11/06/26 21:29:44.49 jXL31zkM
頑張ってきたんだ。ずっと踏ん張ってきたんだ。
薬を減らす事も諦めてなんとかやらなくてはいけない事をして来たんだ。
でも今夜はどっと来た。涙が止まらない。もう何も出来ない。
誰もいない。
酷い孤独感。
でも明日からもまたやらなくちゃいけない事が山積み。
こうやって追い詰められて３万人の仲間入りをするのか。
880:優しい名無しさん
11/06/26 21:51:53.22 2+jY/eXe
>>879
頑張らないといけない時もあるけど、頑張りすぎは良くないよ
特に精神的にやばい時は
同じく無理して頑張ってた時があるけどそれをきっかけにメンヘラーになるし
今でもトラウマになってるし後悔してるよ…
無理はしなくていいんだよ。ゆっくりやっていこうよ
881:優しい名無しさん
11/06/26 22:25:54.19 VTuKKViK
今日は、かなり久しぶりに、なんとか仕事頑張れた だから気分が良かった
だけど帰宅して、
遠距離恋愛の彼女が、同僚（男）と車で一緒に帰ったって聞いて、
気持ちがいつもの感じに戻った
やきもち焼いた、やきもち焼き過ぎ、やきもち焼いてしもて、自分に対して、嫌な気持ちになった
だけど自分だってＡＶ見たりしてる癖に…って思って、更に自己嫌悪になった
やっぱり俺は、いつも心が腐ってる
それが俺にはお似合いだ、俺は心が腐っていれば良い
それが俺らしさなんだな、気分が良くちゃいけないんだ、俺っていう人間は
そして超自己中心的、だから死ねばいい
命なんていらねぇ、俺の無駄な命を、生きられない方にあげたいよ本当
882:優しい名無しさん
11/06/26 23:20:14.08 2+jY/eXe
>>881
嫉妬とかやきもちとか程度は人それぞれだからそんなに気にすることないよ
自分は恋人が小学生のいとこばっかり構っててすねてちょっとその場が大変なことになったことがあるよ…
それにAV見てるのとやきもちはイコールにしなくていいと思う
うちの場合、自分はエロゲとかしてるし、恋人の方はエロ動画とか知らない間に見てたりしてるよ
あんまり自分を責めて追い込まないでね？とりあえず疲れたら寝てしまえばいいと思うよ
明日は気持ちが軽くなってるといいね
883:優しい名無しさん
11/06/26 23:31:29.74 jXL31zkM
>>880
レスありがとう。
頑張らなくていいよって言って貰ってまた涙。
ゆっくりやりたいんだ。でも私が今やらないと生きていけない人がいる。
自分がギリギリで生きているのに。
でもこんな私にレスくれる人がいる。
ありがとう。
884:優しい名無しさん
11/06/27 00:46:30.90 QFmLXNP8
>>883
他の人のために頑張るのは偉いと思うし、尊敬するけど
自分のことも大事にしてね
みんな味方だからきつくなったらここで吐き出していきなよ
885:優しい名無しさん
11/06/28 08:00:01.57 hZO7SaCk
ただの愚痴です
あんまり三次元興味なくって、二次元の方が好きなんだけど
やってたゲームで一番気になってたキャラが攻略対象キャラで
別にそこまではいいんだけど、自分の友達のキャラとくっついてしまった…
現実の話でもなんでもないのになんでこんなに鬱になってしまうのか
リアル恋人はいるんだけど二次元の方が好きでどうでもいいことでいちいち薬飲まないといけないぐらいに
気持ちが落ちる自分はやっぱり異常なんだろうな
なんだこれ、どうしたら治るんだろ
886:優しい名無しさん
11/06/29 01:31:32.13 /6E+zzRE
やばいやばいと思ってるけど何かに追いかけられるように攻め立てられるように
同居人にやたら早口でよくわからない事を何時間もしゃべってる
別に躁状態ではない、むしろしゃべってて苦しい
何かしないといけないっていう義務感みたいなのがあって、その中でできるのがしゃべるって行為だけだったから
弾丸トークで脈略のないことばかり言ってる
精神的にやばいからなのはわかるんだけど、どういった状態に陥ってこうなったんだかがわからない
薬はさっきから飲んでるのに効かない
887:優しい名無しさん
11/06/29 13:20:50.40 rLx3Vap2
>>886
かかりつけの医師に連絡するか行けるなら病院行くとかどう?
888:優しい名無しさん
11/06/29 19:03:42.02 t2TcUHHt
>>887
レスつけてくれてありがとう
一晩たったらある程度落ち着いたので次の診察がもうすぐだから忘れずに先生に報告しようと思います
ほんとメンヘル系の病気って一進一退というか…少し調子良かったのに次の日は全然ダメとかで
予定とかがきちんとこなせなくて困りますね…
889:優しい名無しさん
11/06/30 01:53:49.36 Fg8Kctnj
>>888
落ち着いたみたいでよかった
私も落ちたり上がったり繰り返してる。
この前までは人に触発されてやる気満々で、それでも今ままでの経験から意気込みしすぎないように気をつけてたのに今日は突然発狂して泣いてしまったよ。
自分にあきれるけど、浮き沈みするのは当たり前だから、こだわりすぎないようにしようと念頭に置くようになった。
こう思えるまでだいぶ時間がかかった。
これからもちょっとずつ前進していこうと思う。
890:優しい名無しさん
11/06/30 20:45:55.36 BUe5oTJO
>>874
遅レスだけどそれわかる
俺もそれで追い詰められて限界突破してしまった。
周りに軽い感じで「悩んでるんだ～」って言っても向こうは「そうなんだ大変だねぇあはは」程度の返事
一人出稼ぎの身でそこまで人付き合いもうまくないから親しい人なんて会社の同期くらい
その同期でもあんまり現状が辛く感じてないみたいだし今も普通にあんな激甚被災+汚染地で働いてる
その現実が俺をまた追い詰める。自己嫌悪。死にたい。震災PTSDだけど鬱とパニック障害併発して外に出るのも怖い
歩いて5分くらいの病院までが凄く長く感じる。ダメだ自分でも何かいてるかよくわからなくなってきた
ごめんなさい
891:優しい名無しさん
11/06/30 20:52:08.79 BUe5oTJO
ああだめだわからないだめだだめだえめ助けて
892:優しい名無しさん
11/06/30 21:04:52.97 BUe5oTJO
薬効いてきて落ち着いてきました。荒らしまがいみたいな事してごめんなさい
893:優しい名無しさん
11/06/30 22:15:34.17 OQpwlbh2
みんなどうやって、自分の状態を巧くまとめて書き込めるようになった？
自分、それが出来なくて、助けを求めに行けず仕舞い。
やっぱり落ち着くのを待つしかないのかなあ？
でも待ってる合間にも被害が続いてて、さ。
誰にどう説明していいかが全くわかんない。
よかったら助けて。
894:優しい名無しさん
11/06/30 22:39:15.41 h8NoUNET
>>893
まとまらなくて大丈夫。ここの皆はやさしいよ。私も何度もここで助けられてます。
訳わかんなくなっても状況を少しでも書いたら誰かレスくれるかもしれない。レスあるだけで助かった気がしますよ。
私もレス貰って泣いてしまった。そして今日も生きていられた。
一人ならもう逝ってたけど道連れにしなきゃいけない人間があるので薬飲んで今のところ踏ん張ってる。
レスくれた人に本当に沢山沢山感謝してます。
895:優しい名無しさん
11/06/30 22:51:54.50 OQpwlbh2
>>894 レスありがとう。
何て言ったら一番いいんだろう。語彙の少ない自分が恥ずかしいよ。
だけど、アナタの書いてる事がそのまま私の心に起こってる。
本当に有難う。
ずっと独りで悩んでたから、本当に本当に嬉しいです。
894さんにも、他のみんなにも、これを機会に甘えさせて貰うね。
生きてたら良い事あるんだね。
只今号泣中です。
896:優しい名無しさん
11/06/30 22:56:06.62 OQpwlbh2
>>894 レスありがとう。
何て言ったら一番いいんだろう。語彙の少ない自分が恥ずかしいよ。
だけど、アナタの書いてる事がそのまま私の心に起こってる。
本当に有難う。
ずっと独りで悩んでたから、本当に本当に嬉しいです。
894さんにも、他のみんなにも、これを機会に甘えさせて貰うね。
生きてたら良い事あるんだね。
只今号泣中です。
897:優しい名無しさん
11/06/30 22:58:23.71 OQpwlbh2
嬉しさのあまり連投……(°□°;)
898:優しい名無しさん
11/06/30 23:13:24.66 OQpwlbh2
連投次いでに(^_^;)
私は、所謂精神発達遅滞が根本にあって、二次障害的にボーダーや自己愛性になってるって言われるような人に一方的に気に入られてしまいました。
だけど全く共依存には陥ってないのね。
幸い尽くす性格ではなかったから。
今までは民間のカウンセリングルームに通っていて、そこの心理士さんには共依存もないし、相手の思い込みをぶつけられただけだからと理解と安心を貰えていたんだけど。
最近元凶の人に難癖つけられちゃって、お薬が欲しい状態に。
だけど頑張って何件行っても病院では、共依存や私まで発達や人格の疑いを持って初見からかかって来られるの。
当然だとは思うけど、余りにもその言われ方が残酷で。
偏見持たれず、診察して貰える言い回しってないかなあ？
疑ってた所も最終的には、PTSDだって無実を認めてくれるんだけど。
それでもその時にはその病院がトラウマになってる訳でさ……。
重くて長い話でごめんね。
これでもだいぶ短くしてみたんだ。
899:優しい名無しさん
11/07/01 01:05:52.14 Kl9LOOpW
「所謂精神発達遅滞が根本にあって、二次障害的にボーダーや自己愛性になってるって言われるような人」と「元凶の人」というのは
別人？それとも同一の人？
ごめん読解力なくて＞＜
お薬が欲しい状態に、っていうのは、今とても大変な状況なのかな？
あ、詳しい話するの辛かったら別にかまわないからね
自分は最初、精神科行くときに、いろんな症状とか悩みとかを紙に書いてもっていったよ 恥ずかしかったけど
話すの苦手だったから
でもそうやって医者にキツい言い方されるのいやだよね
かなしみや苦しみを誰かに訴えて、それでもわかってもらえずに、非難されたりすると
ほんとうに辛い気持ちになる
世界から見放されたような気持ちになってしまう
900:優しい名無しさん
11/07/01 01:06:33.79 Kl9LOOpW
すみません>>899は>>898へのレスです
901:優しい名無しさん
11/07/01 23:41:38.80 zvCud+tc
やっぱダメだわ、自分は常に異常だって気がしてさ…
クスリ飲まないと眠れないし、けどみんな頑張ってるから頑張る！
しかし、障害者はショックだわ……
あと親に陰で 頭おかしいッて何度も言ッてたって姉から喧嘩して言われた時のショックは多分死ぬまで引きずるだろう
902:優しい名無しさん
11/07/02 00:17:27.15 CwHEYW0r
いらいらいらいらいらいらいらいら
ちょっと試すだけって言ったのに全然やめなかったし
買い物行くっていったのにゲームばっかやっててスーパーしまったし
何回も言ったのにこんな時間だし
やろうとしていたこともやる気なくすわ
903:優しい名無しさん
11/07/02 02:53:59.53 w2iJzHxp
もうぜんぶくだらない
なにやっても頭の芯が冷めているから
どこにいても現実感がわかない
世界がプラスチックで出来ているみたい
こんなことして何の意味があるんだろう
904:優しい名無しさん
11/07/02 03:27:08.23 CwHEYW0r
効け効け効け効け薬効けーーーーーーーーー
動悸酷いし、腹も重いし、どこへもいけないのにどこかへいかないといけない焦燥感
本で、音楽で、誤魔化し誤魔化しやってるけど、それ以上に苦しいのが上回って
どうしていいかわからない。でも絶対酒では薬は飲みたくない
こんな日ばかりなのに生きてる意味とか存在意義とかあるの？
生きたいのに生きれない人がたくさんいる。なのに毎日苦しんでる私たちは簡単に死ねない
死ぬ時に苦しくないならいつでも死にたくない人の代わりに死ねるのにな…
905:優しい名無しさん
11/07/02 04:36:36.36 lf2WJUDI
今まで鬱っぽかったんだけど、感情を抑圧することをやめたら怒りや憎しみの感情が半端ない
今までは一人で泣いて1週間くらい引きこもり気味ですごしたら
今度はすごいポジティブになって、でもまた鬱っぽくなって…を繰り返してた でも鬱になるのは、怒りの感情を抑圧してたからだと気付いた
それからは自分の感情に嘘をつかないようにしてきたんだけど、
夜中に友人に愚痴や恨み言を何通もしたり、
世の中が憎くて仕方なくなって人を傷つけたくなったり
言い方悪いけど頭おかしい人になってる気がする…
これって悪化してるのかな
こんだけ抑圧してたら鬱になるわってくらい
とにかく怒りや憎しみがひどい
906:優しい名無しさん
11/07/02 06:08:36.94 qvLc8pF7
高校時代にパニック障害になって学校にあんまり行けなくなって、なんとか卒業式して数年アルバイトしてたけど人間関係にウンザリして三年前にODして入院した。
今年から精神科にも薬にもお世話になってないけど…自分は何か人格障害を抱えてるんじゃないかっておもう。
そう思うんだけど病院の先生は深く見てくれる感じでは無かったし、今さらまた病院に通うってなると親はイヤな顔するんだろな、働いてないし、診察代は親の金だから。
今でも昔を思い出してアオスジが浮くぐらい怒りが湧いてくるし世話になってるはずの親に怒りがこみ上げてくる…。
さっさと自立したい。だけどこわい、どうしたらいいのか……。
907:優しい名無しさん
11/07/02 08:07:55.17 pFf13ecM
自分が人格障害だと思い始めた
植物もまともに育てられない人間が子どもを育てられるわけ無いよな
908:優しい名無しさん
11/07/02 18:43:58.98 ADq4ggTp
ここ見たら辛い人がいっぱいいて誰にレスすればいいのかわからない。
まず、お薬飲んでなくて症状のある人はまずは病院へ行こう？
お金は必要だけど保険あるよね？長期になるなら役所で書類貰って負担金安くなるし。
怒りを持ってる人、全てを人にぶつけていると自分も傷ついてしまう気がする。
怒りやイライラを抑える薬もあるんだよ。飲んでても効かないならごめんなさいね。
月並みな言葉しか出てこないけど、ゆっくりやろう。自分は自分で守ってやらないと。
せめて自分だけは自分に優しくしてあげようよ。
偉そうなこと本当は言える立場じゃないんだけどね。
辛いよー、助けてーって言いに来たんだけど。
909:優しい名無しさん
11/07/02 20:47:16.34 d7f+1eIm
もー みんな助けてよー
ごめんね、自己中で
910:優しい名無しさん
11/07/02 21:19:18.61 pocAHBqC
>>908
怒りやイライラを抑える薬なんてあるの？
911:優しい名無しさん
11/07/02 22:43:55.33 DiaFjMed
死ぬほど寂しいけど欝で人と関われない。
余計寂しくて欝になるスパイラルから抜け出せないです。
欝って恐ろしいね。
912:優しい名無しさん
11/07/02 22:58:11.46 XEM3NdPH
>>910
リーマスやデパケンなんかがそういう薬だったかと。
913:優しい名無しさん
11/07/02 23:59:06.63 jIGMJUli
>>911
分かる
自分の思っていることを何でも話せたり、気軽に連絡取り合ったり、
心が安らぐ人間関係が欲しいけど、
結局本当の自分なんて曝け出せないし、連絡も自分からはしないから、近しい人間関係が作れない
孤独感いっぱいで辛くて辛くてたまらなくなって鬱になる
しかし、こんな心境なんて人に言えるはずも無く悪循環に陥ってるよ
914:優しい名無しさん
11/07/03 01:11:48.34 D05Wm6xi
904です。今日は昨日と比べて多少は調子がいいのでレスでもつけてみようかと思います
>>905
私も時間関係なしに、友人にメールやら電話やらしてた時がありました
その時は医者に物凄い量の薬を出されていて、薬で躁鬱状態というかテンションがおかしくなってた時です
抑圧を解除したことでテンションがおかしくなった？のかも知れないですね
私の場合なんですが、現在通院中の医師からは感情の波が激しい鬱と言われていて
抵鬱剤などは一切出てません。それでも鬱ではあるみたいなので
>>905さんもそういう種類の鬱なのかも知れませんね。気分をフラットにする薬があるので病院に相談するのがいいと思います
>>906
人間関係は非常に面倒ですね。私も友達とか最小限しか居ませんし、いても付き合いが面倒です
一人は寂しいけど誰かと一緒にいるとあれこれ気を使ったりするのがしんどくて
病気で何か気になることがあるならばやはり病院に行った方がいいと思いますし、
ご両親にお金の負担をかけたくないということでしたら自立支援というものがあります
それでかなり病院代が安くなるので一度調べてみて下さい
それから薬を最大一か月分まで一気に処方してもらうことで診察代が浮くと思います
915:優しい名無しさん
11/07/03 01:22:50.30 D05Wm6xi
>>907
書かれた文章だけではちょっと状況がわからないですが
人格障害だと思うのでしたら一度病院へ行かれてみた方がいいと思います
そのままもやもやした状態のままいるよりは、メンタル的に楽になると思いますよ
>>908
愚痴とか独り言とか吐き出しだとかも多いスレなんでたまたま重なっちゃったんですよね
これだけみんな辛いのを我慢してなんとか頑張って生きているんだな、って思います
>>908さんは今は大丈夫ですか？少しでも辛い気持ちがなくなってといいです
>>909
辛い時に助けを求めるのは別に自然なことで自己中ではないと思いますよ
誰もレスがつけれない時もあると思いますが辛い時は一人で頑張らないで誰かに頼って下さい
みんな仲間ですから
>>910
912さんも書かれてますが私はデパケンを処方されてますね
本来はてんかんや躁鬱などの薬のようですが、高ぶった心をフラットにする効果があるようです
他にもいろいろあると思うので通院されている病院で相談してみるのがいいかと思いますよ
916:優しい名無しさん
11/07/03 01:28:24.49 D05Wm6xi
>>911>>913
鬱になってから何だか人に依存してばかりな気がします…
でもその依存って厄介で、共依存に陥って泥沼になった時もあるし
人が鬱陶しくて誰とも付き合いたくなかったりしても、誰も居ないのも寂しくて
関係が切れるかどうかギリギリのところでなんとか繋げてたり
そういうのも面倒なんですけどどうにもならないんですよねー
人間関係の丁度いい距離がわからないというか…本当鬱って厄介ですね
917:優しい名無しさん
11/07/03 10:34:16.67 LziwUBdx
私は日常的に気分がどん底に沈んでいて、
行きたくない、消えたいという思いを繰り返しています
しかし、買い物依存性だったり、些細な事でイラっといてその感情をズルズル引きずり、
そんな自分が嫌でさらに暗い気持ちになってしまいます
私は躁鬱なのでしょうか？
医師には取り敢えず生活に困る症状である、
不眠症と過食に悩んでいると伝え、
マイスリー・トレドミン・イソクリンを処方されています
しかし買い物依存やイライラも病的なものであるとしたら、
処方される薬も変わりますかね？
これらの事もちゃんと伝えるべきでしょうか？
せっかく不眠症と過食は回復に向かうようになってきたのに、何だか心苦しいです
918:優しい名無しさん
11/07/03 14:42:54.83 kx1q81Fq
>>917
買い物依存症とかどちらかと言うと躁鬱と言うより
ストレスからきてるんではないでしょうか？
自分が全くそうで震災後しばらくは買い物依存になってました
些細なことをいつまでも引きずってしまうのもそういう性格だとか？
とりあえずやたら変な風に元気になったりするわけじゃないなら躁鬱ではないかと…
ストレスを軽減させたり、イライラ感を軽減させるために病院では症状をきちんと伝えた方がいいと思います
もし上手く伝える自信がなければメモなどに書いて行くとか
処方される薬も恐らく変わるか増えるかするので、今困ってる症状も良くなってくると思いますよ
919:優しい名無しさん
11/07/03 18:15:50.64 M+xRUEBA
>>915
ありがとう。
どうしよう ヤクザの男に二回電話してしまった 声をかけられて肉体関係まで持ってしまい親の反対で今年の４月に酔った勢いで私からメールで誘ってしまいやってしまった
着拒してんのに電話かかってくる
何してんだ自分 おかしいおかしいおかしいおかしい
920:優しい名無しさん
11/07/03 18:18:26.88 M+xRUEBA
訂正 親の反対でことわれって言われたのに でした
921:優しい名無しさん
11/07/03 20:24:31.23 LziwUBdx
>>918
レスありがとうございます
学生時代は割と物事の判断が早かったり、
嫌な事があっても寝れば忘れる様な性格だった様に思うのですが、
感受性は強い方だったかもしれないです
何でもかんでも病的に考えてしまうのは、悪循環ですよね
お医者さんには取り敢えず、生活に支障が出ている以外の悩みも伝えてみます
922:優しい名無しさん
11/07/03 23:19:04.03 kx1q81Fq
>>919
ヤクザとはもう関わらない方がいいですよ
携帯は解約して違う携帯にした方がいいです。それと同時にそのヤクザの番号は消しましょう
いっぱいいっぱいになってる時とか自分でも思わぬ行動を取ってしまったりするので
あんまり過去の失敗にとらわれない方がいいです
特別おかしくなんかないので大丈夫ですよ
>>921
メンタル的な病気になったり、またその病気の薬を飲んでいると
判断能力が落ちたり、反応が鈍くなったりするのは他の人も一緒なので安心して下さい
特に感受性の強い人だと悪い方に考えがちになりやすいかも知れないですね
無理に前向きに考えようと思うのは難しいですが、いいこと探しをすれば少しは不安も軽減されるかも知れません
923:優しい名無しさん
11/07/04 06:12:09.07 eLTSJhIT
あーもう朝になっちゃった
今日病院行かないとだよ。いつも引きこもってるし、極力人と接するのは避けてるけど
薬もなくなるしカウンセリングの予約も入ってるから病院は行かないとなぁ
自分頑張れー頑張って行けたら後で自分にご褒美を買おう…
今日一日このスレ住人のみんなが何事も無く過ごせますように
病気辛いけどまったりやれることをやっていこうねー