11/03/02 00:00:22.42 CyABXgAd
今日は不整脈が酷いので内科を受診してきました。
どうやら、疲労が原因である様子・・・。
今日のトレーニング
パワーヨガ1時間
ベンチプレス
アップ略
70kg8回・65kg8回・60kg8回
インクラインダンベルベンチ
24kg8回・26kg8回
久しぶりのベンプレで、記録がダウンしました。
>>830
ランニングは不得手なのに、調子こいて無理していたら体調を崩してしまいました・・・。
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どうやら、疲労が原因である様子・・・。
今日のトレーニング
パワーヨガ1時間
ベンチプレス
アップ略
70kg8回・65kg8回・60kg8回
インクラインダンベルベンチ
24kg8回・26kg8回
久しぶりのベンプレで、記録がダウンしました。
>>830
ランニングは不得手なのに、調子こいて無理していたら体調を崩してしまいました・・・。