10/11/05 16:49:47 4L5zb7Nm
>>290
俺も、睡眠覚醒リズムが滅茶苦茶なのは生まれつき
ベンゾの断薬自体は簡単だけどQOLが著しく低下する。
メラトニンとか日光浴とか試してみたけどさっぱりだ。
日中運動するとテンション上がって徹夜になったりする。
もうどうすりゃいいのか。
10/11/05 16:49:47 4L5zb7Nm
>>290
俺も、睡眠覚醒リズムが滅茶苦茶なのは生まれつき
ベンゾの断薬自体は簡単だけどQOLが著しく低下する。
メラトニンとか日光浴とか試してみたけどさっぱりだ。
日中運動するとテンション上がって徹夜になったりする。
もうどうすりゃいいのか。