10/10/03 00:42:10 YdOrA4wr
>>175
その通りで毎日だときついので週２，３回が良いと思います。
朝晩がきつかったらどちらか一方でもやらないよりマシだと思います。
その内、歩かないとなんだかスッキリしない気持ちになって
雨以外は自分で進んで歩くように成ります。
自分の場合は１ヶ月位過ぎから週４．５回に増えて最近
本当に良く眠れる様に成り薬も減っているので頑張って
試して見て下さい。
10/10/03 00:42:10 YdOrA4wr
>>175
その通りで毎日だときついので週２，３回が良いと思います。
朝晩がきつかったらどちらか一方でもやらないよりマシだと思います。
その内、歩かないとなんだかスッキリしない気持ちになって
雨以外は自分で進んで歩くように成ります。
自分の場合は１ヶ月位過ぎから週４．５回に増えて最近
本当に良く眠れる様に成り薬も減っているので頑張って
試して見て下さい。