11/02/23 22:32:48.06 76sLF3X0
>>788さん
自分はあの量を飲める自信無かったので混合型にしました。
一回に水400ml＋ゲイナー150gそれ飲んだ後に水300ml大丈夫ですか？
過去レスに私がいくつか比較したの書いてありますが、
意外にグラム当たりだとホエイや混合型のほうがたんぱく質やカロリー高いです。
ゲイナーは安さでそれをカバーしてるイメージです。
11/02/23 22:32:48.06 76sLF3X0
>>788さん
自分はあの量を飲める自信無かったので混合型にしました。
一回に水400ml＋ゲイナー150gそれ飲んだ後に水300ml大丈夫ですか？
過去レスに私がいくつか比較したの書いてありますが、
意外にグラム当たりだとホエイや混合型のほうがたんぱく質やカロリー高いです。
ゲイナーは安さでそれをカバーしてるイメージです。