11/01/01 16:51:11 pbrYbyKr
みんな私から去って行く。
自分がやってきたことのツケなんだろうな。
今年はもう誰とも近付きたくない。
もう嫌われたくない。
549:優しい名無しさん
11/01/01 18:40:09 bYw3Iuj6
>>548
誰にでも好かれる人にはなれないんだよ。
理想はみんなに好かれたいと誰しもが思うことだけど、相容れない人って絶対にいるしね。
何をやってきたのかはわかりませんが、そのことに関して許容できる人できない人はたくさんいるから諦めるしかないです。
一人ではやっぱり辛いよ。
550:優しい名無しさん
11/01/01 19:31:14 D9+qapCL
コミュニケーション能力も無いクズで被害妄想野郎のくせにプライドだけは山より高いからお前は誰からも相手されないんだ。変だからダメなんだろ！でも独りは嫌？ｱﾎか(笑)お前が全て悪い
551:優しい名無しさん
11/01/01 19:45:44 JZvrQS4V
>>548
「人から嫌われるのは、ひどいことである」とか、
「人から好かれなければ、自分はダメな人間である」という思いが強すぎると、
人間関係の失敗を恐れるあまり、
「嫌われてしまうよりは、最初から人と関係を持たないほうが傷つかなくてよい」
と、いう、方向に自分を操縦してしまうことになる。
たぶん、あなたは、今、そういう状態にある。
でも、１００%の成功や１００％の理解はありえないんだから、ほどほどに
気楽な人間関係を築ければ十分なのです。実現不可能な理想的人間関係を
求め、それが実現できないからといって
「嫌われてしまった、そうに違いない。自分はダメな人間だ」
と、自己を攻撃するのは有害無益なこと。
そもそも「嫌われた」という考えそれ自身、あなたがそう思っているだけで、
本当にそうだとは限りません。たまたま相手が忙しくてぞんざいな返事を
しただけなのかも知れません。他人の心の中は想像してもしかたないことです。
本からの受け売りですか、次のレスにヒントになりそうな文章を用意しましたので、
ゆっくり声に出して、何度か読み上げてみてください。少しは気が楽に
なると思います。
552:優しい名無しさん
11/01/01 19:47:15 JZvrQS4V
>>548 （>>551 の続き）
「自分は、人から好かれることも嫌われることもある。気が変わることもある。
そして一般的には、好きでも嫌いでもない中立的な人間関係のほうが多い」
「自分を嫌う人がいるからといって、自分が悪いわけでも相手が悪いわけでもない。
たまたま、そういうめぐり合わせにあるだけ。私は悪くない。向こうも悪くない。」
「相手の態度が自分に対して冷淡に見えても、その原因が私に対する好き嫌いのよる
ものかどうかは、分からない。分からないことについて勝手に「嫌われた」と
結論を出すのは意味のないこと。」
「嫌われていても、必要な仕事や近所づきあいを事務的に進めることはできる。
無理に好いてもらわなくても大丈夫。」
553:優しい名無しさん
11/01/01 20:22:38 pbrYbyKr
>>548です
レス下さった方々ありがとうございます。
なんだか涙が出てきました。
失敗を恐れて人間関係から逃げようとばかりしていましたが、考え過ぎですね。
人からの評価に依存しすぎないようにしようと思います。
私は私。
自分にも他人にも、もっとやんわりふんわり許容していけるよう心掛けたいですね。
臆病なくせに屈折したプライドだけは高いのも当たってます。
だから傷つきやすいんです。
今年はこんな自分とうまく付き合っていけるよう、努力します。
ありがとうございました。
554:優しい名無しさん
11/01/01 20:31:29 D9+qapCL
わかってんならごちゃごちゃ愚痴ってねぇでしっかり頑張れや。そのスローさが今お前が人生損してる理由。良いと思ったら即行動しろ！
555:優しい名無しさん
11/01/01 21:36:26 JZvrQS4V
>>553
あせらず、ゆっくり進んでください。
556:優しい名無しさん
11/01/02 00:20:15 Q315sqe8
本当は、そんなこといいたくないのに言ってしまう
彼女が大切にしてくれるのはわかるんだ。自分みたいな死ぬ死ぬ詐欺者で、嘘つきまくってるやつに生まれてきてくれてありがとうっていってくれる
だけど、所詮は他者だろ。何を期待する、いつ裏切られるかも知れないのに
そう思うと、彼女に辛くあたっている。自分らが出会ったことに、意味なんかないと言ってしまう
絶対に傷つけた、それでも駄目なんだ。言えない、幸せなんて言えない
557:優しい名無しさん
11/01/02 00:27:43 Ka/zilmH
だから何だよハゲ。ゴミみたいなポエムだな
558:優しい名無しさん
11/01/02 00:39:00 E+wCncWD
>>556
どんなに後悔しても、一度自分の口から出か言葉は消せません。
過去は確定した事実なので、変えられません。
変えることのできない、過去に犯してしまった過ちについて、
何回後悔しても、相手に喜びがもたらされるわけはないし、
そしてあなた自身にも害しかありません。
自分が言ってしまったことに後悔したなら、次は同じ失敗を
しないように注意すること。おそらく、失敗は一度きりでは
済まず、繰り返してしまうかもしれないですが、大事なのは、
後悔し自分を攻撃することではなく、「次は失敗しない」
ようにすることです。
しゃべると失敗するなら、しゃべる回数を減らすか、相手の
言葉に返事をするときに時間をかけてゆっくり話すように
してみてください。
主語として「オレ」や「私」をつけて、
「私はこういう状態にあるのです」という、説明文のような
言葉遣いで自分の気持ちを伝えるようにすると、感情の爆発を
防ぎつつ自分の気持ちを示すことができるかも知れません。
559:優しい名無しさん
11/01/02 00:44:51 K180dmMU
彼氏に依存しきってて恐い
うまくいけばいくほど、捨てられたら自殺しかないとか思い眠れない
今はうまく取り繕ってるけど、私は友達ひとりもいない、嫌われものなので
昔の嫌われエピソードばかり考えてしまう
釣り合ってない、人気者で人格者の彼氏に申し訳ない
彼氏がいなきゃ生きていけないはずなのに、すぐ感情的になるし怠けてこき使ってしまう
経済的にも依存してて寄生虫で、せめて働けば捨てられる可能性が減るのに、彼氏の側から離れられない
ばれたくないから精神科行けない
どうしたらいいですか？
560:優しい名無しさん
11/01/02 00:55:39 ru2yG/zH
>>559
その彼と出会う前だってあなたは生きていたんだから
もし彼に捨てられても生きていけますよ。
561:優しい名無しさん
11/01/02 00:56:04 Q315sqe8
>>557
うるせえ蠅だな。
夜中に構って欲しいなら、全裸で外に飛び出して凍死する前に警察に捕まれよ
>>558
ありがとうございます。
自分の心情を伝えるのが、良いかも知れませんね。
彼女も、自分が精神的に落ち込みやすいのを、わかってくれてると思っていたんですが。
私が居るから大丈夫とか、正直言われても余計に暗くなるので。
あとは、次はしないように気をつけてみます
562:優しい名無しさん
11/01/02 00:56:45 dLwu7PRo
>>556
｢思い｣とは違う言葉を発すること…。
自分もあります…。
相手を｢傷つけた｣と思った時、その事について、謝りましたか？
何でもかんでも謝れば済む、という訳ではありませんが、｢謝る｣のと｢実はあの時…｣と説明すると、また違ってくるのではないでしょうか。
ただ、↑が何回も続くと逆に信用を落とすので、前の方がおっしゃったような対策が必要かも知れませんが…。
そして、側にいてくれる相手に｢感謝｣の気持ちを伝えることも忘れずに。
偉そうなことばかりですみません…。
563:優しい名無しさん
11/01/02 00:57:02 K180dmMU
>>559ですが
ごめんなさい私は客観視ができないとよく言われます
文章読み返したのですが、彼氏自慢？とか能天気に見えるかも
とにかくあらゆる人びとと三ヶ月以上良好な関係を築いたことがないし、
今回の彼氏は本気なので捨てられたら住むとこもないし自殺しかないんです
どうしたら嫌われず、むしろ必要とされますか？
あと問題が小さいときほど不安と過去のフラッシュバックで辛いです
どうしたら幸せを感じられますか
564:優しい名無しさん
11/01/02 00:59:30 ru2yG/zH
>>563
まずはそういうことをいちいち考えるのをやめることです。
565:優しい名無しさん
11/01/02 01:00:47 E+wCncWD
>>559
精神科に行っても、彼にばれることはないですよ。たとえ病院の先生が
あなたたちふたりの共通の知人だとしても、医師には守秘義務があります。
「人から見捨てられたくない」という感情が非常に強いように見えますので、
先生と相談するときは、そのへんを伝えてください。
ところで、夜はよく眠れていますか？
おまじない的に、「どうしても不安で苦しいときだけ飲む」という前提で
抗不安剤を処方してもらうというのもありでしょう。
566:優しい名無しさん
11/01/02 01:01:06 K180dmMU
>>560
ありがとうございます
自殺は救済だし死ぬのはいいんです
ただ彼氏が去ってしまうのが死より怖い
文章下手でごめんなさい
567:優しい名無しさん
11/01/02 01:02:30 K180dmMU
>>564
その通りなんですが、どうしたら考えなくなりますかね？
568:優しい名無しさん
11/01/02 01:05:34 E+wCncWD
>>563
> とにかくあらゆる人びとと三ヶ月以上良好な関係を築いたことがないし、
それは、おもにどちら側から関係を止めていますか？
想像ですが、あなたは自分が嫌われた悪いことをした、もう自分には
相手と付き合う資格はない・・・ と、いうように自分で悩んでしまって、
自分から身を引いてしまうパターンをとっているのではないかと
思えるのですが。
もしそうなら、
「一時的に関係がぎこちなくなっても、それは終わりではない。
人間関係は、山あり谷ありが普通だ」
と、気楽に考えるようにしたほうがいいです。一時的に疎遠になっても、
また話しかけていいのです。
569:優しい名無しさん
11/01/02 01:05:37 ru2yG/zH
>>567
考えることをやめることです。
考え始めたなと自覚したら、即、中止するクセをつけましょう。
働いていないから時間がありすぎるのです。
すぐに働く気がないなら床の雑巾がけとか台所の掃除とか無心になれることを
黙々とやり続けましょう。
570:優しい名無しさん
11/01/02 01:08:19 K180dmMU
>>565
それが、彼氏のお金で生活してるので病院いくとばれてしまいます…
ていうか、働けばいいんですよね
答えは出てるのにごめんなさい
ただ、ニートの今でさえいっぱいいっぱいで、寝起きとかにかなり感情的になってしまうのに、
仕事のストレスを彼氏にぶつけてしまわないか心配です
今は隠してる依存の部分もばれてしまうかも…
抗不安剤はとてもよく効く方なので大丈夫です
医師への伝え方参考になりました
私なんかに親切にしてくださりありがとうございます
頑張ってください
571:優しい名無しさん
11/01/02 01:08:52 E+wCncWD
>>567
> その通りなんですが、どうしたら考えなくなりますかね？
考えまいとすればするほど、考えから逃げられないということもありますね。
認知療法のスレで、セルフヘルプの本を教えてもらうといいかも知れません。
認知療法:行動療法:論理療法18 -質問回答歓迎-
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
572:優しい名無しさん
11/01/02 01:11:40 E+wCncWD
>>570
> 今は隠してる依存の部分もばれてしまうかも…
その点については、心配後無用でしょう。たぶんもう、彼は知っていると
思います。知った上で、あなたを受け入れているはずです。
573:優しい名無しさん
11/01/02 01:16:33 K180dmMU
>>568
はい
おおむねあっています
ただ、私の場合嫌われたと感じるというか…
相手を最後っ屁のように罵りまくってフェードアウトしてしまうので、完全に嫌われてます
あとは突発的な肉体関係→相手も自分も気まずくて会いたくないとか
外は歩くトラウマ状態
今は事件を起こさないよう他人と関わらないようにしているのですが、
その分彼氏に依存してしまうし自分がゴミみたいで恥ずかしいのです
次こそ機会があればあたりさわりない人間関係をという意気込みはあります
ありがとうございます
574:優しい名無しさん
11/01/02 01:20:10 K180dmMU
>>569
ありがとうございます
最近寝る前はいつもこうなので、携帯ゲームなどでごまかしているのですが、
夜更かししてしまうし耐えきれずよく考えることにしました
自分の考えをまとめたのと、誰かに聞いてほしいのもあったのか、大分落ち着いてきました
助かります
575:優しい名無しさん
11/01/02 01:22:42 E+wCncWD
>>567
> その通りなんですが、どうしたら考えなくなりますかね？
むしろ、「私は今、このように考えている」という事実を声に出して
客観的に認めるほうが、苦しみは軽くなるかも知れません。だって、
考えているというのは動かしがたい事実なのですから、否定しようにも
否定なんてできませんもの。
「苦しい」と思うのではなく、「私は苦しいと思っている」と自分に
向けて言うというのがポイントです。そうすることによって、
自分の感情を他人事のように冷静に見ることができる可能性が
たかまり、感情の波に飲む込まれにくくなります。
部屋や台所の掃除などの単純作業に逃避するというのも、効果があります。
576:優しい名無しさん
11/01/02 01:26:24 K180dmMU
>>572
はい、一度素直に親（元凶と考えている）の話をしながら泣いたことがあるのですが、
あっさりと受け入れてくれました
ただまだ演技している部分もあって
別れたってすぐ次の男にいけるとか、他にも仲のいい男がいる素振りだとか
だから相手も私に価値があると思ってくれているようですが、
実際は別れたら即死なので、こんな重いしがみつき女私だったら絶対嫌だしまだ隠していきたいです
577:優しい名無しさん
11/01/02 01:29:45 E+wCncWD
>>542
嫌いな人と仲良くするのは、至難の業ですが、嫌いな人と「取引」する
ことは、「仲良くする」ことに比べればずっと簡単です。
義務感や倫理観で自分を縛ろうとせず、できるときにできることをやる、
と割り切って家族と付き合うことをお勧めします。そのほうが、お互いに
とっても気楽になると思いますよ。
「家族関係は円満でなければならない！」という義務感が、あなたを
傷つけています。それは無理に守ることはないです。
578:優しい名無しさん
11/01/02 01:31:01 K180dmMU
>>575
ありがとうございます
確かに、さきほどまで漠然とした不安と断片的なフラッシュバックでいっぱいでしたが、
こうやって文章化していくうちに整理できてきた気がします
皆様が受け答えに応じてくださったおかげです
ありがとうございます
579:優しい名無しさん
11/01/02 01:38:07 K180dmMU
>>571
ごめんなさい
重要なレスをとばしていました
セルフ認知療法はとても興味があったので助かります
カウンセリングは高いし、薬だけだと根本的な性格が治らないので…
せっかくのレスにちゃんと返せてなかったらごめんなさい
普段こんなに話しかけてもらえることがないので焦ってしまいました
こんな遅くにボランティアで本当に尊敬します
救われた人がたくさんいると思います
ありがとうございます
580:優しい名無しさん
11/01/02 01:57:53 E+wCncWD
>>579
日本人は頭がいいので、マイナス指向の考え方を理詰めで論破して
強制するというアメリカ的なやり方がうまく行かない場合も
あります。「理屈ではもっともらしく言っても、心は納得しないよ。
きれいな建前をならべても、こころに響かない」と、見抜いて
しますのです。
比較的最近の認知療法は、少し方向性が変わっていて、
「間違った思い込みでもいいじゃない。ひとまず、ありのままに
自分の感情を受け入れ、それと共存していく道をさぐる」
という感じです。向こうのスレで、いろいろ聞いてみるといいと
思いますよ。
581:優しい名無しさん
11/01/02 07:12:36 Q1KHouJE
こんにちは
同窓会に関するまとめサイトを見てたんですけど、それで不安になっちゃいました
自分ヒキぎみで３０なんですが、一度も同窓会の誘いがないんですが、これってやっぱり未だに嫌われて苛められてるってことなんでしょうか？
前にも、道で指差されて笑われたんですが、中3のときの同級生っぽい人たちに。
582:優しい名無しさん
11/01/02 08:08:29 Gl78ITm9
年末も正月うざい
いつも通り日が沈んで昇るだけだろう
朝夜中ワイワイうるさいんだよ
583:優しい名無しさん
11/01/02 09:37:57 ElrhMihp
>>581
30歳といえば普通に働いている人は仕事のこととか
趣味のことで頭がいっぱいです。
今生きてる世界のことで精一杯だと思うので
中学時代のことなんて考えているほど暇な人はいないと思いますよ。
584:優しい名無しさん
11/01/02 10:33:44 gx84sB1q
俺を認めてくれる人って現れるかな
笑顔で「無理しないで」って言ってくれる人が欲しい
585:優しい名無しさん
11/01/02 10:36:09 ElrhMihp
>>584
誰の言葉か知らないけれど
「微笑んで欲しかったら、まず自分が微笑むことさ」
っていうのがあります。
586:優しい名無しさん
11/01/02 13:08:51 1T8aa4h7
>>584
じぶんを自分で認めてる人は、他人からも認めてもらいやすいみたい
客観てきにどういう人かとは別次元の作用があるみたいだよ
まず、心の中で、自分に対して笑顔でその言葉言ってみたら
てか、すでにいただいて自分がやらせてもらいましたｗ
587:優しい名無しさん
11/01/02 16:49:45 yu3DQMLu
微笑んだり・・・ニヤニヤするキモイ人
自分自身を認めたり・・・自己中のいばり屋
とならないか？
所詮、人間関係は物々交換。
まずは相手を認めてあげて、愚痴なんかも聞いてあげて
それで好意が返ってくる可能性が３割くらい。
> 笑顔で「無理しないで」
相手がそう思ってくれるような
チャーミングな性格にならないと
なかなか難しいんじゃないかな。
人間的に魅力の無い俺たちは
人間関係に高望みをしては駄目だと思う。
ペットでも飼うのがいいよ。
588:優しい名無しさん
11/01/02 19:46:32 E+wCncWD
>>581
同窓会の誘いがないのは、たぶん同窓会そのものが開かれていないからだと
思います。
589:優しい名無しさん
11/01/02 20:27:30 mVk6BIzt
自分が欝治ったところで友人が欝になった（きっかけは関係ない）
私は運良く家族が協力的になってくれて今は安定しているが
彼女は実家に帰ってもうまくいってないらしくメールと電話がすごい
辛いのは重々承知だから励ましつつ付き合っているが
引きずり戻されそうでちょっと怖い。
でも突き放したらやばそうでどうしようか悩み中…
590:優しい名無しさん
11/01/03 00:08:41 kRnRjaPU
>>589
何をさておいても、あなたが絶対に避けなければならないのは
『ともだおれ』
です。はっきり意識して、適度な距離を保ってください。
けっして「助けないと、後ろめたい」なんて考えないで下さい。
そうしなければ両方ともが不幸になってしまいます。
うつ病の人の集まる掲示板のアドレスを教えるなどして、
あなた自身に負担がかからないように誘導してください。
もし、あなた自身が精神的に追い詰められているなら、
平日に限られていますが、各県の保健所で精神科医が
無料の電話相談をやっていますので、そこで相談に
載ってもらいましょう。あなたの友人にも、そこに
電話するように薦めるといいです。
繰り返しますが、共倒れにならないよう、相手との距離を
適度に保ってください。
591:優しい名無しさん
11/01/03 08:14:59 hXPZ2Fiv
あのスーパーは相変わらず行けない。
店員さん怖いもん・・・
592:優しい名無しさん
11/01/03 18:17:17 lr167Jl1
助けてください。大学卒業を控えた女です。
28歳の兄がいます。 上司と問題を起こしたらしく、次回の仕事の契約延長が
認められず、今月、地方の 勤務先から実家に帰ってくることになりました。
子供のころから、ちょっと目が合っただけで「にらむな」とか「何だその面つき
は」となどと汚い言葉でなじられたり、殴られたり、物を投げられたりしました。
兄の居る前で母とまったく関係ない話で談笑していると、自分の悪口を言っている
と勝手に解釈して怒鳴られたことは、何度あったか知れません。
同じ大学を受験したときには、「俺の真似をしやがって」とさんざん文句をつけら
れ、合格しましたが、別の大学を選びました。
それでも、大学の入学指示の前日に、テレビのリモコンを投げつけられ、ひざに負傷
して、スーツのスカートがはけず、あわててパンツスーツを買いに行きました。
そんなことの繰り返しです。
この三が日も兄が帰省してきています。
私は、兄と接点を持たないように、あえて毎日外出し、食事の準備の時間には
間に合うように帰宅しています。
でもさっき、母を手伝うために台所に入ろうとしたら、
「毎日遊び歩いて、こいつのわがままをどこまでゆるすんだ！」
とキレられました。今、隣の部屋で、母にわめいています。
この後は、きっと、
（１）ひとしきりわめく
（２）だんだんすっきりしてきて、わめくのをやめる
（３）食事でリセット（好きな物を食べて満足）
（４）私が母に呼び出されて「おにいちゃんを刺激しないで」と言われる
または「あんたがあやまりなさい」と言われる
といういつものパターンです。 （続きます）
593:優しい名無しさん
11/01/03 18:18:41 lr167Jl1
>>592の続きです。長くてすみません。
もうこんな生活に疲れました。
卒論の提出間際なのに、家ではできないので、毎日バイトでためたお金は、
勉強しに行くカフェ代にすべて消えていきます。
いつものことだからと、受け止めていたのですが、毎日毎日どなられたり、
なじられたりしているうちに、気持ちが沈んで、卒論に向かえなくなって
きてしまいました。
新しい就職先は、自宅から電車で一本のところで、会社からも自宅から通う
ように指示されています。
私自身、生まれつきの持病があり、親も一人暮らしを反対しています。
（そのことも、兄には面白くないみたいです）
でも、もう家を出ようと心に決めています。
ただ、それまでの3ヶ月が、私には針のむしろです。
私はどうしたらいいんでしょうか。
なんだか誰かにきいてもらわないとたえられなくて、ここに書き込んで
しまいました。スレ汚しでごめんなさい。
594:優しい名無しさん
11/01/03 18:31:12 LA4ebSdT
>>593
それはメンタル系ではなく人生相談ってことかな？
親に相談するのがいいんじゃない？
大学生ならカフェ代出してもまだ今までのお金あるでしょ？
足りなきゃ親に借金して早く家を借りて出て行くのがいいんじゃないかな？
595:優しい名無しさん
11/01/03 18:31:32 kRnRjaPU
>>591
行きたくないところに、わざわざ行く必要はないのです。
「怖がるべきでない」とか「普通に利用しなければならない」というような
強制的な考え方をしてしまうと、そのように行動できない自分について
「失敗した」と悲しく思ってしまう恐れがあります。
「店員が怖いから、あのスーパーは使わない」で、何も悪くありません。
596:優しい名無しさん
11/01/03 18:39:18 R2beuF6j
お年玉を貰ったのですが、少なかったです。そのことについて自分なりに考え、親に言うべきか言わざるべきか悩んでいます。
僕の家庭は、父親の祖父母と同居していて、父親は一人っ子です。
母親の兄弟と祖父母は、僕が住んでる県から結構離れた県に住んでいるので、夏休みしか会えません。
お正月は、父親の祖父母と一緒に過ごしています。
そこでお年玉を貰ったのですが、父親が一人っ子なので親戚も少なく計１万５０００円でした。
貰えるだけ幸せだと思うべきだとは思うのですが、高校生で１万５０００円というのは少ないと思います。
こういうことを思ってしまうこと自体が親や祖父母に対して失礼になってしまうと思うのですが、
メールでいろんな友達から「お年玉５万円だった」「3万円だったよ」など来るとやはり、悲しくなりました。
「友達は、５万とか３万とか貰ってるよ」と親や祖父母に言ったほうがよいのでしょうか？
それとも、貰えるだけ幸せだと受け止め、親や祖父母には言わない方が良いのでしょうか？
別の意見も募集します。結構本気で悩んでいます。よろしくお願いします。
597:優しい名無しさん
11/01/03 19:01:31 LA4ebSdT
>>596
ただ生きてるだけで1万5000円ももらえるなんて充分じゃないですか？
5万もらった人はその親がヨソの子に5万円くらい
支払っているんです。
親戚でプラスマイナス0になるように調整しているはず。
つまりあなたがたくさんもらえば
結果親の出費がかさんで食費などしょぼいおかずになりますよ。
親や祖父母に言うなんてもってのほか。
親戚が少ないのは誰のせいでもないのです。
598:優しい名無しさん
11/01/03 19:13:31 kRnRjaPU
>>596は、Yahoo 知恵袋からのコピペですね。2008年1月1日投稿されていて、
そのコピペが、２ちゃんねるの他のスレにも貼られているようです。
599:優しい名無しさん
11/01/03 19:22:39 LA4ebSdT
>>598
どうもありがとう。
どおりでバカっぽい書き込みだなと思いました(^^;)
600:優しい名無しさん
11/01/03 19:28:19 DkoMFWAY
>>596
私も小さい頃にお年玉が少なくて悲しい思いをしました。
大人になって
子供たちが悲しい気持ちにならないように精一杯包んでます。
でも今になって気づいたことは
お金を貰うことより大切なものがあることに
お年玉をあげる立場になって気づきました
601:優しい名無しさん
11/01/03 19:30:02 kRnRjaPU
>>592-593
あなたは何も悪いことはしていないのですから、自分が今よりも
楽になれるように生活を変えていことを、ためらう必要はありません。
就職後に家を出るということについては、そのほうがよいと私も思います。
それまでどこに身を置くか、お金だけが問題なら、図書館に行くとか、
ファミレスのドリンクバーを使って長時間粘るなど、方法はいくつかあると
思います。
それはそれとして・・・
あなたは、長年にわたってお兄さんから虐待を受けているので、
自分に対する自信を持てないでいるような感じがします。
いきなり変わることはできないと思いますが、独立すれば、
あなた自身以外にあなたを支配するものはいなくなります。
自分を支配する不安感や劣等感に飲み込まれないよう、
嫌なことは考えてしまいそうになるなら、部屋の掃除や
散歩などの単純作業をやるなどして、気を紛らわせたほうが
いいです。
仕事についた後に、不安感で身動きが取れなくなったりしたら、
精神科医やカウンセラーに相談してください。会社に入れば
保険証をもらえるはずです。たいていの健康保険組合は、
無料でメンタル相談を用意しています。ホームページを見れば、
電話番号がわかるはず。そういうサービスがないなら、
地元都道府県の保健所でも電話相談を受け付けています。
602:優しい名無しさん
11/01/03 19:32:43 lr167Jl1
>>594
レスどうもありがとうございます。
そうですよね、やっぱり離れるのが一番ですよね。
自分で学費も出してるのと、病気のせいで、あまりハードなバイトが
できないため、お給料があっという間に無くなってしまうんです。
親は、私の持病を気にして一人暮らしには反対なんですが、私の
心の安定のために、ともう一度話してみようと思います。
それと、「人生相談板」でお聞きするべきだったことかもし
れませんね。すみません。
私もこんな生活の中で、もう3年近く抗鬱剤を飲んでいます。
年始でいつも通っている心療内科が休みなので、つい、たまに
のぞいているこちらに来てしまいました。
兄は兄で、子供のころから精神科に通っていて、今はエビリファイ
という薬を飲んでいます。たぶん統合失調症なのだと思うのですが、
はっきり医師から言われていないようです。
私もいつか発症するんじゃないかっていうのも不安だし、兄が私に
向ける鬼のような形相を見ると、どこまでも気持ちが沈んでしまい
ます。
ついいろいろ書いてしまいました。すみません。
でも、聞いてくださって嬉しかったです。ありがとうございました。
603:優しい名無しさん
11/01/03 19:35:58 kRnRjaPU
>>599
Yahoo に質問を書いた高校生さんは、本気で質問していたみたいです。
当然ながら、「それは考え方はおかしい」という突込みがたくさんあり、
本人も、自分のほうがおかしかったと考えを改めた。一件落着となりました。
604:優しい名無しさん
11/01/03 19:47:39 lr167Jl1
>>601
今拝読しました。どうもありがとうございます。
とても参考になりましたし、勇気が出ました。
会社（健保）や自治体にはそんなにいろいろなサポート体制が揃っている
んですね。
自分でも、これからできる限り調べてみようと思います。
気の紛らわせ方＝単純作業、なるほどなと思いました。
今は卒論を仕上げることで頭がいっぱいで、でもその合間に常に兄や家族
のことに心が支配されてしまって、余計に落ち着きません。
どんどん難しく考えてしまっていました。
自分に自信がない、というご指摘にも、どきっとしました。
自信がなくて、とてもさびしがりやです。
私の周りには本当に心がきれいで優しくて、尊敬できる人がたくさんいる
んですが、そういう人たちに棄てられないためには、ずっと仲良くして
もらうにはどうすればよいんだろう、ということばかり考えています。
独立すれば、いろんな意味で自分を成長させられそうですね。
そのつもりで、頑張ってみようと思います。
本当にありがとうございます。
605:優しい名無しさん
11/01/03 19:51:40 kRnRjaPU
>>602
抑うつ感の原因が生活環境に存在している場合、それを取り除かないままで
抗うつ剤を服用しても、効果は薄いです。
ところで、就職後、家を出たときには、会社に新住所を伝えるべきなのですが、
引越しの理由について家庭の問題をいちいち伝える必要はありません。
会社もいちいち理由など聞かないと思いますが、もし聞かれたら、
「社会人として心機一転して独立するため」くらいの、当たり障りの無い説明で
すませればいいです。
会社に伝えるのが嫌なら、そのまま黙っていてもいいとは思います。
606:優しい名無しさん
11/01/03 20:02:16 kRnRjaPU
>>604
頑張り過ぎないようにしてくださいね。
人間は、いきなりは変われません。年単位で出来上がった今の性格や
行動パターンを直すのには、やはりかなり時間がかかります。
急いで無理に変わろうとして、それがうまくいかないと、
「変われなかった。失敗した」という敗北感や失望感が自分を
攻撃するようになり、つらい気持ちをふくらませてしまいます。
少しずつ、できることをできる範囲で改善して行きましょう。
607:優しい名無しさん
11/01/03 21:14:28 lr167Jl1
>>605-606
ひとことひとこと、ご丁寧にありがとうございます。
心にしみました。
お金が無い、だから独立もできない、会社にも言えない、など後ろ向きな
ことばかり今までは考えていましたが、心の健康は、ある程度はお金で
買えるのかもしれないな、と思えてきました。
考えてみれば心療内科に定期的に通っているお金がなくなるだけでも
ずいぶん違うだろうし、そのお金がそのまま家賃・独立資金になると
も考えられますね。
気持ちを安定させて、しっかりした社会人になりたいです。
できることから始めてみます。ありがとうございます！
608:優しい名無しさん
11/01/03 21:26:19 biwbfYn5
鬱病発してから約4年半
パキシル処方され、医師と共に投薬の量を調整。
子が小学校に入り、だいぶ手がかからなくなったことと
PTA関係やママとも関係からもだいぶ離れることができて
症状がだいぶ軽くなってきた
のでパキ20→10→5 というように減らしていき年末には
飲まなくても副反応なしで弾薬性交
薬漬けになるのが怖いという気持ちもでてきたので
（鬱が酷かったときはとにかく薬に依存していた。1日でも薬が切れたらパニック）
パキから卒業できてよかったと思った。
念のため頓服としてユーパン処方。
そして冬休み、子供も旦那もずっと家に居る。
イライライライライライライライライライライラ
おもちゃはしまってから次の遊びやろうね～
踏んだら危ないしおもちゃも壊れちゃうよ～
日々何十回何百回同じことの繰り返し
で、切れる。片付けろってんだろがー！！！！！！！！！
酷いときは子供に蹴りいれるし髪の毛掴んで説教する。
ああそんな自分がいやで診療内科通いだしてパキ飲んで
そういう行為は収まっていたのに
やっぱり飲み続けないとダメなのかな…
気が済むまで怒り散らす物壊す→その後号泣もういやだこんな自分いやだ死にたい
これじゃ前と一緒だ助けて
609:優しい名無しさん
11/01/03 21:48:34 id7s7Ylj
成人式の振袖を選びに行く時に、
明らかに振袖を買いたくなさそうなうちの両親。
学生なので自分で払える訳がないのだが、
なぜ自分達で産んでおいて、「振袖買ってやってる」感覚なのかが分からん。
決して貧乏ではないし、弟(特に出来が良いわけじゃない)にはお金使いまくるのに、
私が絡むと物凄いケチになる。
「振袖は○万円までよ～」等と、あり得ない値段で制限された。
もう振袖なんて着ませんよ。
さらに、私立大に通うので学費がかかるのは当然
(その大学を両親に勧められた)なのだが、
「あんたの学費で○万円も飛んでいくorz」等としょっちゅう言われる。
そんなに嫌なら産むなバカ。
610:優しい名無しさん
11/01/03 21:57:14 kRnRjaPU
>>607
精神科の医療費については、自立支援という公的な制度があり、
医療費の自己負担が１割になります。一応審査があることになっていますが、
障害年金などと違いたいてい通ります。保健所で申請用紙を
もらうことになっていますが、ネット経由で保健所のページからダウンロードして
プリントできるようになっていたり、病院であらかじめ用意していることも
あります。すでに病院に通っていらっしゃるようですので、まず主治医に、
自立支援を申し込みたいがどうしたらいいかと聞いてみると
いいです。
611:優しい名無しさん
11/01/03 21:59:59 kRnRjaPU
>>608
病院に行って、抗うつ剤の服用を再開しましょう。
薬を使うことは、何も悪いことではありません。
612:優しい名無しさん
11/01/03 22:02:09 kRnRjaPU
>>609
親には期待せず、卒業後は独立して生活することを考えたほうが
いいかも知れません。
613:優しい名無しさん
11/01/03 23:53:51 kRnRjaPU
今気づいたけど、>>609もコピペだね。
614:優しい名無しさん
11/01/04 00:08:45 Wa2QRyK6
誰か直接話を聞いてくれる人はいないかな
もうお金を払って聞いてくれる方向に進むしかないのかな…
かなり限界
615:優しい名無しさん
11/01/04 00:13:05 yCERfSS4
>>614
カウンセリングなんか金の無駄。
ピンサロでちんぽしゃぶってもらう方が癒されるで ケラケラ （￣▽￣）
616:589
11/01/04 00:13:07 sovaTzH4
>>590
遅レスですがありがとうございました。
最近少し重荷だったので適度に距離をとりたいと思います
617:優しい名無しさん
11/01/04 01:53:27 m1uEgwKX
>>614
電話は、つながりにくいかも知れないですが、
各県の保健所で、メンタルヘルスの電話相談を無料でやっていますよ。
医師や臨床心理士なので、ちゃんと話は聞いてくれると思います。
618:優しい名無しさん
11/01/04 02:08:11 m1uEgwKX
>>615
あなたが、それで精神を安定させられるなら、それはそれで
結構なことではないかと。
ちなみに、性的なサービスは一切受けずただ話を聞いてもらう
ために性風俗店に行く。という例も、結構あるみたいですね。
高価な水商売系の店で働いている人（ホスト、ホステス）が、
カウンセラー養成教室に通って接客術をみがいているなんて
話もあるとか。
619:優しい名無しさん
11/01/04 02:48:02 r/6C+ufG
長文すまん。でもどうしても言いたい。
先月末に母方の婆ちゃんが死んだんだ。
あまりに急だったから家族全員呆然。
とりあえず母ちゃんだけ婆ちゃんの家に行った。
旅費が工面出来ねえって言われたから自分は留守番してる。
本当はすっげー駆け付けたかったんだけど療養中無職の自分にもそんな金あるはずがねぇ。
婆ちゃん最後に会ったのはまだ自分が仕事してる時で、ニコニコしながら仕事の話を聞いてくれてた。
仕事辞めて実家に帰った時もすごい心配して、○○の好きな事やりたい事をやりなさい、
今度○○の好きな煎餅送ってあげるからそれ食べてゆっくりしなさいって言ってくれた。
病気の事は隠してたのに。
こんなに病気になったのを悔やんだ事はない。
もっと早く会いに行ってやればよかった。
早く仕事に復帰して、婆ちゃん心配しないで、○○は今頑張ってるよって言ってやりたかった。
婆ちゃん、婆ちゃん、婆ちゃん。
年が明けてからもずっと悲しい。苦しい。そればっか浮かんで来て眠れないんだ。
620:優しい名無しさん
11/01/04 03:10:16 m1uEgwKX
>>619
そこまで慕われているなら、婆ちゃんは天国で喜んでますよ。
あなたは何も悪いことをしていないんだし、自分を責める
必要はありません。婆ちゃんも、そう言うはずです。
621:優しい名無しさん
11/01/04 09:03:59 fLJVCvmn
>>610
遅レスですが、どうもありがとうございます。
自立支援の制度は名前は知っていましたが、仕事などの場面でばれて
しまうと何か影響があるのではないかと思って、それ以上調べていません
でした（医療関係に就職します）。
早速調べてみます。
622:優しい名無しさん
11/01/04 10:00:23 m1uEgwKX
>>621
今すぐ手続きをしていいと思いますが、細かいテクニックとしては、
就職後、新しい勤務先の保険組合の保険証をもらってから
申請すると、前年のあなたの収入は（住民税の納付は）ほとんど
ゼロのはずなので、自立支援の支援幅がかなり大きくなると
思います。（自立支援の所得の審査は、保険ごとに区別されるので、
同じところに住んでいても使っている健康保険が違っていれば
別世帯あつかいになります。）
ただ、あなたの場合は、もともとの治療費がそんなに大きくないと
思うので（抗うつ剤や抗不安薬の処方を受けている程度では？）、
そこまで手間をかけなくてもいいかも。
なお、申請書類に添付する「重度かつ継続の意見書」も、先生に
書いてもらったほうがいいです。書類作成代は3500円くらいだった
はずです（うろ覚え）。
623:優しい名無しさん
11/01/04 11:50:16 trS17IVa
>>577さん、ありがとうございます。>>542です。
遅レスですみません。「取引する」ですか。
親はともかく、他の兄弟は「兄弟仲良く、家族仲良くしよう、なぜ、お前ひとりだけ
そんな普通のことができないの？」といつも言われます。
きっと彼らは本気で「仲良く」と思っているんだと思います。
ただやはりお互い嫌い合っているのは明白なので、自分の心のなかで
距離をうまくとれるようアドバイスいただいたように考え方を変えられたらと思いました。
今すぐに家を出るのは現実には難しいのですが
「仲良くできない自分」を否定することを自分自身だけでもやめてあげたら
もっと気持ちに余裕ができるのかもしれませんね。
624:優しい名無しさん
11/01/04 15:48:13 q/auPLcx
先月、気分変調症と診断されたのですが、自分で色々本を呼んだところ
境界性人格障害にかなりあてはまりました。都内でお勧めの病院は
ありますか？いつも頭の中がゴチャゴチャで辛いです。お願いします。
625:優しい名無しさん
11/01/04 15:56:01 h4kKJeLv
とてつもなく切ない、というかむなしい、そんな気分です。
気分の波が激しく、家で暴れる？とか、迷惑かけることも多々あります。
自分の存在を消したくなって、メールアドレスや登録しているものをすべて変えて
誰にもおしえない、ライト失踪もどきというのを衝動的にやりたくなります。
自分の過去を抹殺してやりたいです。そして自分自身を消してやりたいです。
話を聞いて欲しかったので、思ったことを書きました。誰にも言える人がいません。
626:優しい名無しさん
11/01/04 16:19:56 /SdXdUj9
>>625
具体的に、どんな過去を消したいの？
627:優しい名無しさん
11/01/04 16:52:34 ZaxYsZsB
>>602,605
「会社に伝えるのが嫌なら、そのまま黙っている」
（＝実家通いという事にする）
のだけは、絶対やめたほうがいい
通勤途中の事故などが、会社補償にならなくなるよ
伝えてある通勤ルート以外だと。労災にならなくなる
628:優しい名無しさん
11/01/04 18:22:39 2IEn0aDd
同窓会に呼ばれたことがありません。
中学、高校とも何度か同窓会があったみたいですが、自分は一度も呼ばれたことがありません。
自分は中学時代にいじめに遭い、親しい友人はいませんでした。
高校時代も教室の隅で一人本を読んでいるだけでしたから、高校時代に新たにできた友人はいません。
確かに社交的ではなかったですし、私を呼んでも面白くはないのかもしれません。
でも、同じ教室で共に学んだ関係ではあるはずです。
クラスの大多数が参加している（しかも何度も行っている）のに、呼ばれすらしないのは酷過ぎるのではないでしょうか。
また私は一度大学を中退し、実質３浪で大学に入りなおしました（これも自分のコミュニケーション能力の欠如が原因です）。
大学３年生の時、小学校時代の同級生の結婚式に参加しました。そこに高校時代のクラスメイトも来ていました。このクラスメイトは当時大学院生でした。まだ私が学部生だと分かっていたのでしょう。
「俺の方が偉いから、酒をもれや！」
などと言ってきたのです。ものすごい屈辱感を味わいました。本当は水でもかけてやりたいと思ったのですが、結婚式ということで、ただひたすら我慢していました。その日、自分の部屋で流した悔し涙は今でも忘れられません。
今私は無事に地方公務員として働いています。安定した職業につき、精神的にも落ち着いて社交性も出てきました。
しかし今でも、同窓会に呼ばれなかったことや結婚式会場での屈辱を思い出しては怒りに震えてしまいます。
仕事の過程で高校時代の別のクラスメイトに出会うことがありました。仕事に喘いでいることを知ると、妙な優越感とともに「ざまぁ見ろ」という気持ちを抱いてしまいました。そんな自分が嫌になることもあります。
どう気持ちの整理をつければ良いのでしょうか。
629:優しい名無しさん
11/01/04 18:37:24 K9qb0T5n
>>628
とりあえず、怒りの気持ちや心の声をノートなどに書きまくって吐き出してみるのはどうでしょうか
きれいに書かなくてもOKだと思います
630:優しい名無しさん
11/01/04 18:43:00 h4kKJeLv
>>626
わたしにまつわる、わたしがしたこと、されたこと、すべての過去です
631:優しい名無しさん
11/01/04 19:04:07 /SdXdUj9
>>630
レスありがとう！
例えばどんなことだろう？
ここでよかったら聞くけよ～
ちなみに、>>625を書いたことも、もう、消したい過去かな？
632:優しい名無しさん
11/01/04 21:37:28 2IEn0aDd
>>629
アドバイス、ありがとうございます。
でも、逆に過去の色々なことを思い出してしまいました・・・
633:優しい名無しさん
11/01/04 21:51:22 D5BSdQz5
バイトして何とか生きていこうと思っていたのですが
なかなか薬の調節ができず遅刻などをして
先月休職
今月復職したのですが仕事ができていません
4連勤で4日ともなにかの失敗をしています
もうだめなんじゃないかとおもいます
近くで強盗未遂があったけど人命が優先で
お金渡すように、みたいなこといわれたのですが
正直殺してほしいと思いました
きませんでしたが
常に確認などをしているつもりなんですが
どうしたら失敗が減るのかわかりません
どなたか、何かいいアドバイスをください・・・
634:優しい名無しさん
11/01/04 21:58:23 D5BSdQz5
633ですがＮＧワードかいてしまいました
スルーしてくださいごめんなさい
635:優しい名無しさん
11/01/04 22:13:14 oDqj1av8
>625
私なんかそんな気持ちになることはしょっちゅうです。
むなしさにぺっちゃんこになるような気持ちですよね。
私は壁に当たったりしました。おかげで壁は穴だらけです。
何もかも消し尽してしまいたいという気持ちを高校時代からもっていたので、
同窓会名簿からはすでに抹消され、電話はADSLにしたさいに番号が変わり、
今は携帯を契約し直すだけで全部の縁がチェンジできるようにしてあります。
何年かかかりますが、周囲との関係を一切断ち切ることはできるし、
断ち切った方が運が向いてくることもあるみたいです。
私はそうやって、数年ごとに人間関係の総決算をやってます。
636:優しい名無しさん
11/01/04 23:03:50 AiiWSwpz
>>635
私も同じようなことしてしまいます。
リセット癖があるんですね。
でもそればっかしてると、人間関係も何もかもが積み重ねられないというか。
積み上げては壊しを繰り返して、いま私はペラッペラの人間になってる気がします。
どうしたら普通の人みたいに自然な積み重ねができるんだろう…
637:優しい名無しさん
11/01/04 23:26:06 oDqj1av8
>636
友達が多い＝人間的に厚みがある
とは限りませんよ。
それに、「普通の人みたいに人間関係を積み重ねていく」って
他人の視線を意識していますよね。
他人がなにかしてくれるわけじゃないですよ。
メンヘル板にいるかぎりは自分本位でいたほうがいいんじゃないでしょうか。
無理して他人に合わせているから辛くなること、ありませんか？
638:優しい名無しさん
11/01/04 23:34:15 eqO4JHuv
友達が欲しいのではなくて、他人から あいつは友達も居ないという視線に
耐えられない方が辛いのかも。
もう私は友達を欲しいとさえ思わなくなってしまったｗ 時々視線は辛いけど。
639:優しい名無しさん
11/01/05 00:15:09 i4oypVYV
>>637
確かに自分の精神状態が良くないうちは、他人に合わせすぎることは控えた方がいいと思います。
でも周りの人が何も悪くないのに、ひどいことばかりしてるような罪悪感を感じてしまって。
自分の距離感の取り方が下手なばっかりに、せっかく出来た縁をことごとく壊してしまうのが辛いです。
まぁこうして自己嫌悪に陥っていること自体、私にはまだまともな人間関係築くのは無理なのかなって気もしますが。
寂しい気持ちと逃げたい気持ち、矛盾だらけです。
640:優しい名無しさん
11/01/05 00:22:35 7jMr3F3/
心があまり動きません
飼ってた犬が病気で死にました。末期で長期通院していたので死んでも泣きませんでした。
家族が自死しました。泣けませんでした。
でも人に怒られたり罵声を聞くとボロボロ泣きます。
通院を勧められて病院に行ったら「どこがおかしいのかわからない」と言われました。
とことん自虐的で、２ｃｈで他人になりすまして自分を叩く書き込みばかりします。
でも病気じゃないんです。どうしよう。
641:優しい名無しさん
11/01/05 01:17:54 tCbJKLtB
>>640
人に怒られたり罵声を聞くとボロボロ泣く、というのは、例えばどういうときなんだろう？
自分を叩く書き込み、をしたくなる心理もよくわからないなあ。
642:優しい名無しさん
11/01/05 02:13:52 n/AsuRgx
誰かに自分の心情を打ち明けたいのに素直に出来ない
親にも、どうでもいいことは言えるのに肝心なことは何一つ言えていない
言おうとしても心の中が混ぜこぜで言葉がうまく出てこず、
ただただ泣くばかりになってしまう
親の前で泣きたくはないので、何も言わずに部屋に戻って
自分の部屋で泣き続けるが、そんな時、自分でも何故泣いているのか分からない
今もこの文章を打ちながら泣いているが、自分でも本当にわけが分からない
643:優しい名無しさん
11/01/05 02:22:05 tCbJKLtB
>>642
リアルだとなかなか自分の本当の心情なんて、打ち明けられないよねえ。
自分もそうだし。
今も泣いてるようだけど、具体的にどんな気持ち？
一つ二つでもわかるとうれしい。
あとは、やはり家庭環境がわかると、いろいろとわかるかも。。。
644:優しい名無しさん
11/01/05 02:43:55 n/AsuRgx
>>643
レスくれてありがとう、なんだか嬉しい
嬉しいといいつつ泣いてるんだけどねｗｗ
感情は悲と怒が混ざったところに不安が入り込んだ感じかな
家庭環境も書きたいけど、複雑すぎて長文になってしまうから
とにかく複雑とだけ言っておく
でも親と仲が悪いわけでは決してないよ
645:優しい名無しさん
11/01/05 03:03:25 tCbJKLtB
悲 や 不安 の方はわかりそうな気もするけど、怒 は想像できないかも。
複雑なんだね。
でも、「打ち明けたい」ことがあるんだよね。
なんだろう。
本当は親に言いたいことのようだけど。
646:605
11/01/05 03:14:27 35Qs9QMy
>>627
おっしゃるとおりですね。
引っ越したときは、会社に正しい住所を伝えておかなければなりません。
>>605に書いた、
> 会社に伝えるのが嫌なら、そのまま黙っていてもいいとは思います。
は、撤回します。すみません。
647:優しい名無しさん
11/01/05 03:29:58 35Qs9QMy
>>628
>>632
過去にあったつらい事実は、すでに起こってしまったことなので、
今さらどうしようもありません。過去に酷い目にあったことを
繰り返し思い出すことは、自分で自分の心を傷つける行為になる
恐れがあります。
ただ、『過去は変えられない』ですが、『過去をどう解釈するか』は、
現在の自分の心の持ちようで、ある程度、改善できると思います。
（あくまで「ある程度」ですが）
他人から危害を加えられた、侮辱された、阻害された、というのは、
厳密に言えば、客観的事実というよりも、事実に対する自分の解釈です。
解釈は正しいこともあるし誤解のこともあります。
「酷い目にあった。これは許しがたい事実だ」と過去に縛られるのではなく、
「相手の意図に害意があったかどうかは知らないけど、酷い目にあったと
思う。相手のことは憎いが、憎むと苦しさがますから、あんなつまらない
やつのことを考えるために、自分の大事な脳を使う価値などない」と、
ちょっと難しいとは思いますが、切り捨てたほうがいいと思います。
それより問題なのは、過去のつらい経験のせいで、現在の行動が縛られて
しまうことです。世の中のほとんどの人は、あなたに特別な善意も悪意も
持っていません。敵でも味方でもない第三者です。人から攻撃された
ような気がするときは、いきなり「攻撃された」という結論に飛びつくの
ではなく、「あの人の意図はなんだろうか？ 単なる行き違い？ 悪意？
冗談？」 と、一呼吸おいて考えると、心の安静を保てるかもしれません。
648:優しい名無しさん
11/01/05 03:40:19 1XAdIh0F
年末から仕事に行く気が無くなり、すべてにおいてやる気が無くなりました。
今日から仕事初めで自分が行かないと成り立ちません。
仕事は待ってくれないしもうだめだ。。。
649:優しい名無しさん
11/01/05 03:40:39 35Qs9QMy
>>640
ペットや肉親が死んだからといって、「泣かなければならない」とか
「悲しまなければならない」と、法律で決まっているわけでもないですし、
「～でなければならないのに、そうでない自分はおかしい」と考える
必要はないと思います。
ただ、>>640を読んだ限り、何らかの不安感がいつも自分のまわりに
まとわりついていて、人前で感情をあらわにすることに何か恐れを
持っているような感じがします。
過去の経験の積み重ねで、
「感情をあらわにして失敗するくらいなら、沈黙していたほうが安全だ。」
というような、生き残り戦術を身につけた人は、感情を自分で
殺してしまう傾向があり、もしかしたら、>>640 さんは、そのタイプ
かなと（あくまで想像ですが）。
自虐的なのも、そういう生き残り戦術の変種で、失敗や不用意な発言で
他人から叩かれるのはものすごくつらいので、自分から先回りして、
自己否定しているような気がします。
卑屈になることはないんですよ。あなたは、いままで生き延びてきた。
それだけで十分に立派なことです。
650:優しい名無しさん
11/01/05 04:03:08 35Qs9QMy
>>644
親に心配をかけまいと、今までずっと「ちゃんとした子供」として
無理に振舞っていたのでは？ 今は、その疲れが重なって、つらく
なっているような気がします。暇を見て、親に率直に思いを
伝えることができるといいのですが、いきなりは難しいかも知れない
ですね。学生さんなら、学校のカウンセラーに話をしてみると
いいかも知れないです。
651:優しい名無しさん
11/01/05 04:16:52 35Qs9QMy
>>648
なーんにも考えず、とにかく職場に行って、新年の挨拶だけして
体調不良を理由に早退する、というのはどうでしょうか？
そんなことできるわけないですか？
働く者としては、仕事ができないなら出社なんて意味がないし、出社だけ
して働かないのは出社しないより罪悪だ、という気持ちになりますが、
どういうわけか、会社にとっては、
「ちゃんと働くかどうか」よりも「出社するかどうか」のほうが、
重要度が高かったります。
家で仕事について思い悩んでいるより、会社で机の掃除でもしているほうが
マシだと思います。仕事は体が覚えていますから、とりあえず出勤すれば、
何とかなると思いますよ。
652:640
11/01/05 12:09:43 7jMr3F3/
>>641
たとえば日付が変わりIDも変わった途端に他人になりすまして自分を罵倒するんです。
『>>640病気じゃねーって病院で言われたんならメンヘラじゃねーだろ、メンヘル板に来んなクズ』
みたいな書き込みをID替えて、パソコンと携帯から何度も別人になりすまして罵倒続ける
泣くのは人に軽く注意をされた時に大げさなくらいしゃくりあげて泣く
誰かがドアをドンと大きな音を出して閉めたらビクッとする
>>649
最後の二行で少し救われました
家族を死に追いやったのは私で、でも死体を見ても葬式でも正直心が動かなかった
家族みんな泣き叫んでるのに一滴の涙もでなかった私を親類は訝しんでいた
職場では何を考えているかわからないと言われて、今はもう友達すらもいない
自分で自分を追い込んで辛い
病気じゃないならもう治らないのかな
653:優しい名無しさん
11/01/05 16:42:43 34esV1AM
>>652
たぶんものすごく感情を抑圧してるんだと思う
罵倒するのは自分に対する怒りなのかなあ
それとも行き所のない怒りがそんな風に表れるのか
自分も素人なんで分らないけど、
他の病院も行ってみたらいいよ
いいカウンセラーとの出合いがあると良いのかもと思った
654:優しい名無しさん
11/01/05 16:58:06 34esV1AM
>>632
もう出てこなくなるまで、暴言でも何でもノートに書き続けてみては
ざまあみろも書いちゃって良いと思いますよ
実際そういう気持ちがあるんだし、
とにかくこれからを少しでも楽にするための作業なんですから
でも、気分悪くなるようなら無理に勧めないけど
655:優しい名無しさん
11/01/05 18:03:24 tCbJKLtB
他人になりすまして自分を罵倒する、というモチベーションがちょっと想像がつかないかな。
どういうつもりで、自分を罵倒するんだろう？
自分を卑下したい心理の一貫かな？
家族が死んだりしても、心が動かない人もいると思うよ。
逆に言えば、家族よりも大切に思っているものが、他にあるってことにだし。
（自分では気づいていなくても）
病気であろうがなかろうが、永遠に変わらない物は残念ながら無い。
なので、その自分の性格がイヤだったら、必ず変えることは出来るよ。
いつ、どう変えるか？ はあなた次第だけど。
656:優しい名無しさん
11/01/05 19:59:45 35Qs9QMy
>>652
つらい・助けが欲しいという気持ちと、自罰的な気持ち、つまり
自分はひどい人間であり罰せられなければならない、
という気持ちが同時に存在しているようですね。
掲示板でIDを変えて自分を罵倒するのは、他の掲示板参加者を
困らせる行為なので止めて欲しいですが、ひとつのレスに
両方をまとめて書いてしまってはどうですか？
困っているあなたも、それを憎むあなたも、全部まとめて
あなたを作り上げているモノなのです。
「助けが欲しい。困ってる。そういう自分が嫌いでならない。
自分は甘ったれた駄目な人間だ。許せない。それが苦しい。
何とかしたい・・・」などように、同時に存在している気持ちを、
感情を吐き出すスレッドなどで、ひとつのレスに全部まとめて
書いたほうが、自分の気持ちの整理もつけやすいと思います。
書きっぱなしでかまいません。
抱えている問題がかなり大きいと思うので、カウンセラーに
相談することをお勧めしたいです。
657:優しい名無しさん
11/01/05 20:21:14 OtmDU7Ge
とりたててデキル人間とは思っていないけど、ここまでできないとはと絶望しています。
上司からメール一つ打てば、何を言いたいのか分からないと言われ、
仕事を始めようとすれば、集中力も続かず思うように進まない。。。。
仕事が進まない状況を見かねて、上司から
「○○の仕事は終わったのか？ 」
「なぜ終わらない？もっと計画的に動けば？ 」
「うまくいかない原因は？ 」
「その原因は？」
「その原因は？」
と問われます。
上司はきっと自分で打開する力をつけさせようとしてくれているのだと思うのですが･･･。
もうそれを考えるほどの気力も残っていません。
｢ごめんなさい｣の言葉しか出てきません。
自分がやりたいと思って始めたはずの仕事なのに・・・
2月には子供が生まれるからこんな状態になってる場合じゃないのに･･･
なんだか取りとめもないカキコになってしまいまして、すみません。
思いつくままに書いてみました。
658:優しい名無しさん
11/01/05 20:38:54 35Qs9QMy
>>652
（656の補足）
>>656を書いた後で思ったのですが、
自分を責める気持ちを吐き出すために掲示板を使うとき、
なにも別IDで他人のふりをする必要はないと思いますよ。
レス禁止吐き出し専用のスレで、名前欄に「自問自答」
とでも書いて、自分の困った気持ちと、それを嫌って
ののしるレスを交互に書いてみると、もしかしたら少しは
気分が変わるかも知れません。
使う場所は、例えば、ここ↓とか。
規制時 愚痴スレ レス厳禁 メンヘラ用 ３スレ目
ｽﾚﾘﾝｸ(entrance2板)l50
659:優しい名無しさん
11/01/05 20:40:52 35Qs9QMy
>>657
以前はできていたのに今はできなくなっているなら、
冬季うつなのになっている可能性もあります。
心療内科か精神科に行ってみてはどうでしょうか。
夜は、よく眠れていますか？
660:優しい名無しさん
11/01/05 20:55:35 OtmDU7Ge
>>659さん
ありがとうございます。
できなくなっているのは、2年ほど前からです。
2年ほど前から、こんな状態が続いていて今MAXになってしまったと感じています。
実はさっき初めて心療内科に行ってきました。
夜もほとんど眠れていないです。
661:優しい名無しさん
11/01/05 21:57:12 tCbJKLtB
>>660
心療内科もいろいろ行ってみるといいと思うよ。
自分と合わない先生だったら、どんどん変えていってもいいし。
気長にやってみては。
662:優しい名無しさん
11/01/05 22:01:58 GibpIgk/
去年から限界かなという気がしていたんだけど。
今日仕事始めだった。
今まで自分も含まれていた事も、自分抜きで会議がされ決定され話が入らない。
もはや包囲網だ。自分がいないほうがいいとタッグを組んだように思える。
社長が若いころ大病をしたのは、長時間労働をしたからだ。
しかしそうさせたのは会社じゃない自分の責任だ。といった。そう思えと。
大昔とは変わっているのに、そういう認識なのだ。
それに上司も病気は自己責任といってのける。
仕事が原因で精神科に通うのがいても自己責任としている。
自分も何を言われるかわからないし、理解されないから言ってない。
モラハラ、パワハラ、セクハラ まとめたほうがいいだろうか？
自分も限界だ。そしていないほうがいい。
しかし、こんなに仕事ができなくて鬱なのに新しい仕事が見つけるだろうか。
人間的に受け入れられないから他の会社でもうまくできないだろう。
将来への不安もある。
どうしたらいいのかわからない。辛い。
663:優しい名無しさん
11/01/05 23:47:28 ib7CU4uv
学生時代のいじめにより他人が怖くなりました。
今は軽いお薬を飲みつつ働いています。まだ一年目です。
先輩・上司とのコミュニケーションがどうにもうまくいかなくなり
いま虚無感でいっぱいです。人を見たくないし、人の声を聞きたくない。疲れました。
おびえながら電車に乗り、トイレに行くのにも先輩に質問するのにも何時間もためらい、
怒られてへとへとになって会社を出てそのへんのトイレに閉じこもり、そろそろと帰宅。毎日その繰り返しです。
心療内科の医師からは、軽い視線恐怖と醜形恐怖ではないかという診断を受けています。
確かに他人の視線も自分の視線も怖いし、自分の顔嫌いだし、そのくせ何十分でも鏡見ちゃうし
「キモイ」と言われるのが嫌でわざと人のいない道まで遠回りすることもたびたびです。
周りの人の話し声がぜんぶ自分の悪口のように思えます。社員さんたちの会話すらも。
今は心が不安定だから仕事でもミスしちゃうのかな、と先生は優しく言ってくれます。
しかし本当は、自分の無能さを認めたくないあまり問題を「外見」にすりかえているだけなのでは？
いじめを受けたあの頃からなんにも成長していない自分と、理想の自分とのギャップから逃避したいだけなのでは？
と私自身は考えています……。
本当の「きれいな私」がどこかにあって、今は不細工なだけなんだ、という変な妄想にもとりつかれています。
ここからどうすればいいのか、まったくといっていいほど道が見えません。
仕事を辞めても先がない。だからといってこれから何カ月も何年もこの状況にいられるほど強くはないです。
過去のトラウマを乗りこえる？ どうやって？
きれいになればいいのか？ そうすれば自信が持てるのだろうか？
なんかもう疲れました
664:優しい名無しさん
11/01/05 23:51:24 yvo2uSie
>>663
いじめられっこって恐いですね。
被虐待者や虐められっこは凶悪犯罪に走ることもあるそうだし、人間社会のクズですねｗ
665:優しい名無しさん
11/01/06 00:09:09 HLm2pLad
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
今月22日に郵便局窓口から普通便にて遠方へ重要書類を送るために出した。
郵便物は24日に届く予定であったが、受取人から「まだ届かない」との連絡を25日にもらった。
すぐに、日本郵便へTELをし確認作業をして頂く事になったが、「すぐに見つかればいいが、
最悪は探すのに全て手作業になるため3週間位要する」との回答に、私はもの凄く憤りを感じた。
その書類は、人の人生が左右されるほど大変な書類で遠方の所の確認作業を施していただいてから
又、返信していただく物である。そのうえ、時間もなく私の中では、月曜日に出して水曜日に着いて
木曜日に返信してもらい土曜日に着く。という計算でいたが、まずい！大変な事になる・・・・・・。
そんなに大切な物なら書留または、宅急便のような伝票が着いているもので送ればいいのにと
思うでしょうが、確かにそうなのです。しかし、郵便局が一番と思っている人は少なくない事も事実であり、
事務担当にも郵送方法配達方法も指示していかなくてはならないのかと思うと、馬鹿な世の中になった
ものだなとがっかりさせられる。
日本郵便の職員も郵便物の価値を認識してない者が多い。
しかし、福岡センターでの担当の男性職員の対応は良かった。少なくてもこちらの気持ちを理解して
くれたと感じる一面があったのだ。
何度か、電話を変わり最後の担当がその男性職員であったが、日本郵便としての損害責任はどのように
なっているのか？との私の質問に、送料（この場合切手をさす）は当然お返ししますが・・・・・・。といった
回答しか出来ず、私は「これは社会問題になりますよ、どれだけの損害賠償になるかわかりますか？」と
いった。そして、「どんな郵便物でも必要だから出すわけで、必要でない物など誰も出しません！切手はちゃんと
送ってくれると言う証でしょう？その為に金額があるのではないのですか！何で、上場してない運送事業の
××会社より郵便屋が劣るんですか～」と言ってみたのですが、一職員に言った所で日本郵便の体質
そのものがダメであるが、たまたまその職員が窓口になったので「あなた個人に文句を言っている
わけではないが」と前置きをしながらガンガン言わせていただきました。
666:優しい名無しさん
11/01/06 00:09:20 HLm2pLad
郵便物がなくなる⇒情報リーク
そもそも、年金機構もそうだが、民営化になったところだけが、社会に順応してないのでは？
一般常識問題を職員に試してみてはどうですか？責任感が全く無いというのは、今までどれほどの
ぬるま湯に浸かっていたかを公表していると言っても過言ではない。ぬるま湯に浸かりすぎてのぼせ
上がってしまったのか知らないが、世の中はそんなに甘くは有りません。
事の重大さをようやく理解して頂き、それと同時に郵便物は受取人の近くの郵便局で見つかった。
担当の人は、そこの郵便局へ配達予定日が当に過ぎているので、すぐに届けるよう指示してくれたそうだが、
郵便物のあった郵便局では翌日配達すると受取人へ連絡したそうである。
ちゃんと教育した方がいいですね。出来ないなら、日本郵便の看板は即刻下ろすべし！
例えば、企業間、個人関係なく、よくお礼状とか出しますよね？でも、このお礼状は
相手に届いたかどうかなど解らないものでは無いですか、いちいち相手方に聞くことでもないし。
配達業者を信頼してお願いしているが、常にこんな杜撰な業務をしているとしたら、知らないうちに
信頼関係が破綻してしまう事にも繋がる。
皆さん、許せますか？
管理が出来ないのなら、日本郵便もヤマトさんや佐川さんのように全て伝票でエビデンスを
残していくべきである。余計な時間と電話代、せっかく節約しているのに・・・
ムカッ！
ついでに、業務が怠慢且つ杜撰なところに限って無駄づかいが多い。
年金機構も郵便屋も公務員時代は隠せたが民間になったら隠せないのだから
心を入れ替えて邁進するべきです。
厳原郵便屋、25日に受取人に深く謝罪して届けましたか？
指示を守ってくれた事を期待します。しかし、残念なことに指示を無視していたら
第2弾へつづく・・・・・・。
667:648
11/01/06 03:31:01 slt4QC2c
>>658
何とか仕事に行ってきました。
多めに休憩を取りながら仕事しました。
訳を少し話して本日のみ強引に休みをもらいました。。。
コンサート関係の仕事をしているんで、早退とかは厳しいんです。
まだ、動けるうちに病院に行ってみます。
言葉を掛けていただき有難う御座いました。
668:667
11/01/06 03:35:43 slt4QC2c
すいませんレス間違えました。
>>651さんへです
669:優しい名無しさん
11/01/06 03:56:18 ZxPtJC1S
>>665-666
そのコピペは、ここメンヘル板とは全然関係ない話題のような気がします。
他の板（URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)）に、郵便事業会社に関するスレが
いくつもありますので、そちらでどうぞ。ちなみに、そのコピペも、
既に貼られています。
670:優しい名無しさん
11/01/06 04:04:52 ZxPtJC1S
>>662
病院にはもう行っていますか？ もし行ってないなら、行ってください。
会社や上司がどう言うかはともかくとして、自分の命や健康は自分で
守るしかありません。病院に行くのを先延ばししても、いいことはないです。
すでに病院に通っていて、もう仕事は限界だと感じているなら、
医師の診断書をもらって病気休職してもいいでしょう。その結果として
会社にいられなくなるかも知れないという心配は当然のことですが、
まずは病気を治すことに専念したほうがいいです。
恐ろしい未来を想像して取り越し苦労するのは、あなたを苦しめ、
病気を悪化させるだけです。そういう心配は後回しにしましょう。
671:優しい名無しさん
11/01/06 04:11:50 ZxPtJC1S
>>663
すでに医師にかかっていらっしゃるようですので、必要に応じて
抗うつ剤や抗不安剤の処方などはしてもらっていると思います。
「社員さんたち」という言い回しからの想像ですが、あなたは
派遣の方でしょうか？ どこの会社かわかりませんが
派遣会社は、メンタルヘルスに対するサポートをそれなりに
用意していると思います。派遣元に電話カウンセリングの有無
などを問い合わせてみてください。また、加入している
健康保険組合でも、電話カウンセリングを実施していることが
あります。
672:優しい名無しさん
11/01/06 04:33:35 ZxPtJC1S
>>663
（>>671 の続き）
「セルフセラピー」というキーワードでネットを検索すると、
自分の気持ちの持ちようを自分で改善する方法などを紹介した
ページがいろいろ見つかると思います。
また、アマゾン・ドットコムで調べれば、本も見つかりますよ。
あなたのまわりにいる人々は、いい意味でも悪い意味でも、あなたが
心配しているほど、あなたことを気にかけていません。敵でも味方でも
ない「ただの他人」なのです。かりにあなたが仕事で失敗しても、
いちいちそれを覚えていたりはしません。みんな忘れています。
大丈夫。他人は怖くありません。怖いのは、あなたが作っている幻です。
それはあなたにくっついているので、簡単に追い払うことはできない
でしょう。でも、幻はそこにいるだけで、あなたを襲うことはありません。
幻は、あなたを殺すことも怪我をさせることもありません。
幻はあなたの心の一部なので、追い払おうと意識すればするほど、
かえって強く意識されてしまい、苦しくなります。忘れようとか考えまい
と無理に努力するのではなく、正直に「私は今、こういう風に思っている」
と、小さな声でゆっくりつぶやいて幻の存在を認めてあげてください。
そうすれば、幻はおとなしくしてくれます。
673:優しい名無しさん
11/01/06 14:33:37 i3wbZe87
自分がバカだったのはわかってるんです
でも止められなかった
日記に自分の顔の写真を載せて「可愛く撮れた」って書いちゃったんです
今まで健常者のフリしてたのにバレちゃったかも
もうみんな見てるのが足跡でわかって消すのもあきらめた
コメントが来てない
みんな私のこと気持ち悪いって思ってバカにしてる
ナルシストだと思って笑ってる
そう思うと学校に行けない
もう怖い
674:優しい名無しさん
11/01/06 15:39:58 98TN7rAx
仕事中、イライラしすぎがばれて（接客業）客に怒鳴られた
イライラとだるさで休みの日もぐったり
あと面接への恐怖感が消えなくて、なかなか新しい仕事に繋がらない
もう悪循環でどうしたらいいのか…
675:優しい名無しさん
11/01/06 20:41:19 ZxPtJC1S
>>673
だれも気にしてないし、覚えてさえいないと思いますよ。
676:優しい名無しさん
11/01/06 21:28:30 ZxPtJC1S
>>674
暇なときに、「今日イライラしていたときは、何があって、どういう風に
考えてイライラの感情がわいてきたんだろうか」「そのときに考えて
いたことに、思い過ごしや誤解の余地はなかったろうか」と、
紙に書き出して振り返ってみると、次回、似たような状況が起きたときに
同じ失敗を避けられるかも知れません。恐怖感や不安感についても、
その不安は取り越し苦労ではないか、疑ってみてください。
後悔も取り越し苦労も、精神エネルギーを消費するわりには、あまり
いいことがありません。全く反省しないのでは困りますが、過去の失敗
については、「過ぎたことは終わったこと。次に失敗しなければいい」
と、いう程度に捕らえておいたほうがいいです。
677:662
11/01/06 23:20:36 JFqayM58
>>670
レスありがとうございます。
病院には通っていて、今日も行ってきました。
以前も風邪ではないのに病院で遅刻して、
上司に「さぼり？」と思われたことがあったので
今日も出社後落ち着きませんでした。
不景気で次があるかわからないから出来る限りやってみて、
それでもだめだったら診断書出すけど
そういう話が通じる会社？と先生に言われました。
診断書を出せば首になるか、いにくくなって結果やめることになりそうです。
新しい所も見つかるかどうかもわからないし。
休んだら引きこもりで仕事にもいかなくなりそうだし。
なんだかわからなくなってます。
678:優しい名無しさん
11/01/07 02:52:50 Dzt/goar
>>677
職場があなたの病気を認めるかどうかは、まだ分かりません。認めて
くれるかもしれないし、駄目かも知れない。とにかく、まだ分かりません。
今のところは、あなたのいう「自分を抜きにされている」「包囲網だ」
は、あなたの眼から見た世界をあなたがそう解釈しているだけで、
上司の人がはっきり言葉にして「君をあてにはしていない」と
言っているわけではないでしょうか。（そのように受け取れることを
言われた気がしたとしても、そう明言されたことは、まだないのでは？）
分からないことについて、先回りして最悪の状態を想像するのは
ひとまずやめておいて、最近心身が不調だと言うことを、
言葉に出して上司に相談してみるのも一考ではないかと思います。
もちろん、仕事を続けることができるなら、それに越したことは
ありません。生き延びる努力は必要です。ただ、無理をして病気を
こじらせるよりは仕事をやめることも選択肢としてありうるということ、
そして、それは決して恐ろしいことではないことを、心の片隅に
置いておくと、「絶対にやめられない。辞めたらひどいことになる。
もう一生が終わりだ」というような、マイナス思考の連鎖から
距離を置けると思います。
679:優しい名無しさん
11/01/07 19:58:32 N+sjWnY/
とある素人創作コミュニティでの悩みです。
私が先に出したプチ小説もどきの登場人物の名前を後から投稿する人にパクられます。
たとえば、私の作品で『大久保彦右衛門』という人物（フェイク）が出たとすると、
直後に投降した人の小説に『大「門」「保彦」』という人物が登場するような感じです。
その人はそこそこ文章もうまく、皆の評判もいいのは認めますが、
それだけの文章力がありながら、登場人物の名前ぐらいマトモに考えられないのか？とも思います。
先に出た作品に感想レスもつけず、中身の一部をかすめ取って楽してるようで非常に腹が立つ。
もちろんやめてくれと言いましたが、被害妄想だのパクられる程度の凡庸なネタを出す方が悪いだの散々でした。
創作界隈のマナーでは、そういうのってアリなんでしょうか？
一度や二度ならまだしも、四年そこに参加していて百回以上やられています。
所詮匿名掲示板のお遊びとは思いつつ、自分の作品は使い捨て命名スクリプトかと悲しくなります。
スレ違いだったらごめんなさい。
同人や文学板だと叩かれてひ弱なメンヘラだと死んじゃいそうなので、
まだこちらで吐いた方がマシと思い投稿させていただきました。
680:優しい名無しさん
11/01/07 20:31:47 5XWXmACo
>>679
パクられる程度の凡庸なネタ
…って日本語自体が訳わからないな
確かにこっちの住人かもね、その問題の方
ただ、創作界隈のマナーとしてのアリナシは
メンヘル板ではちょっと判断が難しいと思う
同人関係の板で、そこまで詳細を書かないようにして
（評判・文章が上手い等、個人特定を避ける形にして）
聞いてみるのが良いんじゃないかな
個人的には、それだけ執拗に続く＆
「パクられる程度の～」というパクッてる自覚もある？
みたいなので、ナシだとは思うけど…
681:優しい名無しさん
11/01/07 20:54:32 N+sjWnY/
>>680
レスありがとうございます。
相手もこっちの住人…というのは確かにあるかもしれませんね。
自覚はおそらくあると思います。
指摘した時の異常なまでの逆上ぶりと、パクられる程度の…という責任転嫁は明らかに負い目があるからでしょうし。
そうですね、詳細をもう少しぼやかして同人関係で書けそうなスレを探してみます。
スレ違いな愚痴に親切なレスをいただき、本当に感謝しております。
682:優しい名無しさん
11/01/08 20:20:41 120fglX8
昨日は休憩も挟みつつ、レポート1～11&筋学&脈管&理工できたのに、
今日は字汚いから、レポートも13だけで、頭にも入らないぞ
昨日は休憩も挟みつつ、15時の段階では既に目途がついていたところだったのに、
今日はもう20時になっている。飯も喰ってない。
飯の準備と食べるのに25分かかるとして、無理っぽい。
あまり夜更かしすると翌日に響くので、それはいけない。
最低でも9日までに理工と脈管は終わらせておかないと問題なんだけど、
掃除もやる必要なんだけど、（布団&窓際の床&トイレ&風呂排水溝&掃除機パック交換&台所&カーテン&テレビの上）
&飯も買ってこないといけないんだけど、もうすぐスーパーも閉まるだろうな。
コンビニに行くのは嫌だな。外生きの服も整えないとまた嘲笑されるだろうな。
こういう時は美味しい物でも食べた方がいいって言ってたけど、
美味しい物を食べに行くのにファッションを整えないと嘲笑されるから嫌だな。
さらに洗濯回数が増えるから、お気に入りの服が劣化するから嫌だな。
結局パジャマの上にダウンだけ着て出かけるだろな。ポテチでも買って夕飯済ますのかな
683:優しい名無しさん
11/01/08 22:12:18 d9S2UX77
誰かたすけて・・・
たすけて・・・・
684:優しい名無しさん
11/01/08 23:36:37 3ZBG0wLG
先月、あることがきっかけで一日中不安と喪失感がつきまとうようになりました。
自分が大切にしているものが無くなってしまうという妄想が頭から離れない。
その大切なものが消えた後、それでも日常が普通にやってくるという妄想、
その大切なものが消えた後でも生きていかなければならないという妄想、
とにかく自分でもよくわからないけれど、そういった妄想が頭を支配してる。
たまに症状が軽くなるんだけど、何故かその時頭から不安が消えるのも怖い。
不安が原因で心身がおかしくなってるのにもかかわらず。
多分不安の原因は私の大切なものに関することだから、
その不安が消える＝大切なものが消えるって思考回路になってるんだと思う。
とにかくその大切なものは、自分を構成しているパーツというか、
むしろ柱なわけで、それが無くなって生きていけるとは思えない。
今の環境、友人関係、趣味、全てがそこから派生したもの。
それが無くなったら本当に自分が消える気がする。
意味不明な文章すみません。とにかく誰かに聞いてもらいたかったんです
685:優しい名無しさん
11/01/09 01:04:51 YlzdVrDu
なくなったりしないから大丈夫だよ
大切なものは今もあるし、明日もあさってもちゃんとある
686:優しい名無しさん
11/01/09 02:41:21 lMh4eppX
>>683
大丈夫かな？
私も先週は、辛くてしんどくて起きれなくて「たすけて」と「もうやだ」っていう思考をループさせてたよ
誰も助けてくれなかったけど、泣きつかれて寝て起きてを繰り返して少しマシになった
暖かくしてゆっくり休んでね
何か吐き出したくなったらいつでもおいで
687:優しい名無しさん
11/01/09 03:01:57 I5A3yUoS
>>683
傷の舐め合いはメンヘルサロン板 URLﾘﾝｸ(toki.2ch.net) でお願いします。
LRが読めませんか？
＞ここはメンタルヘルス（心の健康）に関する専門的な情報交換を目的とした掲示板です。
＞心の病を持つ人同士の雑談等はメンヘルサロン板 URLﾘﾝｸ(toki.2ch.net) へ。
メンヘル板は健常者がメンヘラーについて語る板です。
勘違いしたメンヘラーが増殖してしまったのでメンヘルサロン板を作ってさしあげました。
メンヘラー同士のコミュニケーションは、メンヘルサロン板で行って下さい。
メンヘル板で行えば多くの人に迷惑をかけるという事をまず理解して下さい。
688:優しい名無しさん
11/01/09 03:02:14 I5A3yUoS
>>684
あまりひどい場合、全員一度には無理ですが、たまたま目に止まった人をターゲットにさせて頂き、
荒らし報告させて頂いて２ちゃんねるにアクセスできなくしてもらえる様に運営にお願いする他、
開示された書き込みIPアドレスから貴方が使用しているプロバイダーにも通報させて頂いたり、
書き込み内容を緻密に法令と照らし合わせて警察など諸司法機関通報させて頂くなど、
こちらとしてもあまりやりたくは無いですが、排除の為の強攻策をとらせて頂きます。
そうなれば現実社会で貴方のまわりの人にも多大な迷惑がかかります事をご了承下さい。
この書き込みは警告です。既にターゲットを選定中です。
この書き込みをはさんでまた書き込みを行った場合、書き込み回数に関係無く、悪質者として対処します。
メンヘルサロン板にも同様なスレッドがあります。
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
今後の書き込みはそちらでお願いします。
689:優しい名無しさん
11/01/09 05:19:04 IBoQ2s5u
>>682
掃除は、後回しでいいのでは？
いっぺんに全部のことを心配すると身動きが取れなくなるので、
できることから順番にやっていきましょう。締め切りが守れそうに
ないときは、あらかじめ提出先に相談に行くなども一考かと
思います。
690:優しい名無しさん
11/01/09 05:30:45 IBoQ2s5u
>>684
不安を追い払おうとすればするほど、かえって不安が増したりするものです。
今、あなたは、実際には起こっていないにもかかわらず、心の中で
最悪の状態を作ってしまって、それを繰り返し味わっている。それは
（ご自身でも気がついていらっしゃると思いますが）、自己破壊的な
行為で、いいことは何もありません。
失う「かもしれない」という想像上の未来のできごとについて、
今の時点で最悪の状態を予想し、それに対して不安や恐怖を感じるというのは、
誰でもありがちなことですが、悪い事件についてなげくのは、実際にそれが
起きてしまった後に遅らせましょう。
図書館に行って、認知療法の本を借りて読んでみるといいかも知れません。
691:優しい名無しさん
11/01/09 05:32:49 IBoQ2s5u
>>687-688
そのコピペは、とっくに賞味期限切れです。
692:優しい名無しさん
11/01/09 06:26:47 IBoQ2s5u
>>684
（>>690の補足）
「不安感を打ち消すことに不安を感じてしまう」
という点については、私の想像ですが、あなたが
「大事なものなら、それを失うことについて不安を持つのが正しい姿だ。
不安を取り除くのは、大事にすべきものを軽んじる罪悪だと思う。」
と、いうような信念にとらわれているような気がします。
でも、何かを大切に思うことと、それを失うことを想像して「あらかじめ」
不安に思うことは別の問題。失うことを防ぐ準備をするのなら、やる意味は
あるでしょう。でも、失うことを不安がることは予防ではないですよね？
予防できることなら、できることをできる範囲でやって、その先のことは
気にしなくていいはずです。予防できないことなら、なおさら気にしなくて
いいのです。
それから、認知療法については、こちらのスレッドを参照ください。
書籍や、まとめサイトの情報もあります。
認知療法:行動療法:論理療法19 -質問回答歓迎-
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
693:優しい名無しさん
11/01/10 02:03:27 03maXtri
俺が恋愛感情のもつれから鬱病になって「元カレ元カノは普通の友達とは違う人、だから他の人より優先する」みたいな考えが生理的に受け付けなくなりました。
なので「俺は鬱病を患っていて今の俺の目の前で元カレ元カノは特別みたいな態度は見せないで欲しい」とグループのみんなに恥を忍んで言いました。
しかしグループのある女の子(A子)は上に書いたような私がいやがる態度を私の目の前で実践したりしていました
俺はA子の陰口を言いました
本人に直接言わず陰口になった理由は自分の「それでもその子は少ない大事な友達であり批判して嫌われたくない」といった感情からでした
後日その陰口を話していた友人から「あんだけ陰口言っといて仲良くありたいってのはいけないと思う、やからA子に言っといたからね」
後日私はA子に「陰口を言って申し訳ない」と謝りに行きました。
事実「批判しといて仲良くあろうというのはずうずうしい」というのは理解できました。
ただ一つだけ・・・「信用していた人間に陰口を言っていてバラされた」というのがショックでした。
バラした友人に対して「なぜ陰口をするのか・なぜ批判するのか判ってるはずなのになぜバラしたのか」といった感情が立ち上がり人間不信になってしまいました
本当にショックでした。
694:優しい名無しさん
11/01/10 04:27:51 g4C8EHoH
ただ単に、その愚痴った相手にとって
ID:03maXtriとA子で天秤にかけた場合
A子との方が仲が良かったのか
ID:03maXtriの言い分がよほど納得いかなかったのか
ただそれだけの事だと思う
陰口なんて特にグループ内で言う物じゃない
どうしても愚痴りたかったら
全然関係ない人達に
「こういうことがあってさー」程度に愚痴るが良いよ
あと、この程度で人間不信になるのは
人生勿体無いよー
695:優しい名無しさん
11/01/10 07:09:29 ZHUA1xMs
足洗った湯絞って飲んでみたり、排水溝通した飯食ったりしてみますが、普通ですよね？
情緒不安定かもしれません。
情緒不安定は、心の病気ではありません。
頭が幼いのですね？
だから、私がいけないです。努力が足りないんです。そういうことになってます。
だけど、人には迷惑かけてないからいいですよね？
情緒不安定でも、人に迷惑かけずに面白いからいいですよね？
こんな私も屑ですか？
そりゃ物語的に見れば屑かもしれないけど、社会的には屑じゃないよね？
対策ありますか？
それとも私の努力が足りないからなんですか？
いつか爆発したら努力不足ってことになるんで、努力するべきですか＞
696:優しい名無しさん
11/01/10 07:12:56 lhGkq1Tm
せっかく数少ない友達が遊びに誘ってくれたのに眠れなかった
今時計見てもうこんな時間なのかってびっくりした
自宅から1時間かかる場所で12時に待ち合わせ
眠りたかったのに眠れなかった
眠れなくて泣いちゃって頭痛くて
こんな顔と気持ちじゃ行けないよ
ごめんなさい
ごめんなさい
697:優しい名無しさん
11/01/10 07:24:50 g4C8EHoH
>>695
気持ちの判りそうな人のレスを待ってくれ
自分は人に迷惑をかけない範囲で、何をやっても
それは個人の自由だとは思うけど
>>696
自分も同じ事自分もあった、とりあえず落ち着いて
結局どうしても起きあがれずに、直前ブチる事になった
元々明るい性格で通してたから、
自分も寝れてない・鬱な雰囲気でもとても行けなかった
でも、理解してくれる友人だった
>>696の友人もそうだと祈ってる
698:優しい名無しさん
11/01/10 07:43:15 lhGkq1Tm
>>697さん
ありがとうございます…
レスもらえてとってもうれしいです。
ギリギリまで考えて、連絡をいれます
また泣きそうになる、そして今更眠くなってくる
ほんと最低で友達いないのも当たり前…
わかってるからこそ今いる友達は大事にしたいと思うのに
できないから最低なんですね
ごめんなさい。
699:優しい名無しさん
11/01/10 11:05:50 Ztp4ciIe
>>693
人間不信になったとのことですが、人を信じていいかどうか、もっとはっきり
言うと相手が自分の望みどおりに行動してくれる（または、行動しないままで
いてくれる）とあてにできるかどうかは、時と場合と相手によって０％から
１００％まで幅があります。たいていは中間ですよね。
今回、あなたは、自分の述べた「ここだけの話」を漏らされたという点で、
つらい被害者の気分を味わっているはずですが、陰口を聞かされた側から
すれば、あなたのほうが他人の陰口を言っている加害者だったわけです。
あなたには、あなたの立場での正しさの基準があり、自分としては
特に悪いことをするつもりはなく、それどころか人間関係を
壊さないように配慮しているつもりで自分の気持ちを誰かに打ち明けた。
一方、それを聞かされた人の基準から見ればあなたの行為は悪事だった。
だから聞いた人は当人に報告した。
どちらが正しいとか、どちらが加害者・被害者というような問題では
ありませんし、「人間不信」などという深刻な事態を招くような大事件でも
ありません。他人の心は自分の思い通りに動いてくれるものではない、
ただそれだけのこと。
完全に沈黙する必要はありませんよ。ひとつ勉強になった、同じ失敗はしない
ようにしようと、今後は自分の行動に気をつけるようにしましょう。
700:優しい名無しさん
11/01/10 11:15:36 Ztp4ciIe
>>698
あなたは何も悪いことはしていないですよね。罪悪感を感じる
必要はどこにもありません。
「できないことは、仕方ない」と割り切って、「誘ってくれたけど、
不眠症のせいで今日は身動きが取れないんだ」と、断りを
入れれば十分です。ゆっくりお休みください。
701:優しい名無しさん
11/01/10 11:33:00 Ztp4ciIe
>>695
> 足洗った湯絞って飲んでみたり、排水溝通した飯食ったりしてみますが、普通ですよね？
「普通か普通でないか、イエスかノーで答えろ」と求められれば、
「ノー。普通の人（多数派の人）は、そんなことはしない」
> だけど、人には迷惑かけてないからいいですよね？
「少なくとも犯罪ではない。」
「強く非難されるべき道徳的罪でもない。」
「人に迷惑をかけておらず、自分が食中毒などにかかったりしないなら、
他人には、それを禁止する権利などない。」
> こんな私も屑ですか？
「ノー。奇妙な人だとは思うけど、この程度では、屑だと非難するほどの悪どさがない」
> 対策ありますか？
> それとも私の努力が足りないからなんですか？
「対策はたぶんある。何があなたにそういう行動を取らせているかを調べて、
原因を取り除いたり、原因はそのままでも行動を減らすように学習する
ことは可能だろう。」
> 努力するべきですか
「その必要を感じているなら、何かしたほうがいい。
行動療法を専門にしているカウンセラーに相談すると、いいかも知れない。」
702:優しい名無しさん
11/01/10 12:13:57 PsiH42de
>>690
コメントありがとうございます
＞「大事なものなら、それを失うことについて不安を持つのが正しい姿だ。
＞不安を取り除くのは、大事にすべきものを軽んじる罪悪だと思う。」
＞と、いうような信念にとらわれているような気がします。
多分本当にこの通りです。
その対象に対しての不安が無いこと自体が不安なんです。
認知療法の本を探してみたいと思います。
本当にありがとうございました。
703:優しい名無しさん
11/01/10 12:31:00 ygHSRg/P
もし俺がイチローと同じくらい努力してメジャーに行ってイチローと同じくらいの収入、財産があったら、
「僕には過ぎたお金なので、、、世界平和のために使ってください！」って言いながら、自分自身の財産は
100万程度残して後は全部寄付する。
704:優しい名無しさん
11/01/10 16:50:41 ZZWyKn5m
今、凄くやる気が出ない
卒論があるのは分かってるのに、頑張ろうとしてるのに
どうしてもやる気が出ない
そうでもない時もあるんだけど
やっぱり、普通の人からしたら
ただ単にやる気が無いって判断されるよな・・・
705:優しい名無しさん
11/01/10 17:13:59 IhanKXW6
わかる
706:優しい名無しさん
11/01/10 19:17:20 6htPFmiZ
>>704
指導教官は理解してくれている？
それさえ得られれば、それ以外の「普通の人」のことは、
あんまり気にしないでいいよ。
707:優しい名無しさん
11/01/10 19:27:27 6htPFmiZ
>>693
あなたの打ち明け話を、その人がＡ子さんに伝えたのは、
あなたに悪意を持ってやったわけではなく、
「気持ちを隠すよりも、Ａ子さんにはっきり伝えたほうが、
長い目で見れば、好ましい結果になる」
と、考えたからだと、私は推測します。だって、あなたの
書き込みを読む限りでは、その人にはあなたに危害を与える
理由も、あなたとＡ子さんとの関係を悪化させる理由も
ないですから。
うつで気弱になっているあなたに代わって、あなたの気持ちを
伝言してくれたんです。密告ではないです。
誰かがＡ子さんに言わない限り、Ａ子さんの行動は変わりません。
行動が変わらないままだと、あなたは延々と嫌な気分を味わい続け、
何度もその人に愚痴をこぼすことになっちゃいますよね。
708:優しい名無しさん
11/01/10 19:39:14 ZZWyKn5m
>>706
指導してくれている先生は、理解してくれていると思います…
心配してくれてありがとう。
709:706
11/01/11 09:00:57 51T16FWt
>>708
よかった。
710:優しい名無しさん
11/01/11 15:33:20 yDpc04ec
医者に鬱の診断書はもらってる
でも上司にその事を言い出せない
言ったら間違いなく１００％首宣告されるから
会社では既に四面楚歌状態です。当方４０歳。情けないけどこのまま
しがみつくしかないのか・・・・でも心が壊れる
711:優しい名無しさん
11/01/11 15:47:00 Yl+UeYVN
>>710
がんばれ！もっとがんばれ！もっともっとがんばれ！
712:優しい名無しさん
11/01/11 15:55:45 L7eGTlXo
>>710
は？四面楚歌？鬱の診断書はもらってる？
お前いい加減にしろ。俺だって精神科行きたいよ。仕事だって大変だし睡眠薬飲んで眠りたいよ。
誰だってそう思ってるんだよ。
精神科なんかにいくな。大体おまえな、気合が足りないよ。
精神科に行く必要なし。歯ぎしりしてでも食いしばって頑張れば何とかなるよ
仕事働いたら生活リズムが整うし、良くなる。
だから頑張って働け。な、皆苦しんだよ。お前だけが苦しんじゃない。
頑張れ。俺も応援するから。とりあえず頑張れ。な。
713:優しい名無しさん
11/01/11 16:12:53 eUzwNAh/
>>710
無理せず言えばいいと思うよ
誰だって辛い状況はあるんだし・・・
714:優しい名無しさん
11/01/11 18:23:53 RZw10n8h
新しい職場の人間関係について教えて下さい
シュチュエーション＞工場の食堂の昼飯時
何話したらいいんですかね？
「今日は寒いですね～」「どこに住んでるんですか？」「前の仕事はこーういうのやってました」
とかでいいんですかね？
どの職場行ってもあいつはしゃべらない奴って言われてしまい
嫌な思いをして職場を転々としてきました
ただ、2～3人程度の人数や野外、車の中、飲み会、新人同士などの時は、
普通に話せるのに食堂や大人数のいる場所では頭が真っ白になってしまい、口から言葉がでてきません。
明日面接、受かれば多分明後日から仕事なのでとても不安です。
715:優しい名無しさん
11/01/11 19:20:23 Y+7PRTPb
どこに住んでるか聞かれて嫌な人もいるよ
まずは自分のこと話すほうがいいかも？
ウザくない範囲で
716:優しい名無しさん
11/01/11 19:54:59 f8dQrAJh
☆関連スレ
●●●うつ病廃人が新たな友達作る方法●●●
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
717:優しい名無しさん
11/01/11 20:29:32 yDpc04ec
>>712
レス有難う。正論ですね。貴方の意見が１００％正しい。
健常者ならそう思うはず。
皆思ってるはずです。でももうどうにもならんとです。
>>713
ありがとうございます
718:優しい名無しさん
11/01/11 20:31:40 xhfMAzeF
動悸がする 涙が出る ぞわぞわ落ち付かない不安心配 眠れない
考えが浮かばない 浮かんだらループする
しなければいけないのにできない 時間が飛ぶ あばらが浮いてきた
有休と当欠ばかり。
皆があきれてる。
皆がいらついてる。
皆が追い出したがってる。
皆が陰口たたいてる。
皆が押しつけて来る。
今日は先週休んだ事について怒鳴られた
去り際に駄目野郎と小さく言われた。
すみません。また泣けてきた。もう終わりにしていいですか？
719:優しい名無しさん
11/01/11 20:35:42 51T16FWt
>>710
まず基本的な話：
クビになっても、命まで取られるわけではありません。
それに引き換え、病気を悪化させたら命を失います。
会社にしがみつく期間を１年かそこら延ばしても、
死んでしまったら何にもなりません。誰もほめては
くれません。
普通の会社なら、病気休職制度があるはずです。
働きながらの治療が困難なら、さっさと休みましょう。
そのほうが、長い目で見て、あなたにとっても会社に
とってもプラスです。
かりに解雇されるとしても、病気による会社都合解雇に
してもらってください。
720:優しい名無しさん
11/01/11 20:41:28 51T16FWt
>>714
一般的には、天気、健康、趣味、故郷の話題あたりが当たり
さわりのない話の切り出し口になると思いますが、
開き直って、『「話題がないです」という話題』を持ちかけては
いかがですか？ 何かおもしろそうな話ありますかと。
でも、話すことが無いなら無理に話す必要は無いのですよ。
ただ聞いているだけで十分「あなたはそこにいる」のですから。
721:優しい名無しさん
11/01/11 20:43:55 eUzwNAh/
>>718
俺も似たような状況だよ
あばらが浮いていないけど・・・
何もする気が起きない、我慢に我慢を重ねてきたけどいつまで我慢して仕事をすればいいのか・・・
22の男・・・
722:優しい名無しさん
11/01/11 20:44:11 51T16FWt
>>718
医者には行ってますか？
どうしても働けないなら、仕事なんてやめちゃってもいいんですよ。
あなたが去ると会社がつぶれるということなら話はべつですが、
たぶん大丈夫。
723:優しい名無しさん
11/01/11 20:58:42 51T16FWt
>>712
> 俺だって精神科行きたいよ。仕事だって大変だし睡眠薬飲んで眠りたいよ。
精神科に行きたいなら行けばよろしいのは？
睡眠薬をのみたいなら、のめばいいのでは？
「精神科」に抵抗があるなら、ただの内科でも
かまいません。内科でも、睡眠薬、処方してくれますよ。
とりあえずデパスあたりでしょうね。チエノジアゼピン。
睡眠薬で抗不安剤でもあり、筋肉をほぐす作用があるから
肩こりの薬としても気楽に処方されるお薬です。
ジェネリックもあって、値段もたかが知れてます。
(1mgの錠剤がひとつ5.8～14.2円）
724:優しい名無しさん
11/01/11 21:22:58 51T16FWt
>>723の補足。
睡眠薬に頼るのをよしとしない信条があるなら、それはそれで
いいのですが、たぶん寝酒なんかよりも害は少ないです。
725:優しい名無しさん
11/01/11 21:30:19 51T16FWt
>>721
何もする気が起きないというのが、休日や平日の仕事の後の暇な時間の
ことなのでしたら、「何もしないで、ぼけっとしている」が正解だと
思います。やることがなくて困るなら、目をつぶって座禅でもして
自分の呼吸を数えると、気分が落ち着くかも。私は実際にそうしています。
726:優しい名無しさん
11/01/11 22:10:14 xTRZPCMq
周りに分かるように悩むことがそんなに悪いことでしょうか？
独りで悩んでどうしようもなかったから言っただけなのに、切り捨てられるほど説教されちゃいました。
727:優しい名無しさん
11/01/11 22:32:50 51T16FWt
>>726
何も悪いことはしていないですよね。
きっと、向こうも自分の心配事で手一杯なのですよ。
人の悩み事を受け止めるのには、それなりの「心のゆとり」が
必要ですからね。
次の人を探しましょう。
728:優しい名無しさん
11/01/11 22:34:59 xTRZPCMq
>>727
その人に向けて言ったわけじゃないんですよ。
スカイプの「つぶやき」に書いただけ。
729:優しい名無しさん
11/01/11 22:42:07 cqRaWvEb
スカイプ使ってないけど、
悩みってある程度相手と状況見て言わないとリスクあるよね
読み手側の状況も分んない状態だと
２ｃｈの書き込みと同じで、たまたまtimingが悪いと変なトコ刺激しちゃうってこともあるだろうし
730:優しい名無しさん
11/01/11 23:07:38 xTRZPCMq
ネットでも辛さを吐き出せないのね
731:優しい名無しさん
11/01/11 23:30:38 cb7/bsg5
大学を再受験をする人は不届き者だとおもいますか？
色々な理由があって再受験をきめたし、親不孝ものだというのもわかっています
予備校の進路指導の方に、
「この前○○（僕）が○大に通ってるって○大志望の生徒に話したら「不届きものですね」
っていってたよ。で、やっぱりもう○大には通わないの？いいじゃんあそこ。
何が不満なの？もったいないなあ。浪人してるやつもいるっていうのに。
その年に入れなかった人もいるんだよ」と言われました。
予備校の先生にこんな風に思われているなんてショックだったし、個人情報を他人にぺらぺら話すなんて・・・
きっと他の周りの人にも僕は最低なやつだとおもわれてるんだろうな・・・
精神的にぎりぎりのとこでやっていたのに、こんなこといわれて落ち込んでしまいました
732:優しい名無しさん
11/01/11 23:36:48 v2RkyKHI
いつもと変わらない日常だったのに・・・
母が何気ない父の言葉に激怒
言い方が気に入らなかったらしいけれど・・・
なのに食事中、私の事ばかり睨みつけて視線があうと
「何見てんだよ！！」と私を怒鳴る
分かってる・・・
父に言いたいことやりたいこと全部私にしてるんだって事
父に言いたいこともやりたいこともやったら、父から殴られるって母は分かってる
だから立場の弱い私に全部ぶつけてくる
きっと明日も1日中、母は私に当たるだろう
今までずっと１つ屋根の下で暮らしてきたんだからそんな事、分かってる
父は母を怒らせたつもりはないと楽観的で酒に酔ってへらへら笑いながら寝室へ行ってしまった
母は一通り私に文句を吐き捨てて部屋へ篭ってしまった
親にとって私の存在って何なんだろう・・・
単なるストレス発散の対象？
何だかもう自分を保つのが難しい
泣きたいやら怒りたいやら・・・変な気分