10/11/09 05:53:58 mvgJbiiu
>>746
おかどちがいだったらごめん
まず、アルコールはご法度。アルコールは良くも悪くも、体内の規律を狂わせる
一時的に狂わせたいがために飲むことも多いし
使いようによっては有効なので何とも言えないけれども
本当に不眠で困ってる時は一度断ってみて下さい
アルーコール摂取時は死ぬ気も強くなる気がス
眠剤は、効き目がある時は良い方（眠れる）に出てると思うことが多いけれども
根本的な解決にならない（実は日中眠気がすごかったりするけど、眠れない方が危機だから気付かない）
俺はアドレナリン体質で、良くも悪くも仕事で気になることがあると眠れない
真面目すぎとも言われたけど、自分ではどうしようもない
眠れないのが精神的な原因なら、眠剤よりそれが強く出て来た段階で逆転してしまうので
それを解決した方が良い
経済的なこともあるし難しいけれど、うつでも不眠でも
精神科も心療内科も、変な医者にかからなければ応援はしてくれるけれど
最終的には本人が解決できなければどーしようもない
物心ついた時から死にたいと思う人もいるので
そうでなければあなたは疲れてるだけなので、休むといい
自己責任ならメラトニン試すのはどうだろう（俺は効かなかったけれど人によっては効果抜群らしいよ）
都会を離れたり、一般的には色々外れる方法取るのも悪くないと思う
生きてるだけで丸儲け。あなたが生きてて俺はうれしい
職を選んで根気良く行けば、今の日本なら何とかなるよ
辛いときは休んで、無理なことはしない。生きれ