11/09/07 04:36:20.50 SO7GnPoO
頭に手のひらほどのハゲをこしらえたけど、(頭髪は) 絶対にやらない感覚が戻ったので
やっていることを書きます。誰かのお役に立てれば。
1.環境の変化。
自分の場合はストレスの元だった大学の卒業と身にあったバイト先で働けてること。
2.ある程度の費用をかけて美髪を目指す。
シャンプーはアミノ酸やスルホコハク酸系を使ってる。
ドラッグストアのに比べたら高いけど、洗髪時の抜け毛が減るし仕上がりもいい。
美容室は多少は高めのところ。ベテラン美容師なら薄毛に慣れてて失礼な接客も無い。
3.美容室／理容室には定期的に行く。
毛先の傷みはいずれ毛根に達して切れ毛になる。
キレイに伸ばすには傷んだ部分をカットで除去したり
日々のトリートメントで保護する必要がある。
4.衛生状態に気を配る。
髪が汚れて感触が変わるのだけでなく、指先の汚れとか夏の汗のベトつきがあると
身体が気になっちゃう。だから (抜いた毛の散らかりより優先的に) 自分の清潔を保つ。
5.いじり方を頭皮マッサージやソフトな方法に変える。
マッサージは下のページを読むとやりがいが出てくる。
OKWave - 正しい洗髪方法とアフターケアを教えてください
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ケアで手触りが良くなった髪は手櫛で自然に抜けるだけで心地よくなった。
どうしても気になるチリチリ毛はハサミで切って、
手が感じるデコボコが大げさなんだって確認するのを繰り返した。
髪を大事にしていたら、引っ張って簡単にとれそうな毛が少なくなって
むりやり抜くと切り傷や刺し傷みたいな嫌な痛みをおぼえるようになった。
そのかわりに腋毛と陰毛を抜いてる。
抜毛そのものを完全にやめるのは別の努力が必要そうだから、
目に見える問題を減らす方向で妥協してる。