11/03/25 10:02:06.00 wHbLRaO7
>>943
腱鞘炎ですか。辛いですね。
ジプレキサは太ると言いますからね。
パンツが履けなくなるのは辛いですね。
僕もかなり太ったので、履けないのがあります。
無理しないでください。
気楽にやってください。
945:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/25 10:22:34.55 wHbLRaO7
ディップス4回×4ｾｯﾄ、プッシュアップバーの腕立て4回×3ｾｯﾄ
気持ちいです。
僕、おしっこが物凄く出ないんですよ。
腎不全かもしれません。だるいし。
病院には怖くていけません。
人工透析なったらどうしよう。
946:ＫＯＮＧ ◆KONG/G2tTo
11/03/25 18:23:36.48 aNK03dmK
帰ってきました
筋肉男さんはやめに病院行ったほうがいいですよ
947:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/25 18:50:59.46 o2Q5mWoF
KONGさん
お疲れ様でした。
はい、精神科の主治医に相談して、以前、採血したので、その時に腎臓の値がどうか、聞こうと思います。
それによって、泌尿器科に行くかもしれません。
2.6kmを22分で走ってきました。日に日に距離が減っていきます。
体力ないなあ。
948:ＫＯＮＧ ◆KONG/G2tTo
11/03/25 20:41:27.52 aNK03dmK
多分大丈夫ですよ
949:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/25 21:38:40.43 o2Q5mWoF
ありがとうございます。
950:優しい名無しさん
11/03/26 00:16:03.92 Zy4AuEAZ
928です。
>>947
＞2.6kmを22分で走ってきました。日に日に距離が減っていきます。
私より十分早いですよ。無理しないで頑張りましょう。
腎臓の件、何ともないと良いですね。
951:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/26 10:46:57.47 MapelAxW
>>950
ありがとうございます。
なんともなければいいです。
はい、お互い気楽にいきましょうね。
952:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/26 20:43:39.76 MapelAxW
ジョギング100mでダウン。
僕にはジョギングは無理だったようです。
ウォーキングに切り替えました。
1時間で6kmでした。
発作起きましたが、今後はウォーキングにします。
953:空
11/03/26 21:21:59.17 xfmIk+i5
筋肉男さん
のた打ち回る程の心臓ドキドキなんですか！
病院で検査して心臓に異常がなかったらパニック発作かもしれませんね。
ご存知だとは思いますが、パニック障害の人は乳酸が溜まると高確率で発作を起こすそうです。
有酸素運動のジョギングとはいえ、長距離、長時間を走った事によって普段の筋トレより
多量に乳酸が溜まって発作が起きたのかも知れません。
だからといってパニック障害の人が運動不可かというと、運動を続けて乳酸に体を慣らせば
乳酸が原因の発作は改善されるそうなので安心してください。
健康そのものなマラソン選手ですら完走直後に嘔吐したりするぐらいですから、
薬飲んで喫煙している私達が無理して走れば何らかの異常は出るはずです。
焦らずウォーキングから始めましょう！
尿が出にくいことに関しては検査しないと分かりませんが、腎臓以外にも前立腺肥大
や薬の副作用かも知れません。いきなり人工透析とかはありえないので余り心配
し過ぎないようにしてください。
ＫＯＮＧさん
お疲れ様です！
戻ってきたからまたトレ復活ですか？
954:空
11/03/26 21:23:09.69 xfmIk+i5
２６日のトレ
プッシュアップ 椅子を使い１０回×３
ショルダープレス １０ｋｇ１０回×２
フロントレイズ １０ｋｇ１０回×２
サイドレイズ １０ｋｇ１０回×２
ワンハンドロウ １０ｋｇ１０回×２
シュラッグ １０ｋｇ１０回×２
フレンチプレス １０ｋｇ１０回(両手で)×２
アームカール １０ｋｇ１０回×２
キックバック １０ｋｇ１０回×２
腹筋 ３０回×２
背筋 ４０回×２
955:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/26 21:28:30.88 MapelAxW
空さん
パニック発作です。
医師からはパニック障害の疑いありと言われました。
そうですか、乳酸たまると発作起きやすいのですか。
無理せずウォーキングにします。
腎不全であるかも分からないのに先走っていました。
薬の副作用かもしれませんね。
先生に話してみます。
どうもありがとうございます。
956:928
11/03/27 17:48:32.79 dPtHUkVn
今日は今月に入ってから初めてウォーキング＋ジョギングをしてきました。
距離は延べ3kmにも満たないですが・・・
日が照ると温かいですが、陰ると寒かったです。
当方関東南部在住。
957:優しい名無しさん
11/03/27 18:04:15.23 mSL8fOib
無筋肉男ちゃんさん
僕もちょっと塩分摂取すると尿の出が非常に悪くなります
僕も腎臓弱っていると思います
無筋肉男ちゃんさんは塩分減らしても尿の出は戻りませんか？
958:無筋肉男ちゃん ◆juSMtocSu6
11/03/27 22:18:47.09 XosBE8hc
>>957さん
塩分ですか。特に意識したことありませんでした。
でも、3ヶ月くらい前から急に出なくなったのです。
水中毒で1日10リットルは飲んでるのにです。
あなたもお大事にしてくださいね。
959:優しい名無しさん
11/03/28 04:53:15.83 7cJzeyr6
サッカー日本代表の長友とか本田の脱いだ時のポスターが欲しい
部屋中に張っておけばトレーニングが捗りそうだ
もしくは日本人の中マッチョのポスターが欲しい
どこで買えばいいかご存知？
960:優しい名無しさん
11/03/29 01:02:49.68 5rUOpKkt
このスレ、ガチホモ以外お断り
961:ＫＯＮＧ ◆KONG/G2tTo
11/03/29 01:37:29.35 dSwKvvx8
筋トレ終了
【BGM】avencedsevenfold、TRIVIUM、accept、dimensionzero
プッシュアップバーでの腕立て30×5、レッグレイズ50×3
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
リストカール15kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール10kg10rep×3
フロントレイズ10kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ20kg10rep×3
ハンドグリップ25kg60rep×3
962:優しい名無しさん
11/03/29 04:09:01.53 myUTnbT+
自転車乗り始めました。
ストレス解消にもなるのが意外でした。
963:無筋肉男 ◆juSMtocSu6
11/03/29 06:52:02.20 fSol3KZo
ディップス3回×4ｾｯﾄ 終わりました。
タバコが売ってない～どうしよう？
964:ＫＯＮＧ ◆KONG/G2tTo
11/03/29 17:26:30.84 dSwKvvx8
今日の筋トレ
【BGM】ジューダスプリースト、ダイキャスト、マイケルシェンカー、twilightning
腕立て50×3、腹筋50×3、足上げ腹筋50×3、背筋200×3、スクワット50×3
ダンベルベンチ25kg10rep×3
プルオーバ25kg10rep×3
シュラッグ25kg10rep×3
サイドベント25kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
フレンチベンチ25kg10rep×3
リストカール15kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール10kg10rep×3
フロントレイズ10kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3