10/11/26 08:05:38 NWmcEOZt
>>909
吹き出物は不眠よりも食生活の方が影響大きいよ。
私は休職し始めの寝たきりに近い生活の頃によく吹き出物が出た。
栄養バランスとか見直してみては？間食してない？
あと３食決まった時間に食べること。眠る前は飲食ダメ。
10/11/26 08:05:38 NWmcEOZt
>>909
吹き出物は不眠よりも食生活の方が影響大きいよ。
私は休職し始めの寝たきりに近い生活の頃によく吹き出物が出た。
栄養バランスとか見直してみては？間食してない？
あと３食決まった時間に食べること。眠る前は飲食ダメ。