10/12/21 18:17:48 QWVXc1JH
>>496
自分も、誰かの思考が脳に入ってくるような感覚に
悩まされています。嘲笑が聴こえたりもします。
自分の対処法は、なるべく、幻聴に意識を集中しないようにして、
意識の焦点を他の事に合わせて気を紛らわせます。
幻聴を意識をすれば、もっと鮮明に聴こえてきますので…
あとは、「こんな事あるはずが無いんだ」と自分に言い聞かせたり、
何か聴こえても、動揺せず、じっと耐えるぐらいですかね。
10/12/21 18:17:48 QWVXc1JH
>>496
自分も、誰かの思考が脳に入ってくるような感覚に
悩まされています。嘲笑が聴こえたりもします。
自分の対処法は、なるべく、幻聴に意識を集中しないようにして、
意識の焦点を他の事に合わせて気を紛らわせます。
幻聴を意識をすれば、もっと鮮明に聴こえてきますので…
あとは、「こんな事あるはずが無いんだ」と自分に言い聞かせたり、
何か聴こえても、動揺せず、じっと耐えるぐらいですかね。