10/10/30 19:26:47 kyzUNKp+
おつん
3:優しい名無しさん
10/10/31 17:19:52 LraCfOf8
■ここで質問する前に■
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
4:優しい名無しさん
10/10/31 17:29:54 LraCfOf8
【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-Ⅲ(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。
5:優しい名無しさん
10/11/01 17:14:55 I+R4fQfN
二ヶ月くらい引き篭もってたけど身体が弱くなる気がして10分ジョギングしてきた。
怖かったけど具合は良い。脈拍がなかなか下がらないけど、上がりはしない。
運動しないと違う病気になるわ
6:優しい名無しさん
10/11/01 18:56:57 ndVm39/B
運動は良い事だ。
外出する前は不安だけど帰って来たら不安も吹き飛びスッキリするだろう？
自分は土日祝日は1～2時間のウォーキング、平日は自宅でエアロバイク30分
7:優しい名無しさん
10/11/02 00:16:36 BCF9M7lW
質問させてください。
実は運転免許の更新が迫って来てる。日曜日に行くつもり。
頓服は主治医が癖になるからと出さないままで現在デプロメール25mgを
夕食後に一錠が二年続いてる。
家に居るときは発作はなく最近では近場の買い物や友達との遊びの誘いに
乗れる様にまでなってきた。１番のトラウマである電車も一人では
まだ無理だけど父と乗れた。一人で改札口までなら行けるようにもなった。
今１番酷いのは予期不安かもしれない。
その場その場で多少息苦しくなる事はあるけど酷い発作は来ないんだけどなぁ…
考えるとどんどん怖くなっていつまでも燻ってる感じ。
取り敢えずそのせいで初めての免許の更新どうしよう発作来るかも２時間逃げられない
ってずっと不安がってるんだけどどうやって乗り切ったら良いかな？
具合悪くなったら退室とか出来るかな…
8:優しい名無しさん
10/11/02 12:38:40 8BruCR9p
>>7
デパスの大量ストックがあるからあげたいとこだ
デプロ25mgは少な過ぎる印象だが…初期の慣らし段階の量だね
主治医なりに断薬に苦労しないようにしてくれてるのかもね
免許センターは飲み物とガムとか持ち込みはどうかな？
あとフリスク系はけっこうお世話になってるよ、喉の閉塞感には効く
9:優しい名無しさん
10/11/02 14:52:08 BCF9M7lW
>>8
パニック障害と診断される前に一度大学病院でデパス出されたのはある。
21年の6月15日のものだから飲めるかは不明なんだけどさ。
初め主治医には上げろ上げろと指示されたんだが
多くしたら逆に心配になって発作が増えたせいでこの量が１番だと
判断されたみたい。ゾロフトは何故か尿が出なくなって即刻中止されたしね。
飲み物は持ってくつもりなんだけどガムやフリスクは食べて
良いのかな？親には疾患があると個室に回されて
根掘り葉掘り聞かれるから具合悪い程度で乗り切れと言われ絶望的。
最悪悪阻って嘘ついてトイレに何度も駆け込もうかと思ってる。
悪阻なら問題ないと思うし21歳なら子供こさえてても変に思われない
気がして。いや本当に辛い妊婦さんには申し訳ないんだけどさ…
席は後ろの端っこ死守して音が出ない様に包装なくし済の
飴とガム、フリスクで乗り切るしかないかなぁ。
後はもうどこかの病院でお守りとしてデパス貰ってくるしかない…orz
10:優しい名無しさん
10/11/02 15:12:01 XLorJGYS
>>9
＞ 後はもうどこかの病院でお守りとしてデパス貰ってくるしかない…orz
免許更新行く日までにかかりつけ医に行けないようなら、それが一番いいと思うよ
今から安心する事が大事だからね
11:優しい名無しさん
10/11/02 15:26:13 8BruCR9p
>>9
女性の方だったんですね。
それなら悪阻も使えますね！
12:優しい名無しさん
10/11/02 18:11:29 +qntz1Q4
>>7
警察署に行くって選択もある。
講習者は自分1人だけって事もあるし家族の同伴で来てる人もいたと過去スレで報告もあった。
試験場より警察署の方がハードル低いだろう。
試験場：免許証、即時発行。大多数の人。講習の時間が決まってるのでタイミングが悪いと長時間待たされる事もある。
警察署： 〃 後日、書留で郵送。少数の人。講習はすぐに始まる。VTR見るだけだったような曖昧な記憶(過去1回だけしか行ってない為)
13:12
10/11/02 18:20:05 +qntz1Q4
自分は初めての運転免許証の更新は警察署で、それ以降は即時発行の試験場に行ってた。
パニック障害になってからの更新はまだ無い。
今度は体調の事も考えて警察署へ行こうと思ってる。
14:優しい名無しさん
10/11/02 21:59:56 BCF9M7lW
>>10
掛かり付けの心療内科医は頑なに頓服の処方をしてくれない
(薬の量少ないんだし頼らず頑張りましょうとか癖になるから
駄目とか色々言って１番酷かった時期すら出さなかった)
のでやはり大学病院で以前出して貰った事を理由に頼んでみようと思う。
何もないがベストだけど万が一行って倒れてまた不安
振り返しとかは勘弁して欲しいしね。
>>11
女です。腹は出っ張ってるし悪阻ならいける気がするので…
>>12
警察署は遠くて親に嫌がられて断念しました。凄く魅力的なんだけど
一度で済ませの一点張りorzそのくせ講習は一人で受けろと
のお言葉付きです。
行くのが日曜日なので人は膨大だろうし普段不安乗り切り道具の
音楽機も本も今回は駄目なのである意味最強の試練です。
15:優しい名無しさん
10/11/02 22:12:24 P6KHDgq6
パニック障害の人に抗不安薬持たせないのはどうかと思うわ。
自分は一度も使ってないソラナックスを一応持っている。
16:優しい名無しさん
10/11/02 22:50:20 N7gSNdk+
>>15
一度も使ってないなら飲んで何分位で効いてくるかとか、自分にあってるかとかが分からなくない?
外に出ない休日にでも試しに飲んでみた方がいいと思うよ。
17:10
10/11/02 22:53:45 XLorJGYS
>>14
先生によって考えが違うんだね
免許更新は必ず行かなければいけないけど発作が心配で行けそうにないと言えば頓服もらえるかな・・・
18:優しい名無しさん
10/11/02 22:55:10 FlD0E9a7
俺は歯医者だけソラナックス３錠
一日ぐらい乗り切るなら頓服が依存になるなんてありえない診断だね
その一日の為に、どれだけの予期不安によるストレスを感じてるかと思うと可哀想
稀にしかないイベントなら少し大目の頓服で乗り切れると思ってないと、全てのイベントに予期不安が付きまとうからな
19:優しい名無しさん
10/11/02 23:05:21 8Ds71wlr
予期不安て治らないですね……
20:優しい名無しさん
10/11/02 23:35:28 BCF9M7lW
正直毎回逃げ場がないようなものだからキツイっちゃキツイ。
けどそのお陰で少しずつ自分自身でクリア出来た物が増えるのも
事実で一概に医者この野郎！って文句は言えないんだ。
凄い不安だけどねorz
>>17
心配だと言ってもきっと駄目ならその日は帰って
またチャレンジしなよ、で終わる。そういう先生なんだ。
薬で楽になれるの羨ましい、けど私の性格の場合それを
一度でも出されたら絶対依存する自身もある。
何をするにも不安と戦いながら行ってその場に着いたとき
「あ、大丈夫じゃん」になるか「うわーやべえ！これやべえ！」
になるかはいつも分からないという…
でも出来る事は少しずつ増えて来たよ。それが嬉しいのも事実。
21:優しい名無しさん
10/11/02 23:39:59 E0Xc3GRq
私の医者は頓服はためらわず飲んじゃいなよ…って言う
すると何故か飲まずに大抵のことができそうな気がしてくる(笑)
雨降ってんのに傘をささないと濡れちゃうからね～とか言ってる気楽な先生
22:優しい名無しさん
10/11/03 00:01:25 j61BH6Oy
まあ薬飲んでるだけじゃ一生治らないけどね
23:優しい名無しさん
10/11/03 02:36:57 LnFDjs8E
予期不安がひどくなってきたときに、ドグマチール飲んでる人いますか？
胃炎で処方されて、飲んだらすごく気分が楽になって･･･
PDの頓服として使うのはアリなのかな。
24:優しい名無しさん
10/11/03 08:47:52 j61BH6Oy
だからお前らの言う予期不安ってなによ？？？
25:優しい名無しさん
10/11/03 10:30:11 j61BH6Oy
「恐怖」にかかわるマウスの記憶を消すことに成功、PTSD治療に新たな可能性
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
26:優しい名無しさん
10/11/03 16:43:26 uVs1dCZw
>>22
まあ、理想は分かるけど一生ってそんな長くないよ
治ったとしても他の病気や要因で絶対死ぬ
それなのに、無理して薬断ちする必要ってあるの？
健康体で焼かれる事がそんなに大切なのかな？
27:優しい名無しさん
10/11/03 16:46:08 OMEpxlwU
>>24
簡単に言うとビビリ
被害妄想とも言うけどな。
28:優しい名無しさん
10/11/03 17:07:31 o6oqnlR1
ドグマチール飲んでるけど頓服としてではないよ
ただ自分には何となく合ってるかな～普段は落ち着いてるし
29:優しい名無しさん
10/11/03 17:57:55 nO7/ucg9
ドグマチールは以前、食欲ゼロの時に医者が出してくれた。
鬱の薬でもあるから継続して服用をしないと、効くのも効かないからと言われ、１ケ月間ほど飲んでいたかな。
きっと個人差があるんだろうね。
自分の場合、気休めにもならなかった。
いつも脈は速いいんだけれど、以前までは頭部から（顔も）首にかけて硬直が始まり、小刻みなシンセンと過換気がおかしく（正常に酸素を取りこめないのかな）
声も発することさえ出来なかった。。。
来そうだ来そうだと兆候がきたら、やはり速効性があるデパスを多めに飲んでいるよ。
いけないと分かっているけれど、バックの中に紙パックの日本酒とかワインを入れているんだ。
そうしているのは、ひと駅ずつ電車を降りないといけなくなった時に、ホームで飲むため。。。
気持ち、ややデパスの効果が早くなってくれて、脈が安定し始めてくれる。
駄目だよね、こんなの。。。
でも、１０分で行ける所を１時間以上も掛かってしまう。
硬直の発作がきた時は電車から、直ぐ降りられるとは限らないし。
人との急な待ち合わせは大変だな。。。
30:優しい名無しさん
10/11/03 19:11:09 cz2L2lt1
>>17
そういえば俺も治療開始は内用薬のみで
それでもパニック障害の症状が1度起こってから頓服薬も処方するようになったな。
まぁでも>>14は頑固な医者だなｗ 俺なら衝突して病院変えるわ。
自分の担当医は俺の意見をよく聴いてくれる。
↑これが良いのか悪いのかは別として俺は良い医者と出会ったと思ってる。
31:優しい名無しさん
10/11/03 19:14:17 j61BH6Oy
薬飲んでる人はそれなりに生活できてるかもしれないけど、ちゃんと治す気あるの？
SSRIだろうとドグマチールだろうと脳に無理矢理働きかけてセロトニンやドーパミンの濃度を濃くして、
自律神経を安定させる＋軽躁状態 を作ってるだけで、もともとの疾患はよくできるわけじゃないんだぞ？
セロトニンを増やして自律神経を鍛えるとか、精神的に慢性不安から離れる方法をちゃんととっているの？
そもそもパニック障害だとか予期不安だとかSSRIだとか、インチキとは言わないけれど薬で対処療法することしかしない
糞みたいな精神科医療が作り上げたものを信じて漫然と薬を飲み続けるのはやめた方がいいよ。
32:優しい名無しさん
10/11/03 19:22:34 j61BH6Oy
具体的に言うと
栄養療法(とくに鉄分、ビタミン、ミネラル)、生活環境(液晶や刺激的なものを見続けて脳を興奮させない)、
運動療法(基礎体力とともに血流をよくする必要)、あとはストレスから離れた環境に身を置くこと(休職、転居など)。
いろいろ難しいと思うけど。
33:優しい名無しさん
10/11/03 19:28:56 04fXS1lP
力説しても薬無いとやっていけない人も多いんだから別にいいじゃない
鬱ならまだしも、この病気がそんな事で治ると思ってるのがお笑いだわ
34:優しい名無しさん
10/11/03 20:41:40 eRm4F+S2
>>31、32
俺も薬(SSRI＋安定剤)減らしたくて、色々試してみた
食事(野菜、魚介・海産物、大豆製品など摂取、カフェインや肉類の制限、
出来ない時はサプリでカバー)
規則正しい生活(6時前後の起床、21～22時睡眠、規則的な食事時間)
適度な運動(体操、ストレッチ、散歩やウォーキング、自転車)
過度なストレスの回避(休職→退職、少しづつでも趣味や外出を楽しむ、PC避ける等)
などなど本気で直したくて、5年程自分なりに取り組んだ
結果、薬とは縁が切れなかった。今は最初の頃よりも薬は減ったものの
調子良くて減薬→断薬すると半年～で再燃の繰り返し
今も時々発作来るので、最低限の薬は服薬してる
治ったと喜んで断薬すると一年経たない位で大発作、回りに迷惑かけるので
完全な断薬は諦めた
悲しいけどパニック障害患って、自分の脳、下垂体、自律神経は
以前とは全くの別物に変化したと認識してる
本当は副作用がきついし、薬なんか飲みたくないんだけど・・・
誰か薬と縁切り出来る方法教えてくれ。
35:優しい名無しさん
10/11/03 20:49:33 eRm4F+S2
あ、それと認知療法みたいな事もやったよ
自分なりの方法だけど、少しづつ行動範囲を広げてくやつね
だけどさ、やっぱ完治はしないよ
いくら摂生してても、体調下がってる時は大発作来る時は来るし
体調良けりゃ、あれ程頼ってた薬をスカッと飲み忘れるし、そんなもんだ
36:優しい名無しさん
10/11/03 21:07:41 j61BH6Oy
盛りすぎ。
「治ったと思って断薬すると」→断薬しても症状が出ないことが寛解です。
「スカッと飲み忘れる」→飲み忘れてもいい程度の薬？
一年経たない位で大発作でるくらいならいいじゃん。実際出たら頓服で抑えればいいんだし。
頓服や横になって休んでも収まらないような重症なら仕方ないけど。諦めないで何度でも断薬してみたらいいのに。
まあ人にもよるんだろうけどね。少数ながら発作で意識失う人もいるみたいだし、そこまで行ったらてんかんのレベル。
37:優しい名無しさん
10/11/03 21:40:50 tqY9LrH+
過敏性腸炎のイリボー錠ってセロトニンを抑える薬って聞いたんだけど。
これ飲むと、パニック障害には良く無いのかな？
セロトニンが減ると不安が強くなるんだろ？
38:優しい名無しさん
10/11/03 22:11:06 ky1EwmYi
>>34
気をつけて摂取してた栄養kwsk
サプリでもいいので聞きたい。お願いします。
39:優しい名無しさん
10/11/04 01:16:10 GdN5e+kW
>>36
じゃ自分は>>36で言う、てんかんレベルで重症っていう訳か
大発作時は横になっても、頓服飲んでも止まらないし。てんかん検査もしたけど問題無しだったんだが
それに一年位なら良いとか、そういう事じゃないよ
仕事中とか山中の遠隔地とかで大発作出ると大変なんだぞ>>36
ようは自分の言いたい事は、治す為に自身の努力しても
薬が必要な症状の人も居るという事
精神論で治る人も居るだろうが、そうで無い人も居る
自己摂生で回復する人もいれば否の人もいる
程度の差こそあれ、ここの住人はパニで苦しんでる訳だし
寝てたけどトイレで目覚めたついでにレスっておくよ
もしや釣られたかな？
じゃオヤスミｚｚｚ
40:23
10/11/04 01:22:20 VLkFsIJR
>>28,29
レスどうもありがとう。嬉しかったです。
人によって、大分効き方が違うみたいですね。
>>29
デパス、お酒で効き目が強くなるみたいですね。
血行が良くなるのも関係あるんでしょうか…
自分も、お酒で楽にする時があります。
わかっちゃいるけど…
41:優しい名無しさん
10/11/04 01:32:18 GdN5e+kW
>>38
あくまでも医者の助言と自分の経験という事で、栄養素は
ビタミン類(ストレス負荷時は、いつも以上に消費するらしい)
タンパク質、アミノ酸(自分は肉より青魚や魚介、納豆・豆腐、バナナなど)
あとカルシウムとか
基本食事なので、サプリは時々でしたよ
マルチビタミン、DHAやEPA、亜鉛などのミネラルなんか
セント・ジョーンズなんとかｗは試しませんでしたよ
42:優しい名無しさん
10/11/04 04:26:07 nXMprPRr
41さんと自分ほぼ同じ経過。
自分もいろいろなことを頑張ってきた（お金もつぎ込んで）
けれどやはり完治はかなり難しい。
当然主治医も完治のことは言葉を濁してくる。
減薬→断薬も何度もやっているけど、数ヶ月で発作。
予期不安は一切なくなったことはなくひたすら耐えてる。
初期があまりにひどかったので予後が良くないのかもと思う。
心に原因があるかもしれないけれどそれよりも脳や神経が変わって
しまったと思う。気の持ちようで回復しないし、発作が起きた時
落ち着くように考えてもコントロールできたことは一度もない。
今はＰＴＳＤかもなくらいに本当に発作が怖すぎる。
この発作では死なないって十分なほど理解もしている。
でもなぜこんなに苦しい発作が起きるんだろうかと。
一時は死ぬしか逃れられないと思って数年迷ったけれど
家族のためにやめている今は。
完治または寛解の維持の方法を教えてください。お願いします。
43:優しい名無しさん
10/11/04 06:24:31 Vs9lEcKE
>>40
昨日、「ホンマでっか」を観てから寝てしまいました。
おはよう御ざいます。
はい、デパスは肩凝りなんかにも効くと言われているみたいですけど。。。
なのですが、自分の場合は血行不良とか関係がなさそうです。
常に体が緊張状態というのか、こわばっている感じです（寒い時に肩が上がってしまう感じが常に）。
デパスが効かない時は、リーゼと一緒に酒を飲んでしまいます。
「パニック症候群」から「パニック症」と言われてから、かなり年月が経つので回避する場面が、かなり増えてしまいました。
本当に厄介なものが、まとわりついている感じで、表現はおかしいかもしれませんが、追っ払うために色々と試行錯誤をしてきましたよ。
44:優しい名無しさん
10/11/04 06:37:10 GdN5e+kW
お早うございます
今日も規則正しく目が覚めましたｗ
ID変わってますけど>>34＝39です
自分も>>42さんと全く同じです
寛解を維持もしくは完治されてる方いらっしゃいましたら、ご教示お願いします
鬱なんかも難治性があるけどパニも一線越えたらダメかな？
自律神経やセロトニンの神経繊維が変化してしまったとかね
45:優しい名無しさん
10/11/04 08:26:19 5l1mTk+/
いつもの再発重症くんがまた自演している・・・
46:優しい名無しさん
10/11/04 13:43:08 OpNeN1jQ
>>45
横レスですまんけど、軽症完治君は何故このスレにくるの？
完治したら普通、こんなスレ忘れると思うんだけど
完治する人もいるかもしれないけど、長年悩んでる人もいるんだから
同じ病気で悩んでる同士仲良くできないの？
47:優しい名無しさん
10/11/04 13:45:04 q7BIrN5V
ケーキ♪
48:優しい名無しさん
10/11/04 14:25:34 lwDufDey
治った人がわざわざ来ないだろう
治ったのならやる事が沢山あるはずだ
49:優しい名無しさん
10/11/04 14:54:57 H24o2u7o
パニックの頓服にはデパス・ソラナックス・ワイパックスのどれが一番いいですか？
50:優しい名無しさん
10/11/04 15:11:09 lwDufDey
>>49
瞬発力、効果の強さ共にデパスだな
51:優しい名無しさん
10/11/04 15:37:42 zWMsZXFw
分子の小さいワイパックスをちょい多めに舌下するのが早く効く
ワイパに一票
52:優しい名無しさん
10/11/04 15:46:29 JBSIonNI
>>32
おま・・そんなん無理だろ。
ずっと寝てろよｗ
53:優しい名無しさん
10/11/04 17:01:03 Bg0ALlDa
銀座まるかん商品を置いてる店先に
「パニうつ元気青汁」？ってのぼりがたってた。
ググッてみたら体験談のマンセーぶりにうさんくささを感じたわ。
ここの住人さんで試した人いる？
１００錠で５千何百円するんだとさ。
54:優しい名無しさん
10/11/04 18:41:25 422f68ry
完治とか気になる人は医者に聞いてみ
「パニック障害って完治するんですか？」って
「完治は難しい病気です。」と残念な返事されるし
>>42みたいに濁されるから・・・って4時に2chの不規則な生活してると治す気あるのかとｗ
初期状態や原因がハッキリしてるなら完治の可能性はあるけど
>>48
確かに完治したなら、わざわざこのスレを覗いたりしないな俺も
それこそ再発するきっかけになったりしそうだし
55:優しい名無しさん
10/11/04 20:15:29 H24o2u7o
自分はソラナックスが出されていました。
56:優しい名無しさん
10/11/04 21:09:16 U/zW6y7t
学校に行くようになって規則的な生活になったら調子いいぜ
こんな感じで減薬→断薬してやる
57:優しい名無しさん
10/11/04 21:59:49 vLMDICVm
規則的な生活したいけど、なかなか不安で眠れなかったりする事ないかな
まあそれよりも残業で久しぶりに遅い時間に電車に乗ってるんだけど
電車の中が混み混みで激しく気分が悪い…
さっきから発作来ないように頑張って抑えこんでる様な状態だわ
やっぱり電車は苦手だな～混雑時の電車は家畜小屋かと思ってしまう
横になりながら帰れたらすごい楽なのになぁ…全車両に寝台車つけてくれ
なんて無理だよなぁ…
58:優しい名無しさん
10/11/04 23:44:23 ZHQJ3tgC
>>57
遅くまで仕事して頑張ってるね、凄いよ、お疲れ様
なかなか寝れないと翌日の仕事がキツイよね
無事に帰宅できてますように
59:優しい名無しさん
10/11/05 00:17:34 GQUlao2d
身内が重いパニック障害です。一緒に外出した際に一番楽な(理想な)立ち回り方の心得的なものがあれば教えて頂きたいのですが、ここで聞くのはスレチでしょうか？
60:優しい名無しさん
10/11/05 00:27:58 PEYBqJkf
会話を積極的にリードしてくれた方が
私は落ち着きますが、個人差もあると思うので一概には分かりません。
61:優しい名無しさん
10/11/05 01:18:45 NoJtJKKo
比較的軽度のパニ持ちですが先日知人と出かけました
相手が心配して何度も「大丈夫？」「しんどいならああすればこうすれば(ry」とか聞いてくれたのですが
全く以って逆効果になってしまって結局発作を起こしてトイレに逃げ込んでしまいました
心配してくれる気持ちは本当にありがたいし、でも心配はかけたくないし倒れてるのを見られたくもないし
トイレが混んでたことにして発作には気づかれずにすんだのですがそれ以来外出が少し怖くなってしまいました
いっそパニだと知らない人と出かけた方がマシだった気がしてしまい、そう思っているのが相手に申し訳なくて
現在激しく落ち込んでいます…
62:優しい名無しさん
10/11/05 01:23:06 P2skEmlA
>>59 嫌がらなければ、手を握ってあげる。
ほか、ゆるいチカラで手首を１秒間隔でつかんでは離し、離してはつかむ。
寝ている以外は、長時間の静止をさせない。
発作のタイプにもよるのかな、、、
63:優しい名無しさん
10/11/05 01:36:56 ClsMFTq3
ここ数日夜が恐い。
ひどい発作とまではいかないけど軽度の動悸と悪心、ぞわぞわ感。
これで目が覚めたり寝る前になってぞわぞわしてきたり。
早く寝なきゃ、明日仕事行かなきゃって気持ちが逆効果なんだろうなぁ。
早く治まれ早く治まれ負けてたまるか
グチすいません
64:優しい名無しさん
10/11/05 02:33:45 7fBbNmOG
睡眠が思い通りになる人はいいな。世間には夜勤で仕事の人も家族の世話
をしないといけない人もいる。細切れの睡眠しかなくてすっきりする人
はそんなにいないでしょ。まあどんな状況であれ良くなりたいよね。
それとパニック障害の軽症は全般性不安障害でないの？
自分的にはパニック障害はきつく激しい症状で診断されると思う。
しばらく時間がたつとよくなるみたいに言われているけど、
体中が震えて思い通りに動けないし、鉛のように体が重くて辛い。
発作では死なないけど事故には本当に気をつけてね。
65:優しい名無しさん
10/11/05 02:52:02 ClsMFTq3
やっと落ち着いた…。後は気持ちよく眠れたらいいなぁ。
66:優しい名無しさん
10/11/05 02:59:21 vyRFhfAY
>>55
ソラナックス出す医者は信用できん
なぜからソラナックスより良い薬があるら
※あくまで個人の意見です
67:優しい名無しさん
10/11/05 05:30:45 0T/MDQlL
レキソタンはよく効いたなあ。
68:優しい名無しさん
10/11/05 07:12:52 GQUlao2d
教えて下さった方々、ありがとうございます。
>>60
会話をリードですか。では個人差も頭に入れて、まずはゆったりな感じでリードしてみようと思います。
>>61
そうですよね…私も逆にっていうのが怖いです。
個人差のこともあるし出来れば本人に聞こうかとも思いましたが、私の場合相手は大人でこちらは子供？なので、ガキに気遣われてると知れば不快かもしれないし、気遣わせて申し訳ないと思わせてしまうのも嫌なので、本人には聞けなくて。
>>62
始めて聞くことばかりで勉強になりました、ありがとうございます。手とかはむしろ繋ぎたがる派なので、やってみようと思います。
タイプですか…発作を直接見たことはないのであまり参考にならないかもですが聞いた話では、過呼吸もそうですが、一晩中吐いてしまったり、外出先で倒れて救急車で運ばれたりもしたみたいです。
お風呂はあまり入れず、トイレもドアが閉められないし油断が出来ず、郵便配達等への応対も難しく、玄関より先に出るのは発作覚悟でかなり困難みたいです。いつも親戚の方に用事を頼んだりして生活しています。
69:優しい名無しさん
10/11/05 09:28:21 +xXKGSZq
パニックは抗不安剤だけで治らない？
70:優しい名無しさん
10/11/05 12:06:18 0T/MDQlL
俺もそれ思ってた。
来年医者に聞くわ。
71:優しい名無しさん
10/11/05 12:43:36 iSdcVAOq
>>69
薬だけで治る病気って世の中に存在する？
あくまでも薬は補助をするだけで、治すのは体の自然治癒力だと思う
精神系（本当は脳）の場合は、それに新たに入ってくる情報で脳をアップデートするしかないと言われている
その際に、脳に有益な 「安心ですよー」 と言う、情報を優先的に入れるために抗不安薬がある
だから抗不安薬を飲むだけじゃ治らない
最近偉い先生方と話す機会があったのだが、笑うって事に非常に意味があるらしい
逆ストレスみたいなものだって ナチュラルキラーとか呼ばれてるけど
だから、憎まれっ子世にはばかる って言うんじゃないかな？
周りに迷惑かけても、ずうずうしくても、自由奔放な人は昔からのデータでも長生きするって事だったんだと思う
72:優しい名無しさん
10/11/05 13:02:25 7jNMnpFF
|⊂⊃;,､
|・д・) ほらほ～ら、黄色い錯乱坊♪
|⊂ノ】
|`Ｊ
73:優しい名無しさん
10/11/05 13:08:57 5th5s1Ij
脳をアップデートするか
いますぐしたいでござる
74:優しい名無しさん
10/11/05 14:17:54 AwTDRCEG
これってどんな治療しようと一定の以上のストレスや不安等が起こったら駄目じゃないか？
薬でコントロールするしかないと思うが
75:優しい名無しさん
10/11/05 14:43:59 7fBbNmOG
一定以上のすごいストレスを一般人が理解するのは難しい。
すべて忘れて楽しく生きていける人間ばかりではない。
断薬して完治したくても実際のところ発作を起こせば薬が
一番有効で必要なことだってかなりあるはず。
76:優しい名無しさん
10/11/05 16:09:26 iSdcVAOq
>>74
そこなんだよね いくら理論を理解しても、認知行動療法は凄いストレスとの戦いになる
ならないって人はそもそも何病？って話しだし
江戸時代からある病気だから、現代病ってわけでは無さそうだし
これといって完治する方法も中々ない
しかし、完治の無い病気なんかも世の中には溢れている 間質性肺炎とか
ある意味諦めて、薬に頼って、気長に認知行動療法に励んで、心から楽しめるものを見つける
>>26が真理なんじゃないかと思う
77:優しい名無しさん
10/11/05 16:54:30 6MJ2k1fM
復讐療法？
78:優しい名無しさん
10/11/05 17:32:41 +xXKGSZq
>>71
長々とありがとうございます。
言葉が足りなかったです。すみません。
抗うつ剤がどうも合わないので抗不安剤だけで治らないかなと思って質問しました。
ほんとは薬に頼りたくないのですけど、軽いパニックがどうしても出るので頼ってしまいます。
79:優しい名無しさん
10/11/05 17:44:38 r/ksNOjE
何も知らないくせに遠ーいところから説教してくるのは本当に嫌な思いする
～だからダメなんだよ
～すればいいじゃん
なんでこっちの状況もわからず自分の立場でしか考えられないのに偉そうにわざわざ弱ってる人を傷つけるのか‥‥
80:優しい名無しさん
10/11/05 17:55:36 k5R0xrCW
マジで弱ってる人はこういうとこ来ちゃ駄目だよ。
優しい人きつい人いろんな人がいるんだから。
81:優しい名無しさん
10/11/05 18:09:51 h9GJ/i3s
発作を嫌がるから実際に発作が出るんだって。
発作を好きになって発作きたら身体がびくんびくんして気持ちいいーって思ってみ
俺はこの方法で発作とはおさらばした
82:優しい名無しさん
10/11/05 20:00:21 7KNFQQQu
美容室怖いから通販で髪切るやつ買って今日切った。不器用だけど何とかなったよ。これからは自分で切る事にした。
83:優しい名無しさん
10/11/05 21:25:02 r/ksNOjE
>>80
というか親に言われました。まあそれでも居るだけいいのかもしれないけれど
それでもやっぱショックだった
もうしかたない
84:優しい名無しさん
10/11/05 22:02:07 cc+GLAjW
>>81
パニの特徴の予期不安の事だね
とても気持ちいいとは思えないけどｗノリ突っ込みは、やる
またっすか～、ここでこうきたかー、みたいな
元々アウトドア派だったからか、家にじっとしていられない
薬飲みまくってでも外出するｗ
85:優しい名無しさん
10/11/05 22:33:03 0+H5sGyQ
発作と予期不安どっちがつらい？
俺は予期不安のせいで電車にのりたくなく、電車に乗れないって社会生活に
支障がでるから予期不安のがつらいんだけど
86:優しい名無しさん
10/11/05 22:44:56 p9Iw6BEs
>>85
同じく予期不安かな。
電車に乗りたくないし街中や家電量販店やスーパーの照明で頭がクラクラしてくるし息苦しくなる。
外にいるとそわそわして落ち着かないし不安感ハンパない。
田舎の空気を吸いに行って来ようかと思うぐらい毎日が憂鬱。
87:優しい名無しさん
10/11/05 23:36:56 aE85u8A2
>>78
どうせ薬を結果的に飲むんだから、前向きに飲んだ方がプラシーボもあるし良いよ
>>81
逆説志向（「症状がもっと悪くなってもいい」と、逆に考えて「開き直る」ことである。）
ってやつでしょ 最初知ったとき、凄い革命的な考えだった
>>85
俺は歯医者の待合が嫌い いざ診察台に乗ると落ち着く
美容室も、病院も同じ 飛行機も乗るまでが嫌
ある程度回復したし、薬の調整も得意ｗになったけど、待たされるのは駄目
88:優しい名無しさん
10/11/06 01:56:21 xXqXqWMd
>>63
自分も夜が怖い。
布団に入ると動悸や脈が気になり寝付けない。
うとうとしたかと思うと寒気？ぞわぞわ感？で目が覚めてしまう。
マイ飲めば朝まで死んだように眠れるのに主治医がちょっとしかくれない。
だからデパス２錠飲んで落ち着いたらまた布団に入る。
早く寝ないと明日の仕事に差し支えるのに・・・
仕事中は動悸感じないのに布団に入ると凄く気になるのなんでだろ？
89:優しい名無しさん
10/11/06 03:23:37 KBDsvAcr
一年以上前から悩んでる免許の更新のお知らせ来たorz
人ごみで2時間じっとしているの耐えられねー
90:優しい名無しさん
10/11/06 03:38:02 qFVapRUe
そういえばこの前免許の更新に行った時に
突然人ごみの中で倒れた若い女がいたな
自分はパニ持ちではないが、そこまで辛いものなのか。
91:優しい名無しさん
10/11/06 04:30:30 y6HDk6lw
>>88
自分は牛乳とかホットミルクを飲むと、その日不安になりにくくなるように感じます。
でも胃に膜ができて薬が効きにくくなるから
薬飲んだ後は、飲まないように気をつける必要がありますね。
92:優しい名無しさん
10/11/06 04:49:54 QL99E2g6
皆様に相談です。スーパーの求人広告に応募し､今日面接する事になりました。PDであることを話すべきですよね？
93:優しい名無しさん
10/11/06 06:28:37 ur1rh0vg
>>92
話さなくていいと思うよ
私はパニックになってから３社で働いたけど面接の時に言った事ないよ。
遠出が出来ないので、仕事で遠くまで行く事あるのかは自分から必ず聞くようにしてた。
面接うまく行くといいね。
94:優しい名無しさん
10/11/06 09:16:19 u0bm2SBz
>>88
典型的な不眠症では？
パニックも併発してるんだろうけど、睡眠恐怖症や不眠恐怖症ってのがある 両方、広い意味で広場恐怖の睡眠版
寝ようとすると普通の人は嬉しい しかし、あなた達は睡眠に対して過度に緊張して寝られない→更に緊張→寝られない→慢性
あと、完全リラックス状態だから、５感が全て体に集中するから発作も起きやすい 自分の体に意識が集中しすぎる
不眠症はパニックの人には厄介だよね 只でさえ心配性なのに、明日の体調など考えると早く寝たいのに寝られない
昔は拷問の一種だったわけだし
95:優しい名無しさん
10/11/06 13:26:03 QL99E2g6
92です。93ありがとうございます。しかしながら、発作でうごけない…(+×+)
96:優しい名無しさん
10/11/06 13:27:36 +79ELxd0
>>78
「今日、飲んでも今日は効かない」
「今日から数ケ月、飲んで数ケ月後から効く」
と言うけれど、自分の場合も抗鬱剤は全く効かない。
調整しながら抗不安剤を飲んでいます。
鬱なら抗鬱剤と抗不安剤を一緒に処方するなら、まだ分かるけど。
精神科医に名医なんていないいんだから、自分の身体が効果の答えを出してくれるよね。
「抗」が付く薬って、脱毛が怖いよ（ならない人もいるけど）。
未だに治らなくて、その時の医者は言い訳をしてきたよ。
『源々、毛根を壊す免疫力があったんですね。円形脱毛症は免疫力の乏しさからくるから、薬とは関係ないですから』と。
さも、無知ですねみたいな言い方をされた。
それ以来そこの病院は行っていないけど…
97:優しい名無しさん
10/11/06 15:08:06 hIiXiX8G
もう自分でどうにかできる状態じゃないから病院いって薬もらってくる
自律神経失調とかパニック障害の薬ってどんな副作用があるの？
98:優しい名無しさん
10/11/06 15:47:52 rRl280ki
人によるけどめまい、吐き気、下痢など
ようするに薬の副作用か元疾患かわからない状態になるよ
99:優しい名無しさん
10/11/06 15:56:33 u0bm2SBz
>>97
まずは肝臓 これは薬全般に言えることで、血液検査で確認できるし、ＳＳＲＩや抗不安薬が飛びぬけているわけではない
眠気、ふらつき、胃腸障害 男性なら性欲が著しく低下 射精障害 あと太る人が多い
あと、保険に入れない、キチガイ認定を受ける 全て個人差があるけどｗ 俺は射精障害だった
けど、早漏が治るといったまさかのサプライズもあった ＡＶ男優ぐらい余裕が出来たもん
相手がどんなに喘いでても他人事のような俯瞰してみれるような感じだった ＳＳＲＩ使用時
唯一のメリットは、犯罪を犯した時に減刑になる可能性が高い
100:優しい名無しさん
10/11/06 16:07:32 4FM3LUix
人ごみが怖い
101:優しい名無しさん
10/11/06 16:32:47 8hVhzckb
久し振りに発作が出た。体調よかったから親戚旅行行くことにしたんだけど、東名が渋滞で頓服飲もうとしたら忘れてきてしまった。過呼吸になって死ぬかと思った。
治りつつあると思ったからショックです。
パニック舐めたらあかん。
102:優しい名無しさん
10/11/06 17:19:29 5h+9Ij/a
>>99
保険入れるのもあるよ
シェイクハンドとかなんとかだったと思う
103:優しい名無しさん
10/11/06 17:29:53 +79ELxd0
昔、パチンコで大当たりした時、嫌な予感がするなと思ったら案の定…
出玉を箱に抜く作業は勿論のこと出来なくて、ヒキツケ起こして失神している間に救急車が到着。
それ以来パチンコは…
今は薬を多めに飲んで月１程度、パチ屋に入ってしまう時がある。
重症の人の話を聞くと自分は全然マシなんだって感じる。
だけれど、ほかの病気を伴うパニック障害の人とか、いないいんだろうか…？？？
その逆のようなパターンの人とかも…
自分は、パニ双なので知りたい気持ち。
これは、ちょっと前の古いものなんだけど興味のある人は観てみてURLﾘﾝｸ(gxc.google.com)
104:優しい名無しさん
10/11/06 18:00:28 u0bm2SBz
>>102
共済は入れるのも多いけど、保険は断られるのが多いという実感だった
告知義務は２年とかだったと記憶してるけど
>>103
俺と同じ広場恐怖の人もいるんだな 俺もパチンコ大好きだったのに駄目になった
パチンコ自体はあまり良くないと認識してるし、お金には余裕はあった
パニック障害になり歯医者、飛行機は駄目だったけど、パチンコは良かった
けど、ある日、めまいと不安が襲ってきて発作がでかけた 当たりが早く終われーと祈って打ってのは俺ぐらいだろうｗ
パチンコなんて打たなくても良いけど、自分の大好きなことが病気のせいで出来なくなったショックは大きかったな
今は、認知行動療法ｗってことでいくけど、途中でやめられないパチンコは連れがいないと駄目
途中で席を離れる事が出来るスロットはＯＫ それでも安定剤１錠は必要
大好きなことが出来なくなるショックってのは、心の一番回復に必要な何かをポッキっと折るよね
105:優しい名無しさん
10/11/06 18:03:51 x0gOpFR0
胸の中あたりと頭に及ぶジワ～ってのがきっつい。
106:優しい名無しさん
10/11/06 19:11:38 JGhlZZsh
パニック障害歴３年です。電車なら１時間位、仕事も１日３時間で毎日しております。
質問ですが１日量コンスタン４錠、メイラックス１日２錠ドグマチール１日６錠、レスリン１日６錠
飲んでいます。仕事前コンスタン１錠メイラックス１錠でやっておりますが、
不安感が残っている感じです。コンスタン２錠にしてみたほうがよいですか？
もう少し仕事の時間を増やしたいからです。
107:優しい名無しさん
10/11/06 19:51:45 rRl280ki
そんなに薬漬けで仕事がしたいのか早死にしたいのかわからん
108:優しい名無しさん
10/11/06 20:13:45 JGhlZZsh
>>107
仕事しないと貯金もないので仕事をしないと生きていけないのです。
あとはもう少し強い薬にしてもらうかです
109:優しい名無しさん
10/11/06 20:16:27 YKlSl8D+
唯一のメリットは、犯罪を犯した時に減刑になる可能性が高い
110:優しい名無しさん
10/11/06 20:49:08 rRl280ki
>>108
生きて行けない？贅沢ができないじゃなくて？
日本はいい国だから生活保護ってのがあるよ
111:優しい名無しさん
10/11/06 20:54:00 rRl280ki
そこまで行くと何年後かは覚せい剤でボロボロに老けた田代まさしを超えるだろうね・・・
悪いこと言わないからもうこれ以上頑張らないで薬とか仕事とかそういうのから抜け出したら？
そもそもなんでこの病気になってるのかとか生活習慣改善とかセロトニンとかそういう情報が入ってきてないんだろうね。
112:優しい名無しさん
10/11/06 20:54:13 P+s3yYOF
リボトリールはどうだろう。
113:優しい名無しさん
10/11/06 21:41:24 +79ELxd0
>>104
そうそう身体が、なまり状態になりそうな時は立ち去るしかないから、パチンコで出た時は
『こんな玉、要らないから助けてくれ～（鉛）』隣の席に、よたれかかってドシーンバタン
この人どうしたの？といった感じに観られていたはず。
スロならビック中でも離れられるから、月１程度に行ってしまうけど
隣同士に挟まれる席では無理かな。
自分も気が知れた人と行く方が、周囲に誤魔化しが利くし安心です。
114:優しい名無しさん
10/11/06 22:13:17 Fad0ZTw2
>>96
一緒の方が居たなんて嬉しいです！
抗うつ剤飲んでた時より今の方が安定してるんです。
薬を出されたまま飲んでたので。
これではいけないと思い、抗うつ剤は飲んでません。
抜け毛は気にしたことないですね。
115:優しい名無しさん
10/11/06 22:16:26 bvBeypTW
>>66
ソラナックスよりいい薬とはなんですか？
116:優しい名無しさん
10/11/06 22:47:34 u0bm2SBz
>>113
今スロットはＡＲＴというパチンコで言う時短みたいなのがダラダラ続いて増える
この間ピンポンっていうので、２５００枚ぐらい出たけど３時間ぐらい身動きとれず
更に両隣も埋まって、爆発してるので注目されて地獄
本当に台そのままで帰ろうかと思った
ＡＲＴ機種はもう怖くて触れない
結局、ジャグラーしか打てないこの体 もうね 嫌になるよ orz
117:優しい名無しさん
10/11/06 22:53:54 yn8jdt+l
パニックでパチンコ屋入れるとか凄いなぁ
118:優しい名無しさん
10/11/06 23:48:56 bvBeypTW
やっぱりワイパックスの舌下投与がいいんですかね。
119:優しい名無しさん
10/11/07 00:10:15 bB/pCzzy
パシキルに変えてかなり良くなったけど、いずれは子供が欲しいんだよな～いつになる事やら………
120:優しい名無しさん
10/11/07 03:50:20 2YJfFMl4
発作直後から体の疲労感や気分の落ち込みが一気に悪化して
どうにか良くなりたいと思っている日々だったんだけど
先日知り合いと話の中で精神的な病気は一度罹ると完治しないとか
パニック障害の人の自殺が多いとか言ってた
それでその時 今からでも引きもどって元気になれ と言われたんだけど
病気になってからずいぶんと時間が過ぎてしまって
本当に治りそうもないよ これが運命だったのかと思う
昔にもどれるならいいのに
121:優しい名無しさん
10/11/07 08:02:07 8azkJNZh
完治しないってのは
それが性格に組み込まれたようなもんだからだ。
神経質な人が急に無神経になる事はないだろ？
そういうレベルのお話し。
いじめとか喰らった人はその記憶が消える事はないだろう
が、軽くなるときはある。
そういうもんだよ。
重く考えるから抜けられないだけで。
122:優しい名無しさん
10/11/07 08:17:32 OouTLyrY
>>114
毛根は大丈夫だったんですね。
今でも何の薬でも副作用に、「まれに脱毛」とでも書かれていたら即、返品していますよ。
>>116
ART機種、発作が現われなかったら自分もやっているでしょうね…
あれが来た時には、画面すら観られないから回避しています。
即効、トイレに立ち去れるように誤魔化しとして携帯の確認をしょっちゅうしますね。
できる機種が段々と減って、ジャグラーとバラエティ台、自分もこのくらいしか触れない。
ジャグラー、ペカリだけで充分だったのに、いつしか音がプラスされ…
あの音、必要ないね。
123:優しい名無しさん
10/11/07 08:29:13 n8QHWNRK
>>120
気持ちの落ち込みが酷いようなら鬱併発の可能性が少しある
パニック障害単体は死にたくない病みたいなもんだから、自殺はあまりない
その友達は、精神病？に対する知識が井戸端会議レベルか悪意に近い無知
まあ、そういう精神論で語る人達が鬱になると厄介 自分みたいな強い人間が鬱なんかに・・・ と言って治療しない
昔に戻れたらってのは病気でなくても、お金、恋愛、家族、夢 等のあらゆる局面で思うもの
昔の良いイメージがあれば寝る前に良い場面だけ思い出して寝ると良い 後悔せずに、前を向いた回想なら脳にも良い
124:優しい名無しさん
10/11/07 08:32:31 OouTLyrY
>>117
「ひと括り」できるものではないと思うよ。
パニ鬱だったら行けないと思うし。
自分の発作の種類は、金縛り状態です。
病気をもっていない人だって、行きたがらない場かもしれないけれど、発症する前に好きだったものなだから、アソコに行けてココには行けないとか…
様々な気がしますよ。
勿論、薬を服用しないとどこにも無理なのは一緒です。
ごめんね
125:優しい名無しさん
10/11/07 12:59:17 SAHCduuQ
自分の場合発作は軽い方なので（多分）
発作も好きな人と一緒にいると思ったらええよ、と先生に言われたｗ
ま、あまり思いつめるなという意味なんだろうな
頓服と眠れないときにマイスリー、あとは漢方（半夏暑朴湯）出してもらってる
漢方が自分にはわりといい感じ
126:優しい名無しさん
10/11/07 13:00:49 cWfcmbNy
>>123
これはすごくわかります。
自分は鬱はなし、食欲もあり、パニックだけなので安定剤だけでどうにかやっていけてます。
127:優しい名無しさん
10/11/07 14:10:25 n8QHWNRK
>>124
俺の認識では、パチンコ屋はうるさいしトイレは綺麗なので発作起こってもトイレに逃げ込めるからＯＫみたいな感じだった
けど、再発した時に違和感を感じて、それから軽い発作 予期不安
外界との関わりで本当に自分が行きたいと思ってる場所だったのに、行けなくなるショックは良く分かる 本当に絶望
>>126
俺も安定剤のみで今はやっていけてる 頑張ろう共に
まあ、その友達はパニックに対する知識はあまりないのだろうけど、皆にパニックを理解しろって言うのも筋違いだろうし
パニック以外のところは今まで通り付き合って、病気に対するアドバイスは軽く流すぐらいがいいだろうね
ところで、血圧降下剤を用いたパニックの治療みたいなのってやった人いる？
血圧を上がりにくくしとけば、パニック発作が物理的に起こりにくくなり、その間に認知行動療法ってやつ
128:優しい名無しさん
10/11/07 15:44:40 M/1UX9UA
俺は恥かしい話、バイト帰りにパチンコで稼いでるダメ人間です
ワイパを飲みながら、発作が出るとな嘔吐恐怖もありえずくため、ばれないように常にマスクを装着
大当たり中は我慢するしかないが、大当たり終了はトイレに行き発作でオエオエｗ
さすがにもう、打てないという時期もあったが、なんとか乗り越えて今年も収支100マソ超えた
不思議なもんで体が慣れてきたのかパチンコ中はもちろん、他の事でも発作がでるのは激減したよ
まあ、薬には頼りまくってるけどねｗ
129:優しい名無しさん
10/11/07 16:07:44 df3OEaV4
1.カフェインとタバコをやめる
2.毎日きちんと運動する
3.ありのままの自分を認める、ホメる
4.瞑想(毎日20分×1回or2回)
これで楽になるはずだ。
130:優しい名無しさん
10/11/07 16:12:14 df3OEaV4
追加
5.しっかり寝る
131:優しい名無しさん
10/11/07 16:22:06 PFrOEsaA
それだけじゃ駄目だな
外に出て人とふれ合う
旅行をする
132:優しい名無しさん
10/11/07 17:11:44 8azkJNZh
割りきりが先だな。
無理して動いてもいい結果にならないからの。
むしろ逆効果になるときがありまして
そこでまた後悔してハマる場合が・・
まぁじっくり休んでからだなぁ。
133:優しい名無しさん
10/11/07 19:49:52 s6uMaqZa
カフェイン・タバコをやめるというより満遍なくちゃんと栄養をとる生活をするといい
134:優しい名無しさん
10/11/07 22:25:50 OL+gEwyh
近々ケツからカメラを奥～まで突っ込まれてくるぜ！なあに、ほんの３、４０分のトリップさ。
３０時間前から絶飲食だから薬が飲めないしやりたくないが、ＰＤとは別の難病持ってるから仕方ない。そっちで本当に死にかけたことがあるから、ＰＤがいつまでも抜け切らないんだよな…
ＰＤは人間の脳の設計ミスの部分だね。あっても何の役にも立たないよ
135:優しい名無しさん
10/11/08 14:13:27 /Zzs0QEa
たすけてください
136:優しい名無しさん
10/11/08 14:22:06 ICb/DpA5
>>135
どうしたの？
医者ではないけど、何かアドバイスが出来たらと…
137:優しい名無しさん
10/11/08 14:35:40 /Zzs0QEa
発作ｷﾀｰ！！！
138:優しい名無しさん
10/11/08 14:39:05 FP1ae5QC
バイト限界で辞めた。
今まで大波小波あったけどここまでひどいのはなかった
大発作連発してる
おかげで恐くて一人でいられない
今日は旦那のお母さんに頼みこんで家にきてもらってる
でも毎日頼めるわけじゃない
とりあえず明日一人になる
恐いよ恐いよ恐いよ
139:優しい名無しさん
10/11/08 14:42:47 1ru8m6Xu
わたし結婚とか育児とかできるのかなあ
とはこの病気になってから思うようになったなあ
まあ、なる前から思ってたけどもｗ
とりあえず明日は面接だー
安定剤飲んでがんばってくる
140:優しい名無しさん
10/11/08 14:46:45 K2MxL0+a
よく免許の更新で悩んでる人いるけど、免許受けてたときはパニじゃなかったってこと？
高い金払って免許受けてる途中でパニ発病したら最悪だな
141:優しい名無しさん
10/11/08 14:54:39 1ru8m6Xu
ひどい人はとりあえず薬多目に飲んででも不安感を押さえたほうがいいんじゃない？
私もなったばかりのころは、安定剤とか飲むことに抵抗あって、
震えながらガマンしてたこと多かったけど
今思えばさっさと落ち着くくらいまで飲めばよかった
142:優しい名無しさん
10/11/08 15:03:44 ICb/DpA5
>>140
自動車学校の、仮り免中までなら１７歳でもいいんだよ。
路上は１８歳からなんだけど、車の免許を取った頃は発病していなかったから助かった。
でも、去年から運転最中に来た来た来た…
ハザード点けて幅寄せしても、数時間たっても回復してくれなかったからヘルプを呼んで、車両不良を装って時速１０キロ未満で走った。（視線をずらすと大変なことになるから、バック、サイドミラーは見られない）
もう、車も手放した…
143:優しい名無しさん
10/11/08 15:13:07 iiHrcMDA
>>136
ありがとう。内臓の方の疾患で、そっちが相当辛いので検査予定。たぶん駄目になってるねｗ
まずＰＤが邪魔して病院に辿りつけるかからして問題だｗ
144:優しい名無しさん
10/11/08 15:56:41 iiHrcMDA
正直さ、ＰＤの不安が消えるぐらいに安定剤飲んで運転するのって、軽い飲酒運転みたいなもんだよねｗ事故やったら何か責任増すのかな？
145:優しい名無しさん
10/11/08 16:20:19 d+EUCyoL
朝方5時頃よく起きるんだよね～、発作なのかゾワゾワ…みたいの
薬飲むのめんどくて我慢して寝っちゃったりするんだけどさ
146:優しい名無しさん
10/11/08 16:25:06 hn5796Sz
嘔吐恐怖系のパニックだったけど、再発でめまい型に変わりやがったｗ
これはこれでつらいな 人と話してると急に焦点が合わなくなる
めまいの検査や脳検査でも異常は出ず、安定剤で止まる
しかし、昔ほど嘔吐に関する恐怖は消えた 全体的には昔より良い
脳の野郎が不安を二兎追うものは一兎も得ず状態なんだろう
こんな感じで誰か脳のメカニズムを解明してくれ
147:優しい名無しさん
10/11/08 16:34:18 p+EjQtch
森田療法ってどうなんだろう
148:優しい名無しさん
10/11/08 16:55:39 b6o86qFb
森田療法は不安や症状をそのままにして突き進む方法
怖い怖い言ってるやつはこのまま死んでもいいんだと思って身体中の力を抜くこと。
そして生活習慣変えないと一生治らないよ
オススメはウォーキングと筋トレと減糖
149:優しい名無しさん
10/11/08 17:59:21 oJCritsm
森田の初期段階は死体のように、何もしないで寝るだけだ。
それで脱落する人が多いらしい。
てか発作ｷｯ!( )ｷﾀ(. ﾟ)ｷﾀ!
150:優しい名無しさん
10/11/08 18:11:08 PTp5GhuF
森田が耐えられる人ならパニック障害で困らないと思うんです
151:優しい名無しさん
10/11/08 18:18:50 hn5796Sz
>>148
ヒトラーに勝ったと言われるフランクルも逆説志向という言い方で同じ事いってるよね
どんどん不安になりなさい 不安になったらなんでいけないの？ って感じでしょ
あの収容所で周りの人がどんどん殺されていく中で、脱出できたら何しようと前向きに考え、実践して生き残った人だから説得力はある
まあ、即実践とは行かないけど、参考にはなるよね
152:優しい名無しさん
10/11/08 18:21:51 tgvkzQb9
で、東病棟で大声あげて喧嘩してた男性患者と女性患者はどっちが勝ったんだよ
153:優しい名無しさん
10/11/08 18:25:16 tgvkzQb9
>>152
え？なぜ起こったかの説明は？国民に説明しないの？
154:優しい名無しさん
10/11/08 18:33:57 tgvkzQb9
まあ、即殺人とは行かないけど、参考にはなるよね
155:優しい名無しさん
10/11/08 19:10:41 ORkO/yWa
高速道路を運転する事ができなくなって行動範囲がえらい縮まった
156:優しい名無しさん
10/11/08 19:35:27 sMSrL7RY
友達からの遠出の誘いとか断りまくるハメになって
交友範囲もえらい縮まったorz
157:優しい名無しさん
10/11/08 22:15:25 UPCqnqlu
自分はパニック暦3年なんだけど（運動もやってて予期不安以外ほぼ改善）
たった今、仕事でストレスたまりまくりだったカーチャンが
不安感でいてもたってもいられない（ＰＤ発作？）、救急病院にいった（；_；）
自分まで辛くなってきた
お願い誰か励まして
158:優しい名無しさん
10/11/08 22:30:57 ryDDOjMp
>>157
お前用のリーゼとか無いの？
慌てないで 医者と薬をメインに出来ることをしてやる
ってのはどうか
159:優しい名無しさん
10/11/08 22:36:10 UPCqnqlu
カームダンを渡したが効かなかったみたい
本格的に発作が起きてからだと効かないんだっけ？
160:優しい名無しさん
10/11/08 22:37:48 +97bgxAM
>>157
パニック持ちであればどうすればいいか自分がよく分かってるんでない？？
辛くなる気持ちは分かるがガンバレ
161:優しい名無しさん
10/11/08 22:43:26 ryDDOjMp
お前の事を心配したんだよ
自分が何とか落ち着ける方法はあるのかって事と
母ちゃんは救急行ったんなら帰ってて北からの手助けを
お前がんばれよってこっちゃ
兎に角 慌ててもしょーがないから
しっかりな
162:優しい名無しさん
10/11/08 23:10:14 7AYo5qIi
大丈夫。発作では死なん
163:優しい名無しさん
10/11/08 23:31:59 UPCqnqlu
ありがとう
これからカーチャン悪化していくのかな、とか
自分がした辛い体験をすると思うと悲しくてしんどくなってしまって
その不安で気持ち悪くなってしまった
164:優しい名無しさん
10/11/08 23:35:28 UPCqnqlu
カーチャンからメールきた。今病院から帰ってくるらしい
明日朝一で病院に連れて行くよ
初期治療が一番大事っていうし、薬飲んでよくなってくれるといいな
165:優しい名無しさん
10/11/08 23:51:11 RB+iLwUb
お前ら甘えんな。何が病気だクソが
166:優しい名無しさん
10/11/09 00:14:38 Hn6jDyJI
最近発作の回数増えた。
季節の変わり目はいつもそうだが、辛い。
発作の時はじっとしていられない。
167:優しい名無しさん
10/11/09 05:43:09 QOJeS0bw
薬じゃなく食べ物でセロトニンを増やそう。
カツオ、マグロ、ハマチ
バナナ、牛乳、等
あとはググッてくれ！
168:優しい名無しさん
10/11/09 08:30:11 if5Fpt3Z
有益な情報ありがとう
169:優しい名無しさん
10/11/09 09:37:00 llsvMGOd
>>167
いっさいの食事ができませんが何か？
170:優しい名無しさん
10/11/09 10:11:09 ODmi/Mve
>>155
それ。
高速道路の次は、一般道路でも来るようになったよ。まったく、たまらんな…
スッ～と吸い込まれて落ちてしまう感じ。
又、新しい種類の発作が増えたビ～（哀）
説明するには難しいけど、近い所で言うならジェットコースターに乗った時の、てっぺん迄いって今から直下する時のような感じと近くない？
『ううっ』っと来るって言うか…
171:優しい名無しさん
10/11/09 12:52:29 Cs37NxT1
この頃、発作の回数増えて来たorz
>>142
わかる。自分も何回も運転最中に発作やモドキを起こした
ホント突然ジワ～って始まるから癖が悪い
高速は次のパーキングやSAまで頑張って、一般道では脇道に反れて停車
回復しなくでスーパーやパチ屋の駐車場に車置いてタクシー呼んで
病院行った事もあったなあ
172:優しい名無しさん
10/11/09 12:58:43 gmz2iPpv
ジワ～ってのが発作なの？
それなら俺もしょっちゅうある。。
173:優しい名無しさん
10/11/09 16:20:30 Nr0tSSg1
自分はジワ～ってのが3秒くらいでピークに達して動悸、めまい、最悪倒れて立てなくなる。
でも意識はちゃんとあって、倒れたあと急に冷静になってなんとか家に帰るんだけど、てんかんとかなのかな・・・
174:優しい名無しさん
10/11/09 22:07:59 TuyR2p1U
今日は一般道の軽い渋滞で発作きて・・・
発作の時異常に腕とか首とかかきむしっちゃうんだよね
今ミミズ腫れになってて痛い
175:優しい名無しさん
10/11/09 22:31:32 WQp0rI8i
さっき友達と久々に食事に行ったんだが・・・。
予期不安が起きないよう、事前にソラナックスとデパスのダブルで防衛。
気の合う人だから楽しくてしばらくは大丈夫だったんだけど
途中なんだかぞわぞわしてきた。悟られないようにデパス流し込んだんだけど
相手もメンクリ通いしてるし、自分がメンクリの薬飲んでること知ってるから
発作起こすと「自分といることがストレスなのかな？」って気を遣われそうでつらい。
飲んでる薬を知らない相手なら「ちょっと風邪気味で」とか誤魔化せるから
そういう点では何も知らない相手の方が気は楽かも。
176:優しい名無しさん
10/11/09 22:51:48 4rAeAyt4
ああ、ちょっとわかる
自分も同じ病気を患ったことのある子と親友だけど
逆にすぐ心配してくれるから、気をつかっちゃうときあるもんな
ありがたいんだけどねー
ちなみに親友は病院行かずに生活改善でほぼ完治させたらしいから
アドバイスしてくれるのもありがたい
177:優しい名無しさん
10/11/09 22:56:52 4Vkc47JF
>>174
自分も掻きむしっちゃうな。
俺の場合は腹部が多い。
気持ち悪さの紛らわしとか意識を保とうとしてやってるんだろうな…
掻いちゃダメと思っててもいても経ってもいられなくなって掻いちゃうわ
178:優しい名無しさん
10/11/09 23:46:18 gTlObgZ1
自分も、最近、車運転すると、フラフラしてきて
意識が無くなるかと思うほどの恐怖。動悸もするし・・・・
渋滞、信号待ち、右折車線・・・・・・・・
同じく、手をかきむしったり、目をこすったり。
自律神経失調症で、20年以上。ここ5～6年は、出なかったが・・・・
最近、フラフラ感が酷い。オマケに、右目の乱視が酷くなって、
メガネかけても、気分悪い。
車の運転は、外の景色が流れるので，よけい、疲れる。
最近は、タクシーばかり。金がかかるが、仕事しないと，飯食えないし。
まあ、症状は，パニックだけじゃないが・・・・・
仕事中も、くらくらっとしたり、デパス飲んで凌いでいる。
六神丸は、効かない。腸融のローヤルゼリーも飲んでいるが、効き目無し。
179:優しい名無しさん
10/11/09 23:59:07 WQp0rI8i
車運転中のパニって自分ひとりの時よりも
誰かを乗せてるときの方が起きやすくない？
一人ならどこで止まろうが休もうが勝手だけど
同乗者が免許なしだと運転替わってもらうわけにもいかず・・・。
自分の親でさえ緊張してしまう。
180:優しい名無しさん
10/11/10 00:31:42 ZA8pJX1+
同乗者によるかも、でもほとんど乗せないよ
自分も運転中の発作ほんと怖い
急にクラクラして動悸と呼吸困難と一気に頭の中が
真っ白になる感じ
苦手なのは国道とか広めの道路で止まってはまずそうなところと
長めの直線道路、交差点の右折時など
当然できるだけ避けるコース考えてるけどね
実際これで事故あるんじゃないのかな
この病気は運転禁止なんてことにならなきゃいいけど
181:優しい名無しさん
10/11/10 00:32:48 O3QrfHUw
自分もそうだな
一人だったら長距離行けるけど、親を送る時止めたりして心配かけたくないと思うとクル
182:優しい名無しさん
10/11/10 00:40:15 9BisVrhu
同乗者いると何か話さないと、と思って道間違えたりする
一人ドライブは平気
183:優しい名無しさん
10/11/10 00:51:17 ZA8pJX1+
同乗者とか他人の目が気になったりするとくるね
長距離いいな
トンネルとか暗くて狭くても大丈夫ですか
184:優しい名無しさん
10/11/10 00:55:27 JG6G9fk0
初めてパニックになった時はどう思いましたか
185:優しい名無しさん
10/11/10 01:04:20 ZA8pJX1+
ずいぶん冷静な質問ですね
初めてはずいぶん前だけど
何がなんだかわからないけど苦しかった
本気で死ぬと思いましたよ
186:優しい名無しさん
10/11/10 03:55:22 DySgnT5V
初書き込みです24才です今晩
今日今まで中々原因が分らないままだったのですが新しい病院に通ったらパニック障害と診断されました。
まず原因分っただけでも安心しました
昔から思い込み 心配 恐怖心 不安感が強かったのですが昔からただ人よりちょっと神経質だけだったのかなと思ってました
しかし今年になって
何かあると苦しくなって苦しさに絶えきれず嘔吐する症状が続き病院に通ったらパニック障害と判明しました
街中行くにも中々行けずもう何年も行けてません地下鉄も乗ってない。シャワー浴びるだけで苦しくなって吐いてしまいます。
しっかり治療受けたいと思います皆さんの書き込み見たら当てはまる症状が沢山ありました。
用事があって友達の車に乗り何処か行く時
行く時だけ酔ったりします数分の距離だけでも何が起る何が起るって不安からでも帰りは全く酔いませんてな感じもあります
187:優しい名無しさん
10/11/10 07:14:28 5MtuJafx
運転中のパニ、よりどりだね…
自分１人だろうが、連れがいようが来る時は来る。
だいたい助手席に乗っていても来る…
自分的には連れがいる方がマシな所があるかな。
何せ硬直がひどく、ハザードすら付けられなくなるから、連れがいるとハザードを押してくれと頼める。
トンネル、高架、短い長さの丘橋も来る時は来る。
１人で良いのは、好き勝手な運転が出来き、小道に入ったり出来ることかな。
回り道したりと遠回りで時間も喰うけれど…
タクシーの仕事に就こうか考えていた頃の矢先になった。
又、ひとつ出来ない仕事が増えてしまった。
188:優しい名無しさん
10/11/10 07:18:38 WjJPCmXq
初発作が首都高で大大大パニックだったっけ。後続車からはバッシングとクラクションの嵐。
当たり前だよね。二車線しかない首都高の左車線を20キロで走ったんだから。
全身震え前がほぼ真っ暗になりどうにか非常地帯へ…
車内で数十分記憶無し。偶然通りかかったJAFの方が声をかけてくれて一般道まで引っ張って下ろしてくれた。あの時はJAFの方が神様に見えたよ。あれから五年。
いまだに高速は乗れない。不便だし情けない。
189:優しい名無しさん
10/11/10 08:16:05 ZA8pJX1+
首都高とはまたとんでもなく辛いところだよね
すいているときはがんがん走らないといけないし
あっというまに割り込みしてくる車があるからね
あの流れを維持するのにとても緊張するし疲れる
他の道路やとはかけ離れた大変さがあると思う
自分も高速とトンネルと渋滞は無理、発作確実
むかしは何事もなく出かけられていたのが懐かしい
生活の質が下がったままで悔しい
190:優しい名無しさん
10/11/10 08:52:53 kNZKZAAh
この春進学で上京する息子の部屋探しに都内に行ったのだけど
中央線快速で新宿～神田まで乗った時は、もし途中で電車が止まって
何時間もかんづめになるのでは？と足がすくんだ。
どうしてみんな平気な顔して乗ってられるのだろう。
IBSもちなのでお腹の具合も心配だった。
満員電車の中や人でごったがえすホームでぶっ倒れたら
どうなるのだろう。途中下車できる電車はまだ良しとしよう。
飛行機は離陸したら途中下車できないし、着席強制の時間もある。
出張などで空港に向かう時のパニもちの人の気持ちを考えると
本当に気の毒になる。自分はまだ一度も利用したことがないや。
191:優しい名無しさん
10/11/10 09:05:31 YLJvOWjc
「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
192:優しい名無しさん
10/11/10 10:13:45 5MtuJafx
普段は、そんなに緊張するタイプじゃないいんだけど、予期不安がきてから緊張が強くなるタイプ。
何かに取りつかれたみたいに…
つけていた煙草は消さないといけないし、御飯をクチに入れようとした時、クチも大きく開けられないし箸を持つ手と、頭がチワワ状態で思うように入れられなくボロボロこぼすわこぼすわ…（昔、会社の休憩室で）
会社に行けなくなり辞めてしまった。
自分では心筋梗塞、脳梗塞を疑って病院に行ったみた。
まったく異常もなく、ノイローゼじゃないのか？と人に言われて精神科に連れて行かれた。
ノイローゼによる震戦とか言われた（まだパニの名がメジャーじゃなかった時）目をつぶれる場では発作がが来ない。
睡眠中、トイレ、ひとりで部屋にいる時、歩いている時は来ないかな…
もう電車は、慣れたと言うのか次に開くドアの方向を把握しているから、ヤバそうな時ひと駅ずつ降りるね。
不思議と飛行機は大丈夫。今までの経験上、対面式がヤバい。
193:優しい名無しさん
10/11/10 10:16:54 ZaIWVXMx
絶対に落とせない試験の数日は辛かったなあ
194:優しい名無しさん
10/11/10 10:30:13 zO9Z63mU
これ読んで泣いた
URLﾘﾝｸ(www.terumiyamoto.com)
195:優しい名無しさん
10/11/10 11:28:11 NX/iXBev
>>186
＞行く時だけ酔ったりします数分の距離だけでも何が起る何が起るって不安からでも帰りは全く酔いませんてな感じもあります
よく分かるよ 典型的なパニック障害だよね
行きだけ怖いってのは自宅（安全地帯）から離れるから怖い
帰りは自宅に近づくので安心ってやつだよね
誰に言っても理解してもらえないし、健康な時に自分に同じ事相談されても？？？になるだろうし
かといって、親身になってもらいすぎると、その人に心配かけたくなくて無理するし、働かないと飯食えないし
病院に行っても手術的なものもないし、世間的にも外科的な要因がないと休養取りづらい
只でさえ大変な病気なのに、社会的・現実的には隠さないといけないってのが一番の原因なんだろうけど
196:優しい名無しさん
10/11/10 11:35:57 d7VuHgrh
発症時、医療関係職で総合病院に勤めていたから、
「ベッド開けたからとりあえず検査入院しろ」
といきなり病棟に叩き込まれたな、総婦長にｗ
勤務先の病院でスタッフも顔見知りで、安心するかと思いきや
周りにこれだけ医師や看護師が居て24時間態勢で治療にあたってくれる筈なのに、
この苦しさはどうして消えないんだ、と逆に不安と絶望に打ちひしがれていた。
内科から精神科に引き渡されたときの安堵とショックの入り混じった
何とも言えない気持ちといったら…
197:優しい名無しさん
10/11/10 15:32:14 re9RjJ2m
月経とＷパンチの予期不安…orz
198:優しい名無しさん
10/11/10 16:20:50 ZaIWVXMx
デパス効かなくなったらレキソタンになるの？
199:優しい名無しさん
10/11/10 16:50:10 DySgnT5V
>>195
レスありがとうございます！後はまぁ色々とちょっとした事で不安恐怖緊張に襲われます。
なのでメールや電話も怖いっす。でもまだ自分は軽い方かもしれません一番不安になるのは特に寝る時なので朝方にいつも寝付けます
ちなみに母が鬱なので不安をさらにわざとかと言うばかりのメールで煽って来ます・・・正直俺が良くなるまでは関わりたくない
昨日は薬一ヶ月一日一粒貰い飲み来月もう一度診察受けに行く予定になりました！
200:優しい名無しさん
10/11/10 18:14:47 5MtuJafx
>>198
どんな強い抗不安剤を出されても効かなくて、デパスを飲んでいた看護婦から、デパスを勧められてから実感した。
頓服調整しているなら、デパス系のリーゼ医者から出してもらって併せて試してみたら？
デパス１mgが効かなくなったから、わざと０.５mgに下げてもらった。
デパス２～３錠とリーゼ５mgといった感じで調整コントロールしている。
必ずしも、強い薬が効くとも言えない。
レキソタンも飲んでいた時期もあったけど、自分には効果ゼロ。
効かない時はロヒ半錠に頼っちゃうけどね…
201:優しい名無しさん
10/11/10 19:07:35 ZaIWVXMx
>>200
詳しくありがとう。レキソタン効かない場合もあるんだ。参考になりました。
眠剤に走る気持ち分かるｗ気分を落ち着かせるというか、軽くラリってるぐらいが楽ですｗ
202:優しい名無しさん
10/11/10 19:50:45 dpB10wE6
レキソタンはゆっくり15分くらいで効果が出て長期で不安にかなり強く効く
デパスは速攻で強く効く
あ、すぐやばいって時はデパスにしてる
203:優しい名無しさん
10/11/10 19:59:35 ZaIWVXMx
デパスは舌下が一番早く効くのかな。１分単位の勝負だから少しでも早く効いてほしいですね
204:優しい名無しさん
10/11/10 20:18:01 zO9Z63mU
やばい
昨日大きい発作起こしたせいで
家からちょっと出るだけで激しい動悸が来る
一人暮らしだから飯も無い
やばい
205:優しい名無しさん
10/11/10 20:21:26 dpB10wE6
>>204
出前
206:優しい名無しさん
10/11/10 21:22:38 Y4127K5F
今日の18時前頃にすごく大きな発作を起こしました
家だったので、すぐに頓服のメイラックスを飲んでベッドで横になれたましたが、救急車呼ぼうかと考えるほど激しい発作でした
2時間くらいしてやっと起き上がれるくらいに回復しました
軽い発作はいいんですが、
今日みたいに意味わからないほど激しいのは本当にこのままどうにかなるんじゃないかってくらい怖い
何かいい対処法はないんでしょうか…
薬を変えてもらうしかないのかな
207:優しい名無しさん
10/11/10 22:27:11 5MtuJafx
>>201
ひどい不眠症じゃないし、毎日も飲まないから救急の時は、ロヒに助けてもらっているね。
半錠で駄目っぽい時は、１錠飲む。自分は日中飲んでも、ラリパにはならないいんだなコレ…
>>206
ひとり自宅で？
自宅で独りの時の発作は、自分は、電話で話す時の過換気症が出てしまう。
詳しくないけれど、医者が言っていた「血中の二酸化炭素の量が少ないとか…」
ちょっとでも脈が速くなったり、ドキドキが始まったら息をまず吐き出してから、新たにゆっくり長く息を吸って、息をゆっくり長く吐き出す（クチから）これを数回しているよ。
208:優しい名無しさん
10/11/10 22:30:09 /8QGw90H
↑みたいに激しいのは本当にこのままどうにかなるんじゃないかってくらい怖い
209:優しい名無しさん
10/11/10 22:46:59 W7siSztl
30分くらい前の夕飯時にフッと発作が来そうだなと思ったらきやがったよ。
デパスレキソタン飲み込んで今ずっと布団の中。心臓辺りが苦しいし、むわっとする吐き気が止まらない。
多分昨日今日は排卵日なのもある。毎月PMSとかぶってキツい。
婦人科医も心療内科医も明確な方法を提示してくれない… もう嫌だ。
210:優しい名無しさん
10/11/10 23:22:43 kNZKZAAh
昼間忙しく仕事してる時はなんともないのに
夜布団に入ると心臓の鼓動が気になったり動悸がしてなかなか眠れない
それがいやでマイスリー飲んで強制入眠してる
211:優しい名無しさん
10/11/10 23:58:36 puugeAzK
>>209
私は排卵日というか生理前がＰＭＳと重なって発作でやすい
そういう人多いのかな？
212:優しい名無しさん
10/11/11 00:02:54 IJVmoiYG
生理前は毎日発作来るね…
それ以外は発作あまり来ないのに
213:優しい名無しさん
10/11/11 00:26:26 Fbu36cZz
やっぱりそうよね…
女性の場合はホルモンとかも関係するのかなぁ…
214:優しい名無しさん
10/11/11 00:48:33 qC0tkcnq
>>211-213
>>209です、ようやく少し症状が治まってお風呂にも入れました。
明日仕事なのにこんな時間だなんて…orz
しかし似た方が多くてビックリです。
私はPMS用の漢方も飲んでいましたが、ピルに手を出すか迷い始めています。
嘔吐恐怖があるのでピルの副作用でよく聞く吐き気や嘔吐が怖いのもありますが…
でももしピルでパニック発作が軽減されたらどんなにいいことか、と考えていて。
ピルを飲んだことがある方、現在飲まれている方っていますか？
215:優しい名無しさん
10/11/11 01:49:26 nZVJBHAm
俺も風呂入るのは怖いは今年になって特に
風呂入ってから
嘔吐しそうになって体途中までしか洗ってないのに断念した事何回かある今は何とか大丈夫大丈夫と言い聞かせて何とか大丈夫になって来た
後ちょっと外れの人気の無さそうなコンビニなら入れるが一通り多いコンビニは入れない
他にもっと書きたい事ある普通の人からしたらえーって事が怖い
216:優しい名無しさん
10/11/11 01:50:32 DQdxF9k3
>>214
生理前や排卵日あたりは発作が増えるしソワソワ落ち着かない感がするよ
発作やソワソワは薬でしのいでPMSと生理痛は我慢してるけど生理時に吐く月もあって
自分の結婚式と生理が重なりそうだったので生理ずらす為に婦人科でピルもらって飲んだけど吐き気はなかったよ
でも私が飲んだのはたしか３週間位だから何ヵ月も飲むとどうだろう
ピルを飲むメリットとデメリットがあるからどっちを優先させるかによるかもしれないよね
217:優しい名無しさん
10/11/11 09:15:16 lz3dMT1T
>>207
実家暮らしなので家に家族はいましたが、家族は「よくわからない」といった感じですし、事実家族もどうすることもできないので、
落ち着くまでひとりで耐えていました…。
呼吸法も大切なのですね、ありがとうございます。
今度から教えて頂いた通り実践してみます。
218:優しい名無しさん
10/11/11 11:21:52 OD2VRfj2
>>217=>>206さん？
メイラックスは超長時間作用型の薬だから、発作時の頓服には向かないと医師から言われたよ。
デパスやワイパックスのほうがいいんじゃないかな。
219:優しい名無しさん
10/11/11 11:23:24 Ghrq7XsC
田舎だから移動手段が乗り物しかなくてﾀﾋねる
都会暮らしの頃は良かった…
220:優しい名無しさん
10/11/11 12:24:18 wu5udzjv
>>217
ありゃりゃ、違う人のレス？
顔が見えないから、こだわらなくてもいいかな…
それが全てじゃないと思うから、きつかったらしない方がいいよ。
脈は常に速すぎるけど、トイレと風呂は来ないかな。この病気に慣れると（慣れたくないけれど）、自分で研究のようなリハビリ的なことをしてしまう。
自分だけかな…
この病気だけならマトモ扱いされるけど、マトモの逆も持っているからたまらない。
C型もあったりで全然 、病院に行っていないや… ○にたい気持ちあり～の、生きたい気持ちもあり～の宙ぶらりん状態でね。
ここに来ては、安心を与えてもらっているよ。
221:優しい名無しさん
10/11/11 12:26:52 H5lZG9By
ありがとうございます。
今度から教えて頂いた通り実践してみます。
222:優しい名無しさん
10/11/11 12:31:51 Ghrq7XsC
>>220
ﾅｶｰﾏ。ＰＤの他に厄介な病気抱えてる。そっちが治ればＰＤも良くなるはずだけど、まず治らない。
223:優しい名無しさん
10/11/11 12:38:46 aqzx9xkC
そういやＰＤと欝持ちの友達が難病になって、
早ければあと半年、と医者に言われたとき
無気力感が一気に吹き飛んで、
そこから徹底的に生活を見直したら医者が驚くぐらい回復して、
気がついたらＰＤもほとんど治ってたって
今は精神的に落ち込むことすらなくなったそうだ
224:優しい名無しさん
10/11/11 13:25:48 lz3dMT1T
>>218
はい、>>206です。
やっぱりメイラックスは頓服向きではないんですね。
メイラックスについて調べてみて薄々感じてはいたのですが…。
デパスやワイパックスに変えてもらえるよう医師に相談してみます。ありがとうございます。
225:優しい名無しさん
10/11/11 17:44:00 tq44gle8
やっぱみんな車きついんだな…自分も毎日練習してるけどダメだ。
技術的には余裕なだけに、なお悔しい…。
さっき近所を散歩してきたんだが、総白髪のお婆さんがでかい車に乗って友人らしきお婆さんを降ろし、渋滞タイムの町に去っていった…散歩さえドキバクな自分が惨めで情けない…。
車苦しいにしても、もう少し乗れたら…自分のは乗ってるうちに入らない時間&距離
226:優しい名無しさん
10/11/11 20:57:26 wu5udzjv
>>222
何と書いていいのか分からないけど、進行性があるものを持っているから、ためらっている行動のセーブが出来ているのかなって最近、思うかな。
ありがとうね。
227:優しい名無しさん
10/11/11 21:35:37 qDCUGiBq
てゆか免許持ってるだけで羨ましい。
運転中の発作が怖くて教習所通うことすら勇気でない。
免許とってからこの病になったならまだ良かったのかもしれないけど。
228:優しい名無しさん
10/11/11 21:36:07 pa6wVe7x
>>225
焦る必要はない。
乗れるだけでいいんだよ。
229:優しい名無しさん
10/11/11 21:58:02 Sl7bP7Se
カームダンって飲むの遅いときかない！！？
カーチャンが耐えられずに救急車呼んだよ！
230:優しい名無しさん
10/11/11 22:54:18 vvRCy1G2
>>229
早い効き目が欲しい時にはデパスかワイパックスがイイと思うよ
ただ薬との相性は人それぞれだから、これが全てとは言えないけど・・・
自分の場合は15～20分も有れば効いた感じがしてくる
特に頓服にしてるワイパは
231:優しい名無しさん
10/11/12 00:01:44 Q1JqwQz8
ありがとう・・・
自分もPDなんだけど親がPDなのは見てて辛い･･･
本当に自分もしんどい時はソラナックス飲んでも一晩ダメだったりしたし
隊長と強度があるんだろうか
デパスとワイパは早いんだね 覚えとく！
232:優しい名無しさん
10/11/12 00:21:38 hmvyPNhE
友達を家に呼んでおしゃべりしようとしたら案の定予期不安爆発で頓服リーゼ×2
家ならリラックスできていいかと思ったんだけどなあ
面と向かった長い時間のお喋りが苦手になってしまった
喋るの大好きだったのになぁ
早く治りたいよ
233:優しい名無しさん
10/11/12 00:27:51 /0qYiWlt
うちの親もそうだ。見てて辛くて数年後自分までＰＤ。
きっと遺伝が関係してるんだろう。
発病後の親は救急車数回乗ったけど病院で休んで帰るだけ。
到着する頃には落ち着いてたりする。
タクシーで十分だった。救急車は何度もでは申し訳なくて。
苦しいのはわかるけど本当に緊急の方のためにもなる。
自分は救急車呼ばない乗らないで耐えてるよ。
234:優しい名無しさん
10/11/12 00:55:44 Q1JqwQz8
>>233
自分もそうだわ一番辛い時でも一晩耐えてた
今は有酸素運動で発作ほとんどなくなった矢先、母親が･･･
耐えられなくて親は救急車よんでるけど、変に我慢するよりはいいかなと思う
発作二度目で、救急車も２日前よんだばっかなんだよな…
パキシル一昨日から出されたから早く効き始めて欲しい
パキでらくになった人いますか？
235:225
10/11/12 01:54:49 xa94LZex
228さんありがとぅ…
確かに浮き沈みがあって、ハナクソほども乗れない時もあるから、今はまだマシと思って頑張ります。
と言いつつ、今夜のいつものコースは昨日までの落ち着きがなく、さっそくヤバ凹みでしたが…。
227さん、確かに正直、この病気になってからは厳しいと思いますが諦めないで。どうせ初心者の時はみんなドキバクで変な汗びっしょりですから。
もちろんパニのそれとはまた違うけど、乗りたいくせにグッタリだったですよ、最初は。同じだと勝手に思い込みで頑張って欲しいです！
236:優しい名無しさん
10/11/12 01:56:37 /0qYiWlt
母親さんが発病後まもないのなら気持ち的にわかる
救急車に運ばれてもあまり意味がないけど安心感がほしいかと
パキシル何年も飲んでいたけど止めた
飲んでいる間は感情が抑えられ少しは楽かな程度
眠くなるのが嫌でやめたけど
抜群に効くわけではないし人それぞれ
自分は抗不安薬だけでいい
発作は大騒ぎしないで休めば十分だと思う
運転中以外大事に至ることは少ないだろうし
237:優しい名無しさん
10/11/12 02:00:25 fUwbV9bs
相手を、妄想って決めつける精神病患者がカネのスレってことでOK?
238:234
10/11/12 09:08:41 Q1JqwQz8
>>236
パキシル離脱大丈夫だった？
239:優しい名無しさん
10/11/12 10:54:46 oFuli3qV
>>235
いつもより乗れた時は喜んで、そうじゃない時は「こんな日もあるさ」と
割り切った方がいいよ。
実際そういうものだし、いい時があってだめな時もある。
3歩進んで2歩下がる3歩進んで2歩下がるを繰り返して
1歩ずつ積み重ねていけば必ず前進するから。
焦って前へ前へ行こうとすると積み重ねたのが崩れるよ。
調子が悪くて当たり前、現状キープが出来てれば合格点、
前へ進んだら大成功、の気持ちが大事だよ。
240:優しい名無しさん
10/11/12 11:37:04 jrmtz1br
薬併用の認知行動療法で効果が認められてるんだから
車に乗りたいならチャレンジしなきゃだめだね
免許持ってない人は助手席に乗るだけでも試せるよ
薬飲んだら機械作業はダメって必ず書いてあるけど
やり方なんて人それぞれ
車に乗りたくないなら乗らなければいいだけだしね
241:171
10/11/12 11:50:47 Q1JqwQz8
いつも迷うんだが
・パニック発作の感覚を忘れることが大事→薬頓服
・恐れず行動療法して大丈夫だと多少パニックが起きてもやりすごし体に平気と覚えこます
この２つ矛盾してるじゃない？
どうやるのがいいんだ
242:優しい名無しさん
10/11/12 12:14:16 oFuli3qV
>>241
違ってたらごめんだけど、行動療法の解釈を間違ってない？
パニックを起こしてやり過ごす事で平気と思い込ませるのではなくて
パニックが起きてもやり過ごせばいいというくらいの気持ちで
発作を恐れずに行動療法をするって意味で
行動療法自体は、例えばコンビニに行けなくなってるけど
まずコンビニに行くという行動を起こして、中に入れなくても途中まで行けた
目の前まで行けた、中に入れた、見て回れた、買い物が出来た
という実績が積める事が大事なんじゃないかなと思った。
243:171
10/11/12 12:38:36 Q1JqwQz8
>>242
勉強不足かもスマソ
たとえば自分は誰かを車に乗せて運転するときまれに発作がでるんだけど
近い距離から練習して行け、ってことかな？
でも発作の感覚も忘れたいわけで･･･
244:優しい名無しさん
10/11/12 12:42:39 QEjnm3LD
>>238
できればここでその話はしないでほしいな。
誰だって薬飲むの不安だしパキシルは特に色々言われてるけど飲んでる人もいる
他の書き込みを見たくてここにきても知りたくない事まで見てしまい
余計に不安になる者もいるからね。
245:優しい名無しさん
10/11/12 12:51:00 GwGB2oBE
たぶん、薬で頭が寝ぼけてるだけでしょ
・パニック発作の起きるきっかけを無くすことが大事→薬頓服
・パニック発作に恐れないことを体に覚えこます
・薬が必要なくなる
・やっぱり平気だと体に覚えこます
中間の過程が吹っ飛んでる、答えだけ暗記してもね・・・
246:優しい名無しさん
10/11/12 13:06:49 FglcHE2S
家でもたまに発作が起きる状態なのに運転するときにもまれに発作がでる
という状況であれば車は関係ないと思うけど、広場恐怖の場合はそれが実績となって車に乗れなくなる
聞いていて何かが他の人と違う
247:優しい名無しさん
10/11/12 13:22:24 FglcHE2S
勉強不足以前にパキシルに偏見持ったまま服用してるし
免許取れずに悩んでる人の前で私は車乗れますとか
他人を見下しに来てるように感じますね
運悪くこの病気になってしまったとか勘違いしてるかもしれませんね
その勘違いを取り除くことが治療につながるという発想はありませんか
248:優しい名無しさん
10/11/12 13:37:12 oFuli3qV
>>243
発作を避けたいなら、薬を飲んで近い距離から習慣的にできるようにしながら
距離を伸ばしていくような練習をすればいいんじゃないかな。
それと、同乗者がいる運転の楽しみを見付けながらだと尚いいかも。
個人的には、今日はここまで行けたから明日はその先ってやると
調子悪い時に失敗して振り出しのパターンが多いけど
一定の距離を期間的にやって少しずつ伸ばしていくと
失敗しても1つ前、悪くても2つ前の段階に戻るだけで続けられる事が多いと思う。
249:優しい名無しさん
10/11/12 14:30:58 HVCWFc7n
>>246-247
巣に帰って下さい
【軽い人専用】パニック障害を改善しよう！ 第1巻
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:75-89番)
250:優しい名無しさん
10/11/12 14:35:07 QEjnm3LD
頓服って他の病気だと症状が出てから飲む薬を言うから
パニックの頓服も発作が来てから飲むだけと思ってる人もいるって事かな。
発作が来そうな場面に行かなければいけないのに恐くて行けないって時も飲んでいいんだけど
医者がそうは言ってないのか、本人がそこまで酷くはないってところかな。
251:優しい名無しさん
10/11/12 15:20:06 Cj8Pmajn
本スレで、車で同行者いる時パニ出てきついって書きこんだら
「免許も取れない人がいるのに見下しに来てる」って怒られてしまった
あげく「どうせ運悪くなってしまったって勘違いしてるんだろ」とか
軽い重い、程度は違うけど自分だって困ってるのに（：_：）
でも本スレの人はそのぐらい苦しんでるってことか…
今日からこっちでお世話になります
252:優しい名無しさん
10/11/12 15:26:12 oZ5qDzC/
>>251
人を痛めつけて自分を慰めてる可哀想な部類の荒らしだから気にしないであげて
他の人はあなたの痛みも同じ痛みとして接してくれるから大丈夫
空気だと思って普通に他の人とだけ話してればおk
253:優しい名無しさん
10/11/12 15:28:06 Ri3mwJax
スマン誤爆
254:優しい名無しさん
10/11/12 15:59:06 zwJhB64N
先月くらいまでは助け合いのあるスレだったから
ここを頼りに頑張ってきたけど、最近のこのスレは困ってる人を
すぐに叩き潰すような事ばかり書かれてもううんざり
頑張ってる人の苦しさとか苦労が全部そういう人の所にいけばいい
255:優しい名無しさん
10/11/12 15:59:41 /0qYiWlt
自分免許は１８歳で即取得。当時は元気そのもの
病気でも免許取得を目標にする人は交通不便な地域かな
発作以外でも自分が悪くなくても運転中は何があるかわからない
その時健康な人と比べて自分はかなり動悸とか長引くよ
無理しないで少しずつやっていくしかないよ
256:優しい名無しさん
10/11/12 16:46:30 LX0boYG5
医者から許可もらいジェイゾロフトの服用やめて２ヶ月ほど
最近、また予期不安で辛い思いに…
257:優しい名無しさん
10/11/12 17:43:50 ACjJTz/n
家から少し出ただけで動悸の発作が。
医者にも行けないじゃないか。
どうしたらいいの？餓死して死ぬ
258:優しい名無しさん
10/11/12 17:57:59 sOZ9jOkF
>>257
ちゃんと薬決めて貰って飲まなきゃ駄目だよ
もう貰ってるのなら途切れないようにして行かないと
259:優しい名無しさん
10/11/12 22:10:09 yAu1UsBQ
・以前人ごみの中でめまい、吐き気に襲われた（電車の中で一回、街の人ごみの中で一回。）
・それ以来電車や車に乗る前、外出、美容院や歯医者に抵抗がある。
これってパニック障害でしょうか？
260:優しい名無しさん
10/11/12 22:16:49 4VhgILu+
>>259
それだけじゃパニックとは限らないよ。
動悸、頭痛、吐き気、脈が早くなってめまい、耳鳴り息苦しい、不安感とか症状はないの？
とりあえず内科で血液検査と心電図とって異常がなかったら心療内科に行きましょう。
261:優しい名無しさん
10/11/12 22:32:06 x0jJ0Pkm
今日、怪我が癒えて３ヶ月ぶりに復職しました。業務が終わって本部に帰る
途中、大渋滞で過呼吸が・・。あわててデパス噛み砕いて何とかしのぎまし
た。初日からこんなんでは先が思いやられる（泣）
262:優しい名無しさん
10/11/12 22:50:38 Uhfbfzta
初めて書き込みします。
パニック発作が出始めの頃は｢何とかして直したい、克服したい｣って思ってて、診察室でもドキドキするぐらいなのに
ある程度薬で症状が改善してくると、なんか病院に定期的に通院するのが面倒臭くなってきません？
｢もう全然平気だな｣って思ってても、それは薬の作用(お陰)なんですけどね。
僕の場合、だから、自分で見切り付けちゃって途中で病院に行かなくなります。
もういいかな？薬に頼ってちゃいかん、と。で、半年～１年してぶり返すみたいな・・・
半年くらい通院すると、何か惰性で通ってるみたいになるじゃないですか？
263:優しい名無しさん
10/11/12 22:56:34 aznRlP2T
>>254
そんな考え方だと病気も治らないよ
人を恨まず、自分も恨まず、時の流れに身を任せるってのがこの病気の治療法
悪く言えば諦める、よく言えば受け流す
この病気の人はそれが意外と出来ない まじめで良い人すぎるから悩む病気なんだよね
もっと、人に迷惑かけてもいいぐらいの図太さが無いんだよな
264:優しい名無しさん
10/11/12 23:48:03 yAu1UsBQ
>>260
動悸、頭痛、息苦しさってのは特にない・・・。やっぱり主なのは吐き気です。
あと普段普通な時でも吐き気がくるんじゃないかと恐れてしまうとか。
それで食事も以前より積極的にとれなくなって体重が減りました。（食べたら吐いてしまうん
じゃないかという恐怖感に取りつかれたみたいで）
265:優しい名無しさん
10/11/13 00:14:42 chvYedjS
パニとは関係ないけど
風呂に入ってたわしで体洗うと気持ちいい
(柔らかめのヤツね)
至福の一時だ
266:優しい名無しさん
10/11/13 00:23:35 pbTA/x1H
>>263
性格で、なりやすいとかはないと思うのは自分だけかな…？
原因は、心にも脳にもあるらしい。
セロトニンを増やしても、その受容体が乏しいらしいし。
遺伝子を持っているらしいし。？
完治の期待をしている人、少ないと思うな…
267:優しい名無しさん
10/11/13 00:36:59 rgj4dvE0
>>266
俺の仕事で、皆に嫌われてて、自己愛性人格障害の典型みたいな人いるけど
パニック障害克服でこう考えなさいって奴の典型みたいだよ
何もかも責任を転嫁するとか、仕事は投げ出す、どんな場面でもトンでも理論で逆ギレする
周囲の人間は心から嫌っているけど、俺は教科書（ＰＤ対策）通りの人間過ぎて感心している
けど、反面はあんな風にはなれないと思っている
268:優しい名無しさん
10/11/13 00:38:05 3ZghyU/X
最近薬を服用していないのにもかかわらず、手が震える
腕からぶるぶる来る感じ
これは何なのだろう？
同じような方いますか？
269:優しい名無しさん
10/11/13 00:40:30 UIwhiu5u
>>263
今日も公開処刑楽しそうですね。
>>251>>254と明らかな被害者がいるけどまだ続けるんですか？
270:優しい名無しさん
10/11/13 01:08:03 j8kNa9dB
>>267
それをそのまま模範にしてるならあなた間違ってるよ。
271:優しい名無しさん
10/11/13 01:20:14 85BBj8Ur
生理前の発作が酷い
かと言ってピルはパニック発作を誘発させるらしいし
やっぱ体質改善しかないみたいだな・・。
272:優しい名無しさん
10/11/13 01:40:42 hdQyVG6R
女性の方、結婚できた方とかいますか？
273:優しい名無しさん
10/11/13 02:44:06 9GkW1i5u
最近不眠がひどいんだが、PDだけだと不眠はないんだろうか？ 先の事とかどうしても考えてしまうし…もういい歳だから。
鬱も併発してるのかな？
世間ではわりとすぐに「鬱です、PDです」等と診断するようだが、どうも田舎の医師は聞いてもハッキリした回答がない…。
外出を躊躇するのも最初は予期不安だけと思っていたが最近はそれ＋億劫なのもあるのか自分でもよくわからない…とりあえず不眠つらいなぁ。
274:優しい名無しさん
10/11/13 03:12:49 TcEq5Gu4
メイラックス0.5ミリ、頓服リーゼで落ち着いてたんだけどメイラ中止になってジェイゾロフト処方された。生理前になるとパニックが起きやすくなる位まで回復したのに…嘔吐恐怖だから飲めないでいるしSSRI出されたことにショックで憂鬱。明日、また先生に相談しに行こかな
275:優しい名無しさん
10/11/13 03:45:16 vh5TEVeQ
>>264 俺と同じ症状。俺は発作の時吐き気が主で死ぬんじゃないかって発作は一度しかなかった。
日常でも吐き気に対して非常に恐怖を感じる。
ここ一年毎日気持ち悪さがあって辛い
276:優しい名無しさん
10/11/13 08:33:44 IQP5VM3s
やっぱり運動と、規則正しい生活するとだいぶマシになりますね。
走るのが結構おすすめです。
ガムを噛むのもいいなと思いました。
277:優しい名無しさん
10/11/13 09:29:11 VXhp10tR
>>274
私も似たような状況でジェイゾロフト出されたよ
少しずつ落ち着いてきてるから、いいのになと思ったけど言えず、とりあえず飲んでみた
そしたら副作用がつらくて、３日でやめた
先生に正直に合わなかったです、安定剤だけじゃだめですか？って言ったら
ＳＳＲＩ使えば比較的短期間で治せるけど、合わなかったらしょうがないねと言われて
安定剤だけになったよ
一回飲んでみるもよし、踏ん切りつかなかったらなんか駄目でした、って言ってみたら？
278:優しい名無しさん
10/11/13 11:18:54 pbTA/x1H
>>275
もともと車酔いをしないせいか、吐き気はなく助かっているよ。
唯、薬を飲んでも来る時は来るし一番たまらないのは、硬直して小刻みに震え出して、目ん玉まで痙攣みたいなのが来る。
そんな時は目を閉じるけれど睡眠中、夢を見て眼球が動くのとでは、明らかに違うと思う。
嫌だよね…
>>276
ガムとかフリスク系は、いいよね。
唾液も出るし、アゴも動くし。
新聞とか本とかの音読、これもお勧め。
多分、声を発する機会も少ないだろうから初めは、かなり息が詰まると思う。
声に出して読んでいる内に結構、呼吸がマシになってくる。
大きな声じゃなくてもいいんだ。
こそこそ声でも全然OK。
こそこそ声って、実は自然と複式呼吸になっている。ため息もいいみたい。
今朝、１日乗り放題切符を買って朝から研究リハビリ中…
279:優しい名無しさん
10/11/13 13:00:27 NYSnMNsQ
リハビリとか言って辛いのを我慢してやるのはよくない気がするよ・・・
大事なことは忘れることさ
280:優しい名無しさん
10/11/13 14:43:24 VXhp10tR
それ、カウンセリングで言われたことある
無理に訓練、とかリハビリ、とか思わないほうがいい、って
慣れるために行くとかじゃなく、楽しむために行きなさいみたいな
健康のために軽い運動を習慣づける、とかならいいだろうけど
281:優しい名無しさん
10/11/13 15:10:03 rgj4dvE0
>>280
その通りだよね 無理してやっても意味無い
移動自体は過程でしかないんだから、その先を楽しめるようになれば回復してる証拠
個人的なことなんだけど、昨日昔の彼女のバッタリ再会
凄く調子の良かった時の彼女だったから、今の俺の没落具合に唖然としてた
その話を嫁にしたら、「良かった 病気になってくれて」と笑って抱きしめてくれた 初めて人前で泣いたよ
また明日も頑張ろう
282:優しい名無しさん
10/11/13 15:25:50 3bH525xR
ﾜﾛｽwww
283:優しい名無しさん
10/11/13 15:28:16 Zq9bgmUr
没落しても嫁はいるのかｗ
284:優しい名無しさん
10/11/13 15:28:36 VXhp10tR
すんごいいい奥さんじゃんか
幸せじゃん！大事にしてなー
285:優しい名無しさん
10/11/13 15:43:56 sMYNhOnU
>>281
切り返し上手いなー
ここの連中には毒になると思った
286:優しい名無しさん
10/11/13 16:14:38 TcEq5Gu4
>>277
病院行ってきて正直に話したら安定剤だけにしてくれました。怖くて飲みたくないって言ったら「それなら無理して飲まない方がいいね」って言ってくれて安心しました。>>277さんありがとう。
287:優しい名無しさん
10/11/13 22:34:54 w8BiegWA
一日中不安感に覆われてるのはパニック障害？じゃないよね？
医者の診断では不安障害と抑うつといわれてます。
薬のんでも半分ぐらい納まるぐらいですね。
というか薬で完全に不安感って抑えられるのでしょうか？
ssri服しないと無理なんですかね
288:優しい名無しさん
10/11/14 02:12:23 1Z1ruF2j
気が狂うんじゃないかと不安感あるのはオイラだけ??
初めて発症した時かなりテンパったからそのトラウマかな
289:優しい名無しさん
10/11/14 02:14:14 h9gcSjF8
33 名前：('∀`) ：2010/11/14(日) 01:13:47
確かに～
34 名前：('∀`) ：2010/11/14(日) 01:46:39
いつも同じ女の子犯してる。
290:優しい名無しさん
10/11/14 03:59:08 VwOw+r24
タバコやめて２週間くらいしたら急に息苦しくなることが増えた。
タバコ吸ってたときは症状も落ち着いててこんなことなかったんだけどなあ。
決してタバコが吸うのを肯定する訳じゃないが、人によっては
禁煙することで症状が悪化することもあるかもね・
でも禁煙はしたほうがいいと思う。
291:優しい名無しさん
10/11/14 08:11:44 zCx3ON1C
>>287
その不安が出かけるのが嫌とか、何かするのが嫌っていうパニック障害に起因するならパニックの治療をすべき
何も無いのに、外へ出かける事は出来るけど、ただ漠然と不安っていうのは鬱とか不安障害
両方ともとにかく、意味の無い、症状を悪化させる不安を薬で和らげて、認知行動療法や自己治癒力で回復させるってのげ現状の治療スタイル
ＳＳＲＩは不安を抑える点は良い薬 ネットでは副作用ばかりが取り上げられてるけど
292:優しい名無しさん
10/11/14 09:25:39 ExEeGer8
>>288
自分もある。
こんな苦しい発作を繰り返しているうちに恐怖でおかしくなっちゃうんじゃないかみたいな…
「気が狂うんじゃないか」っていう不安も症状のひとつらしいよね。
>>291に同意、SSRIの悪い点ばかりが取り沙汰されているのを見るといい気がしない。
悪名高きパキシルだけど自分には幸運にも合っていて救われた。
パキシルが出てパニックの治療が変わった、劇的に良くなる患者さんがいる、
と医師の弁。
勿論薬が全てを解決してくれるわけじゃないが、
克服するための力を自分で出せる状態には持っていってくれる筈。
293:優しい名無しさん
10/11/14 10:09:00 PiPWl89L
そういえば煙草吸ってる時は症状治まってたな…禁煙１ヶ月経ったけど最近またぶり返してきた…
294:優しい名無しさん
10/11/14 10:41:17 hxa3n1fq
パニック障害の原因って無いよね。「感覚」を覚えているだけ。
産後パニックとかその典型。身体が異常に興奮する感覚を覚えていて、小さいスイッチでそれが出てくる。
だから命に別状はないけどね。むしろ病気ですら無い。あえていうなら障害？マイノリティ？
295:優しい名無しさん
10/11/14 10:57:10 zCx3ON1C
>>292
抗がん剤とかと一緒で、ピンポイントでは治療できないものなんだよね
ＳＳＲＩは、パニックに不必要な部分も和らげるけど、生活に必要な部分にも制約をかけてくる
その人の症状にあわせて使うべきだけど、一方的に悪い薬ではないと思う
>>293
個人的な意見だけど、タバコの唯一良い点は呼吸リズムだと思う 深呼吸ってやつ
>>294
俺は原因はっきり覚えてるほうかな
脳に大きな不安が別回路を作る
パブロフの犬みたいなもんなんだろう どんなに脳の事勉強しても、頭では分かっていても・・・状態だし
ほっとけばどんどん進行して、家からも出られなくなる
立派な病気だけど、命に別状ないし社会的には認められづらいそこが一番の厄介な点
怪我のように外傷があれば、世の中の人が気を使ってくれるのだけど パニックの人に気を使えと言うわけではないんだけど
296:優しい名無しさん
10/11/14 11:35:55 8ajlMNMb
>>285
否定され慣れていると、気にもならなくなるよ。
大体、電車に乗れただけで『治ったんだね』と簡単に言ってくれる人もいるし。昨日は調子がマシで、映画館に行きたかった。
結局、酔っ払い客の多い最終電車で帰ってきたよ。
>>294
そう、感覚を忘れていないから感覚を忘れられる薬ってないだろうか。
297:優しい名無しさん
10/11/14 11:41:12 PiPWl89L
何回かあの感覚を味わっちゃうとね…脳が覚えてしまってる。毎日が死刑執行直前みたいなもんだからな。
298:優しい名無しさん
10/11/14 12:27:26 pBB0+Uua
黄砂や花粉が舞ってる時期はパニックが起きやすい気がするんですが自分だけかな？
299:優しい名無しさん
10/11/14 15:52:42 VwOw+r24
>>298
黄砂や花粉が原因かは分からないけど、
俺は春と秋は調子悪いよ。
花粉症とかではないので気温の変化の影響だと
勝手に思ってる。
300:優しい名無しさん
10/11/14 16:03:23 oAzcwS48
慢性咽喉等炎になってやむなくタバコをやめてもうすぐ一年。
一ヶ月たった頃から段々予期不安感や息苦しさ 喉の圧迫感
胸の圧迫感、倦怠感 意欲喪失 ほてり いろんな症状が出て
きて地獄だった。パニック障害だけだったのが、うつ状態
にもなっていまだになおっていない。二年ぐらいめどに調子
をみて行こうと思う。 もうあとには戻れないし。