10/12/14 17:10:05 9K19g50i
相談してもいいのだけど、ほとんどの医者は行動療法はできないよ。
紹介してもらうように頼んでみたら。
この分野の世界的権威エドナ・フォアも自分で治すという本（強迫性障害を自宅で治そう!―行動療法専門医がすすめる、自分で治せる「3週間集中プログラム」）
を出してるから
そりゃ専門医に掛かるのが理想だが、決して自分では行ってはいけないという性質のものではないと思う。
とくに手洗いとか典型的な強迫は自己治療可能だと思う。
それで駄目なら専門医にかかればいいし、本でまえもって行動療法の仕組みを知っておくのは有益だよ。