11/01/14 21:18:06 9NbTLgeJ
>>700
心の中で「こんなの効くわけねえ、くっだらねえ」って思っても
多少無理があっても
自分で自分を褒めることをしていくと
少しずつだけど回復していく気がするよ。
声に出したり、ノートに書いたりしていくといいよ。
たとえ他人から褒められても
それを素直に受け止められないし
褒め言葉の裏に、何かあるんじゃないかと探りまくったり
辱めの言葉に受け取ってしまうのが常だしさ。
まず、自分で自分を褒めて少しずつ訓練してくしか無い気がする。
11/01/14 21:18:06 9NbTLgeJ
>>700
心の中で「こんなの効くわけねえ、くっだらねえ」って思っても
多少無理があっても
自分で自分を褒めることをしていくと
少しずつだけど回復していく気がするよ。
声に出したり、ノートに書いたりしていくといいよ。
たとえ他人から褒められても
それを素直に受け止められないし
褒め言葉の裏に、何かあるんじゃないかと探りまくったり
辱めの言葉に受け取ってしまうのが常だしさ。
まず、自分で自分を褒めて少しずつ訓練してくしか無い気がする。