10/12/29 05:57:19 x5OfOhsf
私は二十代男性なのですが…
地元の近所のどこかに懸賞ハガキを落としました
その懸賞ハガキには名前と住所と電話番号が書かれています
自分としてはもし知り合い、同級生に拾われて見られたら年齢的に恥ずかしくて嫌です…
知り合いじゃなくとも地元の人間に自分の情報が書かれた懸賞ハガキを見られて笑われたりしないか、悪用されないか心配です…
皆さんならそんな事いちいち気にしませんか？
ハガキの末路が知りたい…
おばさんとかにゴミとして拾われて棄てられていてほしい…
490:優しい名無しさん
10/12/29 07:39:37 ym4Xb2pR
>>489
きっと親切な人が拾ってポストに入れてくれたよ。
491:優しい名無しさん
10/12/29 08:34:12 7v+gdRex
忘年会の誘いがなかった
でも行ったら虐められそうだし
惨めな思いするなら横になってた方がいい
492:優しい名無しさん
10/12/29 22:09:52 B3yp+/ZE
ここの人間はそれ未満にレベルが低いから
相談なんてもっての外
493:優しい名無しさん
10/12/29 22:24:47 M2oe529V
昨日見た夢
俺の尿道からなぜかいままでふさいでいたものがやわらかい棒状のものとなって
飛び出してきた。それは色はごぼう色だった。出るにまかすと最後に
訓ずほぐれずしている塊のようなものが出てきた。そしてああこれで体が綺麗になったはずだと
思い安心した。普通はトイレにあとは夢は忘れてしまうが、この夢は
今も覚えている。
494:優しい名無しさん
10/12/30 01:22:27 4a8R9pO1
嫌いな家族とは連絡を取らないようにしてるし恋愛も諦めて考えてない友達もほとんどいないが特に悩みはない
ただ仕事に行き最低限人としての生活をするだけの毎日なのになんで死にたくなるのか
うつの波はなんのきっかけもなく悪くなることがあると言われたけどこれはつらい
もう少しまともに生かせてくれ
495:優しい名無しさん
10/12/30 09:28:18 xazgItbe
嫌な夢を見た。
一番嫌いな祖母が出てきた。
もう死んだのに 私の夢で暴君ぶりを発揮していた。
何度も夢なんだと確認するために目が覚めた。
起きたら吐き気がした。
あの女は いつまで私を苦しめるのだろうか。
もう二度と現れないで欲しい。
今眠るのがとても怖い。
496:優しい名無しさん
10/12/30 09:57:41 xdI10Y1p
朝の薬飲まなきゃ
まず何か食べなきゃ
が動けないよ
497:優しい名無しさん
10/12/30 10:27:53 7E/AHeau
>>496
ゆっくりでいいよ、まずは布団で伸びをしよう
私も渋々仕事に行くとこ
夜に向けて頑張ろう
498:優しい名無しさん
10/12/30 13:48:31 sDuzo9sE
大事な事はここにはキチガイしかいないから
本気で聞いて欲しい奴はこんなとこに来るなって事だよな
499:優しい名無しさん
10/12/30 16:45:45 T1s/NKNw
おいクズ！被害妄想で周りから認めて欲しいとプライドだけは山より高いくせに実は無能で劣りなお前。お前だよ！話を聞いて欲しい？同調して欲しい？甘えるな出来損ない！頑張れないからダメなんだろ！カス頑張れ！普通になれ！異常野郎
500:優しい名無しさん
10/12/30 17:48:11 yD0rPr/S
まったく、すぐサディストが湧くんだからぁ～。
NG設定でさよなら。
501:優しい名無しさん
10/12/30 18:17:55 U7Kq99Bv
1年ぶりくらいにここにきてみたんだけど
>>499まだいたの？ってか1年ずっとこんなことしてたの？
502:優しい名無しさん
10/12/30 18:18:50 OUcjxq0Y
恥の多い人生を送って参りました。
小学生時代に継母、中学以降は成人するまで実父から前触れない否定と暴力に晒されてきた。
今思うと、あの頃はガードもダウンも許されないのにリングに上げられる新人ボクサーみたいだったな。
そのくせその相手に依存しないと生きて行けなかったのだからやってられませんよ。
かと言って、今までどうにかこうにか一緒にやってきたボロボロのボクサーも今さら捨てられないし。
生きて行くの、しんどい。
503:優しい名無しさん
10/12/30 18:27:46 Q8Ic5Ilk
指導じゃないよアレ。否定だ否定。
品出し中に店長がワザワザこっち来て商品積みすぎ、上司が物ぶつけないで。
おまけに「何かあったら責任とれるの？」
なんで？今まで物損起こしてないし慎重にやってきたのに。
なんで今頃言うの？年末だからってピリピリしすぎだろ・・・
ねぇ？
504:優しい名無しさん
10/12/30 20:27:08 T1s/NKNw
お前がもっと頑張らないからダメなんだろ！頑張れカス。怠けんな。お前が全て悪い。他人のせいにするな被害妄想野郎。頑張れ無能
505:優しい名無しさん
10/12/30 20:39:56 U7Kq99Bv
>>504
そんなに自分を責めるなよ
506:優しい名無しさん
10/12/30 21:04:09 yE+78x8y
いま鬱なんですが、躁状態の時に築いた人間関係から逃げまくってしまっています。
また来月会おうとメールが来たのですが、
とても不安で憂鬱です。
相手は何も悪くないのに、こんな風に考える自分に自己嫌悪。
かといって皆から忘れられるのも寂しくて怖いです。
人を求める気持ちと逃げたい気持ち、左右から腕を引っ張られてるような苦しい思いで辛いです。
どうしたら周りに迷惑をかけずに自分も辛くならずに過ごせるでしょうか？
507:優しい名無しさん
10/12/30 21:07:45 bfNBPLYh
おまえはブサイクだから話も聞いてもらえない。
508:優しい名無しさん
10/12/30 21:10:28 U7Kq99Bv
>>506
とりあえず今は体調が悪いから
また元気になったら連絡すると言って断れば
別に相手に迷惑にはならないよ
509:506
10/12/30 21:28:34 yE+78x8y
>>508
レスありがとうございます。
そうですね。
自分も無理せず、相手にも迷惑かけないやり方ですね。
焦っていろいろ考えてしまってたんですが、ちょっと落ち着いてみます。
ありがとうございました。
510:優しい名無しさん
10/12/30 21:47:46 bfNBPLYh
また僕を傷つける奴がいたので代車出して
511:優しい名無しさん
10/12/30 22:11:06 md+x3EcM
>>497
496です。
今見たらレスがついていて
驚き、嬉しかったです。
どうもありがとう。
食べて薬飲めました。
良いお年を！
512:優しい名無しさん
10/12/30 22:28:02 QErdNTjj
聞いてください。変です。23歳女です。
変だと思うところ↓
１ 男性が好き。
２ セックスが好き。
３ １と２のせいで、職場に彼氏とセフレがいます。セフレは妻子持ちです。
４ １と２のせいか、迫られると断れません。
５ 男性を誘惑するのが好きです。
６ そのくせ好きになられて困る、とかって悩むのが好きです。
７ 育ちの良い天然なお嬢様を演じるのが好きです(実際は貧しい田舎育ちで計算高いです)。
８ 疲れるしそこまで気持ちよくないのにセックスが好きです。オナニーも好きです。
９ けっこういつもエロいことを考えています。
一番変だと思うのは男関係、セックスのことです。
駄目だとわかっててもセックスをすると安心します。
実はｴﾝｺｰもしたことあります。
恋愛経験はそれなりですが、セックス経験はすごく多いです。多分やれそうな雰囲気が出てます。
普通になりたいのにどうしたらいいかわかりません。
流されて、モラル的に駄目だと思うのですが、最初の数回に後悔しただけで今は「あ～またやっちまった」くらいにしか思いません。
ちなみに今まで本気で好きになったのは二人でした。
17のときと21のときでした。
両方フラれましたが、すごく病みました。
17のときはﾘｽｶもした自棄になったしｴﾝｺｰもしました。
21のときは男をとっかえひっかえするようになりました。
今は精神的にはすごく落ち着いてて、仕事も充実してて、死にたいと思うことはないです。
でも男関係、セックスのことは変なんです。
彼氏となかなか会えなくて、ネットでセフレを探すところでした。
無事？職場でセフレができたからよかったんですが…
思うのは彼氏に申し訳ないとか私最悪だなとかではなく、「そう思えない自分やばいな」なんです。彼氏はわりと好きなのに。久々に実家に帰り自分やばいんじゃないかと思いました。
でも少し他人事のように思っています。
どこが変なのか、どうしたらいいのかわかりません。
513:優しい名無しさん
10/12/30 22:51:53 cRSy5kbe
依存症かもね
アル中とか買い物依存とかと同じ
依存対象が違うだけ
514:優しい名無しさん
10/12/30 23:36:29 XSHUG978
どうしても自分が鬱病だとは思えない。
それを理由に甘えたり、ズルする事ばかり考えてしまう。
別に死にたいとは思わないけど、
頑張ってる人を見ると申し訳なく感じたり、やっかんだり。
結局のところ、私は詐病なんだろうか…わからん。
515:優しい名無しさん
10/12/31 00:20:16 w0wccVkH
>>514
何か目標が見つかればいいですね
516:優しい名無しさん
10/12/31 00:25:26 aT07ELbv
>>514
診断は既に出てるって事だよね？なら鬱でしょう
鬱と思いたくないだけで、鬱で気力ないのをサ病のせいにしてるとか
517:優しい名無しさん
10/12/31 00:32:06 cnkYGGFy
右脳の一部と小脳が繋がった感じ
目を瞑っても何も浮かばなかったのが、ぼんやりと何かが浮かぶ程度
浮かぶ分考えれるから、前より一歩深く考えれる
でもまだまだお話しにならない
薬を飲んだ飲んでないは思い出せるようになった
毎晩夢を見ているようだ内容はすぐ忘れてしまうが悪夢ではない
518:優しい名無しさん
10/12/31 00:32:42 Oa32XuMe
>>512
> どこが変なのか、どうしたらいいのかわかりません。
お盛んでうらやましい限りです。
性病になったり、妊娠して中絶したり、
人間関係で大トラブルが起きたり
しなければ、いいんじゃないでしょうか。
ただ女性の若さはそんなに長く続きませんし
妊娠可能な期間にも限りがあります。
その辺りをどう考えるかですね。
>>514
認めたくない、頑張りたいと思うわけですね。
でもすぐ限界が来てしまって、逃げる口実を考えてしまうと。
病気なのかどうかはともかく、
あなたが思っているほどの実力はないということなのではないかと。
要求レベルを下げる方向で少し考えてみたらどうでしょうか。
あなたの場合、頑張ること＝手放しで良いことではないのですよ。
続けられる程度に、ほどほどに頑張ってみましょう。
519:優しい名無しさん
10/12/31 02:08:58 M9E3ejOQ
病気になってから体力も落ち、またテキパキ動けなくなったりコミュニケーションがうまくとれなくなったのですが、その事でバイト先の一人にムカつかれてるみたいです。
その人とは会話もなく、気疲れします。
DQN系というか苦手なタイプなので怖さもあって余計にきついです。
ハートの弱い自分が嫌になります…
520:優しい名無しさん
10/12/31 03:24:31 1978udEz
>>512
セフレを作るのは自由だけど、変だなと思いつつ自己破壊的に危険なセックスに
向かうというのは、人格障害的な傾向を含んでいるような気もする。
ネットじゃなくて、有料のカウンセラーに相談したほうがいいかもね。
何が自分をそういう行動に向かわせているのか突き止められれば、状況は
改善するかも知れない。
521:優しい名無しさん
10/12/31 03:26:57 1978udEz
>>514
医者には行きましたか？ うつ病の人は、真面目さゆえに自分の
具合が悪いことを自覚しつつも病気を否定し自分の気力が足り
ないのだと自分を責める傾向があります。
医者に対して、そういう「自分は詐病なんじゃないだろうかと、
後ろ暗く思っている」ことも含め、心の中の思いを全部出してみると
いいと思います。
522:優しい名無しさん
10/12/31 03:29:11 1978udEz
>>517
今の状況が特に苦しいものでなく、状態が少しずつでも改善しているのでしたら、
そのまま様子を見ましょう。医師との連携を大事にしてください。
523:優しい名無しさん
10/12/31 03:44:39 1978udEz
>>519
> バイト先の一人にムカつかれてるみたいです。
これは、今のところ、「あなたがそのように推測している」だけであって、
客観的事実ではありません。ところが、そういう想像をしすぎると、
それが行動に現れ、本当に相手をいらだたせるはめになります。
「同じ職場の仲間なのだから、仲良くすべきだ」というような、
「～するべきだ」という決め付けがあなたの心の中にあると、
「するべきことができていない、ダメな自分」というマイナスの
感情が自分に向かい、自滅的な状態をもたらします。そんなことに
とらわれれる必要はありません。
苦手な人と無理に合わせる必要はありません。仕事で必要な連絡ごとなどは
感情を交えず事務的に扱い、「相手に気に入られるような配慮」などは、
あえてやらないほうがいいです。
好き嫌い、会う会わないを、無理に修正する必要はありません。単なる
取引相手だと思えばいいのです。
524:520
10/12/31 04:41:35 1978udEz
>>512
有料カウンセリングを薦めたけど、無料で話を聞いてもらいたいなら、
各都道府県にある精神保健福祉センターで、精神科医が話を聞いてくれる。
自分の地域の精神保健福祉センターをネットで検索して、電話すること。
電話が簡単にはつながらないかも知れないけどね。今はおさまっている
過去の状態のこととかも話してみるといい。
525:優しい名無しさん
10/12/31 09:31:43 M9E3ejOQ
>>523
ありがとうございます。気が楽になりました。今日もバイトがんばります
526:512
10/12/31 11:09:19 gkUSE8yL
>>513
買い物も好きです。今では抑えられるようになったけど。
もうずっとセックスのことばかり考えてます。
>>518
嫌味なら聞きたくない。むかつくわあんた。
>>520>>524
普通になりたいです。
友達にはだいぶ引かれてます。
相談してみようかな…でも時間ないし忙しいし。
鬱になるとか困ることはないから後回しにしちゃう。
モラルなさすぎてやばいとはわかってるだけで。
やばいなー早く不倫相手とセックスしたい
527:優しい名無しさん
10/12/31 11:55:41 Oa32XuMe
>>526
> むかつくわあんた。
はは。嫌味じゃないんだけど
嫌味と感じちゃう、あなたが居る。そこに問題があるのでは？
俺が思うに、あなたはセックスを止めたいんじゃなくて
周りにも良く思われたいという事だと思う。
> 買い物も好きです。
たぶん欲張りな女なんですよ。あなたは。
あれもこれもと言いたがる。格好つけたい。
> 相談してみようかな
相談しても無駄でしょう。
すべてを両立するような解決策なんて
どんなプロフェッショナルに相談しても
見つらないと思いますよ。
結局は何かを我慢することになると思います。
私は友達を捨てて、恋に走ったほうが良いと思いますね。
どうせ５年も経てば、老けてモテなくなるのですから
今しか出来ないことをした方が良いと思います。
528:優しい名無しさん
10/12/31 12:07:24 vaUMaLB8
>>526
ただだらしないだけだと思う。
人格障害だとしても治るわけじゃないし
エンコーなんて書いてるけどやってることは売春婦ってことだよね。
警察に逮捕されたり
不倫相手の妻から慰謝料200万円請求されたりすれば
さすがにまともになるんじゃないでしょうか。
529:優しい名無しさん
10/12/31 12:32:40 Oa32XuMe
>>528
> さすがにまともに
三つ子の魂と言うように、基本的には死ぬまで直りません。
ただ欲望の優先順位をつけたりして、上手く折り合っていく方法が
見つかる可能性があるだけです。死ぬまで見つからない人も居ます。
諦めの境地に達するしかない事も多いです。
人のさがなんて、変えられないのですから
受け入れるしかありません。気に入らなくても、格好悪くても
自分は自分にしか成れないのです。そういう自己肯定感を持てば
気持ちは落ち着くのではないでしょうか。
530:528
10/12/31 12:54:41 vaUMaLB8
>>529
私は>>526に話しているのであって
あなたに話しているわけではありません。
531:512
10/12/31 13:37:23 gkUSE8yL
>>527
嫌味じゃないならどういうつもりで言ってるの？善意？
好意的に受け取ってあんたの言う通りにしたら私はよくなるわけ？
それくらいあなたはいいこと言ってるの？
プロに相談しても無駄ならあんたに答えてほしくないんだけど
>>528
じゃあメンタルヘルスなんてみんなだらしないだけじゃない？
鬱とかだってさ、だらしないよ。
532:優しい名無しさん
10/12/31 14:28:31 aT07ELbv
>>526
好きっていうだけなら、誰でも何でもスキでしょう
買い物好きと買い物依存はどう違うか
依存症を調べてみたら？
ここまで書いて気が付いた、531の発言
自分は鬱だけど？だらしなくて悪かったね
自分を客観視しなさすぎなんでは？
533:512
10/12/31 14:31:06 gkUSE8yL
>>532
意味わかんない
アドバイスするならもう少しわかりやすく書いてくれる？
534:優しい名無しさん
10/12/31 14:56:15 wGDtnR4/
仕事やめたい・・
最近小さな事で気が滅入ってしまう
前の職場では人間関係で悩んだ事なんかなかったのに
転職してから約３年、ほぼ毎日嫌で嫌でやめたくなります
こんなんじゃ良い仕事できないし、病気になりそう・・
人の事を気にせずに仕事に集中する方法、アドバイスをください
535:532
10/12/31 16:17:32 TotAB7rn
>>533
つまり、すごくわがままで自己中な考え方で生きてるよってこと
ここでの発言にもそれがあふれてるよ
536:512
10/12/31 16:21:30 gkUSE8yL
>>532
え？それはわかるけどだから何？
何が言いたいの？
だから私は駄目だって？
そんなことはわかってんだよ
てめぇのレスは全く役に立たないことに気づけ
537:優しい名無しさん
10/12/31 16:25:48 Oa32XuMe
>>534
良い仕事をしようとするのが間違いなのでは？
仕事が目的になっているということは無いですか？
仕事＝手段と割り切ってしまえば
また別の世界が見えてくるのではないでしょうか。
将来独立して社長になるための勉強として
今は仕事をしているとか。
お金を貯めて、夢の何かを買うとか。
538:優しい名無しさん
10/12/31 16:35:18 Oa32XuMe
>>531
> 私はよくなるわけ？
よくなろうという発想が間違ってるの。
自分のありのままを受け入れなさいって事。
あなたは、あれもこれもと欲張りすぎ。
このスレの態度を見ても、自分が欲しい回答をくれと
周りに要求しているだけで、欲深いというか、自己中心的というか。
欲深いのを直したいと言っても、欲深い人は一生欲深いので
それは無理。欲深い嫌な自分を認めて付き合っていくしかないの。
それで人が離れていくとしても仕方が無い。
いい子ちゃんのいい格好をしたところで、そんなものすぐにバレる。
人が生きていくってことは、痛いことなんです。
皆そういうものを抱えているんです。
539:優しい名無しさん
10/12/31 19:22:03 1978udEz
>>534
その「嫌な気持ち」のもとになっているものは、何でしょうか？
あてずっぽうですが、もし、
「こうしなくちゃいけない、なのにできない」
という自責の念が背後にあるのでしたら、
「こうしなくちゃいけない」という思いが、どの程度重大なこと
なのか、よく考えてみるといいと思います。
「こうできなかったら、どんなひどいことが起こるのか。
その、可能性としてのひどいことは、本当にひどいなのか。
かりに、そのひどいことが起きたとしても、
それは起きた後で改善できることではないのか。
起きる前に必死に予防するほどではない、と考えることはできないか。」
などのように、不安をもたらしている自分の考え方について、
紙か何かに書き出して、ゆっくり見直してみてください。
完全な仕事をしなくてはならない、は、人間には無理な望みです。
すべてのミスを予防することはできません。
540:優しい名無しさん
10/12/31 20:03:01 kVvzmqcb
超ブラック企業でパワハラにあい一人暮らしも潮時かと転職して実家へ。
実家の親兄弟とは昔からそりが合わず仲が悪かったし実家に寄りつくと
精神不安定になっていたのに長い実家を離れた年月が肝心なことを
忘れさせていたのかなんとかやっていけると勘違いしたのか。
帰ったら家族と衝突ばかりで制御不能な怒りの衝動で自分に不利な言動ばかり。
皆に憐れまれ蔑まれ、なんとかあいつを実家から出ていかそうと画策されている。
こちらにとっても一人の方が精神安定するので出ていく段取りを手伝ってくれるなら
渡りに船なのだが、自分一人が悪者なのがなんとも悔しい。
家族に貢献してきたことだって少しはあったはずなのに。
今日も一年の締めくくりにと夕飯前に父は皆の前で自分をほぼ名指しで
「あんな振舞は自分をみじめにする。来年はそのようなことがないように」
と演説。自業自得かもしれないががんばって明るくふるまおうと気合をいれてた
夕食を５分で流し込んで一人退席。ほかのメンバーは明るく楽しく食事している。
541:優しい名無しさん
10/12/31 20:55:56 1978udEz
>>540
家を出ましょう。実家とは、つかず離れずの関係を細く続けるだけに
したほうがいいです。
542:優しい名無しさん
10/12/31 21:45:26 kVvzmqcb
>>541さん、>>540です。
レスありがとう。涙でました。
実家の父は今年大病を患い、入退院や通院に自分はクルマを運転して
足になりました。他の兄弟は遠方で暮らしていたり、ペーパードライバーで
病人を乗せて長時間の運転に不安があったのでベテランの自分がその役をしました。
大病の親なので当たり前だと思います。
しかし最近ペーパーだった弟も練習に付き合ってあげて病院までの途中まで
ぐらいなら行けそうになってきました。
自分がいなくなっても家は回って行きます。
父が大病を患ったのは多分自分が実家に帰ったため、そりが合わないため
喧嘩ばかりでそのストレス・つまり原因は実家に帰った自分にあると思います。
他の家族もその認識です。
それだけ自分の実家でのキレたときのふるまい等が酷かったということです。
他にもいろいろありますが・・・。
支離滅裂になってしまいました。実家を出るよう、頑張ります。このままでは
もう限界です。
543:優しい名無しさん
10/12/31 22:15:20 c1ZvKXoR
もう嫌だ
キツい
誰か側にいてよ
背中さすってよ
捨てられちゃったよ
544:優しい名無しさん
10/12/31 22:55:33 rpN5tk6y
>>543
辛かったね。
私も捨てられたんだ、色々な人達に。
人間不審に陥るよね。
人生、こんなはずじゃなかったのにね。
寒いから、風邪を引かないようにね。
545:優しい名無しさん
11/01/01 02:52:07 /eYswPkg
友達ってなんなんでしょう
私には周りの人たちのような友達？が全くと言っていいほどいません(少し雑談をする人が二人いるくらい)
周りの人は休日に友達と遊ぶらしいです
カラオケ､映画etc…
だけど私は休日に誰かと遊んだことが､中学以降本当に片手で数えられるほどしかありません(現在二十歳)
とにかく友達(人？)との接し方がわかりません
何したら喜ぶのかとか､何したら楽しいのかとか…
誰かと楽しそうに遊んでいる人を見ていると心臓が絞られて苦しくなり､泣きそうになります
一人が好きなのかなぁ､と思った時もあったのですが釈然としません
長文すみません
546:優しい名無しさん
11/01/01 03:08:47 eCKLFm1r
>>545
簡単に自分の本当を他人に語らないあなたはとても思慮深い人間だと思います。
あなたのような思慮深い人間は簡単には親しい人を見つけられないかもしれません
しかし誰よりも充実した関係を持てるはずです
焦ることなく自分のやりたいことをやるのがいいと思います
547:優しい名無しさん
11/01/01 05:38:58 nCYpj8bT
>>544
辛いよね
新年だけど何も変わらないね
お金払ってでも誰かに背中さすって欲しい
548:優しい名無しさん
11/01/01 16:51:11 pbrYbyKr
みんな私から去って行く。
自分がやってきたことのツケなんだろうな。
今年はもう誰とも近付きたくない。
もう嫌われたくない。
549:優しい名無しさん
11/01/01 18:40:09 bYw3Iuj6
>>548
誰にでも好かれる人にはなれないんだよ。
理想はみんなに好かれたいと誰しもが思うことだけど、相容れない人って絶対にいるしね。
何をやってきたのかはわかりませんが、そのことに関して許容できる人できない人はたくさんいるから諦めるしかないです。
一人ではやっぱり辛いよ。
550:優しい名無しさん
11/01/01 19:31:14 D9+qapCL
コミュニケーション能力も無いクズで被害妄想野郎のくせにプライドだけは山より高いからお前は誰からも相手されないんだ。変だからダメなんだろ！でも独りは嫌？ｱﾎか(笑)お前が全て悪い
551:優しい名無しさん
11/01/01 19:45:44 JZvrQS4V
>>548
「人から嫌われるのは、ひどいことである」とか、
「人から好かれなければ、自分はダメな人間である」という思いが強すぎると、
人間関係の失敗を恐れるあまり、
「嫌われてしまうよりは、最初から人と関係を持たないほうが傷つかなくてよい」
と、いう、方向に自分を操縦してしまうことになる。
たぶん、あなたは、今、そういう状態にある。
でも、１００%の成功や１００％の理解はありえないんだから、ほどほどに
気楽な人間関係を築ければ十分なのです。実現不可能な理想的人間関係を
求め、それが実現できないからといって
「嫌われてしまった、そうに違いない。自分はダメな人間だ」
と、自己を攻撃するのは有害無益なこと。
そもそも「嫌われた」という考えそれ自身、あなたがそう思っているだけで、
本当にそうだとは限りません。たまたま相手が忙しくてぞんざいな返事を
しただけなのかも知れません。他人の心の中は想像してもしかたないことです。
本からの受け売りですか、次のレスにヒントになりそうな文章を用意しましたので、
ゆっくり声に出して、何度か読み上げてみてください。少しは気が楽に
なると思います。
552:優しい名無しさん
11/01/01 19:47:15 JZvrQS4V
>>548 （>>551 の続き）
「自分は、人から好かれることも嫌われることもある。気が変わることもある。
そして一般的には、好きでも嫌いでもない中立的な人間関係のほうが多い」
「自分を嫌う人がいるからといって、自分が悪いわけでも相手が悪いわけでもない。
たまたま、そういうめぐり合わせにあるだけ。私は悪くない。向こうも悪くない。」
「相手の態度が自分に対して冷淡に見えても、その原因が私に対する好き嫌いのよる
ものかどうかは、分からない。分からないことについて勝手に「嫌われた」と
結論を出すのは意味のないこと。」
「嫌われていても、必要な仕事や近所づきあいを事務的に進めることはできる。
無理に好いてもらわなくても大丈夫。」
553:優しい名無しさん
11/01/01 20:22:38 pbrYbyKr
>>548です
レス下さった方々ありがとうございます。
なんだか涙が出てきました。
失敗を恐れて人間関係から逃げようとばかりしていましたが、考え過ぎですね。
人からの評価に依存しすぎないようにしようと思います。
私は私。
自分にも他人にも、もっとやんわりふんわり許容していけるよう心掛けたいですね。
臆病なくせに屈折したプライドだけは高いのも当たってます。
だから傷つきやすいんです。
今年はこんな自分とうまく付き合っていけるよう、努力します。
ありがとうございました。
554:優しい名無しさん
11/01/01 20:31:29 D9+qapCL
わかってんならごちゃごちゃ愚痴ってねぇでしっかり頑張れや。そのスローさが今お前が人生損してる理由。良いと思ったら即行動しろ！
555:優しい名無しさん
11/01/01 21:36:26 JZvrQS4V
>>553
あせらず、ゆっくり進んでください。
556:優しい名無しさん
11/01/02 00:20:15 Q315sqe8
本当は、そんなこといいたくないのに言ってしまう
彼女が大切にしてくれるのはわかるんだ。自分みたいな死ぬ死ぬ詐欺者で、嘘つきまくってるやつに生まれてきてくれてありがとうっていってくれる
だけど、所詮は他者だろ。何を期待する、いつ裏切られるかも知れないのに
そう思うと、彼女に辛くあたっている。自分らが出会ったことに、意味なんかないと言ってしまう
絶対に傷つけた、それでも駄目なんだ。言えない、幸せなんて言えない
557:優しい名無しさん
11/01/02 00:27:43 Ka/zilmH
だから何だよハゲ。ゴミみたいなポエムだな
558:優しい名無しさん
11/01/02 00:39:00 E+wCncWD
>>556
どんなに後悔しても、一度自分の口から出か言葉は消せません。
過去は確定した事実なので、変えられません。
変えることのできない、過去に犯してしまった過ちについて、
何回後悔しても、相手に喜びがもたらされるわけはないし、
そしてあなた自身にも害しかありません。
自分が言ってしまったことに後悔したなら、次は同じ失敗を
しないように注意すること。おそらく、失敗は一度きりでは
済まず、繰り返してしまうかもしれないですが、大事なのは、
後悔し自分を攻撃することではなく、「次は失敗しない」
ようにすることです。
しゃべると失敗するなら、しゃべる回数を減らすか、相手の
言葉に返事をするときに時間をかけてゆっくり話すように
してみてください。
主語として「オレ」や「私」をつけて、
「私はこういう状態にあるのです」という、説明文のような
言葉遣いで自分の気持ちを伝えるようにすると、感情の爆発を
防ぎつつ自分の気持ちを示すことができるかも知れません。
559:優しい名無しさん
11/01/02 00:44:51 K180dmMU
彼氏に依存しきってて恐い
うまくいけばいくほど、捨てられたら自殺しかないとか思い眠れない
今はうまく取り繕ってるけど、私は友達ひとりもいない、嫌われものなので
昔の嫌われエピソードばかり考えてしまう
釣り合ってない、人気者で人格者の彼氏に申し訳ない
彼氏がいなきゃ生きていけないはずなのに、すぐ感情的になるし怠けてこき使ってしまう
経済的にも依存してて寄生虫で、せめて働けば捨てられる可能性が減るのに、彼氏の側から離れられない
ばれたくないから精神科行けない
どうしたらいいですか？
560:優しい名無しさん
11/01/02 00:55:39 ru2yG/zH
>>559
その彼と出会う前だってあなたは生きていたんだから
もし彼に捨てられても生きていけますよ。
561:優しい名無しさん
11/01/02 00:56:04 Q315sqe8
>>557
うるせえ蠅だな。
夜中に構って欲しいなら、全裸で外に飛び出して凍死する前に警察に捕まれよ
>>558
ありがとうございます。
自分の心情を伝えるのが、良いかも知れませんね。
彼女も、自分が精神的に落ち込みやすいのを、わかってくれてると思っていたんですが。
私が居るから大丈夫とか、正直言われても余計に暗くなるので。
あとは、次はしないように気をつけてみます
562:優しい名無しさん
11/01/02 00:56:45 dLwu7PRo
>>556
｢思い｣とは違う言葉を発すること…。
自分もあります…。
相手を｢傷つけた｣と思った時、その事について、謝りましたか？
何でもかんでも謝れば済む、という訳ではありませんが、｢謝る｣のと｢実はあの時…｣と説明すると、また違ってくるのではないでしょうか。
ただ、↑が何回も続くと逆に信用を落とすので、前の方がおっしゃったような対策が必要かも知れませんが…。
そして、側にいてくれる相手に｢感謝｣の気持ちを伝えることも忘れずに。
偉そうなことばかりですみません…。
563:優しい名無しさん
11/01/02 00:57:02 K180dmMU
>>559ですが
ごめんなさい私は客観視ができないとよく言われます
文章読み返したのですが、彼氏自慢？とか能天気に見えるかも
とにかくあらゆる人びとと三ヶ月以上良好な関係を築いたことがないし、
今回の彼氏は本気なので捨てられたら住むとこもないし自殺しかないんです
どうしたら嫌われず、むしろ必要とされますか？
あと問題が小さいときほど不安と過去のフラッシュバックで辛いです
どうしたら幸せを感じられますか
564:優しい名無しさん
11/01/02 00:59:30 ru2yG/zH
>>563
まずはそういうことをいちいち考えるのをやめることです。
565:優しい名無しさん
11/01/02 01:00:47 E+wCncWD
>>559
精神科に行っても、彼にばれることはないですよ。たとえ病院の先生が
あなたたちふたりの共通の知人だとしても、医師には守秘義務があります。
「人から見捨てられたくない」という感情が非常に強いように見えますので、
先生と相談するときは、そのへんを伝えてください。
ところで、夜はよく眠れていますか？
おまじない的に、「どうしても不安で苦しいときだけ飲む」という前提で
抗不安剤を処方してもらうというのもありでしょう。
566:優しい名無しさん
11/01/02 01:01:06 K180dmMU
>>560
ありがとうございます
自殺は救済だし死ぬのはいいんです
ただ彼氏が去ってしまうのが死より怖い
文章下手でごめんなさい
567:優しい名無しさん
11/01/02 01:02:30 K180dmMU
>>564
その通りなんですが、どうしたら考えなくなりますかね？
568:優しい名無しさん
11/01/02 01:05:34 E+wCncWD
>>563
> とにかくあらゆる人びとと三ヶ月以上良好な関係を築いたことがないし、
それは、おもにどちら側から関係を止めていますか？
想像ですが、あなたは自分が嫌われた悪いことをした、もう自分には
相手と付き合う資格はない・・・ と、いうように自分で悩んでしまって、
自分から身を引いてしまうパターンをとっているのではないかと
思えるのですが。
もしそうなら、
「一時的に関係がぎこちなくなっても、それは終わりではない。
人間関係は、山あり谷ありが普通だ」
と、気楽に考えるようにしたほうがいいです。一時的に疎遠になっても、
また話しかけていいのです。
569:優しい名無しさん
11/01/02 01:05:37 ru2yG/zH
>>567
考えることをやめることです。
考え始めたなと自覚したら、即、中止するクセをつけましょう。
働いていないから時間がありすぎるのです。
すぐに働く気がないなら床の雑巾がけとか台所の掃除とか無心になれることを
黙々とやり続けましょう。
570:優しい名無しさん
11/01/02 01:08:19 K180dmMU
>>565
それが、彼氏のお金で生活してるので病院いくとばれてしまいます…
ていうか、働けばいいんですよね
答えは出てるのにごめんなさい
ただ、ニートの今でさえいっぱいいっぱいで、寝起きとかにかなり感情的になってしまうのに、
仕事のストレスを彼氏にぶつけてしまわないか心配です
今は隠してる依存の部分もばれてしまうかも…
抗不安剤はとてもよく効く方なので大丈夫です
医師への伝え方参考になりました
私なんかに親切にしてくださりありがとうございます
頑張ってください
571:優しい名無しさん
11/01/02 01:08:52 E+wCncWD
>>567
> その通りなんですが、どうしたら考えなくなりますかね？
考えまいとすればするほど、考えから逃げられないということもありますね。
認知療法のスレで、セルフヘルプの本を教えてもらうといいかも知れません。
認知療法:行動療法:論理療法18 -質問回答歓迎-
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
572:優しい名無しさん
11/01/02 01:11:40 E+wCncWD
>>570
> 今は隠してる依存の部分もばれてしまうかも…
その点については、心配後無用でしょう。たぶんもう、彼は知っていると
思います。知った上で、あなたを受け入れているはずです。
573:優しい名無しさん
11/01/02 01:16:33 K180dmMU
>>568
はい
おおむねあっています
ただ、私の場合嫌われたと感じるというか…
相手を最後っ屁のように罵りまくってフェードアウトしてしまうので、完全に嫌われてます
あとは突発的な肉体関係→相手も自分も気まずくて会いたくないとか
外は歩くトラウマ状態
今は事件を起こさないよう他人と関わらないようにしているのですが、
その分彼氏に依存してしまうし自分がゴミみたいで恥ずかしいのです
次こそ機会があればあたりさわりない人間関係をという意気込みはあります
ありがとうございます
574:優しい名無しさん
11/01/02 01:20:10 K180dmMU
>>569
ありがとうございます
最近寝る前はいつもこうなので、携帯ゲームなどでごまかしているのですが、
夜更かししてしまうし耐えきれずよく考えることにしました
自分の考えをまとめたのと、誰かに聞いてほしいのもあったのか、大分落ち着いてきました
助かります
575:優しい名無しさん
11/01/02 01:22:42 E+wCncWD
>>567
> その通りなんですが、どうしたら考えなくなりますかね？
むしろ、「私は今、このように考えている」という事実を声に出して
客観的に認めるほうが、苦しみは軽くなるかも知れません。だって、
考えているというのは動かしがたい事実なのですから、否定しようにも
否定なんてできませんもの。
「苦しい」と思うのではなく、「私は苦しいと思っている」と自分に
向けて言うというのがポイントです。そうすることによって、
自分の感情を他人事のように冷静に見ることができる可能性が
たかまり、感情の波に飲む込まれにくくなります。
部屋や台所の掃除などの単純作業に逃避するというのも、効果があります。
576:優しい名無しさん
11/01/02 01:26:24 K180dmMU
>>572
はい、一度素直に親（元凶と考えている）の話をしながら泣いたことがあるのですが、
あっさりと受け入れてくれました
ただまだ演技している部分もあって
別れたってすぐ次の男にいけるとか、他にも仲のいい男がいる素振りだとか
だから相手も私に価値があると思ってくれているようですが、
実際は別れたら即死なので、こんな重いしがみつき女私だったら絶対嫌だしまだ隠していきたいです
577:優しい名無しさん
11/01/02 01:29:45 E+wCncWD
>>542
嫌いな人と仲良くするのは、至難の業ですが、嫌いな人と「取引」する
ことは、「仲良くする」ことに比べればずっと簡単です。
義務感や倫理観で自分を縛ろうとせず、できるときにできることをやる、
と割り切って家族と付き合うことをお勧めします。そのほうが、お互いに
とっても気楽になると思いますよ。
「家族関係は円満でなければならない！」という義務感が、あなたを
傷つけています。それは無理に守ることはないです。
578:優しい名無しさん
11/01/02 01:31:01 K180dmMU
>>575
ありがとうございます
確かに、さきほどまで漠然とした不安と断片的なフラッシュバックでいっぱいでしたが、
こうやって文章化していくうちに整理できてきた気がします
皆様が受け答えに応じてくださったおかげです
ありがとうございます
579:優しい名無しさん
11/01/02 01:38:07 K180dmMU
>>571
ごめんなさい
重要なレスをとばしていました
セルフ認知療法はとても興味があったので助かります
カウンセリングは高いし、薬だけだと根本的な性格が治らないので…
せっかくのレスにちゃんと返せてなかったらごめんなさい
普段こんなに話しかけてもらえることがないので焦ってしまいました
こんな遅くにボランティアで本当に尊敬します
救われた人がたくさんいると思います
ありがとうございます
580:優しい名無しさん
11/01/02 01:57:53 E+wCncWD
>>579
日本人は頭がいいので、マイナス指向の考え方を理詰めで論破して
強制するというアメリカ的なやり方がうまく行かない場合も
あります。「理屈ではもっともらしく言っても、心は納得しないよ。
きれいな建前をならべても、こころに響かない」と、見抜いて
しますのです。
比較的最近の認知療法は、少し方向性が変わっていて、
「間違った思い込みでもいいじゃない。ひとまず、ありのままに
自分の感情を受け入れ、それと共存していく道をさぐる」
という感じです。向こうのスレで、いろいろ聞いてみるといいと
思いますよ。
581:優しい名無しさん
11/01/02 07:12:36 Q1KHouJE
こんにちは
同窓会に関するまとめサイトを見てたんですけど、それで不安になっちゃいました
自分ヒキぎみで３０なんですが、一度も同窓会の誘いがないんですが、これってやっぱり未だに嫌われて苛められてるってことなんでしょうか？
前にも、道で指差されて笑われたんですが、中3のときの同級生っぽい人たちに。
582:優しい名無しさん
11/01/02 08:08:29 Gl78ITm9
年末も正月うざい
いつも通り日が沈んで昇るだけだろう
朝夜中ワイワイうるさいんだよ
583:優しい名無しさん
11/01/02 09:37:57 ElrhMihp
>>581
30歳といえば普通に働いている人は仕事のこととか
趣味のことで頭がいっぱいです。
今生きてる世界のことで精一杯だと思うので
中学時代のことなんて考えているほど暇な人はいないと思いますよ。
584:優しい名無しさん
11/01/02 10:33:44 gx84sB1q
俺を認めてくれる人って現れるかな
笑顔で「無理しないで」って言ってくれる人が欲しい
585:優しい名無しさん
11/01/02 10:36:09 ElrhMihp
>>584
誰の言葉か知らないけれど
「微笑んで欲しかったら、まず自分が微笑むことさ」
っていうのがあります。
586:優しい名無しさん
11/01/02 13:08:51 1T8aa4h7
>>584
じぶんを自分で認めてる人は、他人からも認めてもらいやすいみたい
客観てきにどういう人かとは別次元の作用があるみたいだよ
まず、心の中で、自分に対して笑顔でその言葉言ってみたら
てか、すでにいただいて自分がやらせてもらいましたｗ
587:優しい名無しさん
11/01/02 16:49:45 yu3DQMLu
微笑んだり・・・ニヤニヤするキモイ人
自分自身を認めたり・・・自己中のいばり屋
とならないか？
所詮、人間関係は物々交換。
まずは相手を認めてあげて、愚痴なんかも聞いてあげて
それで好意が返ってくる可能性が３割くらい。
> 笑顔で「無理しないで」
相手がそう思ってくれるような
チャーミングな性格にならないと
なかなか難しいんじゃないかな。
人間的に魅力の無い俺たちは
人間関係に高望みをしては駄目だと思う。
ペットでも飼うのがいいよ。
588:優しい名無しさん
11/01/02 19:46:32 E+wCncWD
>>581
同窓会の誘いがないのは、たぶん同窓会そのものが開かれていないからだと
思います。
589:優しい名無しさん
11/01/02 20:27:30 mVk6BIzt
自分が欝治ったところで友人が欝になった（きっかけは関係ない）
私は運良く家族が協力的になってくれて今は安定しているが
彼女は実家に帰ってもうまくいってないらしくメールと電話がすごい
辛いのは重々承知だから励ましつつ付き合っているが
引きずり戻されそうでちょっと怖い。
でも突き放したらやばそうでどうしようか悩み中…
590:優しい名無しさん
11/01/03 00:08:41 kRnRjaPU
>>589
何をさておいても、あなたが絶対に避けなければならないのは
『ともだおれ』
です。はっきり意識して、適度な距離を保ってください。
けっして「助けないと、後ろめたい」なんて考えないで下さい。
そうしなければ両方ともが不幸になってしまいます。
うつ病の人の集まる掲示板のアドレスを教えるなどして、
あなた自身に負担がかからないように誘導してください。
もし、あなた自身が精神的に追い詰められているなら、
平日に限られていますが、各県の保健所で精神科医が
無料の電話相談をやっていますので、そこで相談に
載ってもらいましょう。あなたの友人にも、そこに
電話するように薦めるといいです。
繰り返しますが、共倒れにならないよう、相手との距離を
適度に保ってください。
591:優しい名無しさん
11/01/03 08:14:59 hXPZ2Fiv
あのスーパーは相変わらず行けない。
店員さん怖いもん・・・
592:優しい名無しさん
11/01/03 18:17:17 lr167Jl1
助けてください。大学卒業を控えた女です。
28歳の兄がいます。 上司と問題を起こしたらしく、次回の仕事の契約延長が
認められず、今月、地方の 勤務先から実家に帰ってくることになりました。
子供のころから、ちょっと目が合っただけで「にらむな」とか「何だその面つき
は」となどと汚い言葉でなじられたり、殴られたり、物を投げられたりしました。
兄の居る前で母とまったく関係ない話で談笑していると、自分の悪口を言っている
と勝手に解釈して怒鳴られたことは、何度あったか知れません。
同じ大学を受験したときには、「俺の真似をしやがって」とさんざん文句をつけら
れ、合格しましたが、別の大学を選びました。
それでも、大学の入学指示の前日に、テレビのリモコンを投げつけられ、ひざに負傷
して、スーツのスカートがはけず、あわててパンツスーツを買いに行きました。
そんなことの繰り返しです。
この三が日も兄が帰省してきています。
私は、兄と接点を持たないように、あえて毎日外出し、食事の準備の時間には
間に合うように帰宅しています。
でもさっき、母を手伝うために台所に入ろうとしたら、
「毎日遊び歩いて、こいつのわがままをどこまでゆるすんだ！」
とキレられました。今、隣の部屋で、母にわめいています。
この後は、きっと、
（１）ひとしきりわめく
（２）だんだんすっきりしてきて、わめくのをやめる
（３）食事でリセット（好きな物を食べて満足）
（４）私が母に呼び出されて「おにいちゃんを刺激しないで」と言われる
または「あんたがあやまりなさい」と言われる
といういつものパターンです。 （続きます）
593:優しい名無しさん
11/01/03 18:18:41 lr167Jl1
>>592の続きです。長くてすみません。
もうこんな生活に疲れました。
卒論の提出間際なのに、家ではできないので、毎日バイトでためたお金は、
勉強しに行くカフェ代にすべて消えていきます。
いつものことだからと、受け止めていたのですが、毎日毎日どなられたり、
なじられたりしているうちに、気持ちが沈んで、卒論に向かえなくなって
きてしまいました。
新しい就職先は、自宅から電車で一本のところで、会社からも自宅から通う
ように指示されています。
私自身、生まれつきの持病があり、親も一人暮らしを反対しています。
（そのことも、兄には面白くないみたいです）
でも、もう家を出ようと心に決めています。
ただ、それまでの3ヶ月が、私には針のむしろです。
私はどうしたらいいんでしょうか。
なんだか誰かにきいてもらわないとたえられなくて、ここに書き込んで
しまいました。スレ汚しでごめんなさい。
594:優しい名無しさん
11/01/03 18:31:12 LA4ebSdT
>>593
それはメンタル系ではなく人生相談ってことかな？
親に相談するのがいいんじゃない？
大学生ならカフェ代出してもまだ今までのお金あるでしょ？
足りなきゃ親に借金して早く家を借りて出て行くのがいいんじゃないかな？
595:優しい名無しさん
11/01/03 18:31:32 kRnRjaPU
>>591
行きたくないところに、わざわざ行く必要はないのです。
「怖がるべきでない」とか「普通に利用しなければならない」というような
強制的な考え方をしてしまうと、そのように行動できない自分について
「失敗した」と悲しく思ってしまう恐れがあります。
「店員が怖いから、あのスーパーは使わない」で、何も悪くありません。
596:優しい名無しさん
11/01/03 18:39:18 R2beuF6j
お年玉を貰ったのですが、少なかったです。そのことについて自分なりに考え、親に言うべきか言わざるべきか悩んでいます。
僕の家庭は、父親の祖父母と同居していて、父親は一人っ子です。
母親の兄弟と祖父母は、僕が住んでる県から結構離れた県に住んでいるので、夏休みしか会えません。
お正月は、父親の祖父母と一緒に過ごしています。
そこでお年玉を貰ったのですが、父親が一人っ子なので親戚も少なく計１万５０００円でした。
貰えるだけ幸せだと思うべきだとは思うのですが、高校生で１万５０００円というのは少ないと思います。
こういうことを思ってしまうこと自体が親や祖父母に対して失礼になってしまうと思うのですが、
メールでいろんな友達から「お年玉５万円だった」「3万円だったよ」など来るとやはり、悲しくなりました。
「友達は、５万とか３万とか貰ってるよ」と親や祖父母に言ったほうがよいのでしょうか？
それとも、貰えるだけ幸せだと受け止め、親や祖父母には言わない方が良いのでしょうか？
別の意見も募集します。結構本気で悩んでいます。よろしくお願いします。
597:優しい名無しさん
11/01/03 19:01:31 LA4ebSdT
>>596
ただ生きてるだけで1万5000円ももらえるなんて充分じゃないですか？
5万もらった人はその親がヨソの子に5万円くらい
支払っているんです。
親戚でプラスマイナス0になるように調整しているはず。
つまりあなたがたくさんもらえば
結果親の出費がかさんで食費などしょぼいおかずになりますよ。
親や祖父母に言うなんてもってのほか。
親戚が少ないのは誰のせいでもないのです。
598:優しい名無しさん
11/01/03 19:13:31 kRnRjaPU
>>596は、Yahoo 知恵袋からのコピペですね。2008年1月1日投稿されていて、
そのコピペが、２ちゃんねるの他のスレにも貼られているようです。
599:優しい名無しさん
11/01/03 19:22:39 LA4ebSdT
>>598
どうもありがとう。
どおりでバカっぽい書き込みだなと思いました(^^;)
600:優しい名無しさん
11/01/03 19:28:19 DkoMFWAY
>>596
私も小さい頃にお年玉が少なくて悲しい思いをしました。
大人になって
子供たちが悲しい気持ちにならないように精一杯包んでます。
でも今になって気づいたことは
お金を貰うことより大切なものがあることに
お年玉をあげる立場になって気づきました
601:優しい名無しさん
11/01/03 19:30:02 kRnRjaPU
>>592-593
あなたは何も悪いことはしていないのですから、自分が今よりも
楽になれるように生活を変えていことを、ためらう必要はありません。
就職後に家を出るということについては、そのほうがよいと私も思います。
それまでどこに身を置くか、お金だけが問題なら、図書館に行くとか、
ファミレスのドリンクバーを使って長時間粘るなど、方法はいくつかあると
思います。
それはそれとして・・・
あなたは、長年にわたってお兄さんから虐待を受けているので、
自分に対する自信を持てないでいるような感じがします。
いきなり変わることはできないと思いますが、独立すれば、
あなた自身以外にあなたを支配するものはいなくなります。
自分を支配する不安感や劣等感に飲み込まれないよう、
嫌なことは考えてしまいそうになるなら、部屋の掃除や
散歩などの単純作業をやるなどして、気を紛らわせたほうが
いいです。
仕事についた後に、不安感で身動きが取れなくなったりしたら、
精神科医やカウンセラーに相談してください。会社に入れば
保険証をもらえるはずです。たいていの健康保険組合は、
無料でメンタル相談を用意しています。ホームページを見れば、
電話番号がわかるはず。そういうサービスがないなら、
地元都道府県の保健所でも電話相談を受け付けています。
602:優しい名無しさん
11/01/03 19:32:43 lr167Jl1
>>594
レスどうもありがとうございます。
そうですよね、やっぱり離れるのが一番ですよね。
自分で学費も出してるのと、病気のせいで、あまりハードなバイトが
できないため、お給料があっという間に無くなってしまうんです。
親は、私の持病を気にして一人暮らしには反対なんですが、私の
心の安定のために、ともう一度話してみようと思います。
それと、「人生相談板」でお聞きするべきだったことかもし
れませんね。すみません。
私もこんな生活の中で、もう3年近く抗鬱剤を飲んでいます。
年始でいつも通っている心療内科が休みなので、つい、たまに
のぞいているこちらに来てしまいました。
兄は兄で、子供のころから精神科に通っていて、今はエビリファイ
という薬を飲んでいます。たぶん統合失調症なのだと思うのですが、
はっきり医師から言われていないようです。
私もいつか発症するんじゃないかっていうのも不安だし、兄が私に
向ける鬼のような形相を見ると、どこまでも気持ちが沈んでしまい
ます。
ついいろいろ書いてしまいました。すみません。
でも、聞いてくださって嬉しかったです。ありがとうございました。
603:優しい名無しさん
11/01/03 19:35:58 kRnRjaPU
>>599
Yahoo に質問を書いた高校生さんは、本気で質問していたみたいです。
当然ながら、「それは考え方はおかしい」という突込みがたくさんあり、
本人も、自分のほうがおかしかったと考えを改めた。一件落着となりました。
604:優しい名無しさん
11/01/03 19:47:39 lr167Jl1
>>601
今拝読しました。どうもありがとうございます。
とても参考になりましたし、勇気が出ました。
会社（健保）や自治体にはそんなにいろいろなサポート体制が揃っている
んですね。
自分でも、これからできる限り調べてみようと思います。
気の紛らわせ方＝単純作業、なるほどなと思いました。
今は卒論を仕上げることで頭がいっぱいで、でもその合間に常に兄や家族
のことに心が支配されてしまって、余計に落ち着きません。
どんどん難しく考えてしまっていました。
自分に自信がない、というご指摘にも、どきっとしました。
自信がなくて、とてもさびしがりやです。
私の周りには本当に心がきれいで優しくて、尊敬できる人がたくさんいる
んですが、そういう人たちに棄てられないためには、ずっと仲良くして
もらうにはどうすればよいんだろう、ということばかり考えています。
独立すれば、いろんな意味で自分を成長させられそうですね。
そのつもりで、頑張ってみようと思います。
本当にありがとうございます。
605:優しい名無しさん
11/01/03 19:51:40 kRnRjaPU
>>602
抑うつ感の原因が生活環境に存在している場合、それを取り除かないままで
抗うつ剤を服用しても、効果は薄いです。
ところで、就職後、家を出たときには、会社に新住所を伝えるべきなのですが、
引越しの理由について家庭の問題をいちいち伝える必要はありません。
会社もいちいち理由など聞かないと思いますが、もし聞かれたら、
「社会人として心機一転して独立するため」くらいの、当たり障りの無い説明で
すませればいいです。
会社に伝えるのが嫌なら、そのまま黙っていてもいいとは思います。
606:優しい名無しさん
11/01/03 20:02:16 kRnRjaPU
>>604
頑張り過ぎないようにしてくださいね。
人間は、いきなりは変われません。年単位で出来上がった今の性格や
行動パターンを直すのには、やはりかなり時間がかかります。
急いで無理に変わろうとして、それがうまくいかないと、
「変われなかった。失敗した」という敗北感や失望感が自分を
攻撃するようになり、つらい気持ちをふくらませてしまいます。
少しずつ、できることをできる範囲で改善して行きましょう。
607:優しい名無しさん
11/01/03 21:14:28 lr167Jl1
>>605-606
ひとことひとこと、ご丁寧にありがとうございます。
心にしみました。
お金が無い、だから独立もできない、会社にも言えない、など後ろ向きな
ことばかり今までは考えていましたが、心の健康は、ある程度はお金で
買えるのかもしれないな、と思えてきました。
考えてみれば心療内科に定期的に通っているお金がなくなるだけでも
ずいぶん違うだろうし、そのお金がそのまま家賃・独立資金になると
も考えられますね。
気持ちを安定させて、しっかりした社会人になりたいです。
できることから始めてみます。ありがとうございます！
608:優しい名無しさん
11/01/03 21:26:19 biwbfYn5
鬱病発してから約4年半
パキシル処方され、医師と共に投薬の量を調整。
子が小学校に入り、だいぶ手がかからなくなったことと
PTA関係やママとも関係からもだいぶ離れることができて
症状がだいぶ軽くなってきた
のでパキ20→10→5 というように減らしていき年末には
飲まなくても副反応なしで弾薬性交
薬漬けになるのが怖いという気持ちもでてきたので
（鬱が酷かったときはとにかく薬に依存していた。1日でも薬が切れたらパニック）
パキから卒業できてよかったと思った。
念のため頓服としてユーパン処方。
そして冬休み、子供も旦那もずっと家に居る。
イライライライライライライライライライライラ
おもちゃはしまってから次の遊びやろうね～
踏んだら危ないしおもちゃも壊れちゃうよ～
日々何十回何百回同じことの繰り返し
で、切れる。片付けろってんだろがー！！！！！！！！！
酷いときは子供に蹴りいれるし髪の毛掴んで説教する。
ああそんな自分がいやで診療内科通いだしてパキ飲んで
そういう行為は収まっていたのに
やっぱり飲み続けないとダメなのかな…
気が済むまで怒り散らす物壊す→その後号泣もういやだこんな自分いやだ死にたい
これじゃ前と一緒だ助けて
609:優しい名無しさん
11/01/03 21:48:34 id7s7Ylj
成人式の振袖を選びに行く時に、
明らかに振袖を買いたくなさそうなうちの両親。
学生なので自分で払える訳がないのだが、
なぜ自分達で産んでおいて、「振袖買ってやってる」感覚なのかが分からん。
決して貧乏ではないし、弟(特に出来が良いわけじゃない)にはお金使いまくるのに、
私が絡むと物凄いケチになる。
「振袖は○万円までよ～」等と、あり得ない値段で制限された。
もう振袖なんて着ませんよ。
さらに、私立大に通うので学費がかかるのは当然
(その大学を両親に勧められた)なのだが、
「あんたの学費で○万円も飛んでいくorz」等としょっちゅう言われる。
そんなに嫌なら産むなバカ。
610:優しい名無しさん
11/01/03 21:57:14 kRnRjaPU
>>607
精神科の医療費については、自立支援という公的な制度があり、
医療費の自己負担が１割になります。一応審査があることになっていますが、
障害年金などと違いたいてい通ります。保健所で申請用紙を
もらうことになっていますが、ネット経由で保健所のページからダウンロードして
プリントできるようになっていたり、病院であらかじめ用意していることも
あります。すでに病院に通っていらっしゃるようですので、まず主治医に、
自立支援を申し込みたいがどうしたらいいかと聞いてみると
いいです。
611:優しい名無しさん
11/01/03 21:59:59 kRnRjaPU
>>608
病院に行って、抗うつ剤の服用を再開しましょう。
薬を使うことは、何も悪いことではありません。
612:優しい名無しさん
11/01/03 22:02:09 kRnRjaPU
>>609
親には期待せず、卒業後は独立して生活することを考えたほうが
いいかも知れません。
613:優しい名無しさん
11/01/03 23:53:51 kRnRjaPU
今気づいたけど、>>609もコピペだね。
614:優しい名無しさん
11/01/04 00:08:45 Wa2QRyK6
誰か直接話を聞いてくれる人はいないかな
もうお金を払って聞いてくれる方向に進むしかないのかな…
かなり限界
615:優しい名無しさん
11/01/04 00:13:05 yCERfSS4
>>614
カウンセリングなんか金の無駄。
ピンサロでちんぽしゃぶってもらう方が癒されるで ケラケラ （￣▽￣）
616:589
11/01/04 00:13:07 sovaTzH4
>>590
遅レスですがありがとうございました。
最近少し重荷だったので適度に距離をとりたいと思います
617:優しい名無しさん
11/01/04 01:53:27 m1uEgwKX
>>614
電話は、つながりにくいかも知れないですが、
各県の保健所で、メンタルヘルスの電話相談を無料でやっていますよ。
医師や臨床心理士なので、ちゃんと話は聞いてくれると思います。
618:優しい名無しさん
11/01/04 02:08:11 m1uEgwKX
>>615
あなたが、それで精神を安定させられるなら、それはそれで
結構なことではないかと。
ちなみに、性的なサービスは一切受けずただ話を聞いてもらう
ために性風俗店に行く。という例も、結構あるみたいですね。
高価な水商売系の店で働いている人（ホスト、ホステス）が、
カウンセラー養成教室に通って接客術をみがいているなんて
話もあるとか。
619:優しい名無しさん
11/01/04 02:48:02 r/6C+ufG
長文すまん。でもどうしても言いたい。
先月末に母方の婆ちゃんが死んだんだ。
あまりに急だったから家族全員呆然。
とりあえず母ちゃんだけ婆ちゃんの家に行った。
旅費が工面出来ねえって言われたから自分は留守番してる。
本当はすっげー駆け付けたかったんだけど療養中無職の自分にもそんな金あるはずがねぇ。
婆ちゃん最後に会ったのはまだ自分が仕事してる時で、ニコニコしながら仕事の話を聞いてくれてた。
仕事辞めて実家に帰った時もすごい心配して、○○の好きな事やりたい事をやりなさい、
今度○○の好きな煎餅送ってあげるからそれ食べてゆっくりしなさいって言ってくれた。
病気の事は隠してたのに。
こんなに病気になったのを悔やんだ事はない。
もっと早く会いに行ってやればよかった。
早く仕事に復帰して、婆ちゃん心配しないで、○○は今頑張ってるよって言ってやりたかった。
婆ちゃん、婆ちゃん、婆ちゃん。
年が明けてからもずっと悲しい。苦しい。そればっか浮かんで来て眠れないんだ。
620:優しい名無しさん
11/01/04 03:10:16 m1uEgwKX
>>619
そこまで慕われているなら、婆ちゃんは天国で喜んでますよ。
あなたは何も悪いことをしていないんだし、自分を責める
必要はありません。婆ちゃんも、そう言うはずです。
621:優しい名無しさん
11/01/04 09:03:59 fLJVCvmn
>>610
遅レスですが、どうもありがとうございます。
自立支援の制度は名前は知っていましたが、仕事などの場面でばれて
しまうと何か影響があるのではないかと思って、それ以上調べていません
でした（医療関係に就職します）。
早速調べてみます。
622:優しい名無しさん
11/01/04 10:00:23 m1uEgwKX
>>621
今すぐ手続きをしていいと思いますが、細かいテクニックとしては、
就職後、新しい勤務先の保険組合の保険証をもらってから
申請すると、前年のあなたの収入は（住民税の納付は）ほとんど
ゼロのはずなので、自立支援の支援幅がかなり大きくなると
思います。（自立支援の所得の審査は、保険ごとに区別されるので、
同じところに住んでいても使っている健康保険が違っていれば
別世帯あつかいになります。）
ただ、あなたの場合は、もともとの治療費がそんなに大きくないと
思うので（抗うつ剤や抗不安薬の処方を受けている程度では？）、
そこまで手間をかけなくてもいいかも。
なお、申請書類に添付する「重度かつ継続の意見書」も、先生に
書いてもらったほうがいいです。書類作成代は3500円くらいだった
はずです（うろ覚え）。
623:優しい名無しさん
11/01/04 11:50:16 trS17IVa
>>577さん、ありがとうございます。>>542です。
遅レスですみません。「取引する」ですか。
親はともかく、他の兄弟は「兄弟仲良く、家族仲良くしよう、なぜ、お前ひとりだけ
そんな普通のことができないの？」といつも言われます。
きっと彼らは本気で「仲良く」と思っているんだと思います。
ただやはりお互い嫌い合っているのは明白なので、自分の心のなかで
距離をうまくとれるようアドバイスいただいたように考え方を変えられたらと思いました。
今すぐに家を出るのは現実には難しいのですが
「仲良くできない自分」を否定することを自分自身だけでもやめてあげたら
もっと気持ちに余裕ができるのかもしれませんね。
624:優しい名無しさん
11/01/04 15:48:13 q/auPLcx
先月、気分変調症と診断されたのですが、自分で色々本を呼んだところ
境界性人格障害にかなりあてはまりました。都内でお勧めの病院は
ありますか？いつも頭の中がゴチャゴチャで辛いです。お願いします。
625:優しい名無しさん
11/01/04 15:56:01 h4kKJeLv
とてつもなく切ない、というかむなしい、そんな気分です。
気分の波が激しく、家で暴れる？とか、迷惑かけることも多々あります。
自分の存在を消したくなって、メールアドレスや登録しているものをすべて変えて
誰にもおしえない、ライト失踪もどきというのを衝動的にやりたくなります。
自分の過去を抹殺してやりたいです。そして自分自身を消してやりたいです。
話を聞いて欲しかったので、思ったことを書きました。誰にも言える人がいません。
626:優しい名無しさん
11/01/04 16:19:56 /SdXdUj9
>>625
具体的に、どんな過去を消したいの？
627:優しい名無しさん
11/01/04 16:52:34 ZaxYsZsB
>>602,605
「会社に伝えるのが嫌なら、そのまま黙っている」
（＝実家通いという事にする）
のだけは、絶対やめたほうがいい
通勤途中の事故などが、会社補償にならなくなるよ
伝えてある通勤ルート以外だと。労災にならなくなる
628:優しい名無しさん
11/01/04 18:22:39 2IEn0aDd
同窓会に呼ばれたことがありません。
中学、高校とも何度か同窓会があったみたいですが、自分は一度も呼ばれたことがありません。
自分は中学時代にいじめに遭い、親しい友人はいませんでした。
高校時代も教室の隅で一人本を読んでいるだけでしたから、高校時代に新たにできた友人はいません。
確かに社交的ではなかったですし、私を呼んでも面白くはないのかもしれません。
でも、同じ教室で共に学んだ関係ではあるはずです。
クラスの大多数が参加している（しかも何度も行っている）のに、呼ばれすらしないのは酷過ぎるのではないでしょうか。
また私は一度大学を中退し、実質３浪で大学に入りなおしました（これも自分のコミュニケーション能力の欠如が原因です）。
大学３年生の時、小学校時代の同級生の結婚式に参加しました。そこに高校時代のクラスメイトも来ていました。このクラスメイトは当時大学院生でした。まだ私が学部生だと分かっていたのでしょう。
「俺の方が偉いから、酒をもれや！」
などと言ってきたのです。ものすごい屈辱感を味わいました。本当は水でもかけてやりたいと思ったのですが、結婚式ということで、ただひたすら我慢していました。その日、自分の部屋で流した悔し涙は今でも忘れられません。
今私は無事に地方公務員として働いています。安定した職業につき、精神的にも落ち着いて社交性も出てきました。
しかし今でも、同窓会に呼ばれなかったことや結婚式会場での屈辱を思い出しては怒りに震えてしまいます。
仕事の過程で高校時代の別のクラスメイトに出会うことがありました。仕事に喘いでいることを知ると、妙な優越感とともに「ざまぁ見ろ」という気持ちを抱いてしまいました。そんな自分が嫌になることもあります。
どう気持ちの整理をつければ良いのでしょうか。
629:優しい名無しさん
11/01/04 18:37:24 K9qb0T5n
>>628
とりあえず、怒りの気持ちや心の声をノートなどに書きまくって吐き出してみるのはどうでしょうか
きれいに書かなくてもOKだと思います
630:優しい名無しさん
11/01/04 18:43:00 h4kKJeLv
>>626
わたしにまつわる、わたしがしたこと、されたこと、すべての過去です
631:優しい名無しさん
11/01/04 19:04:07 /SdXdUj9
>>630
レスありがとう！
例えばどんなことだろう？
ここでよかったら聞くけよ～
ちなみに、>>625を書いたことも、もう、消したい過去かな？
632:優しい名無しさん
11/01/04 21:37:28 2IEn0aDd
>>629
アドバイス、ありがとうございます。
でも、逆に過去の色々なことを思い出してしまいました・・・
633:優しい名無しさん
11/01/04 21:51:22 D5BSdQz5
バイトして何とか生きていこうと思っていたのですが
なかなか薬の調節ができず遅刻などをして
先月休職
今月復職したのですが仕事ができていません
4連勤で4日ともなにかの失敗をしています
もうだめなんじゃないかとおもいます
近くで強盗未遂があったけど人命が優先で
お金渡すように、みたいなこといわれたのですが
正直殺してほしいと思いました
きませんでしたが
常に確認などをしているつもりなんですが
どうしたら失敗が減るのかわかりません
どなたか、何かいいアドバイスをください・・・
634:優しい名無しさん
11/01/04 21:58:23 D5BSdQz5
633ですがＮＧワードかいてしまいました
スルーしてくださいごめんなさい
635:優しい名無しさん
11/01/04 22:13:14 oDqj1av8
>625
私なんかそんな気持ちになることはしょっちゅうです。
むなしさにぺっちゃんこになるような気持ちですよね。
私は壁に当たったりしました。おかげで壁は穴だらけです。
何もかも消し尽してしまいたいという気持ちを高校時代からもっていたので、
同窓会名簿からはすでに抹消され、電話はADSLにしたさいに番号が変わり、
今は携帯を契約し直すだけで全部の縁がチェンジできるようにしてあります。
何年かかかりますが、周囲との関係を一切断ち切ることはできるし、
断ち切った方が運が向いてくることもあるみたいです。
私はそうやって、数年ごとに人間関係の総決算をやってます。
636:優しい名無しさん
11/01/04 23:03:50 AiiWSwpz
>>635
私も同じようなことしてしまいます。
リセット癖があるんですね。
でもそればっかしてると、人間関係も何もかもが積み重ねられないというか。
積み上げては壊しを繰り返して、いま私はペラッペラの人間になってる気がします。
どうしたら普通の人みたいに自然な積み重ねができるんだろう…
637:優しい名無しさん
11/01/04 23:26:06 oDqj1av8
>636
友達が多い＝人間的に厚みがある
とは限りませんよ。
それに、「普通の人みたいに人間関係を積み重ねていく」って
他人の視線を意識していますよね。
他人がなにかしてくれるわけじゃないですよ。
メンヘル板にいるかぎりは自分本位でいたほうがいいんじゃないでしょうか。
無理して他人に合わせているから辛くなること、ありませんか？
638:優しい名無しさん
11/01/04 23:34:15 eqO4JHuv
友達が欲しいのではなくて、他人から あいつは友達も居ないという視線に
耐えられない方が辛いのかも。
もう私は友達を欲しいとさえ思わなくなってしまったｗ 時々視線は辛いけど。
639:優しい名無しさん
11/01/05 00:15:09 i4oypVYV
>>637
確かに自分の精神状態が良くないうちは、他人に合わせすぎることは控えた方がいいと思います。
でも周りの人が何も悪くないのに、ひどいことばかりしてるような罪悪感を感じてしまって。
自分の距離感の取り方が下手なばっかりに、せっかく出来た縁をことごとく壊してしまうのが辛いです。
まぁこうして自己嫌悪に陥っていること自体、私にはまだまともな人間関係築くのは無理なのかなって気もしますが。
寂しい気持ちと逃げたい気持ち、矛盾だらけです。
640:優しい名無しさん
11/01/05 00:22:35 7jMr3F3/
心があまり動きません
飼ってた犬が病気で死にました。末期で長期通院していたので死んでも泣きませんでした。
家族が自死しました。泣けませんでした。
でも人に怒られたり罵声を聞くとボロボロ泣きます。
通院を勧められて病院に行ったら「どこがおかしいのかわからない」と言われました。
とことん自虐的で、２ｃｈで他人になりすまして自分を叩く書き込みばかりします。
でも病気じゃないんです。どうしよう。
641:優しい名無しさん
11/01/05 01:17:54 tCbJKLtB
>>640
人に怒られたり罵声を聞くとボロボロ泣く、というのは、例えばどういうときなんだろう？
自分を叩く書き込み、をしたくなる心理もよくわからないなあ。
642:優しい名無しさん
11/01/05 02:13:52 n/AsuRgx
誰かに自分の心情を打ち明けたいのに素直に出来ない
親にも、どうでもいいことは言えるのに肝心なことは何一つ言えていない
言おうとしても心の中が混ぜこぜで言葉がうまく出てこず、
ただただ泣くばかりになってしまう
親の前で泣きたくはないので、何も言わずに部屋に戻って
自分の部屋で泣き続けるが、そんな時、自分でも何故泣いているのか分からない
今もこの文章を打ちながら泣いているが、自分でも本当にわけが分からない
643:優しい名無しさん
11/01/05 02:22:05 tCbJKLtB
>>642
リアルだとなかなか自分の本当の心情なんて、打ち明けられないよねえ。
自分もそうだし。
今も泣いてるようだけど、具体的にどんな気持ち？
一つ二つでもわかるとうれしい。
あとは、やはり家庭環境がわかると、いろいろとわかるかも。。。
644:優しい名無しさん
11/01/05 02:43:55 n/AsuRgx
>>643
レスくれてありがとう、なんだか嬉しい
嬉しいといいつつ泣いてるんだけどねｗｗ
感情は悲と怒が混ざったところに不安が入り込んだ感じかな
家庭環境も書きたいけど、複雑すぎて長文になってしまうから
とにかく複雑とだけ言っておく
でも親と仲が悪いわけでは決してないよ
645:優しい名無しさん
11/01/05 03:03:25 tCbJKLtB
悲 や 不安 の方はわかりそうな気もするけど、怒 は想像できないかも。
複雑なんだね。
でも、「打ち明けたい」ことがあるんだよね。
なんだろう。
本当は親に言いたいことのようだけど。
646:605
11/01/05 03:14:27 35Qs9QMy
>>627
おっしゃるとおりですね。
引っ越したときは、会社に正しい住所を伝えておかなければなりません。
>>605に書いた、
> 会社に伝えるのが嫌なら、そのまま黙っていてもいいとは思います。
は、撤回します。すみません。
647:優しい名無しさん
11/01/05 03:29:58 35Qs9QMy
>>628
>>632
過去にあったつらい事実は、すでに起こってしまったことなので、
今さらどうしようもありません。過去に酷い目にあったことを
繰り返し思い出すことは、自分で自分の心を傷つける行為になる
恐れがあります。
ただ、『過去は変えられない』ですが、『過去をどう解釈するか』は、
現在の自分の心の持ちようで、ある程度、改善できると思います。
（あくまで「ある程度」ですが）
他人から危害を加えられた、侮辱された、阻害された、というのは、
厳密に言えば、客観的事実というよりも、事実に対する自分の解釈です。
解釈は正しいこともあるし誤解のこともあります。
「酷い目にあった。これは許しがたい事実だ」と過去に縛られるのではなく、
「相手の意図に害意があったかどうかは知らないけど、酷い目にあったと
思う。相手のことは憎いが、憎むと苦しさがますから、あんなつまらない
やつのことを考えるために、自分の大事な脳を使う価値などない」と、
ちょっと難しいとは思いますが、切り捨てたほうがいいと思います。
それより問題なのは、過去のつらい経験のせいで、現在の行動が縛られて
しまうことです。世の中のほとんどの人は、あなたに特別な善意も悪意も
持っていません。敵でも味方でもない第三者です。人から攻撃された
ような気がするときは、いきなり「攻撃された」という結論に飛びつくの
ではなく、「あの人の意図はなんだろうか？ 単なる行き違い？ 悪意？
冗談？」 と、一呼吸おいて考えると、心の安静を保てるかもしれません。
648:優しい名無しさん
11/01/05 03:40:19 1XAdIh0F
年末から仕事に行く気が無くなり、すべてにおいてやる気が無くなりました。
今日から仕事初めで自分が行かないと成り立ちません。
仕事は待ってくれないしもうだめだ。。。
649:優しい名無しさん
11/01/05 03:40:39 35Qs9QMy
>>640
ペットや肉親が死んだからといって、「泣かなければならない」とか
「悲しまなければならない」と、法律で決まっているわけでもないですし、
「～でなければならないのに、そうでない自分はおかしい」と考える
必要はないと思います。
ただ、>>640を読んだ限り、何らかの不安感がいつも自分のまわりに
まとわりついていて、人前で感情をあらわにすることに何か恐れを
持っているような感じがします。
過去の経験の積み重ねで、
「感情をあらわにして失敗するくらいなら、沈黙していたほうが安全だ。」
というような、生き残り戦術を身につけた人は、感情を自分で
殺してしまう傾向があり、もしかしたら、>>640 さんは、そのタイプ
かなと（あくまで想像ですが）。
自虐的なのも、そういう生き残り戦術の変種で、失敗や不用意な発言で
他人から叩かれるのはものすごくつらいので、自分から先回りして、
自己否定しているような気がします。
卑屈になることはないんですよ。あなたは、いままで生き延びてきた。
それだけで十分に立派なことです。
650:優しい名無しさん
11/01/05 04:03:08 35Qs9QMy
>>644
親に心配をかけまいと、今までずっと「ちゃんとした子供」として
無理に振舞っていたのでは？ 今は、その疲れが重なって、つらく
なっているような気がします。暇を見て、親に率直に思いを
伝えることができるといいのですが、いきなりは難しいかも知れない
ですね。学生さんなら、学校のカウンセラーに話をしてみると
いいかも知れないです。
651:優しい名無しさん
11/01/05 04:16:52 35Qs9QMy
>>648
なーんにも考えず、とにかく職場に行って、新年の挨拶だけして
体調不良を理由に早退する、というのはどうでしょうか？
そんなことできるわけないですか？
働く者としては、仕事ができないなら出社なんて意味がないし、出社だけ
して働かないのは出社しないより罪悪だ、という気持ちになりますが、
どういうわけか、会社にとっては、
「ちゃんと働くかどうか」よりも「出社するかどうか」のほうが、
重要度が高かったります。
家で仕事について思い悩んでいるより、会社で机の掃除でもしているほうが
マシだと思います。仕事は体が覚えていますから、とりあえず出勤すれば、
何とかなると思いますよ。
652:640
11/01/05 12:09:43 7jMr3F3/
>>641
たとえば日付が変わりIDも変わった途端に他人になりすまして自分を罵倒するんです。
『>>640病気じゃねーって病院で言われたんならメンヘラじゃねーだろ、メンヘル板に来んなクズ』
みたいな書き込みをID替えて、パソコンと携帯から何度も別人になりすまして罵倒続ける
泣くのは人に軽く注意をされた時に大げさなくらいしゃくりあげて泣く
誰かがドアをドンと大きな音を出して閉めたらビクッとする
>>649
最後の二行で少し救われました
家族を死に追いやったのは私で、でも死体を見ても葬式でも正直心が動かなかった
家族みんな泣き叫んでるのに一滴の涙もでなかった私を親類は訝しんでいた
職場では何を考えているかわからないと言われて、今はもう友達すらもいない
自分で自分を追い込んで辛い
病気じゃないならもう治らないのかな
653:優しい名無しさん
11/01/05 16:42:43 34esV1AM
>>652
たぶんものすごく感情を抑圧してるんだと思う
罵倒するのは自分に対する怒りなのかなあ
それとも行き所のない怒りがそんな風に表れるのか
自分も素人なんで分らないけど、
他の病院も行ってみたらいいよ
いいカウンセラーとの出合いがあると良いのかもと思った
654:優しい名無しさん
11/01/05 16:58:06 34esV1AM
>>632
もう出てこなくなるまで、暴言でも何でもノートに書き続けてみては
ざまあみろも書いちゃって良いと思いますよ
実際そういう気持ちがあるんだし、
とにかくこれからを少しでも楽にするための作業なんですから
でも、気分悪くなるようなら無理に勧めないけど
655:優しい名無しさん
11/01/05 18:03:24 tCbJKLtB
他人になりすまして自分を罵倒する、というモチベーションがちょっと想像がつかないかな。
どういうつもりで、自分を罵倒するんだろう？
自分を卑下したい心理の一貫かな？
家族が死んだりしても、心が動かない人もいると思うよ。
逆に言えば、家族よりも大切に思っているものが、他にあるってことにだし。
（自分では気づいていなくても）
病気であろうがなかろうが、永遠に変わらない物は残念ながら無い。
なので、その自分の性格がイヤだったら、必ず変えることは出来るよ。
いつ、どう変えるか？ はあなた次第だけど。
656:優しい名無しさん
11/01/05 19:59:45 35Qs9QMy
>>652
つらい・助けが欲しいという気持ちと、自罰的な気持ち、つまり
自分はひどい人間であり罰せられなければならない、
という気持ちが同時に存在しているようですね。
掲示板でIDを変えて自分を罵倒するのは、他の掲示板参加者を
困らせる行為なので止めて欲しいですが、ひとつのレスに
両方をまとめて書いてしまってはどうですか？
困っているあなたも、それを憎むあなたも、全部まとめて
あなたを作り上げているモノなのです。
「助けが欲しい。困ってる。そういう自分が嫌いでならない。
自分は甘ったれた駄目な人間だ。許せない。それが苦しい。
何とかしたい・・・」などように、同時に存在している気持ちを、
感情を吐き出すスレッドなどで、ひとつのレスに全部まとめて
書いたほうが、自分の気持ちの整理もつけやすいと思います。
書きっぱなしでかまいません。
抱えている問題がかなり大きいと思うので、カウンセラーに
相談することをお勧めしたいです。
657:優しい名無しさん
11/01/05 20:21:14 OtmDU7Ge
とりたててデキル人間とは思っていないけど、ここまでできないとはと絶望しています。
上司からメール一つ打てば、何を言いたいのか分からないと言われ、
仕事を始めようとすれば、集中力も続かず思うように進まない。。。。
仕事が進まない状況を見かねて、上司から
「○○の仕事は終わったのか？ 」
「なぜ終わらない？もっと計画的に動けば？ 」
「うまくいかない原因は？ 」
「その原因は？」
「その原因は？」
と問われます。
上司はきっと自分で打開する力をつけさせようとしてくれているのだと思うのですが･･･。
もうそれを考えるほどの気力も残っていません。
｢ごめんなさい｣の言葉しか出てきません。
自分がやりたいと思って始めたはずの仕事なのに・・・
2月には子供が生まれるからこんな状態になってる場合じゃないのに･･･
なんだか取りとめもないカキコになってしまいまして、すみません。
思いつくままに書いてみました。
658:優しい名無しさん
11/01/05 20:38:54 35Qs9QMy
>>652
（656の補足）
>>656を書いた後で思ったのですが、
自分を責める気持ちを吐き出すために掲示板を使うとき、
なにも別IDで他人のふりをする必要はないと思いますよ。
レス禁止吐き出し専用のスレで、名前欄に「自問自答」
とでも書いて、自分の困った気持ちと、それを嫌って
ののしるレスを交互に書いてみると、もしかしたら少しは
気分が変わるかも知れません。
使う場所は、例えば、ここ↓とか。
規制時 愚痴スレ レス厳禁 メンヘラ用 ３スレ目
ｽﾚﾘﾝｸ(entrance2板)l50
659:優しい名無しさん
11/01/05 20:40:52 35Qs9QMy
>>657
以前はできていたのに今はできなくなっているなら、
冬季うつなのになっている可能性もあります。
心療内科か精神科に行ってみてはどうでしょうか。
夜は、よく眠れていますか？
660:優しい名無しさん
11/01/05 20:55:35 OtmDU7Ge
>>659さん
ありがとうございます。
できなくなっているのは、2年ほど前からです。
2年ほど前から、こんな状態が続いていて今MAXになってしまったと感じています。
実はさっき初めて心療内科に行ってきました。
夜もほとんど眠れていないです。
661:優しい名無しさん
11/01/05 21:57:12 tCbJKLtB
>>660
心療内科もいろいろ行ってみるといいと思うよ。
自分と合わない先生だったら、どんどん変えていってもいいし。
気長にやってみては。
662:優しい名無しさん
11/01/05 22:01:58 GibpIgk/
去年から限界かなという気がしていたんだけど。
今日仕事始めだった。
今まで自分も含まれていた事も、自分抜きで会議がされ決定され話が入らない。
もはや包囲網だ。自分がいないほうがいいとタッグを組んだように思える。
社長が若いころ大病をしたのは、長時間労働をしたからだ。
しかしそうさせたのは会社じゃない自分の責任だ。といった。そう思えと。
大昔とは変わっているのに、そういう認識なのだ。
それに上司も病気は自己責任といってのける。
仕事が原因で精神科に通うのがいても自己責任としている。
自分も何を言われるかわからないし、理解されないから言ってない。
モラハラ、パワハラ、セクハラ まとめたほうがいいだろうか？
自分も限界だ。そしていないほうがいい。
しかし、こんなに仕事ができなくて鬱なのに新しい仕事が見つけるだろうか。
人間的に受け入れられないから他の会社でもうまくできないだろう。
将来への不安もある。
どうしたらいいのかわからない。辛い。
663:優しい名無しさん
11/01/05 23:47:28 ib7CU4uv
学生時代のいじめにより他人が怖くなりました。
今は軽いお薬を飲みつつ働いています。まだ一年目です。
先輩・上司とのコミュニケーションがどうにもうまくいかなくなり
いま虚無感でいっぱいです。人を見たくないし、人の声を聞きたくない。疲れました。
おびえながら電車に乗り、トイレに行くのにも先輩に質問するのにも何時間もためらい、
怒られてへとへとになって会社を出てそのへんのトイレに閉じこもり、そろそろと帰宅。毎日その繰り返しです。
心療内科の医師からは、軽い視線恐怖と醜形恐怖ではないかという診断を受けています。
確かに他人の視線も自分の視線も怖いし、自分の顔嫌いだし、そのくせ何十分でも鏡見ちゃうし
「キモイ」と言われるのが嫌でわざと人のいない道まで遠回りすることもたびたびです。
周りの人の話し声がぜんぶ自分の悪口のように思えます。社員さんたちの会話すらも。
今は心が不安定だから仕事でもミスしちゃうのかな、と先生は優しく言ってくれます。
しかし本当は、自分の無能さを認めたくないあまり問題を「外見」にすりかえているだけなのでは？
いじめを受けたあの頃からなんにも成長していない自分と、理想の自分とのギャップから逃避したいだけなのでは？
と私自身は考えています……。
本当の「きれいな私」がどこかにあって、今は不細工なだけなんだ、という変な妄想にもとりつかれています。
ここからどうすればいいのか、まったくといっていいほど道が見えません。
仕事を辞めても先がない。だからといってこれから何カ月も何年もこの状況にいられるほど強くはないです。
過去のトラウマを乗りこえる？ どうやって？
きれいになればいいのか？ そうすれば自信が持てるのだろうか？
なんかもう疲れました
664:優しい名無しさん
11/01/05 23:51:24 yvo2uSie
>>663
いじめられっこって恐いですね。
被虐待者や虐められっこは凶悪犯罪に走ることもあるそうだし、人間社会のクズですねｗ
665:優しい名無しさん
11/01/06 00:09:09 HLm2pLad
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
今月22日に郵便局窓口から普通便にて遠方へ重要書類を送るために出した。
郵便物は24日に届く予定であったが、受取人から「まだ届かない」との連絡を25日にもらった。
すぐに、日本郵便へTELをし確認作業をして頂く事になったが、「すぐに見つかればいいが、
最悪は探すのに全て手作業になるため3週間位要する」との回答に、私はもの凄く憤りを感じた。
その書類は、人の人生が左右されるほど大変な書類で遠方の所の確認作業を施していただいてから
又、返信していただく物である。そのうえ、時間もなく私の中では、月曜日に出して水曜日に着いて
木曜日に返信してもらい土曜日に着く。という計算でいたが、まずい！大変な事になる・・・・・・。
そんなに大切な物なら書留または、宅急便のような伝票が着いているもので送ればいいのにと
思うでしょうが、確かにそうなのです。しかし、郵便局が一番と思っている人は少なくない事も事実であり、
事務担当にも郵送方法配達方法も指示していかなくてはならないのかと思うと、馬鹿な世の中になった
ものだなとがっかりさせられる。
日本郵便の職員も郵便物の価値を認識してない者が多い。
しかし、福岡センターでの担当の男性職員の対応は良かった。少なくてもこちらの気持ちを理解して
くれたと感じる一面があったのだ。
何度か、電話を変わり最後の担当がその男性職員であったが、日本郵便としての損害責任はどのように
なっているのか？との私の質問に、送料（この場合切手をさす）は当然お返ししますが・・・・・・。といった
回答しか出来ず、私は「これは社会問題になりますよ、どれだけの損害賠償になるかわかりますか？」と
いった。そして、「どんな郵便物でも必要だから出すわけで、必要でない物など誰も出しません！切手はちゃんと
送ってくれると言う証でしょう？その為に金額があるのではないのですか！何で、上場してない運送事業の
××会社より郵便屋が劣るんですか～」と言ってみたのですが、一職員に言った所で日本郵便の体質
そのものがダメであるが、たまたまその職員が窓口になったので「あなた個人に文句を言っている
わけではないが」と前置きをしながらガンガン言わせていただきました。
666:優しい名無しさん
11/01/06 00:09:20 HLm2pLad
郵便物がなくなる⇒情報リーク
そもそも、年金機構もそうだが、民営化になったところだけが、社会に順応してないのでは？
一般常識問題を職員に試してみてはどうですか？責任感が全く無いというのは、今までどれほどの
ぬるま湯に浸かっていたかを公表していると言っても過言ではない。ぬるま湯に浸かりすぎてのぼせ
上がってしまったのか知らないが、世の中はそんなに甘くは有りません。
事の重大さをようやく理解して頂き、それと同時に郵便物は受取人の近くの郵便局で見つかった。
担当の人は、そこの郵便局へ配達予定日が当に過ぎているので、すぐに届けるよう指示してくれたそうだが、
郵便物のあった郵便局では翌日配達すると受取人へ連絡したそうである。
ちゃんと教育した方がいいですね。出来ないなら、日本郵便の看板は即刻下ろすべし！
例えば、企業間、個人関係なく、よくお礼状とか出しますよね？でも、このお礼状は
相手に届いたかどうかなど解らないものでは無いですか、いちいち相手方に聞くことでもないし。
配達業者を信頼してお願いしているが、常にこんな杜撰な業務をしているとしたら、知らないうちに
信頼関係が破綻してしまう事にも繋がる。
皆さん、許せますか？
管理が出来ないのなら、日本郵便もヤマトさんや佐川さんのように全て伝票でエビデンスを
残していくべきである。余計な時間と電話代、せっかく節約しているのに・・・
ムカッ！
ついでに、業務が怠慢且つ杜撰なところに限って無駄づかいが多い。
年金機構も郵便屋も公務員時代は隠せたが民間になったら隠せないのだから
心を入れ替えて邁進するべきです。
厳原郵便屋、25日に受取人に深く謝罪して届けましたか？
指示を守ってくれた事を期待します。しかし、残念なことに指示を無視していたら
第2弾へつづく・・・・・・。
667:648
11/01/06 03:31:01 slt4QC2c
>>658
何とか仕事に行ってきました。
多めに休憩を取りながら仕事しました。
訳を少し話して本日のみ強引に休みをもらいました。。。
コンサート関係の仕事をしているんで、早退とかは厳しいんです。
まだ、動けるうちに病院に行ってみます。
言葉を掛けていただき有難う御座いました。
668:667
11/01/06 03:35:43 slt4QC2c
すいませんレス間違えました。
>>651さんへです
669:優しい名無しさん
11/01/06 03:56:18 ZxPtJC1S
>>665-666
そのコピペは、ここメンヘル板とは全然関係ない話題のような気がします。
他の板（URLﾘﾝｸ(yuzuru.2ch.net)）に、郵便事業会社に関するスレが
いくつもありますので、そちらでどうぞ。ちなみに、そのコピペも、
既に貼られています。
670:優しい名無しさん
11/01/06 04:04:52 ZxPtJC1S
>>662
病院にはもう行っていますか？ もし行ってないなら、行ってください。
会社や上司がどう言うかはともかくとして、自分の命や健康は自分で
守るしかありません。病院に行くのを先延ばししても、いいことはないです。
すでに病院に通っていて、もう仕事は限界だと感じているなら、
医師の診断書をもらって病気休職してもいいでしょう。その結果として
会社にいられなくなるかも知れないという心配は当然のことですが、
まずは病気を治すことに専念したほうがいいです。
恐ろしい未来を想像して取り越し苦労するのは、あなたを苦しめ、
病気を悪化させるだけです。そういう心配は後回しにしましょう。
671:優しい名無しさん
11/01/06 04:11:50 ZxPtJC1S
>>663
すでに医師にかかっていらっしゃるようですので、必要に応じて
抗うつ剤や抗不安剤の処方などはしてもらっていると思います。
「社員さんたち」という言い回しからの想像ですが、あなたは
派遣の方でしょうか？ どこの会社かわかりませんが
派遣会社は、メンタルヘルスに対するサポートをそれなりに
用意していると思います。派遣元に電話カウンセリングの有無
などを問い合わせてみてください。また、加入している
健康保険組合でも、電話カウンセリングを実施していることが
あります。
672:優しい名無しさん
11/01/06 04:33:35 ZxPtJC1S
>>663
（>>671 の続き）
「セルフセラピー」というキーワードでネットを検索すると、
自分の気持ちの持ちようを自分で改善する方法などを紹介した
ページがいろいろ見つかると思います。
また、アマゾン・ドットコムで調べれば、本も見つかりますよ。
あなたのまわりにいる人々は、いい意味でも悪い意味でも、あなたが
心配しているほど、あなたことを気にかけていません。敵でも味方でも
ない「ただの他人」なのです。かりにあなたが仕事で失敗しても、
いちいちそれを覚えていたりはしません。みんな忘れています。
大丈夫。他人は怖くありません。怖いのは、あなたが作っている幻です。
それはあなたにくっついているので、簡単に追い払うことはできない
でしょう。でも、幻はそこにいるだけで、あなたを襲うことはありません。
幻は、あなたを殺すことも怪我をさせることもありません。
幻はあなたの心の一部なので、追い払おうと意識すればするほど、
かえって強く意識されてしまい、苦しくなります。忘れようとか考えまい
と無理に努力するのではなく、正直に「私は今、こういう風に思っている」
と、小さな声でゆっくりつぶやいて幻の存在を認めてあげてください。
そうすれば、幻はおとなしくしてくれます。
673:優しい名無しさん
11/01/06 14:33:37 i3wbZe87
自分がバカだったのはわかってるんです
でも止められなかった
日記に自分の顔の写真を載せて「可愛く撮れた」って書いちゃったんです
今まで健常者のフリしてたのにバレちゃったかも
もうみんな見てるのが足跡でわかって消すのもあきらめた
コメントが来てない
みんな私のこと気持ち悪いって思ってバカにしてる
ナルシストだと思って笑ってる
そう思うと学校に行けない
もう怖い
674:優しい名無しさん
11/01/06 15:39:58 98TN7rAx
仕事中、イライラしすぎがばれて（接客業）客に怒鳴られた
イライラとだるさで休みの日もぐったり
あと面接への恐怖感が消えなくて、なかなか新しい仕事に繋がらない
もう悪循環でどうしたらいいのか…
675:優しい名無しさん
11/01/06 20:41:19 ZxPtJC1S
>>673
だれも気にしてないし、覚えてさえいないと思いますよ。
676:優しい名無しさん
11/01/06 21:28:30 ZxPtJC1S
>>674
暇なときに、「今日イライラしていたときは、何があって、どういう風に
考えてイライラの感情がわいてきたんだろうか」「そのときに考えて
いたことに、思い過ごしや誤解の余地はなかったろうか」と、
紙に書き出して振り返ってみると、次回、似たような状況が起きたときに
同じ失敗を避けられるかも知れません。恐怖感や不安感についても、
その不安は取り越し苦労ではないか、疑ってみてください。
後悔も取り越し苦労も、精神エネルギーを消費するわりには、あまり
いいことがありません。全く反省しないのでは困りますが、過去の失敗
については、「過ぎたことは終わったこと。次に失敗しなければいい」
と、いう程度に捕らえておいたほうがいいです。
677:662
11/01/06 23:20:36 JFqayM58
>>670
レスありがとうございます。
病院には通っていて、今日も行ってきました。
以前も風邪ではないのに病院で遅刻して、
上司に「さぼり？」と思われたことがあったので
今日も出社後落ち着きませんでした。
不景気で次があるかわからないから出来る限りやってみて、
それでもだめだったら診断書出すけど
そういう話が通じる会社？と先生に言われました。
診断書を出せば首になるか、いにくくなって結果やめることになりそうです。
新しい所も見つかるかどうかもわからないし。
休んだら引きこもりで仕事にもいかなくなりそうだし。
なんだかわからなくなってます。
678:優しい名無しさん
11/01/07 02:52:50 Dzt/goar
>>677
職場があなたの病気を認めるかどうかは、まだ分かりません。認めて
くれるかもしれないし、駄目かも知れない。とにかく、まだ分かりません。
今のところは、あなたのいう「自分を抜きにされている」「包囲網だ」
は、あなたの眼から見た世界をあなたがそう解釈しているだけで、
上司の人がはっきり言葉にして「君をあてにはしていない」と
言っているわけではないでしょうか。（そのように受け取れることを
言われた気がしたとしても、そう明言されたことは、まだないのでは？）
分からないことについて、先回りして最悪の状態を想像するのは
ひとまずやめておいて、最近心身が不調だと言うことを、
言葉に出して上司に相談してみるのも一考ではないかと思います。
もちろん、仕事を続けることができるなら、それに越したことは
ありません。生き延びる努力は必要です。ただ、無理をして病気を
こじらせるよりは仕事をやめることも選択肢としてありうるということ、
そして、それは決して恐ろしいことではないことを、心の片隅に
置いておくと、「絶対にやめられない。辞めたらひどいことになる。
もう一生が終わりだ」というような、マイナス思考の連鎖から
距離を置けると思います。
679:優しい名無しさん
11/01/07 19:58:32 N+sjWnY/
とある素人創作コミュニティでの悩みです。
私が先に出したプチ小説もどきの登場人物の名前を後から投稿する人にパクられます。
たとえば、私の作品で『大久保彦右衛門』という人物（フェイク）が出たとすると、
直後に投降した人の小説に『大「門」「保彦」』という人物が登場するような感じです。
その人はそこそこ文章もうまく、皆の評判もいいのは認めますが、
それだけの文章力がありながら、登場人物の名前ぐらいマトモに考えられないのか？とも思います。
先に出た作品に感想レスもつけず、中身の一部をかすめ取って楽してるようで非常に腹が立つ。
もちろんやめてくれと言いましたが、被害妄想だのパクられる程度の凡庸なネタを出す方が悪いだの散々でした。
創作界隈のマナーでは、そういうのってアリなんでしょうか？
一度や二度ならまだしも、四年そこに参加していて百回以上やられています。
所詮匿名掲示板のお遊びとは思いつつ、自分の作品は使い捨て命名スクリプトかと悲しくなります。
スレ違いだったらごめんなさい。
同人や文学板だと叩かれてひ弱なメンヘラだと死んじゃいそうなので、
まだこちらで吐いた方がマシと思い投稿させていただきました。
680:優しい名無しさん
11/01/07 20:31:47 5XWXmACo
>>679
パクられる程度の凡庸なネタ
…って日本語自体が訳わからないな
確かにこっちの住人かもね、その問題の方
ただ、創作界隈のマナーとしてのアリナシは
メンヘル板ではちょっと判断が難しいと思う
同人関係の板で、そこまで詳細を書かないようにして
（評判・文章が上手い等、個人特定を避ける形にして）
聞いてみるのが良いんじゃないかな
個人的には、それだけ執拗に続く＆
「パクられる程度の～」というパクッてる自覚もある？
みたいなので、ナシだとは思うけど…
681:優しい名無しさん
11/01/07 20:54:32 N+sjWnY/
>>680
レスありがとうございます。
相手もこっちの住人…というのは確かにあるかもしれませんね。
自覚はおそらくあると思います。
指摘した時の異常なまでの逆上ぶりと、パクられる程度の…という責任転嫁は明らかに負い目があるからでしょうし。
そうですね、詳細をもう少しぼやかして同人関係で書けそうなスレを探してみます。
スレ違いな愚痴に親切なレスをいただき、本当に感謝しております。
682:優しい名無しさん
11/01/08 20:20:41 120fglX8
昨日は休憩も挟みつつ、レポート1～11&筋学&脈管&理工できたのに、
今日は字汚いから、レポートも13だけで、頭にも入らないぞ
昨日は休憩も挟みつつ、15時の段階では既に目途がついていたところだったのに、
今日はもう20時になっている。飯も喰ってない。
飯の準備と食べるのに25分かかるとして、無理っぽい。
あまり夜更かしすると翌日に響くので、それはいけない。
最低でも9日までに理工と脈管は終わらせておかないと問題なんだけど、
掃除もやる必要なんだけど、（布団&窓際の床&トイレ&風呂排水溝&掃除機パック交換&台所&カーテン&テレビの上）
&飯も買ってこないといけないんだけど、もうすぐスーパーも閉まるだろうな。
コンビニに行くのは嫌だな。外生きの服も整えないとまた嘲笑されるだろうな。
こういう時は美味しい物でも食べた方がいいって言ってたけど、
美味しい物を食べに行くのにファッションを整えないと嘲笑されるから嫌だな。
さらに洗濯回数が増えるから、お気に入りの服が劣化するから嫌だな。
結局パジャマの上にダウンだけ着て出かけるだろな。ポテチでも買って夕飯済ますのかな
683:優しい名無しさん
11/01/08 22:12:18 d9S2UX77
誰かたすけて・・・
たすけて・・・・
684:優しい名無しさん
11/01/08 23:36:37 3ZBG0wLG
先月、あることがきっかけで一日中不安と喪失感がつきまとうようになりました。
自分が大切にしているものが無くなってしまうという妄想が頭から離れない。
その大切なものが消えた後、それでも日常が普通にやってくるという妄想、
その大切なものが消えた後でも生きていかなければならないという妄想、
とにかく自分でもよくわからないけれど、そういった妄想が頭を支配してる。
たまに症状が軽くなるんだけど、何故かその時頭から不安が消えるのも怖い。
不安が原因で心身がおかしくなってるのにもかかわらず。
多分不安の原因は私の大切なものに関することだから、
その不安が消える＝大切なものが消えるって思考回路になってるんだと思う。
とにかくその大切なものは、自分を構成しているパーツというか、
むしろ柱なわけで、それが無くなって生きていけるとは思えない。
今の環境、友人関係、趣味、全てがそこから派生したもの。
それが無くなったら本当に自分が消える気がする。
意味不明な文章すみません。とにかく誰かに聞いてもらいたかったんです