11/03/22 22:37:53.24 QCncRAEW
>>934
私は171cm74kgなので少し重過ぎる可能性もあります。
ただ見た目は顔＝痩せ気味、体格＝ガッチリ、と言われます。
あとぶら下がり健康器の手を置く位置が肩幅ぐらいなのですが
懸垂ってこの幅でやるんですかね？
信じられません・・・
>>935
発作辛いですね。
ジョギングではなくウォーキングに変えてみたら如何でしょう？
どの部分が筋肉痛になるのですかね。
筋肉痛は良い事だと思ってましたが違うのでしょうか？
11/03/22 22:37:53.24 QCncRAEW
>>934
私は171cm74kgなので少し重過ぎる可能性もあります。
ただ見た目は顔＝痩せ気味、体格＝ガッチリ、と言われます。
あとぶら下がり健康器の手を置く位置が肩幅ぐらいなのですが
懸垂ってこの幅でやるんですかね？
信じられません・・・
>>935
発作辛いですね。
ジョギングではなくウォーキングに変えてみたら如何でしょう？
どの部分が筋肉痛になるのですかね。
筋肉痛は良い事だと思ってましたが違うのでしょうか？