10/10/18 01:29:06 f/8YR0aF
難治性うつと診断されました
１０年以上うつ状態で、じわじわ病状が進行しています
治療法で自分に合ったものを試してみたいので、できるだけ多く
治療法を教えてください
よろしくお願いします
・服薬（パキシル最大量）しています
・休養はしていますが少しも良くなりません
・運動、筋トレは無気力ゆえできていません
・栄養は充分にとっています
・睡眠は充分すぎるほどとっています（過眠）
971:優しい名無しさん
10/10/18 01:52:44 o9p3AJuG
>>951
ありがとうございます
なんか今は盆踊りっぽい音楽が聞こえますw
ナースや医師に聞いてみます
972:優しい名無しさん
10/10/18 02:17:58 2KjimZSa
今日、誕生日でした。
なぜか12時前から死にたくてたまりません。
先ほどから、ザクザク足を切ってしまっています。
ﾀﾞﾚかに話を聞いてほしい…
けど、お金が無いのと時間の関係で相談機関がありません。
当方福島県在住。
どなたか通話無料で今から相談出来る機関をご存知でしたら
教えていただけませんか？
973:優しい名無しさん
10/10/18 03:52:12 Uylh50Bq
元の体重が169cmで52kgとかそこらだったんですけど、気付いたら57kgになってました。
吐いたり断食したりはしないけど落ち着かなくなるのですが、これもメンクリで診てもらえるような症状ですか？
974:優しい名無しさん
10/10/18 04:01:55 nC8A+cuO
>>970
過眠でも構わないので、睡眠リズムを規則正しくして、日中起きていられる生活を
すること。
可能ならば、日光を浴びること。
栄養は、一日のうちに肉、バナナ、ナッツ類を摂取すること。（過剰にならないように）
認知行動療法を受けること。
近隣に認知行動療法を受けるのが可能な病院がなければ、認知行動療法の患者
さん向けのワークブックを購入してみること。
大野裕さんの本が有名です。
また、森田療法の入院加療ができる病院を探してみること。
（紹介状を書いてもらう必要があるでしょう）
森田療法ならば、これも本を読むだけでも（患者さん向けの1000円ぐらいの本）十分
効果はあるでしょう。
975:優しい名無しさん
10/10/18 04:02:53 nC8A+cuO
>>972
>>6
のいのちの電話はどうでしょうか。
別に福島に限らず、全国どこに電話しても構いません。
976:優しい名無しさん
10/10/18 04:04:29 nC8A+cuO
>>973
理想体重の範囲内です。
ただ、あなたが今の体重にとても不安感を持つようでしたら、それは自我像のコントロール
がうまく行っていないということで、相談できる範囲内でしょう。
977:優しい名無しさん
10/10/18 04:48:32 XAsB/FXK
なんだかとっても辛い憂鬱な日々が続いててメンクリ行くことにしたのに、そのちょっと前から気分が明るくなって(落ち込むことはありますが)、辛いときの症状？がよく思い出せなくて、メンクリであんまり相談とかできませんでした。
本当は相談したいこといっぱいあったのに…。
またそのうち気持ちが落ち込むまで待ってから行くべきでしょうか？
でもまたあのどん底に落ちる前に阻止できるならしたいっていう気持ちがあります。
978:優しい名無しさん
10/10/18 05:02:13 6pOZ4Mnm
心身症＋自律神経機能不全です
5月まではうつの薬も飲んでましたけど
改善してきたかなとって睡眠薬だけにしました
マイスリー10サイレース1を23時に飲み寝れなくて
3時に追加でマイスリー10サイレース1を飲みましたけど寝れません
明日は通院日なので薬変えようと思います
ハルシオン0.25とサイレース2の方が寝れますか？
979:優しい名無しさん
10/10/18 05:07:38 LNwy1Ugq
父親は家族を捨てた
母親は何回も人に金借りて返しもしないし毎日パチンコ
弟は責任感無し、母親と私をなめてるろくでなし
大好きで私の居場所だった先生はこの間急に亡くなった
友達は大切にしたいと思うやつはいない
私はわがままで神経質でネガティブな性格
…だからか知らないけど最近生きるのが辛くなってきた
死んだら先生に会えるかなとか、自殺だったら先生に会えないかもしれないからなんか事故に巻き込まれないかなとか最近毎日思ってる
もう疲れたよ