10/11/07 21:22:29 BzlEYR3g
>>328
レスありがとうございます。
自分もこのコリは生まれて初めてです。
何とかしないといけないので、色々調べました。接骨院とか整体はいかずにやってます。
スワイショウは40分2000回をメドにするそうなんですが、自分には無理なので、
前後200回、でんでんだいこ200回を1セットにして、朝昼夕方夜の4セットをしています。特に左右に振るでんでんだいこでは、振る度に肩と肩甲骨、腰、股関節、膝が鳴るので少し変な感じがしますが、歪みが戻ってきてるのかと思います。