10/09/22 15:48:21 D+M3qwI0
パニック障害の方々、
色々挑戦して達成できたら報告しあいませんか？
小さなことでも良いじゃない。
扉を閉めたままトイレ行けた。お風呂入れた。玄関出れた。
ウォーキングできた。電車に乗れた。飛行機乗れた。
などなど
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
を報告してプラス思考でいきましょう！
マイナス思考とマイナス発言禁止！
2:優しい名無しさん
10/09/22 16:07:53 D0xTS2Ro
長距離バスで大阪まで行けた。
トイレ着いていると思って安心していたら
途中トイレ休憩があって、少しパニックになった。
でもレキソタン噛み噛みしてなんとか持ちこたえた。
帰りは電車にしましたが。
3:優しい名無しさん
10/09/22 16:17:51 t3Dnhn87
人前でオナニーできた
今度は逆立ちオナニーに挑戦
4:優しい名無しさん
10/09/22 18:10:19 IFPcrrJN
ライブ行けた。ギリギリまで入場できない＋始まるまで冷汗ダラダラだったけど、楽しめた
5:優しい名無しさん
10/09/24 08:19:41 wGCOsANt
プールで泳いだ。
6:優しい名無しさん
10/09/24 08:34:23 X+A9LiRB
掃除できたよ！
7:優しい名無しさん
10/09/24 16:45:49 +5tDLxwq
電車に乗った。
8:優しい名無しさん
10/09/24 16:53:29 aN/Jxnc4
7年ぶりの歯医者行って来た。
予約した日から体調悪くなって動悸が続いた
医者に相談してレキソタンを2錠飲んでから歯科に向かった
虫歯の進行が深く、麻酔5～6本打たれて削ったよ
軽い動悸はしてたけどなんとか発作はおきなかった
オレやっぱ歯医者嫌いだわ
9:優しい名無しさん
10/09/24 16:59:29 ii5yZ7ht
電車に乗れた。
行く前はドキドキしてたけど。
10:優しい名無しさん
10/09/25 00:26:24 0mtXU3V2
2の長距離バスってのは凄いな。
11:優しい名無しさん
10/09/28 13:22:27 9p3DMUZS
今日でデプロメールを止める事になった。
とりあえず頓服はコンスタン。
７年目でようやく断薬までこぎつけた。
出来れば通院も、来月の断薬の報告を最後にしたい。
でも完治した実感湧かないんだよね。
こんなもんなのかな？
12:優しい名無しさん
10/09/28 13:31:02 1vjGQCjB
ネットに依存してる限り実感湧かないだろうな
逆に来月の断薬で通院最後と希望を立ててるのも逆効果だろうし
13:優しい名無しさん
10/09/28 15:43:25 QMQmyuE5
>>2 長距離バスに乗れるならパニックじゃないんじゃないの？
14:優しい名無しさん
10/09/28 16:01:05 Q2t4bHrB
俺の知り合いにトイレがついてる長距離バスは乗れるけど
トイレのついてない通勤電車は乗れないって人がいる
15:優しい名無しさん
10/09/28 16:05:43 QMQmyuE5
ｳﾗﾔﾏｼｽ。じゃあ新幹線も飛行機もOKなわけか。
16:優しい名無しさん
10/09/28 18:07:21 +1q86pRU
まあ淡々と報告していこうぜ
今日は筋トレしたよ！
17:優しい名無しさん
10/09/28 18:43:55 iGotTHnI
濃密なセックス
18:優しい名無しさん
10/09/28 23:32:12 9f26rPof
出来たよ！特急電車２５分だけだけど乗れたよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
19:優しい名無しさん
10/09/29 12:22:26 Vbtwx/xz
勧誘電話取れたよ！無言で撃退したよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
20:優しい名無しさん
10/09/30 06:52:27 q8oMWYkZ
わーい(ﾟ∀ﾟ∩
21:優しい名無しさん
10/09/30 17:24:37 IMRqZZfT
映画館に行けたよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 通路側の席だったけど行けたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
22:優しい名無しさん
10/09/30 23:28:53 YuZmk9HN
歯医者さん行けたよ！
23:優しい名無しさん
10/10/02 13:57:03 dV9Z0r+j
トイレに行けたよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ うんこできたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
24:優しい名無しさん
10/10/02 15:32:25 rQLIjo5s
よくがんばりました
(´･ω･｀)
25:優しい名無しさん
10/10/03 01:46:43 sTLEKOBO
オナニー
26:優しい名無しさん
10/10/04 07:40:51 HhXv8atd
↑ぶざけんな
27:優しい名無しさん
10/10/04 16:53:46 KoQF8ln3
いやでもオナニーできないっていうか
イったあと発作来たりするからあながちふざけてないと思う。
結婚式乗り切ったよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 頓服ばんざい！
ヽ 〈
ヽヽ_)
28:優しい名無しさん
10/10/04 19:00:08 MjAFyIfy
ATMの振込とか時間のかかる手続き苦手だけど
今日はできた
29:優しい名無しさん
10/10/06 10:30:52 HQ6Dvs+w
今日は早起きして筋トレして掃除したよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 当たり前のことが一番難しいんだよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
30:優しい名無しさん
10/10/06 12:27:39 GBnDtOhN
同意
当たり前が一番難しいし
平凡な生活こそが一番幸せ
31:優しい名無しさん
10/10/07 17:33:01 TtNGMB0H
オナニーすら恐怖になるのは俺もそうだったが
「オナニー」と書いたヤツは確実にふざけてる。
弁明しないから。ぶさけるな！だよﾏｼﾞﾃﾞ
32:優しい名無しさん
10/10/08 01:48:46 4UgU9hSR
でも風俗はハードル高いな
プレー終わるまで部屋から出れないもんな
33:優しい名無しさん
10/10/08 10:40:00 Vkjtw0rG
セックス事情はたしかに気になるが
ここは前向きに報告スレだよ！
朝の発作腹式呼吸だけで撃退できたよ！
34:優しい名無しさん
10/10/08 10:52:58 N6TDC/2T
映画行けた
ラブホ行けた
歯医者行けた
隣の県までドライブ行けた
でも無職・・
35:優しい名無しさん
10/10/08 15:15:11 j97WhsSb
>>32安いピンサロから始めたら？20分2000円てかあるじゃん。
36:優しい名無しさん
10/10/08 22:30:10 5RPi5pzY
今日は家事ができた。
>>32
騎乗位でやってたら発作おこしたことあったｗ
あれはマジで死ぬかと思った
37:優しい名無しさん
10/10/10 21:04:28 4/ID1pJQ
車運転して市内近辺だけどドライブしてきました。
途中、頭クラクラしてコンビニで休んでたけど。
>>27
確かにイった後、発作来たりするよな。あれ何でだw
調子悪いとオナ最中でも胸苦しくなるよ
オナ恐怖だしセックスなんてとんでもない
38:優しい名無しさん
10/10/11 00:13:57 bJH/ZgAF
なんだ、みんな結局下ネタ好きなんじゃ
39:優しい名無しさん
10/10/12 12:45:01 aIiwq8AI
下ネタ好きというか結構真面目に悩んでたりする。
昨日はショッピングモールぶらぶらできたよ！
40:優しい名無しさん
10/10/13 03:38:05 TSFwiaJz
三日連続で夕飯作れた
41:優しい名無しさん
10/10/13 10:51:37 LnqEVocS
一人でコンビニ行けた
ドアが閉まる建物とか電車が苦手
パニックになって一年だけど早く治して働きたい
貯金がそろそろ無い
42:優しい名無しさん
10/10/13 10:56:36 P7fYlWYI
今、安定したまともな精神でPCがいじれた
43:優しい名無しさん
10/10/14 13:18:29 Mb5OpOxw
目薬させたよ！
眼に尖ったものが近づくなんて考えられなかったけど出来たよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 夜は隕石が落ちてくる恐怖に怯えてた位だったのに
ヽ 〈 尖り物克服できたよ！
ヽヽ_) ばんざい！
44:優しい名無しさん
10/10/15 17:16:32 GDDdh61L
パニなってはじめて美容院いってきたよ！
発作何度かやばかったけど頓服と気力で耐えた
個人的には映画館よりハードル高かったなー
45:優しい名無しさん
10/10/15 18:33:55 7oY39xFC
>>44
おめでとう！美容院はすごいね！
私はあのオシャレな雰囲気が苦手すぎてまだ行けないな
今日はスーパーで買い物できたよ！ドキドキなし！
46:優しい名無しさん
10/10/16 21:45:26 USPHk7E9
９年前にパニ診断されてたんですけど、
一人で新幹線に乗れました。
感動して泣きそうでした。
47:優しい名無しさん
10/10/16 21:50:59 x4bS9ifa
うそ～
そんなことできないの？
48:優しい名無しさん
10/10/16 21:54:10 YF1oXpFF
みんな、おめでとう～
この喜びを思いながら寝るとしよう！
49:優しい名無しさん
10/10/16 21:56:02 WXvZc8GR
ﾊ_ﾊ 居酒屋で隣のグループがうざすぎるから
('(ﾟ∀ﾟ∩ ヒートアップできたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
50:優しい名無しさん
10/10/16 22:57:41 t8iIjCBl
う○こできた。
薬の副作用で便秘なので深刻だった。
51:優しい名無しさん
10/10/17 01:21:43 kPs21769
発症から７年。薬無しで何もかも出来る様になった!!
52:優しい名無しさん
10/10/17 02:20:07 MDRLwpSU
電車に乗れた。
と言っても総武線快速のグリーン車だけど・・・。
53:優しい名無しさん
10/10/18 11:38:27 WNPdJAcW
歩いて近所の靴屋に行ったけど靴屋の匂いで発作出そうになって即退散、その後一万歩弱ウォーキング。先月までひきこもりだったから頑張れてる方だと自己評価
54:優しい名無しさん
10/10/20 00:00:01 D7rC4A3d
生きていて申し訳ない
いっそ殺して欲しい。死にたい
でも口に出すと怒られる
生きてるだけじゃダメなのに、生きていないといけないと
何でこんなにポンコツなんだ。
頭が痛い。目を開けていても閉じていても目に映る物が痛い
泣きすぎて目が腫れてるせいかな
過呼吸が出たのはどれくらいぶりかな
病院に通わないといけないな…
行かせてもらえるかな。
頭の中がグチャグチャだ
どうしてダメだダメだって言う癖に、出来る出来るって言うんだ
頭が痛い。
55:優しい名無しさん
10/10/20 00:54:43 8TwWPUhB
薬やめて一年半、春からまた飲みだして凹んでたけど少し減ってきた。
人に迷惑はかけてない！愚痴も封印、諦めなきゃ何とかなるを実感中。
56:優しい名無しさん
10/10/20 01:23:27 UN2WrMc6
>>55
諦めなきゃなんとかなる!!て言葉になんか感動してないちゃった おれはパニックではないが不安神経症なんだ なんかすげー感動した!! おまえすげーよかっこいいよ 前向きでかっこいいよ 久しぶりに号泣しちまた おれも明日からまた生きようとおもた 一生忘れない言葉
おまじないの言葉にする!!
57:優しい名無しさん
10/10/20 01:34:18 fApPjME2
皆さん偉いすごいよ～頑張ってますね
自分も昨日、徒歩５分のスーパーに買い物行けた
何ヶ月ぶりだろう、、
一人の外出がなかなかできないから、やったって気分になった
また頑張る
58:優しい名無しさん
10/10/20 02:53:17 lfKYfC+e
みんなスゴイねー
新幹線とかスゴイ、私も当事者なら泣く泣く！
私最近目新しいこと出来たかな？・・・ｳﾑ
一人でぶらりショッピングくらい
59:優しい名無しさん
10/10/20 06:28:26 x8LrZiqq
>>51
薬無しで何でも出来るって凄いな！
おめでとう！
ここの住人の最終目標だね
60:優しい名無しさん
10/10/20 12:33:49 Es3JooXS
マツタケネタって何ヶ月ぶりだろう、、
一人の外出がなかなかできないから、
アワビって気分になったまた頑張る
偉いすごいよ～頑張ってますね～
61:優しい名無しさん
10/10/20 23:33:47 8TwWPUhB
皆さん今日もお疲れ様！一日やり過ごせた事に感謝、
生きてるだけで丸儲け！そう思えない辛い時もあるけどずっとは続かん
明日もまたがんばるぞー
62:優しい名無しさん
10/10/21 01:09:55 trj0ilMz
スレ違いかもしれないけど
今年、町内会の班長なんだけど、いつもは妻にまかせっきりだったが、
町内会費の集金を自分から「やってみる。」と言ってやりとげたよ。
途中やばいと思ったけどやって来た１２軒分。
63:優しい名無しさん
10/10/21 18:40:17 SFXwDbhI
>>62
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ えらいお！
ヽ 〈
ヽヽ_)
64:優しい名無しさん
10/10/22 00:46:53 XfB1UEDt
グラサンすれば結構行けるんだけど、
逆にグラサンが目立つような気がして、
視線恐怖症の俺はなるべく目立ちたくないからグラサンはあまり使えなくなった。
ものすごく自然な伊達メガネが欲しい。風景に溶け込みたい。
でもメガネ屋さんになんか行けない。店員さんにじっくりと顔見られるなんて絶対無理だ…。
65:優しい名無しさん
10/10/22 03:52:09 TcOh1QDR
病院行けた(精神科ではないよ)
ナースのおっぱいが接触して気持ち良かった。
そのくらいの楽しみがないとあらゆることにチャレンジできん。
66:優しい名無しさん
10/10/22 16:35:08 cLXJMKid
>>65
うらやま…病院に行けたことがな
俺は胃腸が痛むから病院に行きたいけど診断が怖くて行けない。
重い病気だとヤバいから早くいきたいけどそう言いながら一ヶ月半経つわ
67:優しい名無しさん
10/10/23 09:25:54 hvLBXYPT
半年ぶりくらいに自分の部屋以外で御飯食べれた
どんだけレベル低いの でも嬉しい
68:優しい名無しさん
10/10/24 21:53:02 bGNzBPSJ
バイト乗り切れたよ！(゜∀゜∩
最初キツくて吐きそうでしょうがなかったけどなんとかなった。
パニックになってからというもの飲食店のホールはきつい…混むとしんどい。
でも乗り切れたし。来週で辞めちゃうけどそれからまた別の形で乗り越えて行こう。
69:優しい名無しさん
10/10/25 06:46:39 wSKHY/UT
>>68
あんまり泣かすなよ
朝から泣いちゃったよ
70:優しい名無しさん
10/10/25 07:15:39 qU8G/V1H
薬に頼ったけどバレーの大会で優勝したよ
来週は県大会、怖いけどがんばるよ！
71:優しい名無しさん
10/10/25 10:32:53 blX1BHgT
すごいな！おめでとう
72:優しい名無しさん
10/10/25 16:53:10 wSKHY/UT
かっこいいな みんな前向きで泣けてくる ちいさなことに感動できるんだね やりきったって誰かがほめてくれる訳じゃない
給料が上がるわけじゃない でも自分の中の弱気な心に勝ってる ほんとこんな症状普通の人からみたらなんでもないことなんだろうな でもなった人は痛いほど気持ちわかる
だから泣いちゃったよ
73:優しい名無しさん
10/10/25 16:56:31 wSKHY/UT
おれはパニックじゃないけど不安なんだ
毎日泣いたよ 泣いて泣いて 悔しかったよ
みんなすごいよ やればできる!! 一生忘れない
全然知らない人たちだけどたくさんたくさん泣いちゃったよ
74:優しい名無しさん
10/10/25 18:37:21 qtSaMwjN
心療内科に行ってきたよ。電車で行けば10分だけど、電車怖いから自転車で行ったよ。途中で何回も引き返したくなったけれど頑張った。 数分だけど外食も出来た。嬉しかったな。
75:優しい名無しさん
10/10/25 18:48:56 eSgqGitH
よくがんばった。
76:優しい名無しさん
10/10/25 22:33:54 lsjJOBxA
電車で10分の道程を自転車で行くとなると結構かかりそうだけど、すごいな。
いい運動にもなりそうだｗ
おつかれさん！
将来に不安を感じたりもするけど、ただ不安がってるだけより
小さなことでもクリアしていく方がなんだか気分も明るくなる。
このスレ見てるとみんなの様子が浮かぶようで励まされる。
77:優しい名無しさん
10/10/25 23:16:06 qU8G/V1H
不安とか怖いとかおもってしまう事もいいんじゃないかと思う今日この頃
誰でも怖くて嫌なことあるしね、その時どんなこと考えて避けちゃうか…
自分はバレーの試合中苦しくなった時、いいや足つったことにして途中抜ければと楽チンなこと考えたら試合終わってた(笑)
78:優しい名無しさん
10/10/26 00:14:50 zY4Mcygr
1時間位自転車に乗っていました。行くときは病院だし何かあっても大丈夫と言い聞かせました。帰りは困ったら119だ！が合い言葉。
79:優しい名無しさん
10/10/26 01:43:04 rvDbVR4C
>>78
1時間はフツーの人でも相当キツイぞ。おつかれさま！
80:優しい名無しさん
10/10/26 01:52:02 1+C2Wdg9
生きてれば動物だって不安にはなるけど、そこからその不安の原因を突き止めたり
プラスに発展させようとしたりできるのは人間の特権な気がする
無理矢理にマイナス思考を回避するのは難しいけど、何とか克服できたらいいね
81:優しい名無しさん
10/10/26 05:05:45 K8Q9SRLd
よう頑張った！俺も見習う！ダメ人間ＰＤ鬱持ちの俺もやったる！
82:優しい名無しさん
10/10/27 13:13:03 BILmKn8g
今日は手伝いで銀行とスーパーに歩いて行ってきたよ。途中でちょっとだけお薬飲みたくなったけれどご飯前だったから我慢してみた。ボックスが重くて何回か休んだけれど大丈夫だった！ 歩きだと発作が出やすいのは何でかな？
83:優しい名無しさん
10/10/27 20:41:43 gw0Rne7C
>>82
お疲れさん！偉いね。
歩きだと車や自転車より足が疲れるしいざという時に逃げ道がないからかな？
あと有酸素運動になるから関係あるかもね。
84:優しい名無しさん
10/10/28 01:58:46 94s4HpWw
ここ見てると励まされます、ありがとう
昨日、徒歩7分のスーパーに久しぶりに一人で行けた
何故か焦る気持ちが出て早歩きになったよ
寒いのに汗だくになった、、
帰宅して疲れたけど、夕ご飯も作れた
嬉しかった
明日は通院の日、、バスなんだけど頑張るぞ！
85:優しい名無しさん
10/10/29 20:00:42 kZwYyAcF
歯医者いってきたよ！
って言っても、薬大目に飲んでって、応急処置でそんな時間かからなかったけど
でも少し達成感と自信がつきました
86:優しい名無しさん
10/10/29 20:01:50 kZwYyAcF
あ、歯医者さんに「すいませんパニック障害なんで、迷惑かけたらごめんなさい」
ってあらかじめ言ったら「ああ、けっこうそういう方来てますよ～」と言われたｗ
87:優しい名無しさん
10/10/29 21:00:30 8cNCka92
>>85
歯医者はすごいな。
全身麻酔してもらわないと無理だわ
88:優しい名無しさん
10/10/30 19:41:45 Y0y3M6xq
歯治療で今飲んでる薬教えて（抗不安薬）
また行ったらなんか優しくしてくれた
察したのかね
自分も歯医者行けたよ万歳
89:優しい名無しさん
10/11/01 17:01:12 KrLkJoFY
眼科行けた服屋行って久しぶりに買い物もできた。
６～１０月まで完全に引きこもってたからこの進歩は嬉しい！
あとは年越しまでに内科と耳鼻科行けて完治すれば嬉しいんだが…
90:優しい名無しさん
10/11/01 23:45:48 tZcP5zty
今日居酒屋行けたよ
予期不安あったけどレキソタン飲んで
生中2杯、カクテル2杯飲めたよ
久々に楽しかったよ
91:優しい名無しさん
10/11/01 23:49:46 eVnhEQXp
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 子供できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
92:優しい名無しさん
10/11/02 08:37:11 PBX0o46/
職安行って手続きしてきたよ
来月から社会復帰するぜー
93:優しい名無しさん
10/11/02 11:08:45 vvTBMQiT
>>90 安定剤効きすぎでおかしくならなくてよかったです。
洒落にならないと思うので・・・。
>>91 マジデスカ？？
>>92 もう次決まったってこと？ 順調で裏山！
94:優しい名無しさん
10/11/03 17:13:16 klRUdfeY
久しぶりに釣銭有りの買い物できた(パン屋)
レジをスムーズにするためいつも釣りの出ないようピッタリ小銭用意してた。
95:優しい名無しさん
10/11/04 19:50:30 VrZYcYdO
成人式の前撮り無事に終えた！
美容院というか、髪型を整えるし振袖の着付けも時間かかるし
不安でしょうがなかったけど、いざやってみちゃうとヤバかったのは最初だけだ
本当によかった…
96:優しい名無しさん
10/11/04 22:23:14 TXspQTV6
庭の落ち葉掃除できたよ
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩
ヽ 〈
ヽヽ_)
97:優しい名無しさん
10/11/04 23:33:27 yOOKD1f4
ちょっと希望わけた
明日は外出してみよう
98:優しい名無しさん
10/11/04 23:42:24 yOOKD1f4
>>86
なんでかわからないけど、涙でそうになった。
よかったなぁ
99:優しい名無しさん
10/11/05 18:50:33 J9/rwQAk
近所の観光地ひとりで行ってきたよ
思ったより混んでて時々トカトカしたけど
紅葉が綺麗だった
100:優しい名無しさん
10/11/06 04:41:54 QL99E2g6
歯医者さんで型取ってきたよ｡すごくドキドキして途中で予期不安来たけれど、鏡に映ってるマヌケな顔(・Θ・)←器具入っているから…見たら耐えられた。
101:優しい名無しさん
10/11/06 07:36:40 NSl+GAXs
トカトカって表現初めて聞いた
102:優しい名無しさん
10/11/07 08:59:44 8CjdpqZW
電車に乗って仕事の面接行けたよ。不採用だったけど。
103:優しい名無しさん
10/11/07 14:57:31 mEuGmiY8
美容室行けたよ
レキソタン2錠飲んで乗り切ったよ
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩
ヽ 〈
ヽヽ_)
104:優しい名無しさん
10/11/07 15:42:43 3KhY6aa9
映画見に行ったよ
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩
ヽ 〈
ヽヽ_)
105:優しい名無しさん
10/11/07 23:29:07 EBqC44lE
みんなすごいな
頑張ってるんだね
106:優しい名無しさん
10/11/08 01:31:22 hLFBgGjG
パニックなんかに負けたくないからね
107:優しい名無しさん
10/11/08 04:29:36 WYY8nYD4
ついにエ○チできた。
108:優しい名無しさん
10/11/08 10:53:57 6lktZWpp
>>107
おめでとう！
109:オナラ ◆qFz7f8qgyg
10/11/09 16:05:58 RRDO4tuX
果物を収穫できた。
110:優しい名無しさん
10/11/09 19:52:21 NRDXBMH4
それはすごいですね
111:優しい名無しさん
10/11/11 11:07:57 j+xLdFTc
電車に乗って病院に来れたよ！デパスとソラナックスの力借りたけど(笑)
112:優しい名無しさん
10/11/12 17:09:39 crtq6sP9
１時間半電車乗れたよ！
グリーン車でも辛いくらいだったけど普通車両でおｋだった。
外が明るければ何とかなるっぽい
グリーン券買う金は勿体ないし、嬉しい
113:優しい名無しさん
10/11/12 18:31:42 tvkgm38I
歯医者さん行けました(￣∀￣)
114:優しい名無しさん
10/11/12 18:35:55 uPfDj9pK
>>34
Gj!!
115:優しい名無しさん
10/11/12 20:30:50 t+NNpG7n
自分も今日歯科に行ってきた
最初にＰＤのこと言ったから、先生は自分を理解しようとすごく気を遣ってくださった
感謝と申し訳なさで胸がいっぱい
ありがと せんせい
116:優しい名無しさん
10/11/13 00:22:38 PXbRvhEt
セブンイレブンでおにぎり二個買えた
いい気分
117:優しい名無しさん
10/11/13 00:35:45 YI9VzPLH
高速道路を２時間運転
118:優しい名無しさん
10/11/13 00:51:10 7V6cqWuX
>>117
こえぇえええｗ
頑張ったなｗ
119:優しい名無しさん
10/11/13 01:38:25 YI9VzPLH
合流車線で死にそうになる。
あと遅すぎる車を追い越すときは命懸け。
120:優しい名無しさん
10/11/13 21:25:11 iQbk27Di
レキソタン飲んでだけど…電車に1時間乗って、友達の結婚式の二次会に出席した。
まぁ30分に1回はトイレに逃げ込んでたけどorz
121:優しい名無しさん
10/11/13 22:35:16 4l5KwsrT
>>100
(・Θ・)←可愛い。
わたしも歯医者いけたよ。ホワイトニングだから1時間半かかったけど大丈夫だった
122:優しい名無しさん
10/11/13 22:40:50 7V6cqWuX
>>121
なにか薬を服用してましたか？
よかったら教えてください
123:優しい名無しさん
10/11/13 23:04:29 4l5KwsrT
>>122
頓服でリボトリール持ってたけど使わなかったよ
１回が長いから２回に分けてもらえたよ
124:優しい名無しさん
10/11/13 23:05:55 Ly8/kSMM
面接行けたよ
前日から胃が痛かったよ
結果は落ちたよ
125:優しい名無しさん
10/11/13 23:07:44 3bH525xR
その日は最後までまんこに挿入できなかった
126:優しい名無しさん
10/11/14 09:13:54 YGvYhj5j
とりあえず昨日は
朝一で歯医者へ行きそれら役所へ書類を貰いに
そして回転ずしに行き、風景の良い公園で写真撮影をして
夕食を作り、夜は一時間ジョギング
127:優しい名無しさん
10/11/14 23:04:40 5daa1Z+u
昨夜1.6キロ先の隣町まで走って行けた。
昼間は自転車使っても半分の距離が限界なのに
夜だと行けるのが不思議だ。
128:優しい名無しさん
10/11/15 00:19:19 iNmIeXWO
>>124
行けただけですごいよ！
リハーサルだよリハーサル次頑張ろう！
129:優しい名無しさん
10/11/15 00:20:57 cu/MCD/h
歩いてきゅうり買いに行けた。
130:優しい名無しさん
10/11/15 02:07:02 3uzsdGYY
それはすごいですね
次はキャベツにでも挑戦してみたらどうですかね?
131:優しい名無しさん
10/11/15 18:37:37 Qrw2XjeV
本屋で店員に探して貰う時に口が上手く動かなくて恥ずかしかった（；＿；）
けど、無事買ってきました！
132:優しい名無しさん
10/11/16 00:16:55 KmL9PXKp
店員に話してるときに前歯の差し歯とれた自分よりマシｗｗｗ
歯医者行って治療してきた！
133:優しい名無しさん
10/11/16 04:41:47 Xxn4JMd2
>>132 失礼だけど想像したら笑ってしまった
134:優しい名無しさん
10/11/17 08:36:27 /1nhS80m
>>132
歯医者さんに行けるなんてすごい！
治ってよかたね(^-^)
135:優しい名無しさん
10/11/25 00:02:20 KgK/mH/V
パニック障害、7年かかったけど、一応治ったよ！
136:優しい名無しさん
10/11/25 00:41:25 zK9IeIHe
心から、おめでとう
まだまだこれから、人生を楽しんでね！
137:優しい名無しさん
10/11/25 00:44:32 vHY1cI/F
>>136
ありがとう！正直、発病したときはこんなもん絶対治らない
って妙な自信が出るくらい無理だと思いました。
希望を持たせてくれたのは2ちゃんです。
ここだけが、「何年かかった」とか「今は発作ない」とか
具体的な報告をしてくれていたんです。今でも。
口も悪い、匿名で好き勝手書いてるとかいわれるここですが、
だからこそ、信じることが出来ました。
138:優しい名無しさん
10/11/25 00:48:43 wRdZOXPv
この病気
正直「完治」という概念曖昧だよ
139:優しい名無しさん
10/11/25 00:57:18 vHY1cI/F
うん、完治ではないと思います。
また来るだろうとも考えてます。
ただ、恐怖感や動悸などが今は全く無くなったというだけです。
140:優しい名無しさん
10/11/25 01:21:06 b72lpEXG
やったじゃねえか！
今を楽しんでください！
再発なんてどの病気にだってあるんだからさ
再発気にしてたらやってらんねーっつーの
とにかくおめでとう！
141:優しい名無しさん
10/11/26 00:26:09 ZYSYSHaC
1.5年ぶりに再発した時はショックだったな・・
もうパ二とは無縁の体だと思ってただけに。
142:優しい名無しさん
10/11/29 06:47:52 scJBL0RQ
今日、免許の更新に行って来ます
違反者講習を２時間受けなければなりませんが
セント・ジョーンズ・ワート飲んで頑張ります！！
143:優しい名無しさん
10/11/29 07:04:38 Cw/AH1BB
もう騒音おばさんやは無縁の体だと思ってただけに。
再発は辛い。
144:優しい名無しさん
10/11/29 12:24:21 /bqPvuam
>>142
無事を祈る。
でもなんでセント・ジョーンズ・ワート?
145:優しい名無しさん
10/11/29 15:00:48 m4KiTaOd
明日は子供の授業参観。ずっと緊張気味。1/2成人式だから出席してやりたい。
146:優しい名無しさん
10/11/29 17:08:21 scJBL0RQ
>>144さん
ありがとうございます。
今日はダメでした・・。
ロビーには入れたのですが、受付けする勇気が出ませんでしたorz
明日、再度チャレンジします。
ＳＪＷなのは、病院に行く事も出来なくなってしまったからです
147:優しい名無しさん
10/11/29 20:11:47 K4t/B9v8
>>146
ダメでしたか・・・余ってる頓服分けてあげたい・・・
148:優しい名無しさん
10/11/29 22:51:18 scJBL0RQ
ＳＪＷは、アメリカやドイツといった医療先進国の医師が、
精神安定剤や抗鬱剤として処方してると言うのを頼りに、
国内で合法として通販で購入出来る事から縋り付きました
病院すら行けなくなってしまった今の私には、唯一残された道です・・。
>>147さん、ありがとう御座いますToT
149:優しい名無しさん
10/11/29 23:10:52 m4KiTaOd
145です。さっきようやく息子宛の手紙が書けました。明日の1/2成人式頑張ってきます。
私も病院すら行けない状態です。こんな自分が情けなくてつらいです。少しずつ何かができるようになれたらと思ってます。
150:優しい名無しさん
10/11/30 09:24:32 drMHgIiJ
バイトの面接予約入れられたよ。
151:優しい名無しさん
10/11/30 14:57:35 GuhT3CM5
問題は面接を無事に受けられるかどうかだね
152:優しい名無しさん
10/11/30 17:01:12 SRfBptnb
>>151
お前鬼だな
153:優しい名無しさん
10/11/30 19:40:15 hCRlR2l3
大至急お願い致します
どなたか、吐き止めに代用できる市販薬知ってる方いませんか？
車を運転してたら急に予期不安が来て、慌てて近くにあったマツキヨの駐車場に入ったのですが、強い動悸と吐き気に襲われて動けません
重度の嘔吐恐怖症なので、吐き気がなにより辛いです
スレチですみませんが、宜しくお願い致します
154:優しい名無しさん
10/12/01 12:20:28 Zjrud1Pe
>>148
病院行けないのですね＞＜ つらいと思います。
ご存知かもしれませんが、以下のようなサイトもありますよ。
URLﾘﾝｸ(www.sorashido.com)
155:優しい名無しさん
10/12/01 19:08:00 c1laXNR8
PDだけど、今日歯医者に行けたよ
途中でちょっとヤバくなったけど、医者には知らせてたから対応できたよ
156:優しい名無しさん
10/12/03 19:51:15 Uy5aiPum
映画館で映画観れたよ！
157:優しい名無しさん
10/12/04 22:14:14 4VUKzdPn
>>155 >>156 ｽｺﾞｲ! 裏山・・・
158:優しい名無しさん
10/12/06 01:56:03 eOZH5zxe
歯医者は行きたいなあ
3年前に事情を説明して
「じゃあ先ず歯石取るとこから始めましょう」
って言ってくれた歯科医師さん
あそこ続ければ良かったなあ
159:優しい名無しさん
10/12/06 20:24:26 Cg+HHvrd
本屋行けたよ！
でも探しに行った、長嶋一茂の本が無かったorz
160:優しい名無しさん
10/12/06 22:00:53 bWYXFN3U
ロム専でしたが初めて書き込みします。
ここの皆さんの行動力にはほんとに感動しますし、勇気ももらっています。
僕は会議室がものすごく苦手で、
窓のない一面真っ白の壁に囲まれて誰かの話をずっと聞いてなきゃいけないとか、
バイトの研修で説明を長時間に渡ってじっと聞いてなきゃいけないのに耐えられず、
避けています。
同じような境遇の方いらっしゃいますか？
また、立ち向かっている方の行動の仕方なども伺いたいです。
歯医者も苦手ですが、ここのスレには
行ってきて大事だったという方が多いので、とても勇気づけられます。
161:優しい名無しさん
10/12/06 23:50:04 xipW1uDD
>>159
一茂もパニ障なんだよね
162:優しい名無しさん
10/12/07 18:14:30 PcNDEjva
>>161
別の本屋さんでゲットできたよ！
凄いです。一茂さん渾身の告白本で一読の価値あり。
せっかくなので紹介します。
↓
163:優しい名無しさん
10/12/07 18:15:18 PcNDEjva
URLﾘﾝｸ(www.nagashimakazushige.com)
１１月３０日（火）
幻冬舎より新刊発売！！
『乗るのが怖い』
【内容紹介】
長嶋一茂自身、パニック発作に見舞われてから十年あまり、うつ病も患い、病との闘いを繰り返してきましたが･･･、そして今現在「おおむね健康」といえる心身を取り戻しつつあります。
その対処法とは…。克服法とは･･･。
体験者ならではのリアルかつ具体的、実践的内容を書き記しました。
【ひと言】
人には言えない、人に聞けない…、同じ病で悩まれている方、また病を患っている方の身近にいる方の何かのヒント！？になれば幸いです。
164:優しい名無しさん
10/12/07 22:17:49 0+oQiBg0
鬱にもなってたのか…
今日は久々にあった兄と普通に会話できた
いつも緊張して具合悪くなるからよかった
165:優しい名無しさん
10/12/08 16:59:22 BFeQhHRV
服屋＋100均で買い物できたよ！
166:優しい名無しさん
10/12/08 22:52:30 1L2OdELs
Ysファンだから一茂の著書買うよ
167:優しい名無しさん
10/12/08 23:45:08 2JY5ry9m
俺も兄貴と会うとき緊張が酷いなあ。
関係ないけど弟(男)のくせに兄貴の事を
お兄ちゃんと呼んでいるw
168:優しい名無しさん
10/12/09 16:43:54 IBjnw9Sq
JUSCOで買い物できたよ！
169:優しい名無しさん
10/12/11 21:55:12 KnJ8YDok
自動車の後部座席に乗れたよ！
170:優しい名無しさん
10/12/11 23:27:44 YABtiuzK
次は助手席だな
171:優しい名無しさん
10/12/12 19:34:13 prMgLusa
無理に助手席の必要ないですがなw
172:優しい名無しさん
10/12/13 00:16:30 L4UdNIQE
⊂(ﾟ∀ﾟ)つみんな頑張ってるね！
173:優しい名無しさん
10/12/13 15:57:06 xfWjV9Zt
７１１でレジ３人くらい待ってたけど
パン１個買えた
174:優しい名無しさん
10/12/13 19:26:24 ADM1t9lZ
20時間近く船に乗るよ！乗るよ！
175:優しい名無しさん
10/12/13 23:25:49 L4UdNIQE
>>174
乗れるよ！乗れるよ！乗れるよ！
176:優しい名無しさん
10/12/14 00:13:40 /g8wagy0
>>174 20時間！すごいですな
177:優しい名無しさん
10/12/14 00:40:22 uw+5N6A+
フェリーかな？
個室なら何とかなるかも
178:優しい名無しさん
10/12/14 06:18:37 Ei5xGewp
>>177 むしろ狭いほうがダメな人もいると思う。にしてもフェリーか。すごいね。
179:優しい名無しさん
10/12/14 13:37:02 KKuz4IkY
親不知の抜歯できた！
180:優しい名無しさん
10/12/15 21:50:30 cWCLHur2
このスレすてき！私もみんなと一緒に頑張る！仲間に入れてください m(__)m
181:優しい名無しさん
10/12/15 22:21:10 QDraSbb1
>>180 一緒に頑張ろう！
182:優しい名無しさん
10/12/16 00:39:50 ASwUCz+1
最近、ダレ気味だw
親不知抜歯は大したもんだ
一瞬かつ痛くないって解ってはいても
なかなかね…
183:優しい名無しさん
10/12/16 14:56:10 aR5Qs/5p
サ、サブウェイでサンドウィッチ注文できたよ！
あのいちいちパンやら中身やら決めなきゃならないのが苦手だったけど
行ってきたよ！途中から頭クラクラしたけど注文できたよ！
184:優しい名無しさん
10/12/16 18:05:56 Lg4YG4/a
PDだけど頓服なしで乗換と往復で電車に15分×４回乗れたよ！
まぁ単に飲み忘れただけだけど・・・
185:優しい名無しさん
10/12/18 20:28:18 JPBmiDAb
パニック障害です。
散髪に行く勇気がありません。
10分で終わらせてくれるところなので、10分頑張れる実力(?)はあるのですが、どうしても一歩が出ません。
前掛けを喉に巻かれたり辛い…
行けたかた、よかったら成功できた時の経緯を教えてください。
186:優しい名無しさん
10/12/20 10:13:28 4ozhi0E4
>>185
体調わるいので、気分わるくなったらスミマセン。
と事前に店員さんに伝えておけばきっとだいじょうぶですよ！
187:優しい名無しさん
10/12/20 13:58:40 xqa0xMFX
>>185
セルフカット（自分で髪を切る方法）の本を買ってくる
男なら丸坊主 女なら知り合いに切ってもらう
という、最悪の選択肢を作っておいた上で、その状況なら基礎薬（メイラックスやＳＳＲＩ）と頓服少し多めで一度乗り切る
出来る事なら同伴者と、美容師も個人経営の小さいところで話を聞いてくれるとこ
最悪、ドライカットで散髪なしでいいからと伝えときなさい
その段階を乗り越えれれば、いけるようになる 一生行けないわけじゃないから
あと、現金だけ先に用意しといて、偽電話で「何？息子or母ちゃんが倒れた！」とか言って飛び出す
俺が偽電話でよくやるのは「会社で大きなミスが起きた」てきな感じでソワソワ感がパニックによるものじゃなくて、仕事に関するソワソワですよってアピール
けど今は、カミングアウトしてるよ 髪切るの怖いから、途中で逃げ出すかも ごめんねｗって
188:優しい名無しさん
10/12/20 21:17:14 ZGPtctxB
大学受験用の書類を取りに高校に行けた‼
でも帰り寄ったスーパーが混んでてパニックに…
189:優しい名無しさん
10/12/21 11:04:28 IhDNevwx
同じくスーパーが激混みで20分以上並んでた
途中で「もうカゴ置いて逃げちゃえよ」って悪魔のささやきが聞こえたけどｗ
いやーここで逃げたらスーパー行けなくなる！と思って
「大丈夫大丈夫」と心で唱えながら腹式呼吸で乗り切ったよ！！
190:優しい名無しさん
10/12/24 13:20:02 t+tGPkLQ
持ち帰り寿司店で寿司買えた
191:185
10/12/26 12:17:50 APd9yuRy
髪切れたよ!!!!!
嬉しすぎだわ
そして自信つきまくった。色んな事に挑戦しようって気が限り無く湧き出てきた。
192:優しい名無しさん
10/12/27 00:10:47 Pn90Ndcg
デジタルの回路組めたよ。電気とか初めてで意味わかんなかったけど、配線ちゃんと出来た。
LED光った時は感動したな。
次も頑張るよ。
193:優しい名無しさん
10/12/27 09:24:34 ZYpHsXfw
>>191
やったね!!
194:優しい名無しさん
10/12/27 16:26:01 yZf0WwCh
免許の更新クリアできた(泣)係りの人に言ったら親切に一番後ろにしてくれたから乗りきれた。純粋に嬉しい。
195:優しい名無しさん
10/12/27 18:29:02 m7hfK/dE
>>194 はひょっとして、>>142さん?
196:優しい名無しさん
10/12/27 21:32:18 hA0uSdv9
>>192
頑張れよ
197:子門マサト
10/12/27 21:55:42 P3SZ+xFV
タイヤキ屋さんで
タイヤキ買えた。
198:優しい名無しさん
10/12/28 15:06:39 f4lkjle4
>>194
すごいね！お疲れ様。
今日は色んなとこを回って、たくさん買い物できた。
途中で発作が起きそうになって怖かったけど、深呼吸しながら違うことを考えて乗り切った。
ちょっとだけ自信がついた。
199:優しい名無しさん
10/12/28 20:29:53 lxqypo7N
>>197美味しそう！
>>198 すごいなぁ
おれも最近人と話したくなる。けど本屋で予約した時緊張して震えて上手く伝えれなかった…
200:優しい名無しさん
10/12/29 03:07:10 lMEK/mOz
パニック障害にかかり一度も仕事に就けてない既卒ですが
今朝気になる近所の福祉法人の求人に勇気を出して電話した
１週間このことで思い悩み、頭痛や喉の乾き、吐いたりもしながらもなんとか電話できた。
ハローワークの求人票が必要になるので…ということで進展はなかったが自分の中ではかなりの前進になった
来年頭はハローワークに行ってまず職業相談受けてみようと思うとこまできた
201:優しい名無しさん
10/12/29 06:41:42 z3/UJfYM
立派だと思うお
マジで大したもんだよ
お互い良い年にしましょう
202:優しい名無しさん
10/12/29 18:55:35 blnJwBiN
車運転出来たよ｡
でも脱輪しちゃった。
なんか、自信なくした。
悲しい。
203:優しい名無しさん
10/12/29 19:53:18 9oXp9lhC
とりあえず結果はいいんじゃない？
行動したことに意味があると思う。
次も駄目とは限らない
204:優しい名無しさん
10/12/29 21:57:48 blnJwBiN
ありがとうございます。
次は気をつけて運転します。
205:優しい名無しさん
10/12/30 01:43:19 7GW+DY2u
まさに今までパニックしかけてたけど
このスレ見てたらなぜか今収まりました(´・ω・｀)
206:優しい名無しさん
10/12/30 05:26:14 +b2C5pK1
(^^)d
207:優しい名無しさん
10/12/30 07:04:24 IL9mJJba
test
208:優しい名無しさん
10/12/30 10:21:32 t7vK2zCz
服屋行けたよ！
途中ビレバン寄ったら、パニック起きて大変だったけど。
209:sage
10/12/30 14:47:27 RB9mzC8Q
ビレバン
210:優しい名無しさん
10/12/30 16:37:18 dOswbBPw
12/10に逝去した同居の母の葬儀を喪主としてやった。
さすがに親戚のみの密葬しかやれなかった。
211:優しい名無しさん
10/12/31 01:07:39 WHxVBB10
大学の志願票書いてるけど息が苦しくなる（；_；）
肩こりもあるし、次の病院の日が待ち遠しい…
212:優しい名無しさん
10/12/31 02:21:20 w/h/uT5C
>>210
ｶｰﾁｬﾝが亡くなったのもとても大変だろうに、更にパニック持ちに喪主という仕事は大変そうですからのう
無事に勤められたようで、よかったね！本当にお疲れさまでした(・ω・｀)
>>211
若いのに症状があるとは大変やね。
自分も肩こりひどいけど
接骨院行ってほぐすだけで血行がよくなるせいか、頭もスッキリするよね。
志願票も気乗りするときを選んで書けばええで
213:212
10/12/31 02:26:58 w/h/uT5C
勤め→務めかな？
薬飲んでアッパラパーな後なのでご容赦を
214:210
10/12/31 07:39:47 0TpO+raQ
>>212
どうもありがとう。
パニック障害と介護鬱持ちでしたが、薬を許容量一杯まで投入して乗り切りました。
医者の話だと反動が間違いなく来るらしいので、仕事始め前に家でのたうち回る予定です。
どうしても避けられない・避けたくない出来事の時はやれると少し自信が着きました。
215:優しい名無しさん
10/12/31 11:43:45 dXdop6AL
>>208
あの店は難易度高いよね
自分もあそこは無理
薬なしで買い物行けたよ！
あとまたサブウェイでサンドウィッチ頼んで食ってきたｗｗｗ
今回は予期不安もなく注文できた。よかった
216:sage
10/12/31 11:54:16 ejixzvsR
おかげさまで去年に続き今年も発症しなかった。
217:優しい名無しさん
10/12/31 13:43:43 WHxVBB10
>>216 おめでとうございます‼スゴイなぁ
218:優しい名無しさん
11/01/02 02:11:48 DWkr8M5A
世田谷八幡宮まで行けた（すまんねローカルな話で）
219:優しい名無しさん
11/01/02 04:45:08 btU2GYCi
年末からかけてインフルエンザ発症。
一人きりの部屋でたった今キツい発作来たけど、薬と｢大丈夫、大丈夫｣という自己暗示でなんとか救急車呼ばずに済んだよ。
発作もおさまってきました。
>>160
私も同じ状況がすごく苦手で、でも新しく働く職場の研修がまさにそれでした。
大人数、長時間の研修で直前まで行くのを悩みましたが、薬でなんとか乗りきれましたよ。
一日目さえ乗りきれば、後はけっこう自信つきます。
結果がどうであれ、とりあえずチャレンジしてみるのも大事かもしれませんね。
220:優しい名無しさん
11/01/04 16:13:06 s6oOK1+3
今更ですが初詣行けたよ！堂々と出来て少し自信がついた
大吉だったし今年はいい事ありそう(^ ^)
221:優しい名無しさん
11/01/04 16:38:22 ncIQKW/q
>>215
無理して薬無しでこなしても一切良いこと無いよ 本当の心は怯えてるんだから
認知行動療法は本心から楽しまない（病気を忘れる）と駄目
断薬なんてそのうち飲み忘れるんだから気にしすぎないほうが良い
兎に角、人生って楽しい、買い物って楽しいって思える程度まで薬入れて、行動して減らす
222:優しい名無しさん
11/01/05 18:10:18 L5T0eFXo
面接いけたよコンビニの。宗教に勧誘されたが(笑)
断ったら落とされたけど。。。。。。
223:優しい名無しさん
11/01/05 18:51:17 HbhqjOmA
>>222 酷い話ですね…
224:sage
11/01/05 23:30:35 QMLy/VCz
１年以上避けてたスーパーで買い物できた。
225:優しい名無しさん
11/01/06 16:23:41 gELImk3i
>>221
わざわざありがとう。
でも買い物行った時はただ単に薬飲むの忘れただけです。
無理して減薬はしてないから大丈夫。
淡々と報告してるだけだから気を遣わなくて大丈夫です
226:優しい名無しさん
11/01/09 00:21:44 DNalhZZc
照明ぺかぺかで棚に商品ぎっちりのドラッグストアにはいれたよ！
227:優しい名無しさん
11/01/09 14:10:26 THO+L9CO
成人式に行ってきました！
昨日は緊張して動機が酷かったけど、今日は大丈夫でした。
228:224
11/01/09 23:00:49 aRoXEh7e
１回成功すると自信が付くね
またスーパー行って肉買えた。
229:優しい名無しさん
11/01/10 01:29:34 FUWO1wwI
>>227
すげえええええええ
私、明日だけど行かないｗ
私は病院に行けました。
診察室で泣きそうになったけど平気だった。
食欲不振がちょっとよくなって良かった♪
230:優しい名無しさん
11/01/12 22:53:09 IXK6aki4
免許の更新2時間いってきた('A`)
231:優しい名無しさん
11/01/15 09:44:07 RIJIy3OK
○か月ぶりに床屋行けたよT_T
232:優しい名無しさん
11/01/15 09:47:10 RIJIy3OK
>>224>>226>>228 ♪ >>230 すげーー乙です!!
233:優しい名無しさん
11/01/15 10:38:24 kHEdgwmP
今日、高速バス乗らなきゃいけないんだが…
それを考えるだけで発作起きそうだ。
5時間半耐えれるかどうか…。
目的地着いてから、車運転するから 眠剤で寝るっていう
方法がとれないしな…。
誰か、いい案無いか…？
234:優しい名無しさん
11/01/15 20:21:19 TY2IDXba
スーパー2箇所行って来きました
一つ目は大丈夫でした。２箇所目では人が多くて、パニックなってさらにレジでは逆から並んでしまいました…買い物袋もなかなか開かなくてきつかったです
235:優しい名無しさん
11/01/16 00:31:09 788yMM5c
>>233
もうバス乗ったかな…？
頓服飲んで、自立訓練法試すくらいしか
思いつけないや。。(´･ω･`)ｽﾏﾝ
>>244
スーパーのはしご、すごい！乙です！
236:優しい名無しさん
11/01/22 20:35:19 KRP2Cj63
Gパンの裾上げしてもらった
ずっとサイズの合わないぶかぶかのGパンを1年ぐらい穿いててやっとぴったりのを買う事が出来た
でも裾上げ終わったのを受け取りに行く時に待ち時間分精神力が持たなくてちょっとキョドちゃった
237:優しい名無しさん
11/01/25 17:44:26 T1qdnhYy
ごちゃごちゃした道を運転して買い物いけた
長距離運転できた
ハロワいけた
238:優しい名無しさん
11/01/28 12:11:33 NPNELc2l
みんなすごい
なんか泣けてきた
239:優しい名無しさん
11/01/28 13:33:21 arZzVY7p
近所のし○むらでズボン買って帰ってきました。
いつかは飛行機に乗ってみたい。
240:優しい名無しさん
11/01/30 10:35:22 zq2JnDF6
今空港だけど、ノロウイルスで下痢してて不安で動機がヤバイ…
241:優しい名無しさん
11/01/30 11:51:59 mZL8W/Vs
ノロって･･･大丈夫なのか？
242:優しい名無しさん
11/01/30 16:29:40 gKWAKn0o
なんとかホテルに到着！明日入試なんだが保健室みたいなところで受けたいな…
周りに人がいると動機が
243:優しい名無しさん
11/01/31 11:48:04 tcw5YwvR
試験どーだ？
244:優しい名無しさん
11/01/31 11:57:01 uk/0OXe7
景井あづさ＝宮古島悟
245:優しい名無しさん
11/02/01 00:07:17 0sN7Q+rQ
今日抜歯予定･･･
しかも二本同時、片方は親知らずで片方は虫歯
全身麻酔で眠ってる間に抜く。ちなみに今回で三回目です。
抜いたあとの辛さがわかってるから怖い･･･ソラナックス飲んでるけど寝付けないー
246:優しい名無しさん
11/02/01 00:59:58 0sN7Q+rQ
ごめんよく考えたらスレチだったね
終わったらパニックだけど歯を抜いてきた！って書きに来ます
247:優しい名無しさん
11/02/01 03:01:14 NF2b3/jy
去年の今頃は自宅で出前とか待ってるだけで緊張してたけど
今年はスーパーとかに買い物に行ける
今度はマックに挑戦じゃ
248:優しい名無しさん
11/02/01 04:25:46 hLXsCBUn
ドイツまで行ってきました。
出発の朝に発作
現地のパブで発作から気を失う。
イタリアまで車で高速道路で移動
途中で失禁しそうになり発作
ローマの町中で連れとはぐれて
迷子になり発作
あまりの辛さにペルージャで夜中に号泣し
泣き疲れて発作
イタリアの夜、街灯が白熱灯じゃない事に
びびって発作。
観光した場所はほとんど記憶に無いが
パニック障害で死ぬ事がないのは
本当だと証明した。
けっしてお勧めはしない。
249:優しい名無しさん
11/02/01 05:14:45 zcAmme7p
ボンバイエできました！
しかもアーリ、ボンバイエ！です！
本当に皆さんありがとうございました！
250:age
11/02/01 10:23:12 QwvGCycB
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ ビンテージのワイン買ってきたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
age
251:優しい名無しさん
11/02/01 10:25:18 hLXsCBUn
>>250おいおい、アルコールとパニック障害は(ry
252:優しい名無しさん
11/02/01 10:35:09 rw3QFquJ
電車乗れた(*_*)
テスト受けられた☆
253:優しい名無しさん
11/02/01 11:17:13 YU21ynQ5
洒落たダイニングバーで！おんなトモダチが幸せになるデブポエムも読めました！
ってきた！ってことで！そろそろおじさんとビンテージワインが飲み頃すぎてホテルのフロントで！
いつものパターンで！体調くずして！家に着いたら弟ボコって障害者申請！フンフフーン♪
相変わらずのDV姉で相変わらずの日本語が通じない気が･･･
おぢさま、彼女を引き取ってください･･･
254:優しい名無しさん
11/02/01 12:06:51 Qdh/rVr9
広場恐怖(外出恐怖)があって、一人では外に出られなかったけど、先週から散歩始めた。
人とすれ違っても、怖くなかった！
次は、一人で買い物に挑戦だ！
休職中だから体力が落ちて大変…。
255:優しい名無しさん
11/02/01 13:14:10 eYEqTg4H
受験も無事受けれて、今は空港です！
対面式の電車はどこを見ていいのか迷いますね ;
256:優しい名無しさん
11/02/01 15:18:43 sc6Y6OSo
URLﾘﾝｸ(live.nicovideo.jp)
スカイプ pugya12
257:優しい名無しさん
11/02/02 00:24:34 BjgReTrw
抜歯してきた！
診察台でガタガタ震えたけど先生が優しかったからなんとか頑張れました
258:優しい名無しさん
11/02/02 01:20:43 CkJg3mYt
発作発症して６年。カフェインに反応するから止めていたのに、最近急に飲めるようになってきた！
紅茶＆緑茶が大好きだったから再開出来て嬉しいー！
259:優しい名無しさん
11/02/02 14:34:31 EFUu28hc
服装も小奇麗になってきたし、早く私腹デブ二級を申請して市会議員のおじさまもみつけないと
260:優しい名無しさん
11/02/03 13:30:21 JJj1+qZr
ボンバイエできました！
皆さん本当にありがとうございました
261:優しい名無しさん
11/02/03 14:55:17 uGdyoA1L
>>248すごいなぁ！大変だったけど行って良かったよ。
まだ、電車30分ＭＡＸの自分ですが、いつかハワイに行きたい夢があります。
262:優しい名無しさん
11/02/04 00:07:49 Gb9uIkKi
新幹線で都心へ行って、オサレな美容院で髪切ってきたよ！
緊張し過ぎて、手汗ベトベトだったし、乗り換えの電車が
乗ってる最中に線路点検で止まってしまってドキドキだったが、何とか乗り越えられたYO！
その後は、調子に乗ってショッピングと食事も楽しめた。
毎日発作を起こしていて、自分の部屋から出てリビングに行くのさえ辛かった時期もあったけど、だいぶ進歩したと思う！
すごく自信になったよ！
>>261
ハワイいいよね。きっと行けるYO！
263:優しい名無しさん
11/02/04 01:44:07 +ZGrUWz5
すごい
将来を悲観してる人を勇気づける行動だ！！
264:優しい名無しさん
11/02/04 02:02:40 EVbng9sp
>>260
私もすごいと思いました
感動しました
おめでとうございますっ！
265:優しい名無しさん
11/02/04 03:13:34 1avKqvU8
片道30分電車乗れた。
運よく特急来てよかった。
266:優しい名無しさん
11/02/04 05:19:17 7ZjPx6qX
ボンバイエできたことがそんな感動するのか(?_?)
267:優しい名無しさん
11/02/04 10:50:12 C7FBQt/h
＜やはり母親と弟がパニックのせいで私は体調を崩したからやっぱり損害賠償を請求（爆)＞
昼夜問わず好き放題暴れたりして悠々自適な暮らしをしており、都市部から少し離れた
高級住宅地の高台から自傷ホームレス顔面キモ男(笑)どもを見下ろしながら暮らす私に
ふさわしい交友概念が必要（爆）今日も男性と無職DV↓の被害者よろしくデート♪
↑爆ﾜﾛﾀ。相変わらずの頭とろい地元お騒がせ境界性人格障害ヒス女で（;´Д｀）←
268:優しい名無しさん
11/02/04 23:19:39 LfiNj1fX
>>248
すげえｗｗｗ
なんか映画みたいだｗｗｗ
とにかくお疲れさま！尊敬する
269:優しい名無しさん
11/02/05 06:51:35 1UaBSTjs
>>260
うちも感動しました(>_<)
尊敬しますし、うちも早くできるようになりたいです！
270:優しい名無しさん
11/02/05 09:07:17 iZET66Hm
あきらめて嫁に行ったのですね
おめでとうございますっ！
271:優しい名無しさん
11/02/05 12:41:51 yYXqGDBY
今から学生時代の友人たちとお食事会です。
去年パニ発症して、友人たちにはカミングアウトしたが、会うのは久しぶり。
しかも、自宅から1時間の場所なため両親に送迎してもらうという始末ｗｗｗ
両親に申し訳ない。
1時から5時までの予定。
会食恐怖もある自分。
果たして乗り切れるのか！？
272:優しい名無しさん
11/02/06 00:34:41 Ssh4RkUf
1年ぶりに図書館で本借りれた
今までAmazonやヤホオクで調達してたから
これからは借りまくるぞぉ
273:優しい名無しさん
11/02/06 09:14:20 1nmtccdN
私は気絶するタイプの発作型で１９才でパニックを発祥しまた。あの異常なブワっていう感覚があまりにも辛くて、悔しくて、いっそ死んでしまいたいと一年を過ごしました。
けれど今は一人でなければどこでも行けるようになりました！
治療すれば良くなる、治る可能性があるはずです。
薬に頼ってもいいんです、ＯＤしたってリスカしたって、それでも治すって意志があれば我慢しなくてもいいんです。
(ただODは沢山すること経験上おすすめしません、あれは一瞬の快楽、あとタバコとお酒も)
治療薬や、衣食住の改善はちゃんと効果があります。(とくに睡眠と薬)
こんな弱いわたしでも
ここまでやれることができました。
みんな苦しい道のりですが諦めないで
全然治しましょう！
生意気いってすみませんでした、不快に思われたかたに謝ります。
長文失礼いたしました
274:優しい名無しさん
11/02/06 22:57:51 rh6nmZ9A
いいスレだ。
みんながんば！
275:優しい名無しさん
11/02/07 22:47:59 qhLNbV+a
私も気絶型なんで最近寝たきりだったんだが・・
バレンタイン効果でお菓子作りができましたよ！
寝たきり若人に立ちっぱなしは辛かったけど無事完成したお・・ふう。
276:優しい名無しさん
11/02/08 01:00:04 9DKbqx7X
レジに3人程列んでたけど
サンクスで買い物できた
寝不足でだるくていつもなら諦めて帰ってるけどね
277:優しい名無しさん
11/02/08 22:18:50 BvVjfpB+
5分も歩いてないだろうけど一応散歩できた。
でも風邪引いたっぽいわ。
左耳奥と左の咽らへんが変な感じする。
耳鼻科こわいんですが・・どうしよう
278:優しい名無しさん
11/02/08 22:30:35 6TcIZrHD
アドバイスにならないが俺は帽子とマスクを装備して顔とか分からないようにしてる
279:優しい名無しさん
11/02/08 22:45:40 X71R2DYL
おいらも一時期そんな格好してたけど
逆に重苦しくて辛くなる時あった
280:優しい名無しさん
11/02/11 11:32:01 h/mYstLH
マクドナルドでチキン買えた
会計なんて数秒で終わるのに
それが苦手で今まで避けて来たのが馬鹿みたい。
281:優しい名無しさん
11/02/11 11:45:46 oEkjcD94
マックお疲れ様です！
後ろに人が並ぶ状況はあんまり慣れないなぁ 駅で切符買う時も戸惑ってたら後ろの人に舌打ちされた…
282:優しい名無しさん
11/02/16 19:42:48 /6+L/VVY
眠る時に予期不安がある人いるかなぁ
意識が落ちそうになると、アドレナリンが放出されるみたいで、
はっとするんだよね。
毎日寝るのがしんどいです＞＜
283:優しい名無しさん
11/02/16 19:54:12 Z6CCoxRQ
>>282寝るとこのまま死ぬんじゃないかって思う？
俺はそういう症状が出てて、先生に言ったら
パニック障害の症状って言われた。
284:優しい名無しさん
11/02/16 20:23:13 +pOLPfGA
おれはパニック症状は学生の頃に授業中にお腹いたくなったらどうしようとか考えた時によくなってたな…
ソラナックスを飲むようにしてるけどパニックなってからだとあんまり効かないのが辛い
285:優しい名無しさん
11/02/16 21:05:34 /6+L/VVY
>>283
なんか死ぬというより、意識が無くなりそうなこと自体が怖い感じ
自分もパニック障害の症状と言われているけど、
広場恐怖はほとんどないし、車、歯医者、床屋が苦手な位で・・・
軽傷だと思うんだけど、なかなか軽快しません＞＜
286:優しい名無しさん
11/02/16 21:11:53 +dkV3CKE
パニックだけど、美容院行けた
女のくせに実に１年ぶりだった
お話ししてると意外と緊張しない、美容師さんが楽しい人だとこっちも気が楽でいいね
コミュ障だけど楽しかった。次も大丈夫だと思う
287:優しい名無しさん
11/02/17 00:27:02 VDJfCu6F
歯医者とか美容室とか本当に辛いよね。
私は必ず先生や美容師さんに病気の事を話します。
発作が出たら、言いやすいからです。
言わないと緊張が増すから必ず伝えます。
で、冷たい水を必ず手元に置きます。
これで歯医者はクリア。
美容室はまだ発作起きるけど、病気を伝えてあるので、随分楽になりましたよ。
288:優しい名無しさん
11/02/19 17:19:25 aAmh0pVn
今空港で寂しく夕飯…
電車で見られてる気がしてパニックなったがなんとか大丈夫でした！
289:優しい名無しさん
11/02/19 23:15:13.99 u8VLQmAp
パニック障害だけど歯医者と泌尿器科に行けたよ！
でも尿管結石の疑いがあるって言われたよ！
病気の宝庫になりそうだよ！
290:優しい名無しさん
11/02/19 23:36:51.13 jz+lRXAw
尿路結石怖いよね
超音波で！
291:優しい名無しさん
11/02/19 23:56:18.55 K90pU8fx
飛行機に乗れた!
292:優しい名無しさん
11/02/20 07:37:26.69 7r3H2bbE
>>291 俺も飛行機乗れました！でも窮屈で隣に人が居たり揺れたりすると息が詰まって苦しくなる…
293:優しい名無しさん
11/02/20 09:37:21.32 VroLaxI9
飛行機すごい。
私は飛行機が最初の発作だったから絶対無理だｗ
一回乗れたら次も大丈夫な気がして自信に繋がりそうだね
みんな早く治りますように
294:優しい名無しさん
11/02/20 18:49:54.30 TCmuGkr2
不安神経症とパニック障害持ちだけど、自動車教習(運転中はまばたきしないほど集中しているので、安全に関しては大丈夫です)の合宿を終えることができました。
♀では受ける人が少ないと言われているMTをあえて受けてみて、修了できてよかった。合宿中は、帰れる日が来るのか心配になったり圧迫感のある教官にびびったりしたけど、今は達成感があります。
295:優しい名無しさん
11/02/20 19:06:47.45 7r3H2bbE
>>294 お疲れ様です!!おれもMTだったが教官の暴言と暴力はまだトラウマです…
もう二年前ですけど泣きながら運転してたのを思い出してしまったw
296:優しい名無しさん
11/02/20 20:05:41.26 4sT85YCh
291です。
>>292 一緒ですね。わかる・・。
ニオイにも人より敏感になるから、飛行機だけじゃなくて電車やバスでも
混んでるとさらに気になって・・
ちょっとでも香水や変なにおいを放つ人が前や後ろにいたら嫌・・。
酸素マスク出して、なんて言えないしね（苦笑）
>>293 やさしいお言葉ありがとう。ちょっとずつ自信つけていきます。
いつか余裕で飛行機に乗れるときがきますように・・。
297:優しい名無しさん
11/02/21 05:27:36.79 s0m3vSY6
こわい
298:優しい名無しさん
11/02/21 08:40:47.24 KxxyrHCG
御徒町クリニック 金根由希 JUST事務責任者って、闇金、人殺し、パチンコ屋のブラック在日朝鮮人だよ。アダルトビデオや、風俗にばしばし出てたし。
299:優しい名無しさん
11/02/21 08:44:59.50 KxxyrHCG
金根由希 麻薬製造、販売しているし。
300:優しい名無しさん
11/02/21 10:02:08.44 3GRc/E9O
おれも臭いに敏感だなぁ
おれの場合は密集してる所で自分が臭ってたらどうしようって思って動機が酷くなる…
学生時代は特に静かになるテストの時とか朝会みたいな集まりは怖かった…
301:優しい名無しさん
11/02/21 23:55:06.97 IEybsv5h
明日２時間汽車に乗らなければいけない、仕事ですが逃げたい。しかも一泊
どうしよう。
302:優しい名無しさん
11/02/22 15:52:17.15 7Vy83sOy
>>301
頓服飲んで寝とけ
仕事できてるなら大丈夫
心配し過ぎると予期不安が起こるから、気楽にいけ
303:優しい名無しさん
11/02/24 01:26:32.99 H7OTDbDO
頓服飲んで、付き添いつきだけど、電車乗って、六本木でごはん食べて、ライブに行ってきた。
全部苦手なものになってたけど、昔は全部好きだったこと。
少しずつでいいから、やってく。
304:優しい名無しさん
11/02/25 21:13:37.84 LLx3gk1s
>>252
よかったね！！
わたしも学生の頃大事なテスト軒並み受けられない バスも電車もダメで 早朝自転車通学
でも結局 高校中退しちゃったけど 社会人になってだいぶ改善されたよ（通院と頓服もあったけど）
だから学生さんに言いたい
とーーーっても辛いだろうけど なるべく頑張って高校出ておくんだよ 単位なんてギリギリでもいいから
そして諦めずに いろんな方法を試してみるんだよ 自分に合っていることってきっとあるからね！
305:優しい名無しさん
11/02/28 20:01:42.63 hIWuLlo4
私はできなかった…
美容室行けなくて自分で切ったさ
笑ってくれ
306:優しい名無しさん
11/02/28 22:26:15.83 Tx0UVsVW
むしろ自分で切れるって凄い！
307:優しい名無しさん
11/02/28 22:38:58.45 vXgG9uuU
どうしても、外に出たかったら、頓服飲んで思い切って散歩にでも行ったらいいよ
外出できたっていう事実が自信につながるから
308:優しい名無しさん
11/03/03 17:21:07.23 Nv+LaqfI
昨日全身麻酔で親知らず2本抜歯した。
麻酔から目覚めた瞬間パニック発作。脈拍120のまま病室へ。
昨夜は眠れず、今日も悲惨な状態orz
309:優しい名無しさん
11/03/04 14:33:35.28 Fo1waa3J
飛行機にまた乗りました！パニックはならなかったけど手汗が酷い…
あと東京駅で迷子…
310:優しい名無しさん
11/03/07 00:28:13.36 Ghn9aWhJ
みんなグッジョブ！
この前面接受けてきたよ！頓服飲んだら頭ぼやーっとして
気づいたら面接終わってたｗｗｗ
311:優しい名無しさん
11/03/08 13:08:51.17 hQ2JbVL9
こないだ一人で旅行に行けたので、また行ってきた。
すごく不安だったけど好きだったダイビングもした。
海の中は感動がいっぱいで驚くほど何もなく楽しめた！やったぁ！！
しかし貯金使っちゃったからまた貯めないと
312:優しい名無しさん
11/03/08 16:07:52.50 aL/d1d5m
>>311
俺は、結構な絶好調状態の時にダイビングしたら
パニックになったの思い出した。
ダイビングいけたら、もうパニック卒業だね。
313:優しい名無しさん
11/03/08 17:31:14.78 iNJ3HJOM
>>312
好きなダイビングはできたのであって パニック卒業ではないとおもいますが。。。
他の場面ではそうじゃないと思うし。
314:優しい名無しさん
11/03/09 11:51:09.11 Ii9JROgF
もう少しで大学の面接…ソラナックス飲んで準備万端！
これが終わったらおれも旅行に行くんだ…
315:優しい名無しさん
11/03/09 21:16:27.29 4uUL7CaC
みんなすごいな・・・○○できたよ！って書こうと思うも次元が違いすぎてなんだか
恥ずかしい、というか情けなくなった。。
が、ここは前向きに・・・散歩を１０分（まだ足は早いのか意外に長距離だね、１０分てｗ）
車で１５分走れたよ！
翌日からぐったりだが(汗)
316:優しい名無しさん
11/03/09 21:35:35.86 i+3VZiAc
彼女がパニック障害なんだけど、電車に２回ぐらいしかないらしくて。
電車でGo!(ゲーム)とかで電車に対するイメージを＋方向に改善させたりできないかな？
リラックスさせた状態で自分も一緒にやるつもりなんだけど。。
317:優しい名無しさん
11/03/09 21:39:45.97 i+3VZiAc
↑電車に２回ぐらいしか乗ったことがないらしくて。
318:優しい名無しさん
11/03/10 00:13:45.77 6MAJGCWa
なんとも言えんな～
ゲームが好きなら電車でGOでも良いと思うけど逆に電車見ると
「はあ…私も電車くらい乗れるようになりたい」とかマイナス思考になったりするからな。
彼氏なら旅行の話とかはあえて出さない
もし、デートで電車に乗る機会があったら
好きなときに頓服飲みな
とミネラルウォーター用意して
彼女が頓服飲んでも知らんぷりしてな
「大丈夫？」って言われると逆に動悸激しくなったりするから
とにかく知らんぷり。あとはガム噛ませたり
きっとあなたが側にいれば彼女ものれるはず
具合が悪くなったら次の駅で降りたり
あなたも付き合うの大変だろうけど
彼女も罪悪感で一杯で苦しんでると思うので…
とにかく彼女から乗ろう！と思えるまで待つしかないというか…
うまく誘導できたら良いですね
319:優しい名無しさん
11/03/10 10:14:13.44 /WhC+eG/
>>318
ありがとう。彼女ゲーマーなんで
ゲームは一緒にやるんだけど、あ～いうのは好きじゃない気がするし、
やっぱりやめときます。
車(助手席)とバスに乗れるから、電車＝便利 ってことを知って欲しくて
外出るのが好きな人だから。
一緒に居た感じでは、乗れると思うので、
彼女のタイミング(自分で乗ろうと思う)を見逃さないように
待っとこうと思います。
320:優しい名無しさん
11/03/11 17:58:17.49 dDPnTi0i
こないだ免許更新に行きました
２時間不安だったけどドアの近くに座ってぼーっとしてたら無事に終わった
気が抜けたのかその日の夜に体調崩したけど不安が一つ消えて今は気が楽になった
321:優しい名無しさん
11/03/12 16:47:44.56 gwGmM9gH
昨日親知らず4本抜いてきたよ
しかも2本が横に生えていて結構大変だったみたい
鎮静剤打ってもらいながらだったから抜歯中は平気だった
それより予約してからの2週間待たされるのが精神的につらかった
322:優しい名無しさん
11/03/12 17:29:16.51 HuVgFYzl
どうやったら飛行機乗れるくらい回復するの？
自分も昔は海外に住んでたくらいなのに、今や飛行機乗れない。
乗ってる間に降りたくなったらどうしょうという不安感でいっぱいになる。
降ろしてとも言えないし。
普段薬は飲んでますか？
経験者のかた、よきアドバイスお願いします。
323:優しい名無しさん
11/03/12 20:34:05.20 hKC8mdmI
パニック障害だけど、街を歩いてきました。
呼吸困難になり、変な汗もかいたけどなんとか踏ん張った。
訓練中です。
324:優しい名無しさん
11/03/12 20:35:52.57 0dyJLuPs
おれは飛行機に乗る前に本屋とかの店に寄ったりして少しずつ慣らしていった
今では人と話したいと思える位パニックはしなくなったが飛行機はまだドキドキする
325:優しい名無しさん
11/03/13 00:19:48.85 O5bFTMLB
地震怖くね？
23区だから強い揺れはないけど、ニュースとか見てドキドキする。
見ないと情報入らないし。即席めんはいくらかあるけど水とか買いに行けないし。もちろんまったく眠れない。
食事も採れない。
リボトリール飲んでも震えが止まらないんだけど、みんなどうしてる？
次回通院予約は木曜。
別の病気で月曜に別の科に初診でかかろうと思ってたのに状況説明とかできないかも。
震度５弱の第一震を病院の近所で体験してて行くの怖い。
スレになにか書いてないと気が落ち着かない。
326:優しい名無しさん
11/03/14 23:01:11.26 OKfpT3CU
>>325
分かる自分も何かしてないと落ち着かない
何かに気を取られてないと不安なことばかり考える
327:優しい名無しさん
11/03/17 03:54:20.54 dYUQAbDX
地震怖いけど、もし避難所生活になったら、
具合悪い時は１人でいたい自分は
他人と四六時中一緒にいなきゃいけないのかとか、会食恐怖だから食事どうしようとかそっちの方が心配な自分は本当にもう…
328:優しい名無しさん
11/03/17 13:56:08.87 BSlmoJOw
避難所生活ができたよ！
外に出れたよ！
水が汲めるようになったよ！
買い出しいけるようになったよ！
エレベーターのれるようになったよ！
留守番できるようになったよ！
睡眠薬飲まなくても寝れるようになったよ！
被災したおかげで出来る事が増えました。
329:優しい名無しさん
11/03/20 23:43:33.42 uJciASnC
>>328 すごいよ、よくがんばってるですね！
しょうがないといってもやはり辛いものがあると思いますが頑張って下さい！
330:優しい名無しさん
11/03/21 10:17:04.12 l/XWB+++
私も長蛇の列を1時間半並んで食料買えたよ！
その間頓服2回飲んだけど周りの目なんか気にするとかしなかった！
てかこんな状況だからちょっと心に余裕ができたのかな？
勿論最初の方は地震の恐怖から発作来てたけど
10日経った今は頓服の回数が減ったよ！
331:優しい名無しさん
11/03/22 22:40:29.56 HUi+6TV5
歯医者行ってこれたよ！
待合室で体調悪くなり急いでレキソタン噛み砕いたよ！
なんとか治療終えることができたよ！
332:優しい名無しさん
11/03/22 22:55:10.74 uky1bjn+
薬やめてる途中だけど電車乗れたよ！
どきがむねむねしたけど深呼吸で乗り越えたよ！
ソラナックスお守り代わりにポケット入れてるよ･･･
333:優しい名無しさん
11/04/02 18:17:16.47 AFOO/Wxp
過疎ってますね…昨日から一人暮らしを始めましたが、寂しくて辛いです(´;ω;｀)
病院もまた一から探さないといけないので大変です…
334:優しい名無しさん
11/04/02 23:32:23.88 iQDJaWG+
皆凄いな… 自分情けない どうしよこの先。このスレみると落ち込んだり励まされたりする。
335:優しい名無しさん
11/04/02 23:47:40.83 nW0SdyQy
一人暮らしいいですねぇ。
>>334
小さな事からですよ。
自分は夜散歩してます。
336:優しい名無しさん
11/04/09 17:28:40.92 8sF7bP7R
美容室行ってこれたよ！
カラーとカットしてきてもらったよ！
カラーのときは発作おきそうだったから頓服2錠さりげなく飲み込んだよ！
合計2時間無事に終わることができたよ！
337:優しい名無しさん
11/04/09 18:08:36.39 sV68Ws30
>>336 凄いです！ジョジョに慣らしていけるといいですね。
おれなんてここ二年間自分で切ってる…
338:優しい名無しさん
11/04/09 19:58:12.47 c8D3X8Nr
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 久しぶりに夢精ができたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
339:優しい名無しさん
11/04/10 17:07:32.10 Ggb05Z5v
マルカワに服を買いに行ったけど、人が多くて途中でパニックに…
適当に買って家に走って帰ったけどサイズがどれも多くて着れない(´;ω;｀)
340:優しい名無しさん
11/04/10 20:27:47.12 HWP4yT9G
バイト中、予期不安から発作が起きそうになったけど
深呼吸して「大丈夫」って言い聞かせて落ち着けた♪
泣けるくらい嬉しい；；
341:優しい名無しさん
11/04/11 08:45:54.62 wiSZ8fv0
今日はソラナックスを持って服の返品に行っています！
342:優しい名無しさん
11/04/11 12:12:44.39 dtN01uJy
パニック怒ってる時って回りの知識ない人間から見てもわかる？
343:優しい名無しさん
11/04/11 17:38:47.71 9HDlUaZZ
おれが学生の頃体育館でパニックになったんだが、周りは気づかなかったみたいだよ
俺自身は動機で苦しくて目の前が真っ暗になったが(´;ω;｀)
344:優しい名無しさん
11/04/14 16:29:00.89 iU3A0orV
>>343
ごきげんよう私
見た感じ全くもっていつもと変わらなかったのに
いきなりお前が胸をおさえてバタンといったあの日
逆にこちらが心臓止まりそうになったby同級生
話の流れぶつ切って申し訳ないが
二年ぶりに職場復帰して先ほど
ここに来て初めて任された大仕事が
無事に一段落ついた
相変わらず発作は弱いのがやってくるけれど
無理しない程度に頑張る
そしていつの日か私を悩ませ続けた奴を必ずぶっ飛ばす
345:優しい名無しさん
11/04/14 16:52:01.53 MhTV0q38
>>344 前に進めるのはいい事だよね
おれもソラナックスが無くても頑張れるようになりたい！
ここが過疎ってきたのはみんなうまく行ってるのかもしれない。いい事だなぁと思った
恥ずかしいセリフ禁書…
346:優しい名無しさん
11/04/16 01:30:08.33 QpcwgZAJ
頭部MRI無事にできたよ！
閉所も苦手・頭固定とかすっごく不安で
待合室ではトイレに４・５回篭ったりしたけど
ソラナックス＋アイマスク＋耳栓でなんとか出来た！
めちゃくちゃ嬉しい！
自分もソラナックス飲まずに何でも出来る様になるのが目標だなぁ
他にもチャレンジしてみようと思う！
347:優しい名無しさん
11/04/16 12:16:47.43 hMggxMvw
親知らず4本一気に抜歯したよ！
2本が水平理没でメスで切って顎の骨削って大変だったよ！
よく頑張ったと自分を褒めてあげたよ！
348:優しい名無しさん
11/04/16 13:01:47.97 MBafCMD6
>>347 すげえwおれも親知らずでは無いが歯医者に行かないといけないけど勇気が出ない(´;ω;｀)
349:優しい名無しさん
11/04/17 18:08:52.64 Ayh7x2qW
三駅電車に乗れた
途中冷や汗出てきて焦ったけど
もういいわ疲れたどうでもいい～って開き直ったら治まったｗ
明日はバスに乗ってきます
350:優しい名無しさん
11/04/17 18:18:12.83 5gTeAfQF
>>349 前に進めてるね！おれも見習おう
351:優しい名無しさん
11/04/17 23:05:27.58 yahMmpzP
今日、1ヶ月ぶりに電車でパニック発作が起こった。
何でだろう？季節の変わり目とか気温の急激な変化とか関係あるのかな。
自律神経の乱れの関係で。
352:優しい名無しさん
11/04/18 00:12:26.59 bIriBs3R
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ 脅迫行為できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_) 絃奇症では～☆
353:優しい名無しさん
11/04/18 18:23:04.26 bIriBs3R
学生の頃卒業式でパニックになったんだが、
周りは気づかずに煽ってたみたいだよ
354:優しい名無しさん
11/04/19 01:37:17.02 nVy/thbR
卒業式入学式絶対無理だわ
355:優しい名無しさん
11/04/19 01:38:56.81 C2X2aT4c
>>354をしっかりよまないから、難解に思えるんだよ。
356:優しい名無しさん
11/04/19 22:34:30.13 C2X2aT4c
強姦は運動だよ。
357:優しい名無しさん
11/04/19 22:49:16.17 OHz697b7
前兆を薬なしで乗りきれたよ！
358:優しい名無しさん
11/04/20 12:16:49.98 +UMl/hY/
>>352
日本人の行動が異様なのは土着の風習ﾄｶ
359:優しい名無しさん
11/04/21 18:00:55.12 T5wBi6dv
ラーメン屋でラーメン食べれた！
虫唾が走るような寒気？ぞわぞわ感だけで
でかい発作は起きなかった嬉しい。
パニック障害になってからラーメンやうどんが食えなくなったから
かなり嬉しい
360:優しい名無しさん
11/04/26 20:25:30.69 IU1S7rVU
眼科行けました。視力検査長い間椅子に座らさせられてガチャガチャとレンズ交換されまくったけど、おとなしく座ってる事ができました。
私にとっては長時間の検査で緊張しまくりだったのでよく頑張ったと自分を誉めてあげたいです。たいした事じゃないですけどね。
頑張ったんで無事自分に合った視力の眼鏡作る事ができました。ついでに外食できました。
361:優しい名無しさん
11/04/27 00:36:18.03 lUiV40qc
おめでとう！
362:優しい名無しさん
11/04/27 00:50:32.23 /jHJAzG+
おれもラーメンの店を周って食べたいけど一歩が出せない…
363:優しい名無しさん
11/05/03 19:31:11.28 EG8MT71R
吐き気がすごくて外食なんて無理・・・
364:優しい名無しさん
11/05/04 03:15:31.08 urxxDWjw
モスバーガーでテイクアウトできた。
出来上がるまで店の外で待ったけどね
365:優しい名無しさん
11/05/04 03:28:42.84 JA5Sew0w
昨日、デパス無しで映画見れた!!高速も乗れた!!!十数年の闘いあと少し…。
366:ニート24歳
11/05/04 11:42:03.52 PIGtVind
薬飲まなくても寝れるようになったよ！
って報告したい。
367:優しい名無しさん
11/05/04 21:01:25.26 X9dEE2SZ
映画館で映画見れたよ！
最初の10分くらいやばいかなと思ったけどその後落ち着いてきて2時間半楽しめたよ
368:優しい名無しさん
11/05/05 11:42:52.01 v+MfSRaj
アルバイトの面接してきたよ！
手ごたえなし！
369:優しい名無しさん
11/05/05 14:10:58.25 OV6o4NsI
みんな凄いな。まだまだ頓服手放せないわ。
370:優しい名無しさん
11/05/05 15:51:12.85 kzgRdpgS
頓服無しで出来るなんてすごいよね・・・
371:優しい名無しさん
11/05/05 16:52:07.79 6SgbVqlu
ソラナックス無しでは生きれません
372:優しい名無しさん
11/05/05 17:39:53.69 3ugXcGtR
僕は頓服はもう一生の仲間になってもいいかなと思っている 39のオッサンです。
デパスには感謝しきれない。
34歳の時、初の結婚式披露宴主賓スピーチ180人前でもアガらなかった。
373:優しい名無しさん
11/05/05 20:03:11.46 /AUOc0qw
ソラナックス飲んで少し眠くなったらパニックとか落ち着いた。これから授業中とかパニックになったら無理にでも寝るようにしてる
374:優しい名無しさん
11/05/06 06:43:32.10 Kl9kzsuU
昨日ショッピングと外食できたよ。ショッピングは店入るのに何故かドキドキするんだ；外食もドキドキして食べれなかったりする… だから偉いよ自分。頓服飲まなかった。
375:優しい名無しさん
11/05/15 09:32:56.99 boMFPVEV
台所に立ってハンバーグ作れた！
台所って油の匂いとかで発作誘発されてたけど大丈夫だった！
376:優しい名無しさん
11/05/15 11:59:05.24 /KMy+m2I
わからんけど多分パニ障。一人で外出で本屋行ってきた。
レジ待ちが長くて爆発するかと思ったけど何とか大丈夫だったよ！
でも帰ってきたら緊張の汗でパンツめっちゃ濡れてた…（´；ω；｀）
377:優しい名無しさん
11/05/15 14:22:48.92 boMFPVEV
>>376
病院行きな
抗不安薬飲むだけで違うよ
薬飲みながらマイペースにいこう
378:優しい名無しさん
11/05/15 15:23:59.32 9S19tQPY
おれは明日心療内科に行って薬もらって来る。東京に地方から引っ越して初めての病院だから不安です。
というか予約とかしてないけど大丈夫なのかな…
379:優しい名無しさん
11/05/15 18:43:26.48 gH0hpexe
早く床屋に行けますように･･･
380:優しい名無しさん
11/05/16 04:58:03.76 BJebnlwH
>>377有難うございます。
ちょっと怖いのでもう少し考えて見ます…
381:優しい名無しさん
11/05/16 19:50:59.38 bFRK/+yv
今週中に床屋に行けますように･･･
382:優しい名無しさん
11/05/18 13:35:12.80 GSBk83pe
1000円カットオススメ。予約いらないし拘束時間短いし。
383:優しい名無しさん
11/05/18 18:36:57.14 8ZQg1R2U
イナカだから行動可能エリア内にありません･･･
384:優しい名無しさん
11/05/19 04:12:38.79 X5i+GDzP
電車に１時間一人で乗れた！
グリーン車使ったけど
帰りは旦那さんが迎えにきてくれたからよかった
一人でもっと出かけられるようになるといいな
頓服は手放せないけど
385:優しい名無しさん
11/05/19 05:12:06.13 o2PHrt3M
ストーカーのおまいらにしか理解できないな
386:優しい名無しさん
11/05/19 05:39:35.89 o2PHrt3M
マイカ食べてやる！
387:優しい名無しさん
11/05/19 09:16:08.10 Ws1vHh8P
>>384
すごい！おめでとう！
388:優しい名無しさん
11/05/19 11:16:02.44 B9xnDps7
ここ数日引きこもってたが、久しぶりに外出。相変わらずの緊張感だったけど、外出しただけでも良しとしよう、うん。
389:優しい名無しさん
11/05/19 11:19:14.79 e/QZqr7F
部屋の模様がえして家中大掃除した！
ちょっと散歩にも出掛けてみた。一人でもお出かけ、距離を伸ばすのが目標。
頑張るぞ！
390:優しい名無しさん
11/05/19 15:47:59.70 n0YH+/n7
>>389 目標を立てるのはイイね！おれも何か目標立てるかな
391:優しい名無しさん
11/05/20 18:13:00.95 UwU31p/x
379・381だけど
いちねんぶりに床屋に行ってきたよ
多少震えが来たけど頓服飲まずに耐えたよ
スゲーすっきりした
ハ ハ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
392:優しい名無しさん
11/05/20 22:56:53.42 QxCUfEkr
みんなgood!!!!!
俺は来週面接行くぞ
場所は高層ビルの41階…
もう怖いw
393:優しい名無しさん
11/05/21 01:08:42.43 aTUiFwGB
フルタイムで働けました！
しかも20分程度ですが、
会社の人の運転で車に乗れました。
行く前は怖かったけど、
行ってみればなんとかなったよー
394:優しい名無しさん
11/05/21 04:14:46.04 6Abj4pF/
きついですねえ
URLﾘﾝｸ(mimichan2000.blog81.fc2.com)
395:優しい名無しさん
11/05/21 08:31:37.82 kO6oZqwW
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ オナラできたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_) ⌒⌒)
（ )
396:優しい名無しさん
11/05/21 09:58:27.69 gMfw8CYU
少人数の講義のときにバニックになってヤバかった…電子辞書出すふりしてソラナックス飲んで何とか無事に過ごしました
397:優しい名無しさん
11/05/21 11:57:14.58 00dHbs/O
病院行ってきた。けど疲れたー
病院に行って疲れるってわけわかんないな苦笑
398:優しい名無しさん
11/05/21 12:28:05.77 fIxRCVlM
>>393
頑張ったね！ここ勇気もらったよ私URLﾘﾝｸ(re-kun.seesaa.net)
399:優しい名無しさん
11/05/21 15:28:05.48 j4u4nciz
>>395
ふんばったね！
400:優しい名無しさん
11/05/22 01:56:24.79 8tuUvaS8
400とれたよ！
401:優しい名無しさん
11/05/23 22:36:29.85 WDt4FSfv
高速道路乗れたよ！
やばかった時もあったけど大丈夫って大声で何回も叫んで乗り切った！
402:優しい名無しさん
11/05/23 23:33:25.70 2ctoN+kh
6/1から復職予定。
いつもの心療内科への通院に、会社の人事担当の取締役が同行。
無茶苦茶緊張したけどレキソタンのおかげて発作出なかった。
…帰宅してから4時間ほど寝込んだけどね。
403:優しい名無しさん
11/05/24 01:39:03.65 4T4LH2hb
会社の人間が同行なんて想像したらワラタ
404:優しい名無しさん
11/05/24 23:22:45.98 4ECpX8XZ
いや笑いが必要なんだわホント
何事も深刻に考えるより、笑い飛ばすほうが
快方に向かうよきっと
405:優しい名無しさん
11/05/25 10:05:50.45 e5BYa/z/
>>401
想像したらワロタｗｗｗお疲れ！
406:優しい名無しさん
11/05/26 01:43:40.74 0B7b825n
宮城から山形に行けた
407:優しい名無しさん
11/05/26 12:05:51.23 7mFshbYM
>>363
よう俺
外出する際は食事しない
電車乗る際はデパス飲んで音楽ガンガン聞いて、予期不安をさせない
ほんと辛いぜ
パニック障害のせいで、社会人からニートにジョブチェンジ！
408:優しい名無しさん
11/05/27 00:23:37.31 zZYv2c5R
飛行機に乗れる奴を尊敬するわ
409:優しい名無しさん
11/05/27 07:13:05.36 0fUhi73d
飛行機を含む乗り物系は頓服を念のために飲んでおくけど多分無くても平気
国内線でもほぼ寝てるらしく気が付くと「お休みでしたので機内サービスは～」の張り紙貼られてる
自分は結婚式とか映画館とか美容院の方がダメ
410:優しい名無しさん
11/05/27 07:46:33.10 IYk8ovOz
飛行機は乗れるようになったが、狭い所に大人数でいるときとか、その上腹痛が来たりしたら未だにパニックが酷くなる
411:優しい名無しさん
11/05/29 15:54:04.18 subbCgTW
品川から３駅先の自宅に電車で帰れた
途中苦しくて何度か降りたくなったけど頑張った！
412:優しい名無しさん
11/05/29 16:08:37.15 z15YzHvn
みなさん乙かれさまー
面接行って来たよ！バイトのだけど
場所につく直前にデパス飲んだら
リラックスしてできた！
でも行く前と帰ってきた今下痢がパねえｗｗｗ
でも発作が面接中にでなかっただけで良いや！
413:優しい名無しさん
11/05/29 16:09:59.42 OkN4ZESq
>>412
お疲れさま。よかったね。おめでとう。
414:優しい名無しさん
11/05/29 19:11:49.17 2DJ+gQ3U
先日、思い切って心療内科を受診してみました。
人に会う事が出来なくなり、実家に戻って半年ほどヒキってたのですが、
さすがにこのままじゃいかんと勇気を振り絞りました。
行った病院は、ネットでの評判がとても良かったので、とても期待してました。
当日、何とか病院まで辿り着き、待合室で待ってる間に案の定発作が出てしまいました。
嘔吐恐怖症の俺としては、吐き気がとてつもなく恐ろしいのですが、発作からくるに吐き気と必死に闘ってました。
やがて順番がきて、苦しみながら診察室に入ると、そこには眉間にしわを寄せ、あからさまに嫌そうな顔をしてる女医が待ってました。
挨拶も何も無しに、いきなり問診が始まりました。
終始威圧するような口調で質問をまくし立ててきます。
質問が聞きとれず、聞き返したりしようものならもの凄い形相で睨んできました。
そんな問診で萎縮してしまい、発作がさらに強くなってしまった。
恐る恐る苦しい旨を伝えると「じゃあ、他の病院で診てもらってください！！」と、
診察室を追い出され、３分にも満たない初診が終わりました・・。
なんでこんな人が精神科の医師なんかやってるのだろう？
このような医師を監督してくれる機関はないのでしょうか？
415:優しい名無しさん
11/05/29 23:03:21.18 ysMO5L1s
>>414
アーバンライフクリニックですか？
みんな、免許の講習はどうしましたか？
実はケータイで１度捕まってしまい、違反者講習をうけなければならないのですが、２回チャレンジしたのですが、途中でギブアップしてしまいました。
あと10日の間に講習を受けなければ、免許が無くなってしまいます
どうしようToT
416:優しい名無しさん
11/05/30 00:16:45.05 U8XLyF/h
>>415
頓服飲んで乗り切ったよ
途中休憩があったから精神的には楽だったかな
とりあえず意識を講習に向けて余計な事考えないで乗り切ってくれ
417:優しい名無しさん
11/05/30 11:09:39.77 fMX2Eu/d
>>414
心療内科に行くだけで覚悟いるのに散々だったね…
ここでめげずに違うとこ探して
少しでも発作が治まりますように
418:優しい名無しさん
11/05/31 01:17:48.95 skNhlVVt
>>412
ﾅｶｰﾏ
元々性格的に面接平気なタイプだったのに
一度面接中に発作起こしてからダメになっちゃった。
こうやって苦手な場所が増えてくのって辛い。
成功体験重ねればいつか大丈夫になるかな？
今回は面接会場に入るまでに既にギリギリな状態だったけど、
ガラ仮のマヤになったつもりで
自己暗示かけてなんとか乗り切れた！
最終目標は夏場の電車。
このまま節電モードだったらとおもうとorz
419:優しい名無しさん
11/05/31 03:25:03.93 suHj+mcN
人と接するのが苦手な医師もいるみたいだから気にするな。
医者不信はしばらく続くと思うけど
420:優しい名無しさん
11/05/31 10:40:43.93 ZgHW3Dzd
友達の結婚式行ってきたよ！
頓服飲んで二次会も参加できた。ただ次の日寝込んだが。
421:優しい名無しさん
11/05/31 23:26:47.01 ZalgfocD
みなさん乙です(•∀•)
ひとりで買い物行けたよ！
顔見知りの店員さんがいる小さなお店にだったけど、
久しぶりにかわいいお洋服たくさん見たら楽しかったよ！
帰ってきてから三時間ほど寝込んだけど進歩は進歩じゃー
422:優しい名無しさん
11/06/01 03:52:09.01 SMUVy4MO
美容院行けました！
パニック持ちということと、シャンプーが苦手だったので
シャンプー時間を短めにとお願いしたら乗りきれました！
423:優しい名無しさん
11/06/01 23:09:27.51 GNcSFT6T
電車でパニック発作きたらどう対処したらいいですか？薬いがいで
424:優しい名無しさん
11/06/01 23:54:26.43 P8eebRL5
目を閉じるとか、端に移動できると多少は落ち着けそう
425:優しい名無しさん
11/06/02 01:46:35.51 DgwdGm5C
自分はひたすら腹式呼吸して目を閉じる
そろそろ髪切らなきゃな…やだな…
426:優しい名無しさん
11/06/02 01:48:13.28 SdwvUIac
文学的表現や。。。
427:優しい名無しさん
11/06/02 02:02:32.80 StPfetl9
飴をナメる目薬をさすのもいいかも他にも色々ある
428:優しい名無しさん
11/06/02 17:13:43.51 IQxhtCZ7
パニック障害になってから初めて郵便局に行けたよ！
ほんの数分の用事だったけど、でも行けた！！
今も手が震えてるし、冷や汗すごいけどねｗｗｗ
429:優しい名無しさん
11/06/02 19:24:36.76 KyA3O12E
お疲れ様！おれはお昼の講義でご飯食べたばかりでお腹痛くなって、教室から出たかったけど体が動かなくてダメだったわ
430:優しい名無しさん
11/06/03 01:30:17.00 A0hKHZWL
私普段平然をよそおってるけどパニックですか？て声かけられた。
ミュージカルのチケット並んでる時に。病院で働いてる人らしい。わかる人にはわかるんだ…ってちと落ち込んだよ；
肝心のミュージカルは途中具合悪くなって帰ってきてしまった。でも地下鉄乗れたし無事家まで帰れたし頑張ったねって自分では思ってる。
でも最後まで観劇出来なかったから悔しい。
なんとかならないかな…
431:優しい名無しさん
11/06/03 06:10:11.58 TPHLV99c
わかる人にはわかるのか～。
逆にわかってくれる人がいるなら自分はうれしいかも。
その場にならないとわからんが。
少しでもミュージカル見れたならすごいじゃん！
でも最後まで見たいよね
あせらず治して行こう～
自分は昨日は一人で留守番できた。よしよし。
今日も留守番なのでがんばる
432:優しい名無しさん
11/06/03 07:53:28.59 oORLyBVu
仕事で早番任されたけど
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ できたよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
433:優しい名無しさん
11/06/03 21:11:13.28 Yn7fLI5i
歯医者いってきたお
こないだは行く前と行ってからの計３錠飲んだけど
今日は２錠で耐えられたお
434:優しい名無しさん
11/06/03 21:51:03.24 agZzHGxA
>>433 何てお薬を飲んでいますか？
おれはソラナックスです
435:優しい名無しさん
11/06/03 22:14:16.45 Yn7fLI5i
寝る前にメイラックス、頓服にリーゼ
ワイパックスも出されてるけど、あんまり飲んでない（効くと長いが効いてくるまでも長い気が…）
リーゼは弱いっていうけど個人的には合ってるみたいで、わりと落ち着くよ
436:優しい名無しさん
11/06/03 23:20:15.80 A/rRRepL
リーゼは良い子だよ
俺はワイパが頓服
親不知抜歯まで頑張って通って見せるェ！
437:優しい名無しさん
11/06/03 23:34:23.04 G75xzT54
美容院行けたよ！！
ただ、高いトリートメントとか色々勧められてめげそうだった…orz
438:優しい名無しさん
11/06/04 20:19:21.43 gZTS0h/Q
みんな、お疲れ様～＆すごいね！
今日は一人で妹の所に届け物できたよ！！
しかも真っ昼間に･･･(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
439:優しい名無しさん
11/06/04 21:25:06.04 OMZJh5sF
お昼の外出はすごいなぁ
夜中の外は人がいなくて落ち着く
440:優しい名無しさん
11/06/04 23:25:20.43 WKEymjgz
町内会の班長会議、無事に行ってきました
441:優しい名無しさん
11/06/06 03:38:11.49 cCn3UeB0
5963
442:優しい名無しさん
11/06/06 03:49:38.10 Z5nYmWHJ
飛行機乗れるようになった人は、どう克服したか教えて下さいまし
自分は乗れなくなってからはや10年です(泣)
443:優しい名無しさん
11/06/06 05:09:03.09 e8CjOZEN
今日はバス乗って彼氏とデートできたお！
444:優しい名無しさん
11/06/08 03:01:06.30 vy0noCn1
彼女じゃないけど、大好きな子とドライブデートできた！
３時間程度だったけど、会う前に頓服飲んだら終始楽しく過ごせました♪
薬は、常用がドグマチールとトフラニール。
頓服がメイラックスです。
不眠になる以外は、俺にはとても合ってるみたい。
特にメイラックスの効果は覿面です♪
445:優しい名無しさん
11/06/08 16:25:49.20 iNAJXrcU
歯医者行った、美容室予約して行った、買い物行った！
歯医者と美容室はやっぱり緊張してドキドキ。
それにしても電車乗れる人って本当にすごいと思う。尊敬。
446:優しい名無しさん
11/06/09 09:33:53.93 L3ogvNLa
ここいいね、前向きな報告聞けるから自分も嬉しくなるね
447:優しい名無しさん
11/06/09 09:55:29.49 uRGqq2PY
今日は二週間に一度の心療内科の日だ！行かないと薬が無くなるから頑張らないとなぁ
448:優しい名無しさん
11/06/09 11:41:07.72 G6kw3U4+
昨日の夜、１時間散歩に出かけられた！きもちよかった！
電話に出るとき、すごくドキドキしちゃうんだけど、ある本に
「受話器は爆発しませんから安心してください」と書いてあって爆笑しちゃった！
449:優しい名無しさん
11/06/09 14:08:51.66 XINPlNur
電話はこっちの都合考えないで
一方的に攻めてくるからテロみたいなもんだって
英語の西きょうじ講師が言ってたなぁ
450:優しい名無しさん
11/06/09 19:42:00.55 dbaGFI7Q
デパートで買い物できた
三時間もあるいた！
全然めまいしなかった！
451:優しい名無しさん
11/06/09 20:41:59.21 1j2sGjhL
>450
すごいなぁ。デパート自分はまだだめだ。
電車、飛行機、歯医者、美容院はクリア
452:優しい名無しさん
11/06/09 22:09:28.30 2epL2kOI
心療内科でまさかのパニックになった。薬も減ると思ってたけど増えた(´;ω;｀)
453:優しい名無しさん
11/06/09 22:43:07.47 92f5YEhC
楽しい報告が多くて何より
454:優しい名無しさん
11/06/10 03:05:51.55 TvEvxKte
美容室行くと シャンプー前にといれ
シャンプー後も トイレ
ロッド巻いてる時もトイレにかけこんじゃうわ
早くみんなみたいに 克服したいな
455:優しい名無しさん
11/06/10 08:02:08.94 aRmngocr
美容室と歯医者はほんと辛いよね
でも終わったあとの安心感はハンパないよね！
あのやり遂げた感を味わうために今日もがんばるぞぉ
っと自分に言いきかせてみる・・歯医者まであと３時間・・・一睡もできなかった
456:優しい名無しさん
11/06/10 12:38:12.69 wJ7DdZ1k
今日は半年ぶりに美容院へ行ってくる。
かなり緊張しているが深呼吸して乗りきる。
457:優しい名無しさん
11/06/10 17:07:00.89 Xk+svrNB
>>454>>455>>456
美容室や歯医者に行こうと思う心、そして踏み入れたことでもうGJですよ！
自分は歯医者さんの先生が親切で優しく(アンガールズの田中にそっくりで、
その点もなんだかリラックスしちゃって)定期検診は楽しみになってしまった。
美容室は美容師さんと会話しなくちゃいけないのがキツいので、さくっと
終わるおかっぱ(ボブヘア？)にしてます。
みんな前向きにがんばってて、自分も励まされるよ～
458:優しい名無しさん
11/06/10 19:14:37.18 KcbpsAvS
苦手な物も人によって変わるね、同じパニ障でも。
買い物とか美容室は平気。
歯医者も最近、平気になってきた。
でも飛行機はだめ、高層ビルの高層階もだめ。
絶叫マシンも無理だな。
459:優しい名無しさん
11/06/10 21:10:30.72 wJ7DdZ1k
美容院より無事帰還。
カットだけではなく、調子に乗って髪も染めた。
三時間乗りきったが今は疲れてゴロゴロしてます。
460:優しい名無しさん
11/06/11 09:38:12.57 bTyxYFKa
>>459
すげえじゃん！
おつ！
461:優しい名無しさん
11/06/11 14:51:12.19 bTyxYFKa
もういっちょバイトの面接受けてきたよ！
なかなか決まらなくて焦るわ…
462:優しい名無しさん
11/06/11 15:12:59.18 CnulqEbs
昔の話だが飛行機乗ってパリまで行ってきた。
あの時はホントよく行けたな－って今でも思う。
今病院に行くのすら緊張してるんだけどあんな遠い所行けたんだからどこだって行けるよね！
463:優しい名無しさん
11/06/11 18:33:30.53 q1y9V0di
高速道路１時間半の叔母さんとこにお祝い渡しに行ってきた
お喋り好きな叔母さんでマシンガントークを何時間も聞かされて少々ぐったり
人と向かいあってのお喋りはまだ苦手だなあと再確認、途中トイレ行くふりして頓服飲んだｗ
でもまあ、この病気になって１年弱、一番遠出できました…
まだ公共機関を使っての長距離移動は躊躇がある
464:優しい名無しさん
11/06/13 12:24:15.89 dshHLg9D
一時間半×２とおばさんのながーい話か！すごいじゃん、とってーもすごい
465:優しい名無しさん
11/06/14 20:54:10.01 1d18pgxk
>>439
私も夜じゃないと行動つらいなあ、というかなんで昼間だめなんだろう？
そりゃ車とかは単純に数が少ないから渋滞もないし、人の迷惑にもなりにくいからって
あるんだろうけど、、、、
その辺の散歩とかコンビニ行けるようになったのも夜限定なり（田舎なので昼も夜もコンビニの
人数はそんなに変わらない）
466:優しい名無しさん
11/06/14 21:44:10.64 8Zz9S47+
めまい と 不安感 に襲われた 金も払わず逃げだそうと思った
でも
なんとか髪の毛切れました
467:優しい名無しさん
11/06/15 02:52:22.01 0Szt45Wf
ライブ行ってきました！
468:優しい名無しさん
11/06/15 10:40:26.47 dhTKvLSv
>>467
ライブか！すごいなぁー ただの人混み以上に過酷な場所なのにな
｢あっぱれ！！｣
469:優しい名無しさん
11/06/15 10:41:26.06 dhTKvLSv
>>466
その髪型似合ってるじゃないかな
470:優しい名無しさん
11/06/16 17:04:26.48 lAht+nfh
>>467
ライヴすごい！
自分も今度､メッチャ行きたいライヴあるけど､最近酷くて怖い…
後ろで見るだけだけど､自分も頑張ってみる！
471:優しい名無しさん
11/06/17 00:54:22.28 bOD9SPAh
1年ぶりに美容院行った。予期不安で最近体調が優れなかったけどなんとかクリア。
472:優しい名無しさん
11/06/17 17:35:44.20 PkOeQCdO
今耳鼻咽喉科にいるけど
すごい怖いよ でもここ見て頑張る
473:優しい名無しさん
11/06/18 10:30:07.12 dJlaAidq
美容院はシャンプーなしでやってもらっています。
スプレーで髪を濡らして切ってもらっています。
474:優しい名無しさん
11/06/18 18:06:41.48 l//l7MPa
健診でバリウム飲んできました
気分的には血液採取が一番辛かった
475:優しい名無しさん
11/06/18 19:18:19.98 L3KjfTkv
>>474
IDがすごい圧力ですね。
初めてバリウム飲んだ時は発作を起こしました。
何度も飲んで最近は平気になりましたが。
476:優しい名無しさん
11/06/22 09:35:40.44 zzUlUOAk
やっと決まった初バイト行けたよ！
2時間だけだったけど。
新人が自分以外10代平成生まれで
浮いてたけど…なんとかこれからも頑張るよ！
477:優しい名無しさん
11/06/22 12:11:57.19 2G+xJY1p
バイトは最初の頃気まずいですよね…お疲れ様です。おれは夏休み頃から探そうと思います
478:優しい名無しさん
11/06/22 20:21:20.15 8+2f86Lo
バイトうらやましいな。
早く働きたいよ、無理しないで頑張ってね。
私は明日は子どもの学校のPTA総会だ。
実はこれが一番苦手。
479:優しい名無しさん
11/06/22 20:51:05.54 InHf+en+
私も仕事決まって
一ヶ月無事仕事できた！
けど研修があって、
三時間講義を受けるが、
耐えられるか不安だ。
どうしようー
480:優しい名無しさん
11/06/23 18:27:25.95 DKfij2+3
今日は休みだったからドライブと買い物いってきたー
往復３時間弱、広い店舗もダイジョウブだった！
少し自信ついたよー
481:優しい名無しさん
11/06/24 07:26:55.60 A11EnYmh
高校の時ほぼ学校行けなかったけど、今はどうにか大学に通えてます！