減薬・断薬でうつ病を治したい人 part3

減薬・断薬でうつ病を治したい人 part3at UTU

減薬・断薬でうつ病を治したい人 part3 - 暇つぶし2ch563:優しい名無しさん
11/01/12 11:49:15 xFj6pDQb
ちょっと補足
筋トレなどの無酸素運動を激しく行う
最近やってるのが足踏みステッパー
負荷を最大にして限界までやる
脳が酸欠を起こして頭が真っ白になり、何も考えなくなり、筋肉疲労も伴ってよく眠れるよ

次ページ

続きを表示

1を表示