11/01/24 01:01:20 xvuANByL
・彼女と大喧嘩したり、彼女に酷いこと言うシーンを頻繁に想像してしまう。(次第に彼女と連絡取らなくなる)
・現金数十万円のお金振込行くことになった時、「もし鞄や封筒に穴空いて、落としたらどうしよう。振込先間違えたらどうしよう。奪われたらどうしよう」って考えて、ガチで心拍数上がる。(明日、専門学校の講座の授業料振込に行くけど今から怖くて寝れない)
・バス乗ったら知ってる人数人いて影でこそこそ俺の事話してる、もしくは後日「この前バスに乗ってたよな？」って言われる想像(←何故かこれが想像するだけで嫌でバス乗らなくなる)
人いるときは自重するようにしてるけど、自分の部屋とか外で一人のときに、そういう事想像すると怖くなって
「いやそんな訳ねぇだろ」って感じで独り言言ったり「うぁー」みたいなよく解らない声勝手に出ちゃう。
最近ガチでやばいなぁって思ってる。
あと鼻歌っていうか、鼻で呼吸するときリズムとっちゃう。(ターミネーターのBGMみたいな)
冗談とかじゃなくて真剣に悩んでるから出来れば対処法教えてほしい。
それと、やっぱり精神科行った方が良いかな？