【初診】初めての精神科・心療内科【Part43】at UTU

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902:優しい名無しさん
11/04/07 13:43:03.13 Qeah9qv0
>>900
落ち着いてい行きましょう
落ち着けない時や不安な時は深呼吸が効きます
騙されたと思って深くてゆっくりとした深呼吸をしてみてください
目を閉じてするとさらに効果がありますよ

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