11/01/27 01:54:28 wvOfXGtf
>>899
>辛いと感じないのに辛い気がするわけのわからない状態
その感覚にあえてフォーカスして、ひたすら感じるといいと思うよ。
考えたり分析する必要はないから。思考してもわからんよ。
感じるときに、体を動かしたくなれば動かすのもいい。
言葉にはならないけど、体が動く時もあるから。
ただ感じるだけでも、その感覚のもとになっているエネルギーは消費されるから
その下の層が出てくると思うよ。それを、またひたすら感じるだけ。
時間はかかるけど、楽になるよ～。