10/09/20 01:21:35 O9Ibjmx5
>>601
生活のサイクルを正すのは精神にとでも良いです。
夜の間はいろいろなホルモンや分泌物が量産され体に運ばれる貴重な時間です。
日光に当たる事で得るビタミンもありますし夜間はお仕事がなければ寝るようにしましょう
10/09/20 01:21:35 O9Ibjmx5
>>601
生活のサイクルを正すのは精神にとでも良いです。
夜の間はいろいろなホルモンや分泌物が量産され体に運ばれる貴重な時間です。
日光に当たる事で得るビタミンもありますし夜間はお仕事がなければ寝るようにしましょう