10/11/19 19:00:15 nthBl8aO
>>844
どれも効かないっていうならどうして飲むの？
飲まなきゃいいじゃん。効かないんだから。
「効かない薬を飲む」って神経が理解できんわ。
マジレスすると薬以前に生活リズムを整えることが大事。
眠れなくても夜10時には布団被って目を閉じる。
何度中途覚醒しようが早朝覚醒しようが6時まで起き上がらない。
３食決まった時間に栄養バランスのとれた食事を摂る。
学校は無理しなくていいから家事などで身体を動かす。
上記が家族の協力を得てもできないようなら入院。
病院でムリヤリ生活リズムをつくってもらおう。
ОＤするとか物を壊すとかを言えばすぐ入院させてくれるよ。