10/11/01 22:56:15 6a1VRMiG
いつまで吐き出し続けるんですか？残りの一生？
親への恨み節を書き連ねるような人生でいいんですかね？
そりゃあ生き方は人それぞれですけれど。
370:優しい名無しさん
10/11/01 23:44:07 yNbK0dH2
＞いつまで吐き出し続けるんですか？残りの一生？
一生なんて事ないから大丈夫
親から受けた「制限」は例えれば悪いことすれば神様のバチが当たるよ、という思い込みなんです
それがとれてくれば楽になりつつあります
371:優しい名無しさん
10/11/02 00:34:10 NR6QAfzV
これってもしかしたらAC故の…って認識すると、数年かけて“これ”がマシになるのかな。
服とか人に訊かなくても買えた時は本当にうれしかった。
まぁ加減できなくて浪費家になったけど…
372:優しい名無しさん
10/11/02 00:57:12 WFF9rPvs
「ホモのレイプ魔から逃げ切ったら１０万円」
ってＡＶのバイトならしたことある
373:優しい名無しさん
10/11/02 02:55:27 Pei2cG6X
今までは見栄をはろうとしてた（服装とか仕事とか恋愛まで）
でも今はやっと等身大の自分で出来る生活をしようと心がけて
苦手だったゆえに摂食障害になった食生活とずっと居心地悪くて居場所をさがしてた住環境を
心地よくしていこうと思って予算わけてる
あとは体の違和感も治すようにいろいろな科にまわって医療費地獄
でもアトピーがよくなったり呼吸がしやすくなったり、そういう変化がうれしい
ＡＣは気圧・気候の変化に敏感らしく、今の季節はかなりきついけど、理由がわかってしかもよくなってきてる
風邪も今までは常にひきっぱなしだったけど、鬱とＡＣがよくなるにつれて軽い段階で治せる様になってきた
自己肯定ってこういうことなんだなと思う
374:優しい名無しさん
10/11/02 11:12:06 IQiAPzRn
>>369
気付いたなら吐き出しておかないと後がもっと大変だよ
375:優しい名無しさん
10/11/02 12:10:48 B+m9D/kD
>>368
伝わりました。むしろ酒が入ってるくらいの方がいいのかも。
>>4の過程が沿わない人もいるということがわかって安心した。
中尾さんを知らなかったので今ブログ読んでますが、内容はもう知ってる
はずでも人によって楽になれたりなれない人だったりというのは不思議。
読んでて楽になれます。
376:優しい名無しさん
10/11/02 17:47:05 +rC9eXbi
ＡＣを人のせいにする概念だと思ってる人多いんだな
単に親を憎む段階の人は一杯いるけど
それで一生を終えるつもりなんてないだろう。それこそ誰得だよ
段階踏んでるところに横槍入れてくるのは無視でいい
377:優しい名無しさん
10/11/02 19:14:03 D6Yo54Yx
親からの虐待・体罰で病気にさせられた。
恨む恨まないの世界ではない。
毎日の吐き気がするほどの頭痛。
電車バスに乗れない、狭い所、受験会場に入れない、
ましてや娯楽であるコンサートや美容室にもいけない。
これが小学校低学年から続いていると、
親を憎む云々よりも、ただただ症状を和らげたいと思うだけ。
症状が和らげば親なんて思い出さない。痛みがなければそれでいい。
親ではなくて加害者を憎むだけ。
本村さんが加害者を憎むのと同じ気持ちだと思う。
378:優しい名無しさん
10/11/02 23:02:14 mSu74y48
>>377
例えに本村さんは出さないでほしい
私の中では印象悪い
(元カノから亡くなった妻への乗り換え話を公にさらすとか)
379:優しい名無しさん
10/11/03 00:06:32 Yw/EJSSp
加害者に死刑を求めてて刑法の判例を変えようとしている代表的な顔といえば
本村さんだろ。親を憎むのではなく加害者を憎む図に置き換えればいい。
今までやられた事を公の場で晒して裁判員に結審していただこうじゃないか。
380:優しい名無しさん
10/11/03 00:16:04 wwZCQ0r/
本村さんと加害者は他人じゃん
我々は加害者(親兄弟、身内)と血縁がある
ゆえに葛藤するんじゃn
381:優しい名無しさん
10/11/03 00:28:20 HsvOOs8K
将来、扶養を求める調停を起こしてやるからね。
親の老後の面倒はちゃんと見る。
日本の法律はそう決まっている。
決して切れない親子の縁。
頑張って働いて、金貯めとけよｗ
残念だったなｗ
* *
＊ ＋あ～残念ｗｗｗｗ
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ（* ´∀｀）E)
Y Y ＊
382:優しい名無しさん
10/11/03 01:01:19 7VJRuS7D
自分の心の中は大分落ち着いてきて、色んなものが見えてきたけど、どうしても他人にNOを言うことが難しい。
今回もちょっと人から誘われたんだけど、元々私が一人で行こうかなぁ～って考えていたもので、一緒に行くより一人で行きたいなと強く思うのに、YESと言ってしまった。
同じ日に同じ場所に行くから会った時気まずいとか余計な事が先行してしまって。
何かあと１つ２つ(もっとかな？)対人関係においては大きな壁を越えなきゃいけない気がする。
そう思うと全てが面倒だなぁ…どうやったら他人を傷付けず尚且つ自分の想い(NO)を言えるのだろう…
383:優しい名無しさん
10/11/03 01:31:40 m0/6sEQU
親を憎むのは自然な事
別に聖人目指してる訳じゃないんだし
スッキリして自立の足掛かりに出来ればよろし
384:優しい名無しさん
10/11/03 01:33:56 7K2x1jjp
「ＮＯを伝える」というより
「自分の気持ちを伝える」と意識してみるとか？（Ｉメッセージ）
「相手を傷つけない配慮」っていうのは
「断られる経験を取り上げる」ことでもあるんじゃないかな
傷つく傷つかないは相手の問題で
断る側には責任ないはず
そのかわり
別のシーンでこちらが誘って断られる可能性だってあるもの
と自分に言い聞かせながら
「急に帰ったりするかも知れないから（かるい嘘）一人で行くね」
という感じでしのいでる
385:優しい名無しさん
10/11/03 01:54:30 7VJRuS7D
>>384
ありがとう。
>「ＮＯを伝える」というより「自分の気持ちを伝える」と意識してみるとか？
確かにそうだね。
「NO」って言うと思うのではなくて「自分が思っている事を相手に伝える」と思うと全然感触が変わってくるね。
>>傷つく傷つかないは相手の問題で断る側には責任ないはず
この言葉ハッとしました。そういえば、気付いたら常に相手目線になってるってカウンセリングでもさりげなく言われた。
相手がどうこうではなく自分がどう思っていて相手に伝えるかが大事なんだよね。
ありがとう。
色々気付かされたよ。
頭で分かっててもなかなか心まで理解するのに時間がかかるな。
386:優しい名無しさん
10/11/03 06:09:59 7K2x1jjp
>385
レスありがとう
力になれたのが嬉しいです
387:優しい名無しさん
10/11/03 14:44:52 t+ZYeen7
断り方や気持ちの伝え方は、”大人も知らない「本当の友だち」のつくり方”っていう本が良かったよ。
ティーンズ向けだけど、マンガもあってわかりやすかったよ。
388:優しい名無しさん
10/11/03 18:10:47 zMbnT01X
自分をACと認め、受け入れることは出来ても細かい段階で壁が来る
その度に揺り動かされすっかりペースが乱れてしまう
生きるために、死なないために身に付けた自己防衛を捨て新しく築くことは容易ではない
築いた所で周りの人はそれが「当たり前」ともしていたり
なんだか疲れる日々だなぁ
いつになれば縛られている感じがなくなるのか
389:優しい名無しさん
10/11/03 22:53:08 Jyurxo7X
>>388
>生きるために、死なないために身に付けた自己防衛を捨て新しく築くことは容易ではない
おおげさだなあｗ
先ずはその自己陶酔癖を直しなよ
390:優しい名無しさん
10/11/03 23:30:27 zMbnT01X
ここまで断言出来るように図太くなりたいなぁ
羨ましいよ
391:優しい名無しさん
10/11/04 00:17:32 7/LXMay3
ＡＣだと思う。いやＡＣです。
我慢してれば飯作ってくれるし、実家は広くもある。
超貧乏するし一が月以内に仕事見つけられないと
ホームレスになるが、これからの自分の可能性を
広げるために、東京に出ようかと思う。
月30000円のアパート探して。
35年来の超パニック障害（広場恐怖）、クローン病、
愛着障害、回避性人各障害、全般性不安障害、虐待によるPTSD、
それにゲイの46才。無職。働いた経験全部で３箇所で計４年くらい。
顔いいらしくモデル映画界でバイトの経験あり。
家出よう。浮浪者でもいいや。
392:優しい名無しさん
10/11/04 00:18:55 7/LXMay3
プラス、エリトマトーデスと
最近言われたパーキンソン病があるか。
393:優しい名無しさん
10/11/04 02:06:04 rb80UZXh
>>392
パーキンソンしか知らないけど、薬でかなり維持出来る可能性はあるとはいえ
ゆくゆくは…
診断が難しい病気でもあるけど
それって自立というより自虐的でもない？
家を出たらまた帰ってくる場所はあるの？ってACには酷な質問かもだけど
394:優しい名無しさん
10/11/04 03:37:58 0YE2kQVy
無謀をすることが自立ではないとおもうけど
がんばって
できたら先に仕事を見つけて
少し蓄えてから逃げ出した方が良い気がする
395:優しい名無しさん
10/11/04 23:29:57 ycyG2wDg
>>391
wwwwwwwwwwあんまり笑わせるなwwwwwwwwwwww
396:優しい名無しさん
10/11/05 13:40:57 UlYBXDdg
ここの方はどんな感じのカウンセリング受けてるの
自分はなんか的が絞れなくて効率的でないような感じなので
397:優しい名無しさん
10/11/05 21:11:43 MZEPFd0B
絶対的な自分が無いみたい
対象物を常に対置して相対的な自分を確認できないと不安
対象物が何もなくなったら自分を認識するのは自分の意識だけになるが
自分の意識と相対すること考えると耐えられそうにない
絶対的な自分って普通の人はあるのかな・・
398:優しい名無しさん
10/11/05 22:45:04 5xoiIeRJ
>>396
＼ ＼＼ ＿＿＿＿ ／／ ／ ／
＜ _-=≡:: ;; ヾ＼ ＞
＜ ／ ヾ:::＼ ＞
＜ | |::::::| ＞
＜ ﾐ|-=≡、 ミ≡==- 、 |;;;;;/ ＞
＜ || <・>|￣| <・> |─ /＼ ＞
＜ |ヽ＿/ ＼＿／ > / ＞
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＜ | ＼/ヽ／＼＿／ / | ＞
＜ ＼ ＼￣￣ ／ヽ / / ＞
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／ ／ ￣￣￣￣￣￣￣ ＼＼ ＼ ＼
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／ ー＼ ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳ
／ノ (＠)＼ ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷ
.｜ (＠) ⌒）＼ ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯ
.｜ （__ノ￣| | ///;ﾄ, ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮ
＼ |＿／ / ////ﾞlﾞl; ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮ
＼ _ノ l .i .! | ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮ
/´ ｀＼ │ | .| ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮ
| | { .ﾉ.ﾉ ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮ
| |../ / . ﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳﾎｳﾚﾝｹﾞｯｷｮｳﾅﾝﾐｮｳ
399:優しい名無しさん
10/11/06 21:48:54 Myh/92To
最近父から、母に迷惑かけるなとか家族に気を使えって言われるんだが
母に一番迷惑をかけてるのはアル中の父のはずだ、そもそも遠くにいる人間がそんなに迷惑かけないと思うんだ
俺に、家庭内の問題を解決しろって言ってるのかな？生け贄がいなくなって困ってる的な何かなのか？
それとも、押しつけて自分は解決のために働きましたよってことなのか
独立して良くなってきたと思ってたけど、家族は生け贄が居なくなることを許さないの？
400:優しい名無しさん
10/11/06 22:37:21 rLK7QPFU
>>399
生贄がいることで自分を正当化できる、本当の自分の問題に向き合わなくてすむからね
あっちは命がけで子供にしがみつこうとする、共依存だ
対外的に見れば「親」と誰の承諾も得ずに呼べる人がいなくなるのは悲しいけれど距離を置くよ、逃げるよ私は
これからすがりつきとかいろいろしてくるだろうって言われてるけどもう振り回されたくないもの
401:優しい名無しさん
10/11/07 00:31:42 1wEB388b
完全な人間を目指しちゃいかんと思うようになってきた
それもまた両極端な○×人間の呪いを引きずっていることに他ならない
中庸を認めることが一つの課題とどの本にも書いてある
ところがゴールについては触れられていない
回復すれば気付くという親心かもしれないけれど
ひょっとしたらゴールは実は今そのままなのかもしれないとさえ思う
肩の力を抜けば、今の自分を笑って語れれば、それだけでいいのかもしれない
自信だとか自己の確立だとか、それすら枝葉かもしれない、と
親兄弟から怒鳴られたことで、常に完璧でいなければならないと呪いを受けた
頑張っても10しかできない頃に100を出そうとすれば、取り繕う他ない
装うためだけでも時間と精力は消費され、20や30へと成長する機会がなかった
時計が止まってしまっていた
成長は経験が与えてくれる
10が11に、11が12に、遅々とした歩みでも進めるようになりさえすれば、
それでいいんじゃなかろうか
402:優しい名無しさん
10/11/07 01:55:18 2iBxABG5
アサーティブの本立ち読みしてきた
何冊かざっくり読んだけど、平木典子さんが書いてるヤツいいよ！
403:優しい名無しさん
10/11/07 19:42:33 pmfd1zwR
香山リカの「親子という病」
子供側に寄り添うカウンセラー的な本ではなく
わりと距離感とって書いてある なるほどと思えるところがいくつかあった
納得できない箇所もいくつかあるけど
「理解されることをあきらめる」って意外と大事なのかもと思った
404:優しい名無しさん
10/11/07 19:54:28 NfhzkDBO
やっと毒親からの呪縛が解けてきた感じがするけど、
その分、他のものへの依存が酷くなった気もする。
趣味でも食事でも買い物でも、体や財布がヤバくならないと気付かない。
いいブレーキのかけ方があれば教えてください。
405:優しい名無しさん
10/11/08 00:05:11 HpxZ+r1o
>404
って誰かに依存するなｗ
自分で制御してください。
なれるまで大変だよね。
406:優しい名無しさん
10/11/08 10:30:40 F/XPqEvc
依存って自覚してるなら、比較的害の少ない依存(本や漫画読むとか体動かす、ゲームなどでも)に移行させておいて、
本体のACの方を癒していくと良いと思う。
407:優しい名無しさん
10/11/08 17:32:22 qmJxgjFY
例えば小学校の頃の担任の先生にアンタは大キライだったよ、
ってもし言われたら、たとえ健常者の大人でも結構傷ついたり
するんじゃないかと思う。
で、その人はまたその時代に捉われたりするんじゃないかと思うんだけど。
依存ってそういう安心できる依存できる存在が必ずそこにいてくれるって
思えるから依存しなくて済むようになるんじゃないかな。
小学校の時の先生とかってそうでしょ。
だとしたらどうしろって言われると困るし困ってるんだけど。
408:優しい名無しさん
10/11/08 20:32:27 CNsb/f2T
>>405
ですね、すいません。でも大変さが解ってもらえただけで嬉しいです。
>>406
むしろ、漫画やゲームに依存している感じです。
気がついたら何時間も経ってて体痛いとか、大人買いで散財してしまっています…。
運動はしていないので、やりつつメンタル面もケアしていきます。どうもありがとう。
409:優しい名無しさん
10/11/09 00:50:08 Qb43Mwyo
依存してるとき、しそうなときの気持ちをよく見てみたら？
なにかしら抑圧してると依存してしまうからちゃんと自分に向き合うようにしたら減った、時間も金も依存も
まだまだあるけどね、自分はネットが一番だ
410:優しい名無しさん
10/11/09 02:46:54 u2ZQvldE
もう誰も許さん
絶対に復讐してやる
411:優しい名無しさん
10/11/09 03:57:57 4WlUUi/C
何でもすぐに感情移入してしまう。
良いときも勿論あるけど、辛い話とかテレビで見ると自分がさも主人公であるかのような気分になってしまい、鬱だ。
他人の人生なのにね、何で鬱になってるんだか自分でも意味不明だｗ
412:優しい名無しさん
10/11/09 04:09:36 PelPzQu8
そいや自分も昔からマンガが好きなんだけど
AC自覚する前はマンガ読んだ後は好きなキャラの口調や思考が片っ端から写ってた
やっぱり自分ってものがあやふやで
理想の人格や行動を少しでも取り込んで安定しようとしてたのかなぁ
413:優しい名無しさん
10/11/09 07:07:30 P8GSCeQy
>>412
やったなぁ
強さを秘めながらいつも笑ってる主人公がすごく楽しそうでかっこよくて真似した
友達の話を聞いて楽しかったら大きな声で笑った。笑顔で返した。
それが何年も何年も続くと最初はフリだったのに本当に楽しく思えた
それに気付いた時嘘が本当になるって言葉の重みを感じたし、その自分の気持ちが持てたことに泣いたよ
笑い方が男っぽいけどｗまぁそれもいつか治せるしね
414:優しい名無しさん
10/11/09 14:19:29 dnMwMqPb
>>411
分かりすぎわらた
用意されてるものには反応無し。
ＣＭとかほんのワンシーンから自分の中で一瞬にしてストーリーが出来上がってギャーてなるわ。
セクハラサイコロのニュースでフラッシュバックして解離しちゃうし忙しいですよ。
荒れる時に内臓が裏返る感覚が前兆としてあるからだいぶ対応しやすくなったけど。
415:優しい名無しさん
10/11/09 22:22:36 WvJhwq/r
感情移入はしてないと思うけど、すごく涙もろい
あと、秘密を知られそうになったりする人間相手にドキドキするシーンがすごく苦手、動悸がしたり呼吸が変になる、アクションやホラーのドキドキやびっくりは平気なのに人間関係のこじれだけはすごく心配してしまう
416:優しい名無しさん
10/11/09 22:26:48 PygjMPaw
そういうの思い当たるんだけどACの傾向としてあるの？
自分赤面だから、変な雰囲気のシーンで勝手に思い込んでやばいんだが。
他人とテレビ見るのが苦手だ…。
417:優しい名無しさん
10/11/09 22:44:14 EFp3KzzI
流れぶった切って。
買い物への考えがかなり変わってきた。
以前は、とにかく安くないと買ってはいけないような気がしてた。
または不便でもなんとかなっていれば、我慢。
前に書きこんだ気もするが、掛け時計、目覚まし時計、腕時計を買ってみた。
ずっと家電の時計とか携帯とかで間に合わせてきたけど、
今回は思い切って、自分の必要な機能を書き出して妥協せずに探しまわった。
見た目も、機能も必要なものが買えた。値段もまあまあ。
一生懸命探すのは面倒だしちょっと余計なお金を使ったかもしれないけど、その後ずっと楽だし楽しいんだね。
時計を見るとかそんだけの事なんだけど、気に入ったものなので嬉しいんだよね。
ささいなことだけど、自分の生活を良くしようと思えた事が嬉しかったんだ。
自分を大事にできてきてるように感じれたんだ。上手く言えないけど・・・
自分は、我慢した方がいいところや、めんどくさがるところがひっくりかえっちゃってたんだ。
具合が悪くても、暑くても、不便でも、我慢。それで限界までいってダウンしてしまってた。
最近は買ってよかったものスレとか覗いて、勉強してる。
次は風邪をひきやすいので、温湿度計だ。
長文ごめん
418:優しい名無しさん
10/11/09 23:48:52 OjePpPhs
>>417
この板は救済自体が目的ではありません。
そもそも、何が救済かは難しいところですが、
優しく接するコミュニケーションが救済になるとお考えなら、
サロンで活動されるのがよろしいかと思いますよ。
メンヘラ同士のコミュニケーションはメンヘルサロンへどうぞ。
419:優しい名無しさん
10/11/10 03:01:28 HJ3e7if9
>>417
ああ、安くないと買っちゃいけないってのわかる
前よりマシになったけど私も服とか選ぶのに自分の中で勝手に線引き入って
好きなデザインとかでも諦めたりしてた
時計いいね、時間ってよく見るものだから
自分で選んだ好きなものをその度見られるってステキ
420:優しい名無しさん
10/11/10 10:30:01 oQblEJM4
ステキ( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
421:優しい名無しさん
10/11/10 13:03:44 aZlxTekR
掃除が苦痛じゃなくなってきた
422:優しい名無しさん
10/11/10 13:25:54 VyePsF8F
>>421おめ！
フォーカシングの本買ったけどまだ少ししか読んでない
効くなら良さそうなんだけど…
423:優しい名無しさん
10/11/10 16:20:32 8q3jWLui
服も必要なものも家事もすごく分かる。
人の話でも聞くと嬉しくなる。
424:優しい名無しさん
10/11/10 17:44:46 3e2RxJSg
ちゃんとだしをとって料理を作れるようになった
無理なときは化学調味料をつかってもよし！って決めてある
425:優しい名無しさん
10/11/10 18:50:13 vIbWeRDf
>>424
わーわたしも最近そこまでなれたんだ！なんか嬉しいｗ
426:優しい名無しさん
10/11/10 19:29:23 fW4ibid2
ちゃんと大便をしたときお尻を拭けるようになった
無理なときは多少パンティに付着してもよし！って決めてある
427:優しい名無しさん
10/11/10 20:23:47 /8QGw90H
まだまだあるけどね、自分はネットが一番だ
428:優しい名無しさん
10/11/12 08:08:09 2f0/hdyT
今年の夏ごろ母に子供の頃のつらかった思いを全部聞いてもらい、
タイミングが良かったおかげで理解しようとしてくれ謝ってくれました。
一番ほしかった誉め言葉も貰えて、まさに子供っぽいけど嬉しかった。
それからぱったりと強い恨みと怒りが無くなった。
サポートが受けられないのは変わっていませんが。
父親と癒着のような関係だったことにも気付いて
意識的に自分と親を切り離して考えるようになりました。
やっと自立への一歩を踏み出せた！と思ったら
異常なくらいに仕事への意欲を失って、
罪悪感感じながら自分の好きなことばかりしている状態。
親との対峙後こんな風になってしまった方いますか？
自分はもちろん前みたいに仕事へ取り組めるようにするつもりですが
不安です
429:優しい名無しさん
10/11/12 11:35:39 GKio7J4b
>>428
親に謝ってもらったわけじゃないけど同じ感じ(´-ω-｀)
>>4で言ったら13,14段階にあたるのかな。不安だよね。
フォーカシングの本読んでるよ。
職業につながる好きなことを探してる。
430:優しい名無しさん
10/11/12 15:07:58 2f0/hdyT
>>429
428です
ぐぐってみましたがフォーカシングは内観の手段みたいですね。
仕事は好きだったはずなのに、抜け殻みたいです。
なのに仕事を失うことと成果を出せないことが異常に怖く不安です。
依存的な部分は治ってないみたいで恥ずかしい。
一人で内観する時間をとってみたいと思います。
431:優しい名無しさん
10/11/12 17:44:05 GKio7J4b
>>430
＞仕事は好きだったはずなのに、抜け殻みたいです。
＞なのに仕事を失うことと成果を出せないことが異常に怖く不安です。
これもよくわかります(´･_･`)
実際、仕事の好きな部分はあると思んだけどねー。自分に反抗されてます。
私は、怖がったあげく仕事は失っちゃったので一旦リセット中です。
インナーチャイルドを癒すっていう感覚はフォーカシングの感覚と似てる気がします。
自分の場合は、(インナーアダルトの部分に)コントロールされることに反発して、抜け殻になってたみたい。
で、もちろんインナーアダルトの部分はきちんと成果を出せとプレッシャーをかけてくるわけで、
ますます反発して無気力になるループでした。
感覚的な話ですみません。
432:優しい名無しさん
10/11/12 17:49:03 GKio7J4b
あと、フォーカシングの本は>>359の人が挙げてくれたものです。
合う合わないがあるみたいですが、私にはあっているみたい。
433:優しい名無しさん
10/11/13 02:48:15 yDLkAWiD
>>431
>>432
詳しくありがとうございます！！
インナーチャイルドとか感覚的なことは体験したこともあるので
（慢性的な腹痛が治った。原因は幼少期のささいな出来事）
フォーカシングの本読んでみます。
私は自分が自分にかけるプレッシャーにいっちばん弱いです。
自分の自分への反抗ですか、考えたこと無かったけどあるのかな…
反抗できるくらいには育ったのなら
言えば言うほどやらなくなるのは当然なのかも。
よく子育てで子供を信頼するとありますがそんな感じで
自分を信頼できるようになりたいです。
長々と失礼しました。
凄い視点をもらえた気がしました。
434:359
10/11/13 09:57:43 YGY6BK6l
フォーカシングの話題になってるのでレスw
ホントに効果はすごいです
自分を縛っていた思い込みがどんどん無くなってきています
認知の歪みが修正されていくのと自尊心を取り戻していくような感覚があります
＞よく子育てで子供を信頼するとありますがそんな感じで
自分を信頼できるようになりたいです。
私の場合は、「子供の頃の経験」がフェルトセンス(フォーカシングでいう心の感覚の呼称)として出てきたけど
それがインナーチャイルドという感覚でした
こんなに頑張ってきたんだ、という思いで可愛くて自分を苛めるような事は絶対出来ないと思えました
あと、スピリチュアルな話で受付なかったらごめんなさい
フォーカシングしている内に、冷気を感じるようになって暫くすると固いゴムになりフォーカシングを妨害されるようになりました
いわゆる「邪気」だと思います(私も当初は信じられなかった)
たまにここのレスや他のサイトでも見たけど「ゲップ」が出ててくるという書込みをみるけど、邪気が出ていってるように思いました
フォーカシングで大きな感情を開放した後に、「ゲップ、吐き気、生あくび」がたくさん出てきました
「邪気、ゲップ」でググるとやはり出るそうです
で、今はその邪気が「ガーッ」とすごい勢いで、吐く息で出ていくようになりましたw
ちょっと脱線＆長文でごめんなさい
435:優しい名無しさん
10/11/13 10:11:49 ReDstek9
ACは思い込みが激しいような気がする
なんとかしたい
436:優しい名無しさん
10/11/13 14:56:33 0Qx3OUQM
>>435
自分で作ってしまった思い込みや
親に思い込まされていることを
一つ一つ
そんなことないよ
大した事ないよ
考えすぎだよ
だいじょうぶだよって
自分自身を諭してほぐしていく作業が続いてる・・・
437:優しい名無しさん
10/11/13 18:44:07 4iCK4Nbk
最近 ACミーティングって、はやってないの？
438:優しい名無しさん
10/11/13 18:55:58 4iCK4Nbk
あった
URLﾘﾝｸ(www.inotama.jp)
439:優しい名無しさん
10/11/13 22:25:12 c2Upn/5C
|
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ .｀´ ＼
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. | （｡）, ､（ﾟ）､.:| そうか、親のせいにすればいいんだ！
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::|
. | ｀ ､＿__, ' .::::|
＼ ｍj | .:::／
／｀〈＿_ﾉ-‐‐一´＼
440:優しい名無しさん
10/11/14 01:48:14 Now+LXjp
このスレに久々にきたけど、用がないことに気づいた。
渦中にいるレスにも、合いの手を入れるように煽るレスにも、共感も反発も感じない。
以前は、同じ問題を抱えている人というだけで、共感することに意味があると思ってたけど、
今は、いろいろな人がいるだろうから、
どこの誰だかわからない人にむやみに共感しようという気持ちがわいてこなくなってしまった。
現行スレではないけど、回復した人がぽんと落としてくれたいくつかのレスがすごく役に立った。それには感謝してる。
441:優しい名無しさん
10/11/16 00:53:07 o91rlstp
遅レスだけど、盗癖の下りを読んですごく納得した
自分は幼稚園に入るか入らないかくらいのときに
まだそれが万引きかも知らないで万引きしたことがあるんだけど、
思えばその頃から自分自身をそのまま愛して受け入れて欲しいと
思ってたのかも
不安で充足されてない感じはその頃からだ
ここすごい勉強になる
まだ自分がＡＣだと気付いて日が浅いので、
ようやく回復への階段を一歩上り始めた感じ
他人との接し方を変えてみようと試みて、
試行錯誤してる段階です
442:優しい名無しさん
10/11/16 20:49:17 KdEmbaun
親元を離れようと思ってるのに、離れたら悪い事が起こる気がするとか、
漠然とした不安がある人っている？
または、一人暮らしをする前にそう思った事があるとか。
前に進もうとしているんだけど、自分で自分の足枷を作ってるみたいで嫌だ。
443:優しい名無しさん
10/11/16 20:53:21 E/oZOpNZ
自分で働いて家賃分を稼げるのか、親に負担かけていいのかとか
一人暮らしする必要性があるのかと考える事はある。
444:優しい名無しさん
10/11/17 16:42:49 Q/cXh+SK
回復過程が進んでいる人はほかにどういったスレを覗いているんだろう
２ｃｈもなんとなく卒業していくのかな？
445:優しい名無しさん
10/11/17 16:50:26 Q/cXh+SK
自分で書きながら思ったわ
やっぱ卒業だよね
好きなこと見つけたり、自分の生活を回していくことに一生懸命だったり
だから他人のことは気にならないのだろうし、ここに興味がなくなるというかんじかな
たまに振り返って、寄ってくれる人もいるけどね
自分はまだまだ中途半端
446:優しい名無しさん
10/11/17 18:42:11 64Y9YJTX
すっかり社会復帰出来るまで回復した
しかし、クレーム処理だの顧客への交渉の場での匙加減が全然わからなくて困った
クレーム処理なら理不尽な要求をする相手にまでなかなか強く出れず謝罪しがちになる
強く威嚇するものには脅えきるなど
勿論ACのせいだけではないけど、弱虫をどうにかしたい
447:優しい名無しさん
10/11/18 16:08:39 V3rzrDm5
自分に自信が無さすぎて辛いから、明後日から
一泊二日でボランティアしにいってくる。
448:優しい名無しさん
10/11/18 19:05:44 UNCoT6io
>>447
いってらっさい。
いい経験になるといいね
449:優しい名無しさん
10/11/19 05:46:25 5Sqnq4KW
もともと生真面目だからＡＣなのか、自罰的、抑うつになりやすいからそれぞれあって
本とか読んでそれなりに整理しつつある、解決法もわかりはじめてきた、
でもそれじゃ問題は解けないんだ、問題じゃないんだもん、感情の話なんだよね
頭でっかちにならずにぼーっと綺麗な景色みて食べたいもの食べたらよいのかな
「これをしたらよい」という絶対的なものを探してしまう、求めてしまう、これぞ認知のゆがみ
もっと懐の大きな人間になりたいよー
450:優しい名無しさん
10/11/19 07:10:46 pVi61nRB
>>443
遅くなってごめん。答えてくれてありがとう。
やっぱり、普通はそう思うよね。
お陰で自分が思っていた、親から離れたら親が生きていけなくなる。（両親とも健常者）
ついていてあげなくちゃいけない。親がお友達と一緒に楽しくできるなら自分は友達なんかいらないとか。
なんて流石に変だね。
共依存の典型なんだなってことに気付かされたよ。まだまだ回復して無かったみたいだ。
451:優しい名無しさん
10/11/19 09:21:43 dTVuaysC
>449
自分は価値観はぶれなくなってきたけど、ACの後遺症かもだけど、相手が自分の自我？の領域に侵入してきてもすぐに気がつかず、気がついた時にはトラブっている事が多い。
お互い様ならともかく、自分自身は他者の領域に不当に立ち入らないように配慮するからやはり後遺症かな。
即決はしない、当日の急な誘いは基本的に断る等、工夫はするようにしてるけど追いついていないかも。
自分の中に染み付いた自分より他者優先の原理的な認知のゆがみってどうすれば改善していくんだろう。
452:優しい名無しさん
10/11/19 12:54:45 ndDwEejC
>>411
同じだ。
テレビや他人に感情移入してしまう。しかもつらい場合が多い。
悲劇ものは絶対見られないしドラえもんすらつらくて見られない。のびたが不幸すぎて。
ACって他者に感情移入しやすい傾向にあるのかな？
自我がないせいなのかな･･･
453:優しい名無しさん
10/11/19 13:00:59 IhkTWnu4
>>451
上手く説明出来ないけど、
自分が蒔いた種かどうかを考えてみては？
自分から入り込まなくなったって事はむやみに蒔くの辞められたって事だと思う。
他人が勝手に蒔いてきた種を育てるか育てないかはあなた次第。
454:優しい名無しさん
10/11/19 15:59:52 HaZbXqEA
>453
451です。他人が自分のエリアに蒔いてきた種に気づかず自分の種同様に水をまき、違う芽が出てから気がつく､､そんな感じですかね､､。
命令と体罰、行動の制約の中で自己主張は悪といったような生育歴の後遺症かなと自己分析はできているんですが、かつての毒親のようなボーダーレス的コミュニケーションをしてくる人達に対して危機意識を持つタイミングが遅くなりがちなんでしょうね。
ここまでわかっているのに次のステップになかなか進めなくて我ながらもどかしいですorz
455:優しい名無しさん
10/11/20 01:07:50 83Z/sEBW
大人になっていろいろ抱える物が増えると、親達の苦しみや葛藤も自然とわかるように
でもそれイコール仕方なかったことなのだと繋げることも出来ず気持ちがばらつく
少し前の自分の気持ち(ただただ腹がたつ憎むなど)ですら責めてみたり
自分の年齢的なものや考え方の変化についていけない
その都度、向き合い、処理していく作業が続く
早く追い付きたい
456:優しい名無しさん
10/11/20 01:33:42 iqJXpQaE
うわぁ数スレのみんなの葛藤わかるわ
よく文章で書けるな・・・
わかっているんだけどできないとか
気づくのが遅いとか・・・自分もありすぎ
感情移入も、神経過敏なときとかやばい
全ての情報が自分の人生に絡んでいるのをびしびし感じてしまい、
恐怖で身動き取れなくなる
何も見聞きできないというか
今も多少ある、マジ辛い
今もたまにある
457:優しい名無しさん
10/11/20 08:56:51 7ogNI32W
確かに君の親は『毒になる親』かもね。
でも少し振り返って自分を見つめ直して欲しい。
被害者面して振舞うのって楽しい？ 楽ではあるけど楽しくはないよね？
我慢するのって立派なこと？ 一歩も前に進んでないよね？
不満不平をたれ流して、それで何かが少しでも解決した？ その場しのぎにすぎないよね？
見て見ぬ振りをして、嫉んで、愚痴って、同情して……それで満足？
ねだるんじゃなくて勝ち取るんだ。
「毒親を持つあなたは世界で一番不幸でかわいそうな優しい人間ですね。すべての人間はあなたを救うべきだ」もしかしてそう言われたいの？
ちがうでしょ？そもそも、そんな奴を誰も助けたいなんて思わないしね。
それに君だっていつまでもアイ・ミー・マインじゃ駄目だと本当は気付いてる。そうでしょ？
だから今度はきっと君の番なんだ。
優しさは自分のためにあるものじゃないってのは『毒になる親』を持つ君達こそ知っているはずだよ。
その優しさは誰かのために使おう。
君の優しさは君の友達や恋人や子供、その他もろもろの愛すべき人。彼らのためにあるはずだから。
親なんてもう関係ないよ。
前に進もう。
人は誰だって変われるんだ。ほんのちょっとしたきっかけでも変われるんだ。
駄文失礼しました。
458:優しい名無しさん
10/11/20 10:08:42 ebsmwW+e
自分はここはピアカウンセリングの場みたいなものだと思っている。
だからこそ自分もそうだけど他者のＩメッセージ（体験談）が貴重になってくる。
ＹＯＵメッセージ（あなたは～）は毒親で十分間に合ってるよ。
459:優しい名無しさん
10/11/20 10:22:12 gDE9gENN
>>454
親に似たタイプだから受け入れたくなるんでしょうね。
明確なアドバイスとか出来ませんが、そういう人と出会った時には
頭の中で警報が鳴ってるはずです。気付かないようにされてしまってはいますが・・・。
・あくまで他人という事を忘れずに
・他人の利益の為に自分を犠牲にしない
・一見心地好い存在に惑わされない
・親や育った過去の環境は正しくないと認識する
これを繰り返して悪いパターンから脱却しましょう。
自覚は出来てるという事なので、心配ないと思います。
少なくとも書き込みからは前向きになりたい気持ちを私には感じられるので。
460:優しい名無しさん
10/11/20 12:51:17 hYLXeynF
数カ月前、好きな人ができた
完全な片思いで、相手と私の間の差が大きすぎて、叶いそうにない
会う度に差が大きすぎるのをはっきり感じて、叶わない事実の強固さを確認するのがつらい
もし私が一昨年～去年、自殺未遂するほど堕ちていなければ、もう少し可能性があったんじゃないか、なんて思ってしまう
ってか自殺未遂したばかりで何もかも見失ってた状態の人間が好きになってしまう程、輝かしい人が現れた出来事に感謝
意識的に前向きになっては、会う度に差を感じてちょっと落ち込んで後ろ向きになって、の繰り返し
でも最近は突然何もできなくてひたすら落ち込むことも減ったし、
私が今やる必要がある勉強とフォーカシングとダイエットを平行してできている
こんなに早く回復しつつあるのは彼に憧れているからこそだし、落ち込んでるとき元気づけてくれるのはすごく嬉しい
叶わないって解ってても、なんだかんだ前向きに頑張る気持ちにさせてくれる恋ってすごいなって言いたかっただけなのに長文＆若干スレチになってしまってすみませんです
461:優しい名無しさん
10/11/20 13:53:05 2JUlJzEM
>>460
糞ポエムきもい
462:優しい名無しさん
10/11/20 14:07:27 7x94uqS9
>>460
愚痴？いいよ。もちろん。
叫んで叫んで、涙が枯れるまでスベテノオモイ吐き出しちゃえばイイ。
彼の声が聞こえない辛さ、解るよ。
アタシは今、コイビトって呼べる人はいないんだけど、
憧れてて、眩しくて、見てるだけで天国に翔べそうなくらい目指してるヒトはいる。
スキっていうか、ホントに、憧れの、ヒト
でも、さ。
彼の声が聞こえない時間も大事なんじゃないかな
全ての声が聞こえてきたら、ドキドキやアマイ恋の切なさが彼方に消えて、
ただただ時間だけが、「レンアイ」というベールを纏った偽者の時間が流れてしまうんじゃない？
彼の忙しさや情熱も含めて愛してあげれたら、そしてその唇で彼をトリコにしちゃえば、
貴女の心の隙間も満たされるんじゃないかなあ・・・・・・
463:優しい名無しさん
10/11/20 14:08:26 7x94uqS9
>>460
アイはハナビラ 散ったり 咲いたり
移ろい易くて そして儚い・・・・
・・はは。アタシよく言われるんだ。愛想、無いねって。
笑顔とか苦手でさ。うまく表情作れなくて。
それならいっそ、最初から笑顔なんて創らなければイイ、って思ってる
464:優しい名無しさん
10/11/20 14:09:22 7x94uqS9
>>460
蠍の毒ってさ、心臓にも影響を与えんだってサ
これって恋の痛みにも似てるよね。ハートを貫く・・アマイ、痛み
アマイだけの恋なんて、砂糖の味しかしない珈琲みたいでつまんなくない？
苦味を感じられるからこそ、甘さを感じられるんだと思う。
そやってさ、恋とか、知っていければ、イイオンナになれんじゃないかって、
アタシ、そう思ってる・・・・
465:優しい名無しさん
10/11/20 15:50:24 lgmrQb8i
>459
454です。
なんというか、例えるなら親が作った侵入経路を使って侵入してくる人々の対策として経路を塞ぐ工事が完成するまで一時しのぎ的にセンサーをつけているが、親と似ている（侵入理由に明確な悪意がない）タイプには誤作動を起こしやすい､､､といった所です。
アドバイスいただいた中の
・あくまで他人
・一見心地良い存在に惑わされない
・親や育った過去の環境は正しくないと認識
以上の３点は常に自身に言い聞かせる事で何とかなってもきていますが、
・他人の利益の為に自分を犠牲
こちらは子育て中なのもあってか本当に自覚が遅れがちなので、自身の中に防衛パターンのマニュアルを増やしていくしか今は思いつかなくてorz
本当に難しいですよね
466:優しい名無しさん
10/11/20 17:34:33 Q85pCgvQ
>>419
未だに私はそれがあるから辛い
貧乏ではなかったのに私にだけケチだったよ
親は自分の服にバック高いものではないけど頻繁に買い替えてた
食料も大量に買っていつも大量に余らせて捨ててた
私は服みすぼらしくて思春期に下着も買ってもらえなくて外に出るのが嫌になってしまった
小中とお小遣いもらえないから友達とあそべないことが多々あった
片親で貧乏な家の子だって毎日お小遣い貰っていたのだから惨めだったな
中学になってから小遣い貰えないと遊びなんかいけないんだよな
467:優しい名無しさん
10/11/20 18:12:53 Q85pCgvQ
>>466だけどごめん。全く過程克服ではなかった。
468:優しい名無しさん
10/11/21 23:46:43 EK81FWvG
初めて書き込みます。
私も前に進みたい。苦しくなったらここに来させてください。
469:優しい名無しさん
10/11/22 00:06:35 YQLO8Zru
>>468
姉ちゃん、俺のチンポなめてくれや。
それがあんたの生きる道や。
470:優しい名無しさん
10/11/22 00:12:38 0GBIBvcA
自分がＡＣじゃないかと気付いて早数ヶ月
今まではとにかく嫌なことはひたすら我慢して
それが無理なときは逃避、回避を繰り返してた
とにかく自己嫌悪→考えるのつらい→現実逃避、依存症
ＡＣだと気付いて自分の感情に注意を向けるようになったら、
まだ感情を上手く表現することはできないけど、
今まで気付いてなかった、自分が我慢している時の
体の異変に気付くようになった
これまでは全然自覚できてなかったから、
こういうことも回復の一歩なのかなと思う
・・・・・・・体の症状が出るとつらい部分もあるけど
でも、とにかく逃避に走ることにはストップが
かけられるようになってきた
なんとか回復したい
471:優しい名無しさん
10/11/22 01:29:36 r9r3k9nM
>>470
気付くだけでもめっけもんなんだよね
途中苦しいけれども
必ず前に進んでるんだよ
遠回りも自分の道だからね
家族会議でアル中親父と闘い、家から追い出した
安心してACを回復した所、母親との軽い母子カプセルがあることに気付いた
ペットはいるし、自立は今の所難しい
その中でも互いの人格を尊重しあい、干渉しすぎないことを心がけ
いつか一人だちするぞ！
ただ対人恐怖が尾をひいて外の世界が広がらないのがネック
対人恐怖気味の方、それでも積極的に人と関わってといこうとされてますか？
472:優しい名無しさん
10/11/22 02:03:55 7Qv5l269
>>460
たった一人でも、わずかな時間でも自分をきちんと見てくれて、
なおかつ歪みもなくて指針みたいになってくれる人いると回復速度が桁違いに上がるよね
自分も憧れている人いるよ
とても今の自分の状態からは釣り合わないから特別な関係に進展させようとは思えないけど・・・
でもやっぱり近くにいられて、何気ない普段の会話や
しんどい事があった時もさりげなく気づかってもらえたりするだけですごい支えてもらってる感じがする
>>468
もう1つの吐き出しスレもいいよ
お伺いなんていらないから自分が来たいと思う時に来ればいい
両スレとも定期的に変なの沸くけどスルーしましょ
473:優しい名無しさん
10/11/22 10:31:10 YVlBMVF6
一年ぶり？に覗きました。
私に一番効いたのはカウンセリングだと思ってます。
丸二年でお金は掛かったけど、「そのときどう思ったの？」とひたすら聞かれて、
自分がどう感じて、これからどうしたいのかわかるようになりました。
始めた頃は、カウンセラーにすがる気持ちでどうしたらいいか言って欲しかったけど
何も言ってくれませんでした。
今は、「パワーが出てきたから」とアドバイスもされるようになり、またそれを受け入れられるようになりました。
うまく言えませんが不思議です。
親は相変わらずなのですが、私は生きるのが嫌ではなくなりました。
皆さんのご多幸をお祈りします。
474:優しい名無しさん
10/11/22 10:59:16 XJnPfVuV
世界が広がらないのがネック
475:優しい名無しさん
10/11/22 12:09:19 SAYccsPw
>>474
広げようとしてたら広がらないもんだよ
回復にしろ悪化にしろふとした瞬間にいつの間にかこうなってたと気付く
476:優しい名無しさん
10/11/22 12:22:31 Wo/nV1oW
>>471
「対人恐怖」から「対人どうでもいい」までは回復した
ここまでくるのに無茶苦茶長かったけど
今は趣味とか習い事に参加してみたい→ちょっと参加してみるを繰り返してる
対人に余計なパワーを割かなくなったら楽しくなるよ
477:優しい名無しさん
10/11/22 12:54:42 EmPOThy1
>>476
対人どうでもいいになるためにどんなことされましたか？
私は対人まだまだ怖いので、もしよかったら教えてください。
478:優しい名無しさん
10/11/22 15:46:00 OXImUAUt
どうも今までの事が尾を引いて、対人恐怖から、対人どうでもいいまで回復しないよ。
疑念が出ちゃうんだよね。ああ、この人も表面上は凄く愛想が良いけど、裏でぼろくそに言ってるんだろうなぁって
思うとぎこちなくなる。
479:優しい名無しさん
10/11/22 16:39:31 G2dH6sLR
>477さん
私は476さんではないですが
友人相談した時に
「そんなに人の事気にしないよ～。
だってみんな自分の事で精一杯だから」と言われて
ああそっか…。と思うようになりました。
人前で完璧ではなくアバウトでも良いのです。
それが自分なのですから。
私が参考にした？本は
てるてる天使の「キミに会いにきたよ」です。
心にも栄養をあげないとダメなんだなぁと学びました。
480:優しい名無しさん
10/11/22 17:14:39 Wo/nV1oW
>>477
感情を出す、自分に自信をつける、傷ついた幼い自分を探す、育てなおす、自分がどうなりたいか、違う対応のしかたを学ぶ・・・
なんていうことをしてきました。
最初は、距離感さえさっぱりわからず状態でした
481:優しい名無しさん
10/11/22 18:13:06 l18N3EzA
ACは病気を治そうとせずどこかで大人しくしててくれないかな？
迷惑なんだけど。
482:優しい名無しさん
10/11/22 18:56:49 QuAknc1z
はいはい
483:優しい名無しさん
10/11/22 20:44:18 v9J+jEhf
私はしばらく「対人恐怖」から「対人時に大いに油断ならん」に移行したままだわ・・
484:優しい名無しさん
10/11/22 23:53:08 EmPOThy1
>>479>>480
ありがとう、自分はフォーカシングはじめた人なんだけど、何かこれでいいんだろうかと不安になってしまって…
人のことじゃなくて自分のことで精一杯やれば良いんですよね。
本amazonで探してみます、紹介ありがとう。
楽になりたいということならだいぶ回復したと思うんだけど(常時緊張状態からは抜け出せた)、
自分がどうなりたいのか、いまいちはっきりしてないなと思い当たりました。もう少し内側と向かい合ってみたいと思います。
485:優しい名無しさん
10/11/23 02:33:09 +10te1yH
test
486:優しい名無しさん
10/11/23 02:39:01 +10te1yH
>>484 自分がどうなりたいのか、いまいちはっきりしてないなと
う自分もちょうどその状態でカウンセうけてきたこと
どうなりたいのか思いついた事をどんどん紙に
書き出せばいいって教えてもらった
書いてるうちにだんだん自分の進みたい方向＝夢が具体的になるよって言われた
で、やってみたら、結構でてきたよ。書くこといっぱいあった。
487:優しい名無しさん
10/11/23 03:01:02 2BGLz2xN
書き出すで思いだした、GTD薦めてみる
URLﾘﾝｸ(bizmakoto.jp)
書き出すのが結構大変だけど
終わるとすっきりして
能動的に動けるようになってきた気がするよ
488:優しい名無しさん
10/11/23 03:01:36 +10te1yH
>>471さん
対人恐怖ぎみでした。でも最近気にならないかな？
原因は、○年ぶりに父母とあったことかなあ。
昔の子供目線ではなくて、今の自分の大人目線から見て、二人ともそれぞれに一貫性も何もあったもんじゃないってことに気が付いた。
本人は自己防衛してるつもりらしいけど、それを受け取る相手のダメージがまったく分らないらしい。
んで、私の対人恐怖は、「相手がどんな反応示すか、とんでもない事いったり酷いことを言ったりするんじゃないか。
自分が馬鹿にされたり拒絶されたりするんじゃないか」という不安からきているのだと分った。
しかし、その元になったのはあのめっちゃくちゃな両親だから、一般的な基準から激しく外れてる。
そんなことに気が付いたせいかな、と自分では思ってる。
連投ごめんよ
489:優しい名無しさん
10/11/23 03:35:35 +10te1yH
>>442
昔そうだったよー
一人ぐらしのことじゃなくてだったけど。
自分がやりたいと思ってることなんだけど、
それを抑制しようとする気持ちがでて来て、すすめなくなる。
なにが悪い事がおこったら・・って考えてマジ怖くなった
でも今考えると 関連性まったくないんだよね
自分が○○することと、親にｘｘが起こること、これが関係あると感じてしまうのは、
昔からの言い伝えとか、迷信とかそういうのに似ているかも
490:優しい名無しさん
10/11/23 10:29:19 zQXiQ7er
>>489
あるあるｗ
疲れてる時とか特に
車で遠出したい→体調悪くなるんじゃないか、事故したらどうしよう
みたいなのがよくあった
491:優しい名無しさん
10/11/23 21:03:58 Dclh9JEH
>>488
自分は暴力に対する恐怖かな、大人になっても大人の男が怖い
>>490
出かけたりする時もしもの時のために、荷物が凄く多くなったりしません？
自分はふだん制限してる分ハメを外すとすごいな、破滅的な方向に暴走する
492:優しい名無しさん
10/11/23 21:53:45 zQXiQ7er
>>491
はい、荷物はいつも多いですｗ
遠出するときは、常備薬、上着、文庫本とか、
ほとんど使わないけど無いと不安なので、持っていきます。
でも自分の車で移動するときは、入店の時は車に置いていくかな。
自分が安心して外出できることが一番だから、そういう性格なんだと思って
準備万端で持ち歩いてますｗ
493:優しい名無しさん
10/11/23 21:58:53 vj5YPTte
>>492
はいはい
苦労自慢は他所でやってね
見てて恥ずかしくなるから
494:優しい名無しさん
10/11/23 23:00:06 2BGLz2xN
スル検おおいな
お休みだからかな
495:優しい名無しさん
10/11/24 13:56:16 hPxzgq7O
・ACなんです症候群
あらかじめ失われた理想の家庭と、そこで育っていたら現実だったはずの理想の自分像を追いかけるドリーマー。
医学的にはまったく根拠のない「自分でACだと思えばAC」というトンでも説を教義とする教団。
結束力が高く、「自分で思えばAC」を超えて「あなたもACじゃないの？」と、布教活動に至る例も。
496:優しい名無しさん
10/11/24 15:37:50 O7/OXoPV
今日もスルー検定
497:優しい名無しさん
10/11/24 16:53:39 Jtv6HsLj
私がまだ10代の頃。時期はお盆の真っ最中。
当時付き合っていた彼氏に、「墓参りに行くんだが一緒に行かないか？」
と誘われて 家まで彼のクルマで迎えに来てもらう事に。
当時の私は若さゆえ、墓参り等どうでもよく、
ただ彼氏と会いたいだけだった。 お互いに性欲のかたまりだったので、
私は彼のクルマに乗りこむなり 甘い声で
「ねぇーん。走行中しゃぶっちゃってもいい～？」と擦り寄ると
いつもはニヤニヤして応じてくれる彼が「馬鹿言ってんじゃねえよ！！」
と 私を跳ね除けた。少し驚いたが、照れ隠しかな？
と思いこんでいた私は更に 「昨日みたいなすごいの、してあげるから～～ん」
と言ったその瞬間 なにやら後部座席に気配を感じて振り返った瞬間、
私が見たものは・・・・・。
彼のご両親が、ちょこんと座っていた…。
しかもバレバレの、寝たふりをしてくれていた…。
お父さんはマブタがピクピクと動いており、お母様はイビキまで…。
あまりにも恥ずかしくてどうしようもなかった私は、何を思ったか
「…っていうストーリーの映画、今テレビで見てきたよ！
すごいと思わない!?」と 一生懸命その場を取り繕ったが、
その後帰宅するまで4人の会話は皆無だった。
恥ずかしさのあまり、墓場で死ぬかと思った
498:優しい名無しさん
10/11/25 01:02:02 LJ3p3Vfm
11から１３段階ぐらいだと思う。
一人暮らししてから、だいぶ楽になって、親に対する気持ちは整理されてきた。
自分の人生を生きたいという気持ちになってきたけど、何をどうすればいいのかわからない。
会社では、かなりしんどい。自分よりあとから入社した人間がどんどん昇格したり、
重要な仕事をまかされたりしている。能力が低いのだか仕方ないけど、他人から
評価されていないというのが証明されるわけだからきつい。ああ、あいつダメだなとか
思われているんだな、ダメ社員ですみません、みたいな思考のループがはじまって
結果がだせず、また評価がさがる、、成功体験を積みたいのに結果がでない。
仕事やめたらまたあの家に戻らなくちゃいけないからそれはできない。
499:優しい名無しさん
10/11/25 02:08:41 fdgzj6os
おちつけｗｗ
極端思考になってるよー
あと他人の評価は他人の評価であって
あなたには関係ないぞ
良い焦りはお仕事では必要なことではあるけれど
それで足がもつれるならまずは自分の足元だけをみようぜー
人は人、自分は自分
育つ時間はみんな違う
大器晩成型だってあるんだよ
コツコツやることは不安だけど
今自分に出来ることをがんばってこー
って、仕事の内容もわからんけど言ってみる
500:優しい名無しさん
10/11/26 20:50:14 6FBlS9//
>>4
順不同だけど、1から19までは辿ってきた実感がある。
そして今、20に居るという実感もある。
おめでとうと言ってくれますか？
それでもまだ、
「俺は20に居るよね？もしかして居ない？俺の勘違い？やっぱり俺が間違ってる？」
と誰かに確認しないと気が済まない自分も居る。
強い強いインプリンティングから、覚めはしたけど、
完全には脱しきれない。
て言うか、完全に脱した人は、いないでしょ？たぶん。
いたら、
「克服後スレ」なんて必要ないはずだもの。
懐古趣味以外の目的では、必要ない。
やっぱ、スレタイの、もう一つの「回復過程」の人の為のスレなのかな？
501:優しい名無しさん
10/11/26 21:19:01 Gj9yTkTR
私は12か13くらいだけどそこまでは克服したから克服後でいいと思ってるw
502:優しい名無しさん
10/11/26 21:30:48 6FBlS9//
>>501
12か13。なるほど。
よく分かります。
たぶん大丈夫。
あなたはいつか20に達する。
あの僕が達したんだから。
あなたも、たぶん。
だから、死なないで、
手法を変えて、何度でもtry＆errorを、繰り返して、模索してください。
お願いだから、死なないで。
大丈夫なはずだから。
あの僕が、なれたんだから。
僕は、まだ誰からも、おめでとうと言ってもらえていなくて、少し寂しい。
おめでとうと言ってくれませんか？
もし、よければ。
503:優しい名無しさん
10/11/26 21:38:33 Q865aIuD
>>502
おめでとうございます
頑張って回復されたのですね
504:優しい名無しさん
10/11/26 21:41:00 iypY+0ZR
19か20をうろうろしてる。
最終的にどうなるか分からないけど、まだ回復していないかもしれないし
すでに回復しているのかもしれないし。グレーゾーンでも良いような気がしてきた。
振り返ってみて、前よりも良くなっている事が分かるならそれで良いや。
って事で、自分は卒業する事にする。
皆ありがとう。そして無理しない程度に頑張って。
では、またね。
505:優しい名無しさん
10/11/26 21:43:08 6FBlS9//
>>503
ありがとう(^_^
>>504
おめでとうございます。
506:優しい名無しさん
10/11/26 22:01:03 6FBlS9//
>>503
書き忘れた・・・。
頑張っては、たぶん、いません。
僕の認識では、むしろ頑張らない事に真がある。
頑張り過ぎずに、環境を変えて、状況を変えて、手法を変えて、
いくつも試してきた。
その末に、なった。
一カ所で、頑張り過ぎてはいません。
あくまで僕だけのオリジナルですが。
みんな抱えている問題はいくらか違う。
回復の過程は人それぞれ。
僕のそれを、総じて頑張ったと言われるなら、
そうなのだと思います。
ありがとう。
507:優しい名無しさん
10/11/26 22:13:55 Gj9yTkTR
>>506
おめでとうって言ってくれっての読み飛ばしてたよ、ゴメン。
ｽｰﾊﾟｰおめでとう
今体調悪いから…って言い訳しておこう
明日はもう少し回復してたい。
508:優しい名無しさん
10/11/26 22:58:47 v2ivmr7G
>>499
ありがとう コツコツやるしかないんだよね
どうも人と比較する癖がついてて、人に勝ってるところが見つからないと
気持ちのやり場がないから困る。本当に能力がない場合、覚悟を決めて
力つけていくか、だましだましやるか、あきらめるか。難しいね。
>>502
おめでとう。自分はまだまだだけど、後に続きたいよ。
509:優しい名無しさん
10/11/27 00:06:31 3CC67iDs
|
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ .｀´ ＼
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. | （｡）, ､（ﾟ）､.:| そうか、親のせいにすればいいんだ！
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::|
. | ｀ ､＿__, ' .::::|
＼ ｍj | .:::／
／｀〈＿_ﾉ-‐‐一´＼
510:優しい名無しさん
10/11/27 17:20:32 HX54jskt
以前に比べて切り替えが早くなってきた
人と自分の境界がわかるようになってきたというか
でもまあまだ11段階だけど 自分にとっては大きな進歩だ
511:優しい名無しさん
10/11/28 16:02:39 YrvhCiKp
今のところ、私は14段階くらいにいるのかな？
回復すると、この孤独癖も直すことができるんだろうか。
なにかと一人でいることが多いし、
高校の友人達との付き合いももはや皆無。
TwitterとかMixiの付き合いもしんどくなって辞めちゃった。
一人でいた時間が長かったのか、
一人でいることで自分を守ってきたのか分からないけど、
人と繋がる喜びを忘れてしまったよ。
512:優しい名無しさん
10/11/28 18:25:32 02E1XAAx
本人スレ、荒しの介入でかなりごたごたしてるけど一応案内しときます
☆☆アダルトチルドレン 43人目☆☆
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
なお同タイトルだけど↓のは荒しが立てたものなんでスルーで。削除依頼はすでに出されてる
☆☆アダルトチルドレン 43人目☆☆
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
513:優しい名無しさん
10/11/29 20:45:26 S/uwhKpm
STOP雑談とか出してるけど、普通にIDがあるってことは荒らしなんだよね？
514:優しい名無しさん
10/12/02 18:52:02 6PWy345v
久々に来てみたら荒れ放題で笑うに笑えない状態だった。
515:優しい名無しさん
10/12/02 20:37:58 F84Bc/U2
自分は18-19あたりかなあ。20も見えてる気はする。
けど、結構不安定で、とんでもなく落ち込んではまた浮上してる。
自己否定の心のパターンに捕まっちゃうんだな。
実際現実的にも落ち込むネタがあるんだけど、
それが元でドンドン気持ちが落ちていく。
そして浮上すると前よりはすっきりしてるんだよな。
516:優しい名無しさん
10/12/02 20:53:58 IhaKtCy+
>>515
＞浮上すると前よりはすっきりしてるんだよな
その感覚がつかめるという確信がもてると、
たまに落ち込んでも安定しているということになるんだね
517:優しい名無しさん
10/12/02 21:59:30 F84Bc/U2
>>516
なるほど
いいこと書いてくれてありがとう(*^^*)
518:優しい名無しさん
10/12/03 00:24:10 QJ9Dv31q
>>511
友人関係、ほとんどリセットしたよ(笑)
今、離れた友達を思い出すと、その人と友達になった頃の自分が分るよ
大丈夫、新しい友達もだんだん増えてくるよ
前よりもお互いに気持ちよい関係のもてる友達ができるよ
519:優しい名無しさん
10/12/03 00:25:31 X+MnQMxn
>>515
ﾊ,,ﾊ
＿ （ ﾟωﾟ ） すっきりします
◎ー） / ＼
| | (⌒) (⌒二 )ﾌﾞｯ!ﾌﾞﾊﾞｧｧ!!
~~~ ／⌒ヽ(￣､ ヽﾌﾟｼｬｧｧ!!
/ Lヽ ＼ノｹﾞﾘｹﾞﾘｰ!!
ﾞー――（＿_）
520:優しい名無しさん
10/12/04 16:29:35 mvCvNAE9
tesu
521:優しい名無しさん
10/12/05 23:49:23 jxGUMb5r
今だからわかるんだが、両親はそれぞれに一生懸命育ててくれていたと思う。
しかしこの二人はとても仲が悪い。
これも今だから分ることだが、二人とも妙なところだけ共通している。
とにかく言葉が足りない、言い方が悪い、
そして致命的なのは、自分の視点しかない。
相手はこうだから自分はこうしようとか、
前はこうやってコミュニュケーショんがうまく行かなかったから
今度はこうしてみようとか、そういう発想は一切無く
自分が自分が自分が、その一方通行のみ。
そして自分を一切変えることなく相手に不満を募らせていく
こんなんじゃ自ら誤解やすれ違いをドンドン生み出してるのと同じ
夫婦でお互いにこんなことしてちゃうまくいくはずないじゃん
522:優しい名無しさん
10/12/05 23:55:15 jxGUMb5r
つづき
そこで育った子供にしたら、もうこれは被害者だよ
両親そろって、プラス同居の祖母まで
言葉足りない、いい方悪い、視点が一個しかない
こんなところに生まれた子供は苦労するわな
何かもう脱力してきた
そんなだめな夫婦だけど一所懸命育てたのは事実らしいというのを
実感した時、ジーンとありがたさが出てきた。
同時に、ほんっとにダメ夫婦でダメ親振りが改めて浮き彫りになって
に嫌気が差してしまったのもまた事実
まあ、少し距離が置けて、自分は少しは成長したのかもな
523:優しい名無しさん
10/12/06 02:02:01 SVNQB+Tz
自分の親もそれに近いかも
幼すぎる
こっちが面倒見てきたようなもの・・・と言いたいところだが、
別に彼らの成長を促せたわけではないので
結局面倒見てきたなんてことにはならないようだ
そう、その人たちにとっては無意味だった
やっぱこの自分も自分だけのために生きてきたということだ（もちろんそれでいいのだが）
物理的には世話になった部分はある（今も世話になっている）
その部分の感謝はこれから感じていければ上出来かな
いろいろ仕方がないことが多すぎた
524:優しい名無しさん
10/12/06 10:31:53 qkuc/gsj
〉〉518
返信ありがとう。
研究室の人たちとうまくいくよう努力してみるよ。
525:優しい名無しさん
10/12/06 11:50:09 C+p3Wife
森のような活動をしたいと思ったりしませんか？
１人では限界があると最近感じているのですが。
526:優しい名無しさん
10/12/06 14:17:35 WtLoMa/V
誰かのため（母のため、家族円満のため）に今まで生きてきて、
大人になったとき自我に気づいて毎日死にたい。
今では親に子供みたいに当り散らして
親は「私の言葉なんて従わなければよかったのに。嫌いならもう関わらないって離れれば？」といわれて
泣くほど悔しかった。
こんなに親のこと考えてる子供なのに。ひどいよ。今まで何してたんだろう。
・・・って、これ母がどうこうより生まれつき依存体質な自分の問題なんだよね。
これってどうしたらいいのかな。
愛され方がわからんし、素のままではいけないからと思って頑張りつくして逆効果。
そりゃ、重いわ。
自分で自分の価値を見出せないし、どうしたら相対評価から抜け出ることができるの？
見捨てられ不安が、一番つらい。常に不安ばかり。
とりあえず、親元離れることを決めたら楽になったけど・・・
527:優しい名無しさん
10/12/06 14:41:39 C6SiD/ne
おつかれ。
離れたら、きっと視点が変わるよ。
>「私の言葉なんて従わなければよかったのに。嫌いならもう関わらないって離れれば？」
似たこと言われたことあってびっくりした。
528:優しい名無しさん
10/12/06 22:44:00 v9xRo2W9
>>526
その言葉は、自尊心の低さの現われだと思う
親にそんな事言われたらかなりへこむよ普通
生まれた時はみんな依存体質というか依存しなきゃ生きていけないからね
成長過程で依存心がある程度満たされて、
安心感と言うものが心に生まれてこそ、自立心も芽生えてくるらしい
そういう自然の成長ステップを踏めなかったもののために
このスレがあるのだと思う
529:優しい名無しさん
10/12/06 23:41:55 NTnCERYY
書けるかな？
私もよくいわれています。
後、不安で少し背中を押して欲しくて相談しにいくと「自分で決めれば？」
親は働いているのでそういうところでコミュニケーションを取ろうとしていることにやっと気付いた。
でも雑談ができなかった……家族で外食言ったら話せなかった……別居してる親父とは楽々できるのに……
530:優しい名無しさん
10/12/06 23:54:04 NTnCERYY
あ、ここは規制かかってなかった。
もう少しだけ。
ある時、今の今まで何も言ってこなかったのに、いきなり「化粧しなさい、おしゃれしなさい」
じゃあ私に似合うものはどんなの？ 化粧品って最初何を買えばいいのかな？
「自分で調べなさい」
……分からないから教えてくれって言っているのに。
かーちゃんとウィンドウショッピングしたことない……化粧品も化粧の仕方も教えてくれたのは結局叔母さんと親父だった。
自分この年になってもまだかまって欲しいんだよな。
531:優しい名無しさん
10/12/07 00:05:33 LsYcb8S8
>>530
姉ちゃん、俺のチンポなめてくれや。
それがあんたの生きる道や。
532:優しい名無しさん
10/12/07 02:22:19 eAVNHhK2
>>526
ああ、私も似たような事体験したな…
とりあえず離れて母親も頭から切り離した方がいいと思う
まず自分に大丈夫だよって言ってみたらどうかな
私の場合、振り返って見ると親は親で生きているんだ、と思うんだけど
ならばこっちを引きこまないでほしかった
母を慰めて母の味方して、父の愚痴を言うから聞いて
大きくなって言う事聞かなくなったらポイだもんな
私が影で泣いてた事も家族をくっつけようと考えてた事も
全部、親にとってはどうでもよかったんだって気が付いたら
すごく泣けてきた、
親に依存してたのはわかった
私は私で生きるべきだったんだけど
それになんで今まで気が付かなかったのか不思議だ
533:優しい名無しさん
10/12/07 07:23:26 ACzHWs+i
そりゃあ子供だったんだもの仕方ないよ。生まれ落ちてからすぐに一人で生きていけるようには人間なってない
でも気づけてよかった、幸せになりなよ。
534:優しい名無しさん
10/12/07 09:41:29 +7Y8c1dm
依存と自立を繰り返しつつ徐々に自立の割合が高まっていくものらしい
依存して甘えて安心してこそ、自立心が芽生えると言うもの
甘えて安心することを知らないでずーっと依存から先へ進むことなく
ある日突然に大人なのに自分が無いことに気づくのは衝撃
自分なりの試行錯誤を積んで徐々にきてないから
経験値がなさすぎて何も考えられない状態
急に自分を持とうとしても無理なんだよね
ちょっとづつで大丈夫だよ
535:優しい名無しさん
10/12/07 18:08:29 dIuYbnot
>>522
自分のところととても近い感じ
子供の時の自分にはよくグレもせず頑張ったっていってやりたい
そして両親は基本的には悪い人たちじゃないけれど、一緒にいるととても疲れるのは事実だから
今後も適切な距離を置いて過ごしていこうと思った
536:優しい名無しさん
10/12/08 15:13:00 0AYTU4L9
やっと17段階くらいに行けたと思うんだけど、、、怒るのが苦手。
子供の頃、親に一日中怒鳴られてサンドバッグされたトラウマか
怒ると更に苛められて惨めに追い詰められたせいか
親のように、あの醜くおぞましい顔を見せ付けて他人を威圧しているかと思うと
怖くて怒れない。
怒りの感情はある。過去を思い出して悲しんだり怒ったりする事もあるけど
でも、他人に表出できない。嫌な事をされても。
治さないと！って思って焦るのに、親のようにだけはなりたくなくて足踏み状態。
克服できた方、アドバイスお願いします。
537:優しい名無しさん
10/12/08 16:02:14 IPfZ26KR
不快な事象を受け止めるときには一人で怒るけど（プリプリしてるｗ）
だれかに相対するときは
伝える事がメインだから怒らないなぁ
相手に感情的になる必要はない気がする
怒りの感情がそれでも残るなら別に昇華する
かな
なんか、参考になりそうもなくてごめん
538:優しい名無しさん
10/12/08 16:50:25 jzrxDTrg
2ｃｈやってるとほんと屑になるよｗ
本来人間は孤独になると不安になる、そして、その不安を解消するために社会的な活動をする
２ｃｈがやばいのは、恐ろしく簡単に不安を取り除いてしまうこと
その結果、社会的活動をするモチベーションが失われる
これは構造的罠だから、取り返しつかなくなる前にやめときｗ
539:優しい名無しさん
10/12/08 17:14:57 0AYTU4L9
>>537
>伝える事がメインだから怒らないなぁ
>相手に感情的になる必要はない気がする
あーそっか。
自分にとって、怒る＝全力で暴れて罵倒する だったから、もしかしたら自分は
上手く罵倒できない事で悩んでたのかも。
怒ってる事は伝えられるけど
「冷静だから、本気で怒ってると思わなかった」って言ってニヤニヤしながら
嫌がらせを止めない人が1人いて困ってたんだけど、、、
今考えたら、そいつがおかしいわな。
ありがとう。
すっきりした。
540:優しい名無しさん
10/12/08 20:17:43 dEaTOFdc
>>537>>539
いいひとたちだなあ
りっぱだよ、ほんと
541:優しい名無しさん
10/12/08 21:48:25 ZinQdbGF
>>539
自分もそういう不快を与える人思い出した
ニヤニヤしてこちらの感情をコントロールしようとはぐらかす人
自分は離れました
542:優しい名無しさん
10/12/08 22:14:35 t/Pmzv62
私は罵倒したｗ
543:優しい名無しさん
10/12/08 22:40:32 TeRA+AL3
第十二段階＝自分の好きなことだけをしようと考えるが何もなく絶望する
第十三段階＝それでも何かをする（新たに模索し始める）
↑
このへんでウロウロしている。
何かをしたくて、何かを始めたいんだけど、気が進まない状態。
好きだったことも趣味もなくなって、虚しくなって・・・
絵を描くでも、映画を見るでもいいと思うけど、足が進まん。
このままどうなるんだろうか。
これがいいよ！っていうおススメないですか？
544:優しい名無しさん
10/12/08 22:51:14 SF4IodZS
>>536
派遣ＯＬ時代に、愛情たっぷりの家庭で育った娘さんたちと
仲良くなれたんだけど、彼女らは相手に非がある場合、
怒鳴らずに淡々と道理を説くタイプだったな
お互いが気持ちよくやれるように「提案」する感じ
怒る時は、理不尽なお局に苛められたとか
彼氏が他の子にデレデレしやがったムキー！とかでプチ爆発して、
気が済んだらケロリと戻る、過去の事でネチネチ言ったりしない
感情豊かで、サッパリしていて、マイナスな事は引きずらない、
なんかもう眩しい子たちだったｗ おかげで少しだけ矯正できた気がする
545:優しい名無しさん
10/12/08 23:35:47 ZinQdbGF
>>542
自分も一応言いたいこと言ってから離れた
人前ではわりと穏やかな自分をここまでプルプルさせる人はなかなかいないぞーｺﾞﾙｧ
ってかんじだったわ
しかし響かない人だった・・・
546:優しい名無しさん
10/12/09 00:04:58 BmISvBZs
>>543
自分で無意識にブレーキかけてる可能性もあるよ
昔好きだったことで再開したいこととかない？
>>544
読んだだけでも自分もプチ矯正できた
ありがとう
547:優しい名無しさん
10/12/09 10:35:50 qQZur7sq
親が自分の感情を思いつくままに垂れ流すタイプだったせいか、自由着席な所で似たようなタイプが隣に座ってくる事が多い。
自分の雰囲気に隙があるのか、世の中にそういう困ったタイプが多いのか判断に悩む。
548:優しい名無しさん
10/12/09 10:46:27 1Hoo3Yfk
ある男の玉の中で精子たちが話をしていた。
「なぁ、もしも受精できたら何になりたい？」
「俺は医者にでもなって人々を救いたいな！」
「俺は読売ジャイアンツの坂本になって人々に夢を与えたいな～」
「でも俺ら一人しか受精成功しないんだよな… よーし、うらみっこなしだぜ！」
そしてついに旅立ちのときが来た。
「よしみんないこーーぜ！正々堂々と戦おう」「おう ＧＯＧＯＧＯＧＯ！！！！！！」
一斉に前進する一同。我先へと突き進む精子達。
そんな中、先頭の精子が不意にとんでもない悪臭に鼻をもがれ、何かを悟った。
どう見てもウンコの詰まった大腸です。
本当にありがとうございました。
549:優しい名無しさん
10/12/09 14:43:06 tden8RLG
>>542
私は無言で古い電話帳を引き裂いたw
>>544
そういう人たちと接することが自分の中の問題がはっきりするきっかけになった
「まともな人」と接するのってすごく大事だと思ったよ
550:優しい名無しさん
10/12/09 14:49:04 d6yUBpLW
私達健常者はあなた達の気持ち、状況がすべて理解できます。
健常者ですから。判断能力、思考力がありますから。
「健常者になにがわかる」このセリフ自体、判断能力を失くしている証です。
551:優しい名無しさん
10/12/09 14:49:18 d6yUBpLW
ですから、ここで健常者の方達がだしてくれたアドバイスには
素直に耳を傾けなくてはなりません。
悔しいのは分かりますが正しいのですから。
妬んではいけません。感謝しなさい。
あなた達は感謝の気持ちまで失くしたわけではないでしょう。
ありがとうの言葉、待っています。
552:優しい名無しさん
10/12/09 15:39:50 GXrBw9cw
ﾏﾘｶﾞﾄｰ
553:優しい名無しさん
10/12/09 16:00:56 BmISvBZs
>>543
sage進行でお願い
へんなのきちゃうから
554:優しい名無しさん
10/12/09 23:42:19 L9kVrZIP
さっそくID:d6yUBpLWみたいなへんなのきちゃってるしねー
555:優しい名無しさん
10/12/11 00:56:21 DOxJyLWr
気が付いたんだが、
あんまりつらくて自分で自分から逃げ出してしまっていたらしい
それがあまりにも幼い時からだったんで、自覚無かったよ
それで自分の居場所を探して必死にもがいてた
自分の居場所は自分の中にあるんだな
外にばかり目が行ってて、どこにも居場所が無くて
寂しくて仕方が無かったよ
自分の中心から遠ざかると、緊急避難としてはなんとかなるんだが
その後どんどん辛くなるんだね
556:優しい名無しさん
10/12/11 12:34:19 T+mqm0G3
>>543
俺も今その辺でうろうろしてる。
大学一年の時に人間関係で大失敗して吹奏楽やめて以来、
読書やら映画やらアニメやら絵やら試してみたけど、
あんまり自分の身になっている気がしない。
結局、なにも知ることができなかった、なにも作れなかった
自分に失望して、人と比べて劣等感を覚えてしまっただけだったよ。
557:優しい名無しさん
10/12/11 13:04:30 8YY4VHA1
人と比べる気持ちが強いといかんのじゃないか。
自分がやってておもしろい境地になれば人がどれだけ上手かろうが自分に失望はしないだろうし。
どうすればいいかはわからないけど地道に琴線にふれるものを探していくしかないのかなと思う。
558:優しい名無しさん
10/12/11 19:59:33 MaamRQr0
自分もうろうろしているよ
やること探しは一旦やめてる状態・・・
でも不安がつきもので、そんな不安を紛らわすためにというか、
自然にやっちゃうことだけど
好きな人（憧れ、面白い、いいこと言うから要チェックな人とか）探しは少し救われる
芸能人とか含めそれなりの有名人がわりと多くなってくるけど
そういう自分の中で素直に受け入れられる人の話とか聞いて
うなずける自分に満足したりしている
559:優しい名無しさん
10/12/11 22:39:07 L2WX8Xmg
＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
-‐
ー
_＿ 私 も う ろ う ろ で す --
二 ／￣＼ ＝ 二
￣ | ＾o＾ | ￣
-‐ ＼＿／ ‐-
／
/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶
560:優しい名無しさん
10/12/11 22:39:20 L2WX8Xmg
＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
-‐
ー
_＿ 私 も う ろ う ろ で す --
二 ／￣＼ ＝ 二
￣ | ＾o＾ | ￣
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/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶
561:優しい名無しさん
10/12/11 22:39:30 L2WX8Xmg
＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
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_＿ 私 も う ろ う ろ で す --
二 ／￣＼ ＝ 二
￣ | ＾o＾ | ￣
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／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶
562:優しい名無しさん
10/12/12 01:16:34 P+tbeNOO
All Aboutのモラルハラスメントのところ読んでたら
父とあてはまりすぎてて、寒気したよ
印刷しておくってやろう
今日は父に電話でガンガン言ってやった
もう自分にとっての脅威ではなくなったみたいだな
563:優しい名無しさん
10/12/12 15:19:42 s7hAsOv8
回復とは自分をとりもどすこと
どこかに逃がした自分の意識を呼び覚ますことなり
564:優しい名無しさん
10/12/12 19:05:54 B4nRICct
>>563
何わかったような口利いてるんだい？
笑わせないでくれよ。
565:優しい名無しさん
10/12/12 21:43:21 xQpxozEb
>>563
そのとおりだと思う。
最近もし子どもができたらどんなふうに言うだろうかと想像してみてる。
全然うまくやる自信はないんだけどw(子どもができる予定もないw)
欧米の親子関係認識が、自分にとってはしっくりくるな。親は親で子は子で、個人を尊重してるところが。
566:優しい名無しさん
10/12/12 21:50:54 hZZaLH9B
＞最近もし子どもができたらどんなふうに言うだろうかと想像してみてる。
自分もそうしてる
対自分だと認知の歪みに気づかず否定から入ることがまだまだ多いのだけれど
対他人だと肯定から入れるから
567:優しい名無しさん
10/12/13 01:40:55 H/Jc0QIC
人に対して物の頼み方が高圧的か暴力で支配しようとする自分が嫌だ。
親からそういう方法でしか接してなかったんだと思う。
アサーティブのようなもので回復するのだろうか。
568:優しい名無しさん
10/12/13 04:38:42 amrtrHRD
自分がＡＣであるとやっと自覚できた。
油断すると、精神を患うし、自分が本当は何がしたかったのかもわからない。
でも、自分の認知や思考が強烈に歪んでいることは実感できた。
今日からは、治すことに専念します。
大学の４回で、ずっと死んだ人生だったが、
留年して海外の世界に旅に出るつもりです。
親の価値観でなく、自分の価値観で行き先を決め、
自分の感情を、外部の目を気にせず感じてみたいです。
これから目をそむけても社会じゃすぐに失敗しそうです。
周りに良い人がたくさんいても、一人意いじめてくる人がいるだけで、
研究室に出れなくなるほど今の自分には、自己肯定感やエネルギーが欠けている。
ただ、このスレを見て、薬で精神状態をごまかすのではなく、ＡＣに対応して、
原因のほうから話を聞いてくれそうな病院も存在するとわかったので
そのようなお医者さんをまず、見つけてみたいです。
見つける方法に心当たりがある方がいれば、助言していただけたら幸いです。
569:優しい名無しさん
10/12/13 04:39:52 amrtrHRD
ｓａｇｅ
570:優しい名無しさん
10/12/13 11:59:52 T4bGq/Eg
>>568
>留年して海外の世界に旅に出るつもりです。
迷惑だから日本から出るな
571:優しい名無しさん
10/12/13 13:48:27 1nZ/qH3Q
>>567
自分がどうありたいかと言うのを言葉で整理するのは
とても良いよ
572:優しい名無しさん
10/12/13 14:12:31 L6C+ajCc
>>568
ACのことで医者行ったことはないから助言はできないけど、カウンセリングでAC関係得意なところはあるかもね。
若いうちに海外行ってみるのも視野を広げる意味でいいことじゃないかな。楽しそうだし。
573:優しい名無しさん
10/12/13 16:16:11 Mv86Y2/5
>>567
自分にはこういうところがあるなあって気がつけただけでも
それを変えられる大きなきっかけになると思うんだ
574:優しい名無しさん
10/12/13 19:42:03 bae/iP6f
>>568
研究室とか海外とか、なんか俺と似てる。
頑張れ、帰ってきてら何があったか教えてくれ。
575:優しい名無しさん
10/12/13 21:16:04 XKYlJKbh
自分は親に不満もないしよくしてもらったのにＡＣの症状にたくさん当てはまってんですけど
こういう場合もＡＣですかね、精神科に行っても鬱とは違うといわれてるし、つらいです
576:優しい名無しさん
10/12/13 21:18:57 B5QZuXTA
>>575
中二病です
577:優しい名無しさん
10/12/13 21:28:39 34/B3UNI
>>575
本スレ向き
578:優しい名無しさん
10/12/13 21:33:56 B5QZuXTA
>>575
こちらでどうぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
579:優しい名無しさん
10/12/15 15:49:03 KGCQMnlO
574
ありがと
今の大学のカウンセラーの先生がたまたま認知治療のプロだったから治してくよ
楽しいバイト先探し中
ついでに新しい研究室さがすよ
580:優しい名無しさん
10/12/17 07:08:01 GTazqBuG
おかしいなあ
彼女がACなんだけど
親には反抗期に爆発してぶつけたはず
今は親も改心したのか、仲良くしてるっぽいけど
うーん
581:優しい名無しさん
10/12/17 09:38:10 16LAg/oH
>>580
ＡＣの回復は親に爆発することでも親を改心させることでもないとみたいだよ
あくまで本人の心が親の呪縛から解き放たれて健やかに穏やかに社会生活を送れること
どちらも咎めはしないけど、反抗期を迎えたから大丈夫、親が改心したから大丈夫、と言い聞かせるのが危ないらしい
口にしなくても無意識でそう思ってしまってる場合もあるから
かく言う自分も親ではないけどいじめられてた友達と会うかもしれないことになってた
それを大丈夫だと逃げればいいと言い聞かせてたけど、その子が来ないとしったらすんごいホッとして
そして昔の怒りが湧いてきた
こんなに嫌だったのかと自分のことながらびっくり
それでもカウンセラーに不安を口にして伝えておいてよかったと思う
そこで逃げちゃっていいの、どたキャンだっていいって言ってもらえたのはすごく救いになった
人からみたらとんでもないだろうけれど、まだ人にもなってないって感じがする
自我とか自己とかがない、見れえ隠れしてる
582:優しい名無しさん
10/12/17 12:26:32 hZdqKQxY
今十三段階くらいです。一度鬱になって回復しました。
人のためにご飯作ったりするのはできるんだけど自分一人だと何も作る気がしなくて困ってる。
店で出来合いのもの買ってくるとかならわかるけどそれもしないでご飯食べないで調子崩すw
規則正しく生活したら良いのは頭で理解してるつもりなんだけどなー。
583:優しい名無しさん
10/12/17 18:37:07 7mj7UWO8
>>582
人間が精神を安定させるのに必要なのは「習慣」らしい。
一つの習慣を身につけるのに二週間くらいを要する。
一つ一つ取り組み、ダメでもまたやり直すのがコツだそう。
私は起きたらカーテンを開ける、という所から始めました。
そうやって何を習慣としたいか？を考えると
いかに無秩序な家庭だったかを再認識します。
習慣も理屈もありゃしなかった。
また、何かを決める時に「あの人は理解できないだろうな」
「あの人に知られたらこう言われるだろうな」
と無意識に考えてしまいます。
もうこれは呪いですか？という感じ。
未だにアスペ親独特の思考パターン＝普通、
という認識がある部分もあります。
これが認知の歪みというやつなのかな。
アスペ親との生活＝普通（実際は普通じゃない）
と認識しているから、
今の普通の生活（衣食住が整い安全が確保されてる）＝異常
みたいになって混乱する。
あーうまく説明できなくてスミマセン。
認知の歪みをふとした事で痛感して混乱して
うまい対処法が分からずツラいです。
584:優しい名無しさん
10/12/17 20:16:47 RNVsnaPE
お前らに花束を。
585:優しい名無しさん
10/12/17 22:22:10 UEyhBeoS
まあ、諸君たち負け組にはこの言葉を贈ってやろう
『すべては自己責任！ 自分の努力不足以外に原因は無い！』
以上、よく反省するようにｗ
586:優しい名無しさん
10/12/18 01:36:30 ImqMsvlV
>>580
彼女がACっていうのは本人が言っているのか、580の判断なのか？？
親子関係の表面がどう見えるかより、
今、親の影響からはなれたところで健全な自尊心を持っているかとか、
認知の歪みが修正されているかとか、
そっちが大事だと思うけど
587:582
10/12/18 14:30:37 Se/4V+7e
>>583
ありがとう。習慣かー。自分は習慣を作りにくいたちなのかもしれない。
数ヶ月繰り返しても気を抜くとやらなくなることもある、でも習慣化できていることもあるから、
習慣化するように気をつけるよ。と言ってまたお昼食べてない…
認知の歪みは、あるのだろうけどあまり認識できてない。
588:優しい名無しさん
10/12/20 18:26:39 Kin+5kgk
うへー、自己無価値感がひどくて死ねる。
589:優しい名無しさん
10/12/20 19:00:17 tfQg4+as
ACなんてないんじゃないかなぁと思ってきた
ACの概念を否定するわけじゃないんだけど
なんというか、回復とか克服も無くて
ただ何か行き詰まった時に使う道具のような物
…上手く言えないなあ…
AC関係のブログ見たりACの先生の記事を見て
先生と患者の関係を見ると、少し宗教に似てるって思う所がある…
590:優しい名無しさん
10/12/20 20:30:34 fBq/MXEv
科学的裏付けがあんまりないのかもねー。
概念としては良く理解できるんだけど。行き詰まった時の道具でもいいんじゃない？
それでうまくいくなら。
591:優しい名無しさん
10/12/20 20:51:31 CntPXtPi
ＡＣが宗教なら親を大切にするのが当たり前、という考えも家族神話の宗教だ、と思う
もうしょうがないだ、親だからあの人となかよくなれないのではなく
人間としてはその他大勢の人と同じくらい存在は認めているけど
どうしても愛せない、そういう人間もいるんだよ、その対象がたまたま親だった
だからって他人と極端に違うと落ち込むことも自分を卑下して何もしない、出来ないこともない
なんだってやれる、できるやってよい
それだったら自分が心地よくて楽しくてうれしくて気持ちよい状態にいたいと思う←New!!
592:優しい名無しさん
10/12/20 21:47:51 IHhqRe+k
>>590
うんうん、道具でいいと思う。逆に行き詰らないと気づかないよね。
まあ、チャチャ入れてくる他人には分らなくても別に関係ないし。分らずにすむ人生ということはその分幸せなんだろう。
それはともかく、
今まで強迫観念と無価値感・無力感の間をさ迷っていたことが分ったよ
これじゃ辛いはずだ
自分はそんなに無力な人間ではないという気がしてきた
593:優しい名無しさん
10/12/21 00:36:34 n4mLzY3k
>>591
>←New!!
ナイス表現！＆おめ
594:優しい名無しさん
10/12/21 00:49:06 b7jVNi8l
うちは仏教の家なのだが、小さい頃、母親が自分に、
「お母さんが死んだら、灰をガンジス川に流してほしい」
と言った。
…という記憶があったのだが、母親に聞いてみたら、
「そんなこと言うわけないでしょ！！」
とのことだった。
まだ健在だが、確かめておかなかったら、危なくガンジスに流すところだったｗ
595:優しい名無しさん
10/12/21 01:06:53 n4mLzY3k
ごめん、思いきりワロタｗ
>>583
習慣の話ビックリした。ここに来たのも久しぶりなのに、たまたま今日、
知人とそういう話をしてきたばかり。毎朝５分竹刀を素振りとか。
無理無理ｗ（やる夫AA略）
596:優しい名無しさん
10/12/24 13:04:35 ZFodveYE
興味ある人もいるかもしれないので貼り
為末大「人を喜ばせる為に生きてやいないか」
URLﾘﾝｸ(togetter.com)
597:優しい名無しさん
10/12/26 00:44:40 mp67FxZF
為末だけに、喜ばせる為に頑張った末に、到達した境地なんだね。
いいね！
598:優しい名無しさん
10/12/27 17:17:10 Vdz5ae6F
大分回復してきたと思ったら、激しい怒りが出てきてたまらなく苦しい。
哀しみの方が大きかったから、純粋に怒りが出てきたのは抑圧から解放された徴候なのかもしれない
けど、強烈過ぎて困る。凄く怒鳴り散らしたい。他人の気持ちを無視して、自分の気持ちをこっちに押し付けてきた奴等全員に怒鳴りたい。
自己都合だけでひっかきまわしてくれた奴等も同様。思い出すだけで腸が煮えくりかえる。
感情が出てきたのは良い兆候だけど、参ったな。
何処かへぶつけるよりも手放すのが良いと言うけど、どうしたらいいか分からない。
599:優しい名無しさん
10/12/27 17:19:37 iE6r/lXd
>>598
愚痴スレに書き込めばいいんでないかな？
自分は別のところで書き込んで、書き込んでいる間もぼろぼろ泣いて
返信もらって泣いて、少し気が晴れた。
600:優しい名無しさん
10/12/27 20:00:33 DTi1OzbG
>>598
怒り出てくるよねー
自分はノートに書きまくった
とても口からは出せないような怒りの言葉を殴り書きして
ノート何冊もつぶしたよ
601:優しい名無しさん
10/12/27 20:11:24 9vr+BXyS
>>598
その怒りは子供作るまでずっと続くんだよ。
とっとと自分に見合うクズと一緒に子供産んで虐待しなよ。
結局そうしないと君らの気は晴れないんだからさ
602:優しい名無しさん
10/12/27 20:38:27 5QPE2miG
>>600
私もノートに書きなぐった。
このあいだ掃除してたらそんなノートが15冊あった。
それでもまだ消化しきれない。
最近は書きなぐることも少なくなったけれどね。
でもまだ必要。
603:優しい名無しさん
10/12/27 20:50:59 Vdz5ae6F
>>599
他人に聞いてもらえると気持ちが軽くなるよね。
そっちに書きこんできます。ありがとう。
>>600
回復過程で結構な確率で怒りが出てくるらしいね。
順調に回復している印なんだろうけど、いざ怒りが出てくるとあんまり冷静ではいられないのが苦しい。
それが抑圧なんだろうけど。
ノートに書きまくるのも良いね。ありがとう。
604:優しい名無しさん
10/12/29 15:02:29 30/i2iqK
怒り、かぁ。物心ついたころから人に切れた事がないなぁ。
605:優しい名無しさん
10/12/30 16:53:10 cRSy5kbe
10-13歳くらいの間で特にダメージをくらった親の言葉があるんだが、
あれって今思えばたわ言に過ぎなかったんだな
まともな人間の言う言葉じゃない
けど、10歳ぐらいの子供が親から言われたらダメージくらうよ
あれのおかげで自分の将来にまで希望を完全に失い捻じ曲がってしまったと思う
あの言葉さえなければ、そのほかにも酷いことがあったけど、
ここまで生きることに恐怖を感じなくても住んだんじゃないかと思う
たわ言だと今更でも気づけただけいんだろうけど、虚しい
この虚しさとどう向き合えばいいんだろう
そしてその張本人は今改心しつつあるので、こちらも許しつつある
けど、この言葉については言った記憶がないらしい
沢山の暴言の中の一つでしかなかったらしい
このこと思い出すとやはり会いたくなくなる
でも明日から年末を一緒に過ごすことになってしまった
一緒にいると、私と一緒にいることが本当に嬉しいんだなと感じる。
前はそういうことがあまりなかったんだよね
今でも幸せが怖い、成功が怖いというのは続いているし、どうしたらいいんだか
606:優しい名無しさん
10/12/30 18:51:46 cRSy5kbe
本スレにも張ったんだけど、こっちにも投下
あった、認知療法の例
自動思考で検索すると出てきた
知ってる人もいるだろうけど知らない人もいるかと思うので、
一応貼っとくね
認知のゆがみの治し方だよ うつ病に使われるらしいけどACも共通点多いんだよね
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(fernwelt.net)
607:優しい名無しさん
10/12/30 22:07:16 rjemfttu
人と５時間一緒に動いた
あーーー疲れた
他では大丈夫な人もいるんだけどな（ウツになったことがある人）
やっぱなったことない人と関わるのってこちらの状況を察してもらうのは無理でも
こちらが無理をしてしまう傾向がある
608:優しい名無しさん
10/12/30 22:08:02 rjemfttu
すみませんスレ間違えました～
609:優しい名無しさん
10/12/30 22:30:13 rjemfttu
誤爆ついでに書いておくか
人をほめるのって最近なんだかな～って思う
昔は人をほめるの苦手だったんだけど、最近口からでまかせに
ほいほい出てきて自分でも気持ち悪いと思ってしまう
何持ち上げてんだって思う
ほめるのも一種の善悪思考入ってるからね
言われた方が一瞬躊躇しているのをサッチして
ヤベって思う
余計なことしゃべるようになってきて、自分ウザイ
回復過程でそういうことってあるのだろうか・・・・？
610:優しい名無しさん
10/12/30 23:03:44 g0Q9PCO4
なにが悪で善なのかわからなくなるよね
611:優しい名無しさん
10/12/30 23:59:00 rjemfttu
そうなると何も言わないのが善なのかなって思っちゃうんだ
でもそういう訳でもないのにね
白黒思考の典型パターンなんだけどさ
言いたいことじゃないことを言ってしまうのがちょっとおかしいのかもしれんねぇ
612:優しい名無しさん
10/12/31 22:18:58 CRBljJ/I
やべって思ったあと、自分でストップかけられるようになるといいよね
今年もこのスレありがとう
おまいらがゆっくりリラックスして一年過ごせるように祈ってるよー
613:優しい名無しさん
10/12/31 22:51:06 vuNZ3NAc
善悪を決めつけるんじゃなくて自分の意見として言えばいいのかなと。
力関係があったりするとニュートラルに言うのはけっこうむずかしい気がするけど。
今も実家に帰って軋轢を再現しそうになって、イライラしてしまった…
今年もこのスレにはお世話になりました。ありがとうそして皆様良いお年を。
>>612さんもよいお正月をお迎えください( ´∀｀)
614:優しい名無しさん
11/01/01 02:55:21 oOptdr8q
あけおめ！
おしつけ家族ごっこはもううんざりなんでホテル取ったぜ
5日間くらい姿消しとくわ
よいお年を～
615:優しい名無しさん
11/01/01 21:47:03 WyL27m2t
>>604
それは穏やかな性分だからですか？
それとも感情が麻痺してる感じ？
自分はいま怒りに支配されてるから気になって。
616:優しい名無しさん
11/01/02 15:12:17 /UOCpkwQ
>>615
多分後者の方だと思う。
実は中学校までで感情が動いたような記憶って言うのは
数えるくらいしかなかったりするし、今でも心の動きとかに
関しては吃驚するくらい鈍感。
うん、完全に麻痺してるな。
無感動で毎日が虚しいわけだ。
617:優しい名無しさん
11/01/02 19:07:40 wGxlH8uC
年末にメル友に会いました。同じ趣味の友達としてです。
相手の方は良い人ですが、恋愛感情はありません。
なのに、無理矢理好きになろうとしていたり、付き合ったら…みたいなのを想像してしまったりします。
私は、恋に恋するというか、誰かを好きだと思いこむことで精神的に依存してしまうところがあります。
ここ１年くらいは、誰かに依存することなく、心穏やかに生活できていたのに…
618:優しい名無しさん
11/01/02 19:58:04 CVWKvDmp
想像するぐらい誰でもあるんじゃない？
恋愛感情は無いことが判ってるわけだから
特に気にせず、淡々と過ごせばいいだけだよ
619:優しい名無しさん
11/01/03 02:59:19 vMyAWhdw
自己の確立がどうすればな出来るようになるんだろう…
自分は自分で人は人、っていう考えだと大事な人がすごく遠くに感じて辛いし、
そうじゃないと相手に全ての選択を委ねてしまっていて色んな事が上手く行かない。
アダルトチルドレンっていう言葉を知って、根本にある原因がわかって自分の事を知れたけど、
知ったところでやっぱりどうしようもなかったりする。
先日アダルトチルドレンに特化してるカウンセリングを近くに見つけたけど、怖くて予約キャンセルしてしまった。
死にたい。
620:優しい名無しさん
11/01/03 03:00:02 vMyAWhdw
ごめんなさい誤爆しました。
本スレに吐き出すつもりだったのに・・・本当に嫌な気分させてしまっていたらごめん。
621:優しい名無しさん
11/01/03 11:31:29 gJcv3dZ7
大丈夫大丈夫
622:優しい名無しさん
11/01/03 12:51:00 00o4lF2B
>>619
三が日も終わりだし、行ってきなよ。
きっと気が楽になるよ。
623:優しい名無しさん
11/01/03 13:52:04 +zqZ/m+Z
>>619
アダチルに特化してるカウンセリングってどうやってみつけるの？
624:優しい名無しさん
11/01/03 15:52:32 mQac1GDy
>>619さん。
夜明けは近いぞ！夜明け前の闇が一番暗いといいますよ。
「自分は自分、人は人」なんだけど、「自分も尊い、人も尊い」なんじゃないかと。
尊い自分と尊い他人が交流してお互いをシェアするから満たされるんじゃないかと。
まずは自分が尊いんだって確信する事からじゃないのかな。
自分が尊いって実感できたら他の人も同じように尊いって思えるようになるよ。
そういう尊い他人が自分をサポートしてくれたり気遣ってくれる事に
とても深い感謝の気持ちがわいてくる。
僭越ながらＡＣ脱出組みなので、思った事を書いてみました。
カウンセラーの人が感受性の強い知識の深い人だといいね。
625:優しい名無しさん
11/01/03 17:58:00 R2beuF6j
|￣￣￣￣￣￣|
| ﾄﾞｯｷﾘｶﾒﾗ |
|＿＿＿＿＿＿|
wwWw ∥
( ´_J`) ∥大・成・功！
/ づΦ
626:優しい名無しさん
11/01/03 18:44:31 0kDksdQ/
>>619
自分の感覚ではいつも誰かが隣りに要るっていう安心感から
海外にいてもたとえなくなってしまっても同じ地球にいる、いたから大丈夫って感じに落ち着いてきた
それまでは自分中心にやりたかったことやって褒めまくって
あとはカウンセラーや医師を頼りまくった、治療受けてるときは治療者に依存するのが一番安全だとお思った
キャンセルは自分も一時期しまくってしまったよ、怖かったり持病でいけなかったり
でもいけないくらいつらい状態だって伝えることで相手もやり方変えてきて
今はかなりよくなりました
少なくとも物心ついたころからずっと抱えていた生きづらさがなくなった
627:優しい名無しさん
11/01/03 23:57:01 VZOByvo5
>>619
怖いって言うの分る
自分は昔、加藤諦三さんの本を読むのが怖かった
たくさん読み飛ばしながらしか読めなかったよ
628:優しい名無しさん
11/01/04 09:55:35 K9qb0T5n
>>619
今みたいに真剣に試行錯誤することが
自己確立の課程だと思う
誰かの価値観に支配されているうちは、できないことだよ
629:優しい名無しさん
11/01/04 12:28:11 5ggKF+EG
年末年始を実家で過ごした
正直疲れたけど、例年よりずっとマシだった
母もまたその親の毒で苦しんでいたのだと分かったし
父はもうこのまま生きていけばいいやって思えた
630:優しい名無しさん
11/01/06 13:20:44 mRqKY0BZ
あー、完璧主義ってしんどい。
なにしてても楽しくなくなってしまう。
631:優しい名無しさん
11/01/06 13:25:34 m9+qIFkf
「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
632:優しい名無しさん
11/01/06 23:17:32 YvyySWIP
>>624
「自分も尊い、人も尊い」か。確かにそうだ
最近、やっと少しそんな考え方ができてきたような気がする
他の人がもしこんな事まで話したら周りは馬鹿にするかな？自分は馬鹿にするかな？とか
他の人がこんな行動をしたら変に思うかな？自分はそれを見て否定するか？っていう風に
普段、他の人をなんでも許して自分を卑下する考え方をちょっと変えたら改善に向かってきた気がする
改善っていうか、後で後悔したりして長引く時間が減ったというか…
こんな事も言っていいんだと、少しずつ言葉だけじゃなく心も理解できてきた気がするよ