鬱で休職している人・退職した人 37

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442:優しい名無しさん
 10/10/07 09:33:28 WmVnxylP
>>416>>431 
上司にとって、部下の管理も業務のうちだから・・・。 
精神疾患の実態を知ってれば「・・・しよう」とか「○○しなさい」的な行動を促すことは 
言わないはず。明らかに上司の都合による発言だと感じる。 
上司も上から指示があったか、ただの興味本位だから全く気にすること無し。 
 
経験上言える事は、「鬱病中の自分に寄ってくる人間は危険」というのがあった。 
良心や優しさから寄ってくる人間もいたが、最終的には自分の病状を悪化させる存在になった。 
ちょっと語弊があるが、「誰か来てほしい、聞いてほしい」と思うより、鬱病中の精神状態でも 
「この人なら話せるかも・・・、この人といると少し安心する」って感じを意識すればいいと思う。 
それが出来ないうちは、「まずはゆっくり一人で休む」ことに専念した方がいい。

443:優しい名無しさん
 10/10/07 09:38:31 WmVnxylP
>>433 
その程度の症状ならば健常者でも同じだと思うけど・・・ 
「生きている意味なんて・・・」って考えるとこが思考のループを生んでいるかと。 
人間の持つあらゆる欲求（性欲・食欲・物欲）のうち、今でも感じることが出来ることができる 
ものがひとつでもあるならば、まだ正常。 
 
薬の服用は最終手段だよ。薬の服用で鬱が緩和される時期は以外と短いと思う。 
その後は薬を常用することで更に「自分は病気」ってことを薬を飲むたびに再認識されてしまい、 
結果として回復時期やチャンスを逃してしまった。 
オイラは精神病院に三ヶ月入院して断薬してから、どんどん回復していった。（人それぞれだけど） 
 
>>435 
「決めた時間に起きること」っていうのはリハビリとしては最良だと思う。 
オイラも入院中は「朝6時に起きて血圧を測り、6：30に朝食、12：00に昼食、6：00に夕食、9：00に 
就寝」っていう生活を強制的にやらされた結果、劇的な回復を見せた。 
入院病棟の鬱病患者で回復していく様を感じた人は、「○時から○時まで構内を歩く」とか、 
「この本を少しずつ読む」とかそれぞれ自分で小さな目標をもっていた。 
 
ただし、「辛いと感じたら勇気を持って休むことと、元気になったらまた始める」のがポイントらしい。

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