10/10/25 01:14:06 aGosHF1r
>>305
＞心にある無価値感を、受け止めて癒してあげるのがなかなかできなかったけど、
＞それができたら、ストレスに強くなった気がする。
受け止めるってどうやるのか教えてほしい。
自分で気付いたの？
よく本に「子供の頃の自分に優しく話しかけてあげましょう」とか
「椅子を２つ用意して、もう一人の自分に語りかけてみましょう」とかってあるけど、
そういうことを言っているの？
違うかな？？
って方法を聞いている時点で回復には程遠いか。
まだまだ追い込みが足りないみたい。