11/02/27 01:22:10.92 Rs57IHK3
相談なのですが、外に出るのがだるくてずっと外に出てません。
1週間あるとすると、 1日中ぶっ通しで朝までPC→次の3日間は食事トイレ以外は寝るか横になるだけ
→そしてまた1日中PC→3日間寝てるか横になるだけ...
の繰り返しの生活から抜け出せません。 このような生活リズムは1年程続いています。
その他に、小さな行動する時強迫神経のようにポジティブワードをおまじないの様に唱えたり、部屋に入るタイミングを何度もやり直したり、
時刻の数字が気に入らないとその時刻が過ぎるまで何も出来なかったり、というのが多いです。
その他に過去の嫌な事ばかり思い出して前へ進めません。
こういう症状の場合は精神科と心療内科のどちらがよいでしょうか？
もうずっとこの状態なので、何とかして治さないと思って焦っています。
もしよろしければどうすればいか教えてください。