10/09/24 20:27:48 gqXe/Esc
>>458
あくまで俺個人のケースだが、ウォーキングとスローサイクリングが陰性に効いた。
最初は苦痛だったが、徐々に体だけがすっきりして、最後に頭の重さも和らいだ。
運動している時間だけの症状緩和だったのが、運動後の数時間→半日と徐々に
長くなり、運動を始めた頃の希死念慮、欝、恐怖、不安の苦痛が半減出来た。
秋だし良い気候だから2週間くらいで効果が出てきて1ヶ月で変わるだろう。
ただし、快方に向かうまでの序盤はそれなりに苦行だったぞ。
10/09/24 20:27:48 gqXe/Esc
>>458
あくまで俺個人のケースだが、ウォーキングとスローサイクリングが陰性に効いた。
最初は苦痛だったが、徐々に体だけがすっきりして、最後に頭の重さも和らいだ。
運動している時間だけの症状緩和だったのが、運動後の数時間→半日と徐々に
長くなり、運動を始めた頃の希死念慮、欝、恐怖、不安の苦痛が半減出来た。
秋だし良い気候だから2週間くらいで効果が出てきて1ヶ月で変わるだろう。
ただし、快方に向かうまでの序盤はそれなりに苦行だったぞ。