11/01/24 18:35:21 MdtEseJ4
過敏性腸症候群のガス型とパニック障害が酷くて悩んでいます
強迫観念が強くて、出してはいけないと思うとめちゃくちゃ出したくなるし 我慢しても勝手に出ます。
同時にパニック障害の発作も出て息苦しくなったりその場にいられなくなります。
ガスは静かな所で意識してしまいます。パニ障は､自分の意思で自由に動けない場所でなりやすいです。
会議とかテストとかそういう場所になると両方の症状が出て大変です。女なのでガスはまじでヤバいです。出したら仕事辞めるかもしれません
よく皆平気でいられるなと不思議なんですけど普通は何も考えてないんですよね?
明日一時間くらいの朝礼があるんですが5分耐えられるかわかりません。
何かいい方法はないでしょうか