11/05/28 00:42:57.34 fFGOzxrR
>>782
切る前に
1→ネットに繋いで、2→このスレ探して、3→書き込んで。
最低でも3アクションもできたんだから、きっと止められるよ。
代わりに、いらない紙の束を刺してみるorｼﾞｬｷｼﾞｬｷに切ってみる。
○ねばいいのに。など、普段口にできない
汚いことばを言ってみる。
皿、コップなどを割るさまを想像する。
あるいは試す。
明日、起きたらジョギングか縄跳びをする。
近所のスポーツジムやボクシングジムに
入会することを真剣に検討する。
夏近いし、スイミングクラブとかもありかな。
カラオケに行って、思う存分歌ってみる。
何でもいいから、身体を切る想像以外で
身体と頭を使う何かをしてみたらどうかな？