11/01/27 09:46:28 rY89fLe6
>>956
自分の場合はなんですが“してしまったかもしれない”っていう強迫観念が酷い時
本当にしてしまっていた時は悩まずに“してしまった！！”っていう確信があるから
冷静だったり頭の中で復唱しなかったり何度も迷わなかったりします
逆にしていない時に限って頭に“したのかも・・・いや・・・分からない！”と考えがしつこく沸いてきたりします
個人的になので助け・参考にならなかったらすみません・・・。
ちなみに強迫で頭がおかしくなりそうな時は
甘い物(飲み物・食べ物)を摂取すると結構楽になりますよ！