【軽い人専用】パニック障害を改善しよう！ 第1巻at UTU【軽い人専用】パニック障害を改善しよう！ 第1巻 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト702:優しい名無しさん 11/11/16 08:25:10.48 ftJX9yOX てんかんとは症状が似ても似つかない気が…。 703:優しい名無しさん 11/11/16 22:09:53.07 B/T3Ttia 俺は軽い方なんだけど、時期やストレスによっては 動悸や不安に数日襲われる、 抜け出せないんじゃないかって思ってしまう でも、抜け出せるコツみたいのが解ってきた。 予期不安に行かない様にする為に、 ポジティブな時の自分を強化する事で かなり良いリズムになる気がする。 好きな物、ファッション、音楽、異性、アニメなど なんでも良いのだけれど、そういうのに前向きになってると 調子でる、みなさんは、どうか？ 704:優しい名無しさん 11/11/17 06:57:44.53 uQAiD4B4 いま抗不安薬出してもらってるんだけど、「ぽーっ」ってなるのが怖くて、それが不安で発作が起きてしまう もう何年か飲んでるから急にやめたらまずいんだろうけどどうしたらいいんだろうか？ それいがいはあんまりたいしたことないんだけど 705:優しい名無しさん 11/11/17 20:35:55.77 MslDVxSi 広場恐怖がなかなか改善されないのですが やはり少しずつ身体を慣れさせていくしかないのかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch