10/10/12 20:46:49 qlgx2n+a
今現在、眠剤としてハル、ロヒ、コントミンの白を服用しています。
抗鬱剤はもう飲んでいないので中途覚醒が２時間おきにきて目の下のクマも酷いのですが
次の日が休みだとコントミンが良く効くのか、寝返りを何度もうってうつぶせ寝もできる位
リラックスして眠れます。このことは主治医にも話しており、平日のストレスが不眠を招いているということでした。
薬を辞めて眠れるようになった方はどんなストレス対策をしているのでしょうか。
私は休日に寝ることと買い物をすることが好きです。買い物依存症にはなりたくないですが
高額なものを購入した時の気分の良さと言ったらありません。使わないことが多かったのですが
最近はなるべく使うように努力しています。借金等はありません。