11/01/21 19:48:18 6kyXGVCB
>>573
「エチケット袋を持っているから大丈夫」と思えばいい。
「吐いても大丈夫」な環境に自分を置くのが基本。
毎日いつでもどこへでもエチケット袋を持ち歩こう。
自力で克服するのが無理だと思うなら医者にかかるのもいいけど、
基本頑張るのは自分だよ。努力と根気と時間が必要だよ。
医者は薬でちょっと手助けしてくれるだけ。
「医者にかかったからもう安心、これからずっと嘔吐恐怖とはオサラバさ！」
という事にはならないので、医者の過大評価はやめよう。