10/09/16 23:59:58 lptDki5G
>>172
無菌室という感じではなかったんだ。
印象だけで無神経なことを書いてしまって、本当にごめん。
内省的な人みたいなんで、デビット・D・バーンズの認知療法の本もおすすめしておくよ。
それと、何でも深刻にとらえ過ぎている気がするんで（感情がつらいのは、当然だと思う）、
マーチン・セリグマンの本あたりを読んでみると、もう少し楽になるんじゃないかと思う。
まあとにかく、昔のことを思い出して、「うおー、許せん！」とか突然思ったり、
昔のことを思い出して、「うおおおお、死にたい」とか突然思ったり、
何でこんなことを思っているんだ、自分を消したいと思ったり、誰にでもあるよ。
常にそういう考えから逃れられないということだけは、解決した方がいいと思うけど、
感情が上下することも、なかなか過去のことを忘れられないことも、
誰にでもあることなんで、あんまり自分を悪く思わないで欲しいよ。