10/07/22 22:11:37 7t5NKOKA
>>101
うん、体力作りはホント大事。頭も体も休職中ではあり得ないキャパの重圧がかかってくる。日中ウォーキングでいいから
隔日ぐらいやっておいたほうが。自分は、前回の復職の時それをやってなくて１日目に過呼吸症発症してえらい目にあった。体力の低下からくるものだけじゃなかったんだろうけど、うつ病完治してない場合なる可能性ある。
10/07/22 22:11:37 7t5NKOKA
>>101
うん、体力作りはホント大事。頭も体も休職中ではあり得ないキャパの重圧がかかってくる。日中ウォーキングでいいから
隔日ぐらいやっておいたほうが。自分は、前回の復職の時それをやってなくて１日目に過呼吸症発症してえらい目にあった。体力の低下からくるものだけじゃなかったんだろうけど、うつ病完治してない場合なる可能性ある。