10/10/31 20:08:33 Q3dDu9Nk
>>643
それは神様が与えてくださったチャンスです
今夜から１２時前には布団に入り、翌朝８時には起きる癖をつけましょう
そのためには、夜１０以降のテレビ・ネット禁止、１１時前に温めの入浴、
風呂上りはひたすら無心に「まったり」して、眠気がきたら布団にGO！
騙されたと思って試してみなされ
10/10/31 20:08:33 Q3dDu9Nk
>>643
それは神様が与えてくださったチャンスです
今夜から１２時前には布団に入り、翌朝８時には起きる癖をつけましょう
そのためには、夜１０以降のテレビ・ネット禁止、１１時前に温めの入浴、
風呂上りはひたすら無心に「まったり」して、眠気がきたら布団にGO！
騙されたと思って試してみなされ