10/10/15 18:53:59 LQ+TtQ0P
>>823の続きです。
誰に相談しても大人だから耐えろ、我慢しろでないと救われない。と言われ
この歳で今までできなかったことをやり直そうとすると批判を浴びる
その結果、人生、人間に対して恨みしかもてなくなってきております。
つまり私は｢良い被害者像｣を演じれて無いというわけでもありますね。
そろそろ私だって幸せになりたいのでいい加減この恨みを放したいのですが
その現場のフラッシュバックとか色々な引き金で
｢我慢我慢我慢我慢がまーーーーーーーーーーーーーーーん」とかミソりながら
自分の首を絞めたたりしてしまったりもします。
恨み、怒りの感情を押さえ込む方法を教えてください。
主に以下の事に怒りや恨みを持っています。
・犯罪加害者への怒り/恨み
・母親への怒り/恨み
・教師への恨み/怒り
・司法への怒り(加害者救済はあるが被害者救済が無い現状への嘆き)
・｢死ね｣と言う言葉を吐くものへの怒り(自殺で友人をなくしたため)
・最近持ってしまった｢死ね｣と言う感情を持つ自分への怒り
カウンセリングをしてくれてるPSWに怒りをぶつけてもしょうがないのですが、其処にしか怒りを吐き出すことができません。
それもなんかおかしな話だと思うのです。
自分で自分を育てると言っても正直色々有りすぎてとっちらかってしまいますし
ACワークを一人でこなしても途中で耐えられなくなります。
片付けて楽になってもまた汚部屋に戻って、そしてまたいらだち・自己直視できなくなるの繰り返し
我慢我慢我慢で世の中は不条理なのわかってるのです
だから怒りの感情と恨みの勘定を消すか手放す方法をおしえてください