10/10/14 00:00:42 utTZXIQC
>>74
市販のいわゆる睡眠改善薬はおすすめしない。
あれはあくまでリズムを整える程度のもの、使っても短期間のみ。
処方箋がいる睡眠薬でも導入剤的な超短時間作用型だと別に熟眠
作用があるわけではないので、結局薬が増えていく。
人並みに寝れているなら、薬に手を出さない方がよいです。
10/10/14 00:00:42 utTZXIQC
>>74
市販のいわゆる睡眠改善薬はおすすめしない。
あれはあくまでリズムを整える程度のもの、使っても短期間のみ。
処方箋がいる睡眠薬でも導入剤的な超短時間作用型だと別に熟眠
作用があるわけではないので、結局薬が増えていく。
人並みに寝れているなら、薬に手を出さない方がよいです。