10/10/21 11:19:00 T1OUR8Gq
休職一ヶ月とか二ヶ月なんて有りえないよね？
最低でも脳を休ませるために三ヶ月、
体調が良くなっても再発させないための方策を考えるのに最低三ヶ月は必要じゃない？
鬱は治らないし、現在の精神医学が薬物療法中心だし、
でも、身体が動くなら、毎日運動だよね？
お勧めはアクアビクス。音楽に合わせて水中で踊っていると、気持ちが楽になる。
たぶん脳内麻薬がでてるんだと思う。
10/10/21 11:19:00 T1OUR8Gq
休職一ヶ月とか二ヶ月なんて有りえないよね？
最低でも脳を休ませるために三ヶ月、
体調が良くなっても再発させないための方策を考えるのに最低三ヶ月は必要じゃない？
鬱は治らないし、現在の精神医学が薬物療法中心だし、
でも、身体が動くなら、毎日運動だよね？
お勧めはアクアビクス。音楽に合わせて水中で踊っていると、気持ちが楽になる。
たぶん脳内麻薬がでてるんだと思う。