10/06/22 00:14:03 fwBKkXdZ
ここでどうぞ。
2:優しい名無しさん
10/06/22 02:50:15 wFNQNZaw
2
3:優しい名無しさん
10/06/22 02:51:15 XlV+zJYX
このままだと、どの病院に行っても信頼関係が築けなくなる
だからその理由を答えてほしい
4:優しい名無しさん
10/06/22 03:35:15 4BNZhOBr
オハヨウゴザイマス。
またまた早朝覚醒です。
とりあえずお茶飲んで(^ .^)y-~~~
5:優しい名無しさん
10/06/22 04:01:34 B8vdQuCF
おはようさんです
実家帰ってきて3日経つけど、治らないな
親起こさないようにゴソゴソ
6:優しい名無しさん
10/06/22 04:26:28 fwBKkXdZ
結局、1時間程度の仮眠で朝を迎えてしまいました。
今日は家族の手術の付き添いもあるので、そのせいで神経が高ぶってるのかも
7:優しい名無しさん
10/06/24 03:26:47 qr2//ekS
おはようございます。
９時半に寝て、１１時半に起きて、以後眠れません。眠剤追加で飲んでもだめでした。
明日早いのにどうしたらよいのでしょうか？とりあえず、カップラーメンを
食べてみます。仕事がなかったならば、趣味の時間としたかったのですが。
8:優しい名無しさん
10/06/25 03:34:36 oCoeXUBm
オハヨウゴザイマス。
また早朝覚醒しちゃった。
デパスとレンドルミン追加したけど眠れず…。
お茶飲んで(^ .^)y-~~~ですね。
9:優しい名無しさん
10/06/25 03:44:16 AZTJhZr/
おはようさん。寝れないので日本VSデンマーク戦見てる
10:優しい名無しさん
10/06/25 03:51:48 xyqV3VwU
>>9
ナカーマｗ
別にサッカー好きじゃないがｗ
11:優しい名無しさん
10/06/25 04:43:32 oJJY/hAp
おはよー♪
サッカーまったく興味なしｗ
12:優しい名無しさん
10/06/25 04:55:18 LUzASWxM
早朝覚醒を利用してサッカー観戦してますｗ
13:優しい名無しさん
10/06/25 05:18:36 AZTJhZr/
おいらも興味全くナシ
14:優しい名無しさん
10/06/25 05:22:32 AZTJhZr/
勝ったな。でも別にどーでもいい。
15:優しい名無しさん
10/06/25 05:23:34 AZTJhZr/
さて散歩してくるか
16:優しい名無しさん
10/06/26 04:39:08 tZA3Yj1G
>>6
遅レスだが大変だったね・・。
私も付き添いした事あったけど、色々しんどかった。ご家族もだけど、>>6さんも以後お大事にしてください。
17:優しい名無しさん
10/06/26 05:03:22 1uw/gjTs
おはようこいます。
３時半に起き、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしたところです。
旦那が起きてくるまで２時間あるし、少し早いけど、朝ご飯作っちゃおうかな。
18:１７
10/06/26 05:05:39 1uw/gjTs
おはようこいます→×
おはようございます→○
19:優しい名無しさん
10/06/27 04:11:47 DdWNbVTQ
おはよう。っていうか寝てないんだけどね・・・
20:sage
10/06/27 04:44:40 HnQM5ORH
おはよー♪
今日は日曜日～～～♪
21:優しい名無しさん
10/06/27 04:52:33 MD6bEXmY
おはよう
22:優しい名無しさん
10/06/28 05:13:06 qhDn2qoS
おはよう
23:優しい名無しさん
10/06/29 05:37:38 61G1Fo84
途中覚醒のお陰ですわよ、ブラジル戦観戦できた！頑張ってもう一回寝るお
24:優しい名無しさん
10/07/01 05:17:31 b6gM6eEh
おはよう。
３時３３分に目が覚めた。
睡眠時間３時間はキツい…
この間、ドクターに眠剤減らされたけど、そのせいかな？
25:優しい名無しさん
10/07/03 03:53:51 VNB7SILP
オハヨーゴザイマス。
近隣住民のTV音で目覚めてしまったww
こんな時間に何見てたんだ…そうかサッカーか…
まぁ4時間位は寝てたぽいしこのまま朝日を拝むかね。
26:優しい名無しさん
10/07/04 05:43:40 FMaJUo6n
おはよー
二度寝しようと頑張ったけどダメっぽいので、こうやって2ちゃんやってます。
まあ、一時期よりは少し連続寝が出来るようになって来た。
27:優しい名無しさん
10/07/04 06:45:58 bnDJTzZE
最近、昼寝してるんで、夜に２時間くらいしか眠れません。
今日は２時に寝て４時起きでした。
28:優しい名無しさん
10/07/05 04:16:31 UY6q+zhl
おはよう。そして
>>27 ( ´・ω・)人(・ω・` ) ﾅｶｰﾏ
雨が多いと外出も減ってしまう。
夜、ハル飲んで無理矢理寝てる。
29:優しい名無しさん
10/07/05 04:27:24 JLtTKbHP
１１時に寝て２時半に目が覚めた。
眠気はあるが再び眠れない。辛い。
今日も１日が始まってしまった。
30:優しい名無しさん
10/07/05 05:15:47 WkoRTN/z
おはーよ
31:優しい名無しさん
10/07/05 07:15:06 kZXb+CIK
結局一睡もできなかった。
息が苦しいよー
32:優しい名無しさん
10/07/07 03:11:42 QyX8gODq
おはようさんです
蒸し暑いな。二度寝は無理そう。
33:優しい名無しさん
10/07/09 05:24:57 i7O2m4bA
おはようございます
34:優しい名無しさん
10/07/09 06:07:16 Ci/HXUUy
おはようです。
2時半～4時半に眠りました。
2時間じゃ足りない。
再び眠れますように。
35:優しい名無しさん
10/07/09 07:58:22 R++JUjzi
おは。
昨日は、２３時就寝。２時に目覚めるも、６時まで再び眠れました。
良かった。
36:優しい名無しさん
10/07/10 03:19:43 7O12x3wU
おはようさんです
0時過ぎ就寝で3時起き。空が台風過ぎた後のようだ。
37:優しい名無しさん
10/07/14 03:57:39 Qay5LErM
おはよー♪
３時間くらい寝たかな？
38:優しい名無しさん
10/07/14 04:08:12 5muPt8Mk
ねむれない。やけに目がさえてる。
39:優しい名無しさん
10/07/15 01:18:55 Gaz/5bb2
「おはよう」
と、三時間もすれば目が覚めるであろう自分に言ってみる。
40:優しい名無しさん
10/07/15 03:48:23 U4NCkxtA
おはよー♪ ２時間半くらいで目が覚めた。
腹減ったからサンドイッチ食べたよ。
41:優しい名無しさん
10/07/15 04:06:39 Gaz/5bb2
やはり三時間w
コーヒーとタバコで一服
42:優しい名無しさん
10/07/17 04:27:37 m+qzvjOO
暑い
かと言ってエアコンかけたままだとダルくなる
蚊がうるさい
夏は嫌いだ
おはようさんです
今日もこの時間でした
43:優しい名無しさん
10/07/19 03:28:16 2nFIkiMP
おはようございます
44:優しい名無しさん
10/07/19 06:06:44 S1DQ9o/Y
おはよう。早いね。
45:優しい名無しさん
10/07/20 22:08:26 WnGanrIx
このスレッドは、「削除ガイドライン5「掲示板の趣旨とは違うスレッド」
+ローカルルール違反」により削除依頼が出ています。
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:160番)
46:優しい名無しさん
10/07/21 04:06:46 OVhm/H+D
おはー
あついお茶が飲みたい
47:優しい名無しさん
10/07/22 05:55:04 gvp7Fjz0
おはよー。
２時半から起きてたよ。
そろそろベッドから出ようかな。
48:優しい名無しさん
10/07/22 08:45:47 gUAkqiKh
３時からギンギンに起きていて、会社に出社したら、無茶苦茶眠い…orz
49:優しい名無しさん
10/07/22 12:15:40 5qVkHqUx
夜0:00ぐらいにふとんに入ったが眠れず
3:30ごろ起きだしてしまった・・・・。
飲み物取りに冷蔵庫ごそごそしたら親起こしてしまった・・・
すまん・・・おかーさん・・・・・。
50:優しい名無しさん
10/07/24 04:46:08 mO47BGXp
１１時過ぎに追加の眠剤を飲んで寝た。
起きたら４時だつた。
する事もないし、しばらくベッドでゴロゴロします。
51:優しい名無しさん
10/07/25 03:08:35 NQWBg3sw
２時に起きて今までうとうと。今、目が覚めた。
濃いコーヒーを飲むか、ベッドでごろ゛ごろするか。悩んでいる最中。
52:優しい名無しさん
10/07/25 04:08:01 xBG2jOWq
今日は５時間寝れました。
休みの日は多少眠れます。
これからコーヒーでも入れて本でも読みます。
53:優しい名無しさん
10/07/25 05:26:21 NQWBg3sw
>>52
本が読めて良いですね。
集中力がなくなって本も読めません。
ただゴロゴロするのみ。
54:優しい名無しさん
10/07/27 00:02:01 0+TIa0h5
>>45の通りになりそう。
いかに楽しんだか書き込もうよ。
私は寝ます。お休みなさい。
55:優しい名無しさん
10/07/27 03:33:49 0+TIa0h5
おはよう。さて、どうしようか？昨日は２度寝できたけど、今日は無理っぽい。
カフェインより効くアドレナリンを分泌させるために、バイオハザード４しようか、
ｽﾚﾘﾝｸ(goveract板)l50
競馬の後検討しようか思案の分かれるところです。
56:優しい名無しさん
10/07/28 04:17:49 yQbgdss3
おはようございます。
今日は人間ドックなので、何も食べちゃいけないのだ。
お腹空きすぎだよ（泣）
57:優しい名無しさん
10/07/29 02:21:47 PUQjkD5I
おはよう。しかし睡眠サイクル９０分とゆうのは本当だね、きっちり目覚める。
さて、どうしよう。眠剤追加して、二度寝すべきか起きるべきか。思案中。
58:優しい名無しさん
10/07/29 02:39:35 PUQjkD5I
暗いうちに部屋の掃除して、明るくなったら散歩することに決定。
神が与えたもうたこの時間、無駄にしたらもったいない。
59:優しい名無しさん
10/07/29 03:57:30 VzOYS/Ec
雨がすごいな。雨音で目が覚めた
散歩は中止だな。。
60:優しい名無しさん
10/08/03 02:47:31 FqQtNNLo
おはよーございますー
久々にこんな時間に起きた…
再び眠れそうにないんでネットサーフでもするかね。
61:優しい名無しさん
10/08/10 03:37:50 Ce3sij7I
おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。
62:優しい名無しさん
10/08/11 04:25:54 ywH3LKRd
おはようございます。二度寝するには遅いので、起きることにします。
コーヒー飲んでから、散歩するつもりです。
63:優しい名無しさん
10/08/17 02:28:36 fdBFV8k/
おはようございます。二度寝せず趣味の調べごとのため起きようと思います。
64:優しい名無しさん
10/08/18 05:00:23 aqve1cuc
おはようございます。
今日も暑くなりそうですが、皆さん、良い１日を…
65:優しい名無しさん
10/08/19 03:24:40 udx8PgdX
おはようございます。最近の私は二度寝する日としない日を交互に繰り返してます。
すると、二度寝する日はあまり苦もなく寝付けるし、しない日は有意義な時間を過ごせます。
日中は眠気を感じません。さて、今日は起きている日です。趣味で時間を過ごします。
皆さんも良い日を。
66:優しい名無しさん
10/08/24 02:16:19 6d0fRCLe
おはようございます。夢に付いていけなくなって目覚めました。
部屋の掃除でもしようと思います。
67:優しい名無しさん
10/08/26 03:21:21 M12QgMhx
おはようございます。自分はショートスリーパーなのだと自覚することにより、眠くもないのに寝ようとする努力は止めることにしました。
朝食後や昼食後、眠気や疲労感を感じることはたまにありますが、一時的なものであり、すぐに回復します。
なにより、眠剤を飲んでの寝つきが良くなり、眠りたいのに眠れずに悶々とする時間がなくなりました。
たまには、６時間くらい寝続けることもあれば、中途覚醒してもすぐに二度寝できることがあるので、それでバランスが摂れているのだと思います。
さて、これからどうしようか、やりたいことがたくさんあり、悩んでいます。
68:優しい名無しさん
10/08/29 06:24:00 AqxhVD5P
せっかくの休みなのに、6時に目がさめてから二度寝できね～
69:優しい名無しさん
10/08/29 16:22:07 0PCElzhs
そもそも早朝覚醒の基準となる時間って何時ごろなんだ？
70:優しい名無しさん
10/08/31 04:17:03 o016B9c7
おはようさんです
今日は健康診断。おかげで眠剤使えない。
二度寝に挑戦
71:優しい名無しさん
10/08/31 05:34:23 2s9bpuIG
おはよう4時間しか寝れてねー
二度寝に出撃
72:優しい名無しさん
10/09/03 14:07:29 qMgPhLtu
２時に目が覚めてずーっとネットしてたよ
いまも全然眠くない
73:優しい名無しさん
10/09/05 06:05:03 RsP1DQfw
早朝に目が覚めると朝焼けが見られるから気分がちょっといいんだが、何か早朝覚醒ってもにょもにょする。
74:優しい名無しさん
10/09/07 03:09:03 qXigbVOC
おはよー。眠剤を増やしてから調子よかたのになー。
かくなる上は競馬の後検討で、有意義な時間を過ごすことにする。
75:優しい名無しさん
10/09/07 03:16:33 5DqwmgDP
そうだちょっとコンビニ行こうかな～♪
76:優しい名無しさん
10/09/07 04:01:05 cTVc3xog
今日は、市内で開催される精神障害者の為の、ソーシャルワークがある。
料理の講座をとっているので、また一つ料理のレパートリーが増えると、
いいなと思ってます。
77:優しい名無しさん
10/09/07 05:09:21 H8gtbp6A
アクティブだなー…
78:優しい名無しさん
10/09/07 06:01:43 cTVc3xog
＞＞77
一ヶ月に一度だけの講座なんです。
だから、体調を万全に整えるように気をつけているのですが、今回は、
躁転してるので、早くから、目がさめてしまいました。
79:優しい名無しさん
10/09/08 02:58:49 b/LQRxsG
最悪、もう目が冴えさえ
80:優しい名無しさん
10/09/08 03:41:53 Z6Lna28k
おはよう。
二度寝を頑張っているが、駄目だ…
81:優しい名無しさん
10/09/08 05:05:18 v3hql3Hj
７時には起きなきゃいけないけど、３時に目が醒めた
この時間どうしよう…
82:優しい名無しさん
10/09/09 04:49:56 gvbw4Mnh
あーもう
薬変えてもらったのに3時に起きるとか…
83:優しい名無しさん
10/09/09 04:50:31 FAk3cYbZ
おはよー
今日は誰もいないのかな？
84:優しい名無しさん
10/09/10 02:08:09 ZFGcZIV7
おはよー
ほんとは23時半から起きていました
寝たのは18時くらい
85:優しい名無しさん
10/09/10 02:14:29 mHhl+Z3D
自分はおきたのが6時。まだねれないな
86:優しい名無しさん
10/09/10 02:18:05 BbKX2VuM
てがちまみれだよじさつするしかないのかなおれのじんせいおわった
87:優しい名無しさん
10/09/10 02:18:55 R5YfcK3N
おはようございます。０時に、寝て今起きました。二度寝に、挑戦!! その前に(-.-)y-~
88:優しい名無しさん
10/09/10 03:32:48 5ozcmt5P
おはようございます
悩み事の原因はわかっているのに解決出来ません
89:優しい名無しさん
10/09/10 04:52:17 6z+3n3FK
おはよー
3時間できっかり目がさめやがるorz
2度寝できるかなー
90:優しい名無しさん
10/09/10 05:05:54 5DVo5u8X
二度寝は諦めてコンビニに行ってきましたよ。
91:優しい名無しさん
10/09/10 05:12:50 rxkJP42T
おはようございます。
５時間睡眠がわたしにとって過不足なく一番合っているみたいです。
92:優しい名無しさん
10/09/10 07:32:09 UVq2ayR7
全然楽しめないお(ノд<。)゜。どうしてこうも眠れないんだろう。またロヒ入れた
93:優しい名無しさん
10/09/10 07:44:13 aiTXVLR4
おはようございます。
4時から起きてます。
私も悩みの原因は分かつてるのに、解決の道がありません。 人生詰みました。
94:優しい名無しさん
10/09/10 21:27:12 rxkJP42T
>>93
悩みをこのスレに書き込んでみれば？
役には立たないかもしれないけど、痛みを理解できる住民からレスがあるかもしれないよ。
95:優しい名無しさん
10/09/12 05:04:34 Jm3VS65l
四時半から、起きています。
かなり早めの朝食を食べました。
もう、薬も飲んだし、バッチリです。
96:優しい名無しさん
10/09/13 05:06:08 ybLy1IAy
五時間、眠れました。
お早うございます。
97:優しい名無しさん
10/09/14 03:17:42 e7T+uyao
おはよう。オシッコが大量にでました。
98:優しい名無しさん
10/09/14 04:38:04 QwkN35Wa
お早うございます。
今朝は、このスレに一番乗りでした。
嬉しいな。
99:優しい名無しさん
10/09/14 05:00:58 R7pyCYmL
残念
二番ですな
100:病院版にかけなくてむかつく
10/09/14 05:13:58 H2BZ3eZm
今日は３時半だ。子供のために朝食を作り、
かねがないのでｍ、一日中寝てすごすことにした。
あたまわるいんで。食料はなんとか確保してある。
電気代がまた、おちなかった。
死に場所を考え中。
101:優しい名無しさん
10/09/14 05:14:08 zbj7Fcrf
>>93
詰みましたってどういう意味ですか？
102:優しい名無しさん
10/09/14 09:29:01 wK1cpSDS
>>101
ゆとり世代ですか？
103:優しい名無しさん
10/09/15 02:44:11 7psjDSVW
おはよう。追加でロヒを飲んだんだが、目がさえてきた。昨日３時間今日１時間半しかねていない。
ハルを追加してみても眠れないようなら、起きてしまおうと考えている。
104:優しい名無しさん
10/09/15 05:21:59 l34qf+kb
４時間寝れました。
雨かー。
ダルイなぁ。
105:優しい名無しさん
10/09/15 08:40:00 AVNwOwvk
けいおん見終わって２時に寝て２時間でお目目パッチリ起きました！
退屈だからウォッカ買ってきました、３時間ぐらい呑んでます。
今日は涼しいね～～☆ そろそろまた寝ようかな。
106:優しい名無しさん
10/09/17 05:20:13 8JuV6BkE
おはようございます。
12時半就寝、5時起床。まあ、眠れた方かな？
107:優しい名無しさん
10/09/22 05:17:19 HAuc6Cte
おはよー。ロヒを一時に追加すると、過不足なくちょうど良いみたいですね。
>>100さんマジならばいっそすべて吐き出しなよ。スレちだけどここの住民も
大なり小なり痛みを抱えている人間なんだからさ。
108:優しい名無しさん
10/09/22 06:27:09 kIAqRyRU
おはようございます
結局、4時から2度寝できずに。。。
109:優しい名無しさん
10/09/22 08:14:54 uq0WCcnH
おはようございます
昨日は23時に布団に入って携帯の電源切ったのになかなか寝れず1時間しか寝れませんでした。
眠剤は母がOD防止の為管理されていますが思い切ってまた眠剤貰いました
眠剤だけでは不安なので、安定剤とお酒投入して眠れるの待ってます。
ｽﾚﾁかもしれませんが、携帯から失礼しました。
110:優しい名無しさん
10/09/23 06:09:59 BG3XkUGd
おはようございます
５時に起きました
111:優しい名無しさん
10/09/24 05:20:13 56aaWxzd
起きちまった
112:優しい名無しさん
10/09/24 07:06:43 qHYuLBKk
学校行きたくないってことばかり考えてると、眠れないしすぐ起きる。
結局またもや３時間睡眠…薬変えて貰おうかな。
113:優しい名無しさん
10/09/24 09:31:53 SJUGx9zq
高校性の頃は、そもそも4時間くらいしか寝なかったけどなー、ラジオと勉強で。
毎日眠かったけどw
114:優しい名無しさん
10/09/25 02:41:33 xtljp7MV
覚醒じゃないけど、眠剤のんでも眠れないや・・・
夜中にヒマつぶしにやる事と言ったら、ネットくらいしかないｗ
115:優しい名無しさん
10/09/25 02:45:19 Oybk4i6h
私もかなりミンザイ飲んでますけど眠れません
さっきコンビニ行っておにぎり買ってきて食べました
116:優しい名無しさん
10/09/25 02:51:13 leyGc6Kq
11時前に薬飲んで寝て２時過ぎに起きた。何かが不安で仕方ない。
117:優しい名無しさん
10/09/25 03:14:05 I9+dKuZe
眠いよだるいよ
でも寝れないよ…
118:優しい名無しさん
10/09/25 04:12:26 kgITNXAh
おはようございます
寒くて、タオルケットじゃしのげない。
119:優しい名無しさん
10/09/25 04:44:00 Y9BfwXut
おはようございます。
4時ぴったりに目覚めて眠れない。
ミンザイン効きが悪いよね。
自分の場合は一緒に飲んでるロヒプノールが効いてくるまで待つしかない。
120:優しい名無しさん
10/09/25 05:14:41 LEE7rPZu
おはようございます
サインバルタで眠れません
121:優しい名無しさん
10/09/26 02:24:40 4OR5Z7et
おはよう。ショートスリーパーは長生きできないとかとゆう説もあるみたいだが、
その分起きている時間が長いの良いのではないかと私は思う。
不眠や中途覚醒ならば、ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-100番)
私はコーヒー飲んで、起きてます。さて、DVDでも見ようかな。
122:優しい名無しさん
10/09/26 04:02:33 ulK4NEZJ
おはよー♪
ごきげん、いかがー？
123:優しい名無しさん
10/09/26 05:37:44 pJWyc2zo
おっはー
自転車トレーニングに行ってきまーす
124:優しい名無しさん
10/09/27 05:23:49 hXYovsN9
おはよ。
125:優しい名無しさん
10/09/27 05:27:59 8DavidTH
朝の勉強しますよ～。
126:優しい名無しさん
10/09/28 01:55:06 OJ/hA342
おはようございます
２時間しか眠れなかった。
眠剤変えて欲しいぃ
127:優しい名無しさん
10/09/28 05:40:42 CMdCMPK1
寝たの2時なのに…
そして8時には出掛ける準備なのに…
あー！
128:優しい名無しさん
10/09/28 05:51:15 jBQlCjlT
おはよ～。
雨だねー。
秋の雨は一番嫌い。
温かい紅茶には幸せを感じるけどね。
129:優しい名無しさん
10/09/28 05:52:17 FW+Le7bi
おはよー
いつもは朝に飲むのに、眠剤と一緒にパキシル飲んで一睡も出来なかった(ρ_-)o
130:優しい名無しさん
10/09/28 05:53:01 XIP55SJI
おはようございます。なぜか息苦しい。
131:優しい名無しさん
10/09/29 02:06:04 htb5/oVt
おはよう。昨日はうたた寝をしてこの時間におきてしまい、その後眠剤服用でしっかり遅刻しました。
今日は眠剤服用の結果の覚醒なので、起きてようと思います。
さて、何しようか？仕事で使っているPCをWIN2000からXPに引越ししなければいけないので、その準備しよう。
以前購入したアプリケーションごと引越しできるやつどこ行ったかな？
132:優しい名無しさん
10/09/29 02:28:54 NCvlT4zK
おはようございます。
ベルトコンベアーから流れてくる子猫を仕分ける夢を見た。可愛かったなあ
133:優しい名無しさん
10/09/29 03:16:51 jf1vU2bg
おはようございます。
ユーロジンだけじゃキツイかも。
134:優しい名無しさん
10/09/29 04:55:07 C7amtKGh
おはようございます
ゆうべはなかなか寝付けなくてミン剤２倍飲んでしまった…
135:優しい名無しさん
10/09/29 05:48:04 ByNIEGz7
おはようございます。4時半起きです。
今日も会社かと思うと憂鬱です。
でも休むわけにもいかず・・・。
何だか苦しい。
136:優しい名無しさん
10/09/29 06:53:11 qjr+0GdZ
おっはー
5時45分に起きたら朝焼けが綺麗でした。
気持ちの良い朝です。今日はデイケアに行って来ます。
137:優しい名無しさん
10/09/29 16:00:17 jG/1/DKr
>132あのスレか！
138:優しい名無しさん
10/09/30 01:13:23 CIVII019
おはよう。１１時にねたら目が覚めてしまった。部屋の掃除をします。
139:優しい名無しさん
10/09/30 05:01:11 UF+2c6/o
おはようございます。
一日が始まる…
140:優しい名無しさん
10/09/30 05:40:24 KlxFGkg4
高島彩ちゃん、今朝が最後かと思って見たら、まだ明日もあるんだね～♪
141:優しい名無しさん
10/09/30 07:06:16 hIIl3rQN
11時に寝て4時半に起きますた。PS3のFloweryをやってた。糖質でゲーム全般が
駄目になっているけど、このゲームは認知障害の治療になるんだよ。
URLﾘﾝｸ(il.youtube.com)
142:優しい名無しさん
10/10/01 03:09:34 Z3bWTqxe
おはようございます‥まだ夜中だけど歌の練習してもいいですか？
143:ｈｉｍａｗａｒｉ
10/10/01 04:20:53 dhSg577e
おはようございます。４時前に中途覚醒しました。
もう眠れないので、２ちゃんにきちゃいました。
144:優しい名無しさん
10/10/01 06:26:28 qXVQh2ZV
もうずーっと病院から入眠剤と睡眠薬貰って五時まで眠れるようになったのに最近４時起きになった。暇で暇で仕方ない家事も終わったし。でも仕事中眠い
145:優しい名無しさん
10/10/04 03:23:05 rDafO568
20時に寝て24時に起きました。
それからゴロゴロしてますが寝れないので結局一階に下りてきてネットしてます。
昨日は民剤なく練れたのでよかった！久しぶりだ
146:優しい名無しさん
10/10/04 04:23:27 u0ZlQK3G
おはようございまーす。
また4時にめがさめちゃったよ。
もう寝れないし、どうしよ。
147:優しい名無しさん
10/10/04 06:05:07 52HW+kvJ
5時に起きたんだが、追加の薬投入すると
寝坊するだろうし、ひまだ。
148:優しい名無しさん
10/10/05 23:02:24 BgvxijMp
ここ最近、毎週火曜日の３時位に目が覚めて、それから全く眠れない。
今日また病院に行ったrら、今日から③で試してみることになった。
① フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋ハルシオン0.25mg１錠
↓
② フルニトラゼパム1mg２錠＋ロンフルマン0.25mg１錠
↓
③ フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋マンスリー10mg１錠
149:優しい名無しさん
10/10/06 04:08:04 faiawhvN
おはよー。今日こそ早朝覚醒しないと思ったのに。だみだった。
150:優しい名無しさん
10/10/06 04:08:43 /xTpfcml
おはよう。眠剤追加はできないので、アルコール少々追加してます。
DVDでも見ようと思ってます。
>>148
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50へどうぞ。
151:優しい名無しさん
10/10/07 03:26:24 pjK3QljO
おはよう。時計と格闘するのに疲れたので起きます。
今コーヒーを入れてるところです。
これで、朝食後に眠くならなければよいのですが。
明るくなったら散歩しようと思います。
152:優しい名無しさん
10/10/07 05:51:27 w0kvsZbx
おはようございます
二度寝するか迷ってます
153:優しい名無しさん
10/10/08 21:44:01 b153goPI
ここのスレタイ間違ってね？ここはメンタルヘルス板のはずだろ？
このスレタイならば、メンヘルサロン板の方が相応しいんじゃねえの？
メンタルヘルス板にあるならば、睡眠障害のなかで寝つきは良くとも、
早朝覚醒に悩む住民が集い相談し合うスレのはずじゃねえの？
154:優しい名無しさん
10/10/09 03:44:42 rKJ/LfgT
がたがたうるせーよ
おかげで、もう目が覚めちゃったじゃねーか。どうしてくれるんだよ。
155:優しい名無しさん
10/10/09 03:48:01 fuJGjhL9
おはよう。今日は朝早いから起きたよ
156:優しい名無しさん
10/10/09 04:43:13 fXCg1ZZa
おはよ。はやく明るくならないかな
157:優しい名無しさん
10/10/09 05:12:18 KddT108/
3 時間たってないんだ、ふはは
158:優しい名無しさん
10/10/10 04:16:15 825QOrPS
おはよー。
銀ハル＋銅ロヒで4時間ねれた！
今日も雨だよー。
159:優しい名無しさん
10/10/10 04:17:46 yzs+5xWk
おはよう。
ずっと起きてた。テンション高
160:優しい名無しさん
10/10/10 05:00:46 TgN4takp
おはようございます。
一睡もできなかった。
161:優しい名無しさん
10/10/10 05:14:02 +2v9Il6a
もうやだ
162:優しい名無しさん
10/10/10 05:30:05 FefTpMoE
おはようございます
寝れなかった
涙でてくる しにたい
163:優しい名無しさん
10/10/10 07:30:52 h3Gt8K3O
>>162
病院行ってる？
164:162
10/10/10 14:23:24 FefTpMoE
行ってます。きにかけてくれてありがとう
165:優しい名無しさん
10/10/11 04:24:56 V18Wmrq2
おはよう。また今日も眼がさめちゃったよ…
明るくなるまでヒマだー
166:優しい名無しさん
10/10/11 04:59:28 wnee6X7F
俺なんか一時寝で三時起きだぜ。
陽性症状マンセー
167:優しい名無しさん
10/10/11 05:00:51 09jwNTIl
起きた 最近顔が油田気味だ 去年はこんなことなかったのに
168:優しい名無しさん
10/10/11 05:26:11 az6/g58K
あーもう目が覚めた。まあ、今日のは早起きって程度だな。
169:優しい名無しさん
10/10/11 05:40:02 5/kzGA26
おはよー
途中でアモバン飲んだのにもう起きたわ～明るくなったら散歩しよ
でも正直しんどいよ～(泣)
170:優しい名無しさん
10/10/12 03:26:55 nzEIDhet
おはよー♪
これから朝までネットやってヒマつぶし…
171:優しい名無しさん
10/10/13 04:16:02 nxbx6p1a
(ノ°Д°)おはよう
コーヒーとタバコで一服
172:優しい名無しさん
10/10/13 04:18:32 fwFQb5wH
おはよー。4時起きが習慣づいちゃったよ…。
あと2時間は寝たいのに、せめて1時間でもいいから寝たい。
173:優しい名無しさん
10/10/13 04:18:45 T4aCKx42
おはよう。私も静かにネットしてます。
174:優しい名無しさん
10/10/13 05:19:07 YNSoiSkb
おはようさんです
夜明けが遅くなったな。
175:優しい名無しさん
10/10/15 05:14:20 yDNb39IM
おはよう。
３時から起きてました。
寝不足？のせいか、頭が痛い(泣)
176:優しい名無しさん
10/10/18 06:57:27 93SqUWUB
2:30に寝て6:30 に起きて頭痛が
目の焦点が合わない平衡感覚が無い頭痛ひどい
茶とタバコでようやくカキコ。
メジャートランキライザ追加から急にこうなった
こんな早朝覚醒、楽しめない
0655猫大好き
177:優しい名無しさん
10/10/20 05:09:58 NwEkIp6j
おはよー♪
３時頃に目が覚めちゃって眠れないや・・・
178:優しい名無しさん
10/10/20 05:36:14 bdUmOAzg
寝入りは速いので遅効性の睡眠薬に変えたら、寝入ってから1時間後に目が覚めてﾜﾗﾀ
遅効性すぎて寝てる間に効かないって・・・ｗ
179:優しい名無しさん
10/10/20 05:42:50 ASl/EFrx
おはよう、誰かいる？
180:優しい名無しさん
10/10/20 06:22:27 x8LrZiqq
おはようー
5時頃に目が覚めて、ずっとラジオ聞いてた
そう言えば夜中、白鳥の群れが幾つも上空を通過してった
もう、そんな季節だ
181:優しい名無しさん
10/10/20 06:34:34 l8OjSMZX
うわ、ナカーマが沢山
四時半に目が覚めて目が覚めたままです
今日は昼間眠いだろうな
182:優しい名無しさん
10/10/21 05:26:49 yXqdVXdt
おはようみんな。
もっと寝たいや
183:優しい名無しさん
10/10/21 05:44:39 hoowOxSm
おはよう。銀春とロヒ追加して４時間眠れたんで、元気一杯だよ。
184:優しい名無しさん
10/10/21 05:49:20 40xCQlxR
>>182だよパソコンから。
早朝覚醒、寝過ごすよりはいいんだけど疲れがとれん。
長期型を頼めば良いのかな？
185:優しい名無しさん
10/10/21 22:39:23 uf0w7YKl
症状回復して普通に眠れるようになってしまった
186:優しい名無しさん
10/10/22 00:21:12 V7UvE8Ku
22時に寝たのに目が覚めちゃったよ…。
銀ハルかマイスリー飲もうかな。
187:優しい名無しさん
10/10/22 03:04:06 IRFWqZG8
おはよう。↑と同じく銀春のんで二度寝します。
188:優しい名無しさん
10/10/22 20:28:57 yga9gGPW
眠剤を追加するくらいなら３～４時間の睡眠で十分。余った時間を有効利用だ
189:優しい名無しさん
10/10/24 03:34:50 p7TMLxVf
おはよう。11時ごろ寝て、今起きた。睡眠時間的には十分か。もっと寝たいけど。
夢に亡くなった犬が出てきて嬉しかった
190:優しい名無しさん
10/10/24 05:11:14 RFHfJrb2
起きた。おはよう。２度寝はしない。
191:優しい名無しさん
10/10/25 04:48:52 1g0XhwBB
おはようございます。
久々の早朝覚醒ナリ～
192:優しい名無しさん
10/10/25 05:31:16 iAz5XdGS
おはようございます
オレンジしぼってジュースにして飲んできた
193:優しい名無しさん
10/10/25 05:38:36 77F4whYq
おはよう。といってもまだ一睡もできていないがｗ
194:優しい名無しさん
10/10/25 09:04:37 GcwFw6NS
頓服のアモバン３錠追加したの４時まで寝れなかった。気が付いたら８時だった。
おはよう～
195:優しい名無しさん
10/10/26 02:52:05 07Ul6xxy
おはよう。マイスリ１０とレンドルミン０．２５で一時間ぐらい。
ロヒプノール追加で二度寝してきます。
196:優しい名無しさん
10/10/27 02:26:26 EJ4BO/Cn
おはようございます。
9時に寝て2時に起きた。5時間寝たから十分といえば十分なんだろうけど、
6時までねてみたい
197:優しい名無しさん
10/10/27 04:00:15 Am+80vay
早朝覚醒。死にたい
198:優しい名無しさん
10/10/27 17:20:11 Ekk3kbrk
麻黄を常用してから、早寝早起きになった
脳が勝手に目覚めている
199:優しい名無しさん
10/10/27 17:22:37 LzfyTWC3
ノ´⌒｀ヽ
γ⌒´ ＼
.／／ ""´ ⌒＼ ）
r‐､ i 彡 ＼ ／ .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 (･ ）｀ ´( ･） .Y -く
［i ６ ● （__人_） ●ﾄ､/ まあ、ある意味でアヘンと念仏が出回ったみたいなもんだな
. ﾄ-' ､ ｀ー' .ﾉ それなんかもやべーんじゃね～の？
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼ まあね、少々逮捕者や書類送検者が出ようが
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ 日本は屁でも無いってこったｗｗｗ
200:優しい名無しさん
10/10/27 18:09:08 Ekk3kbrk
麻黄は感冒薬だよ
葛根湯とかに入ってるやつだよｗｗｗｗ
201:優しい名無しさん
10/10/28 06:25:07 8ixH4ljb
すでに多剤なので怖くて漢方手出しにくい
4時間寝てないけどｷﾆｼﾅｲ
202:優しい名無しさん
10/10/28 08:10:04 7aB1+7vZ
朝からシャキーン
気分は最高
203:優しい名無しさん
10/10/29 03:02:42 gCH0sBeQ
おはよ。０時に布団に入り、今起きた。二度寝頑張ります。
204:優しい名無しさん
10/10/29 05:05:54 /OmnkAgo
おはよー。ヘッドフォンしたままねちやったら中途覚醒なしで5時間も寝れた。やった！！
205:優しい名無しさん
10/10/29 05:31:32 Ymmu2Dht
おはー
五時間寝れた。もう一本吸ったら布団に潜り込むかな
206:優しい名無しさん
10/10/29 05:55:49 DkIhbNvX
おはようございます。4時半起きです。
シャワー浴びたらすっきりした。
207:優しい名無しさん
10/10/29 09:20:17 XEkD/gFm
仕事してる時は３時位に起きてたから仕事場に掃除に行ってた、辞めてからは暇でどうしようもない、冬の夜明けはまだ暗いしなーんにもする事が無い、暇が１番辛い、早朝覚醒楽しいわけない
208:優しい名無しさん
10/10/29 19:23:50 i0mn9LD7
早朝覚醒が何日か続くと、本当に気がおかしくなるんじゃないかと思うほど、
ストレスを感じてる主婦です<m(__)m>
すんごい無気力になっちゃうし、どうしても寝れんかった時に、
お勧めの過ごし方があったら教えて下さい<m(__)m>
209:優しい名無しさん
10/10/29 21:23:59 nK0vSM4l
>>208
掃除
210:優しい名無しさん
10/10/30 03:46:17 ZHwREsLA
おはよう
211:優しい名無しさん
10/10/30 04:22:07 lBsqyasB
おはよー。外はすっかりさむいね。
212:優しい名無しさん
10/10/30 04:48:44 PJMneW1l
おはよう
『無縁社会』の再放送見てたはずなんだけど・・・ｗ
何でこんな時間に
213:優しい名無しさん
10/10/31 03:36:37 IqoDwuzu
おはようございますm(_ _)m 1時過ぎに寝て(-.-)zzZ 今、起きました。面白いテレビもやってないしＤＶＤでも、観ようかな！これでまた、９時頃眠くなるんだな。今日は、日曜日だから、我慢しないでいいから良いけど。
214:優しい名無しさん
10/10/31 03:41:50 Cm6onkhU
明日も仕事だよいきたくない
215:優しい名無しさん
10/10/31 03:42:24 ZAU9wHHI
おはー。
中途覚醒したから寝ないようにするよ。
時間潰す方法がない。
216:優しい名無しさん
10/10/31 04:09:37 otJbo9TB
おはよー
せっかくの休日だって言うのに。。。
217:優しい名無しさん
10/10/31 16:36:32 Ku3ZVMB6
早朝覚醒しても起床時間まで布団でうとうとしていれば概日リズムは狂わないぞ
特に最近朝は暗くて寒いからな。起きて何かするよりマシかもしれんぞ
夏場は問答無用で3時に早朝覚醒した方がマシだけどな！
218:優しい名無しさん
10/11/01 03:11:20 KjDbrkAb
おはよう。
あ～あ、二度寝出来ないかなぁ。
219:優しい名無しさん
10/11/02 04:19:20 LRNGbb5J
おはよーさむいねー・・・
220:優しい名無しさん
10/11/02 05:40:11 85JoNacY
おはよー眠剤無しで寝れた。
2時就寝→5時起き
こんなもんか
221:優しい名無しさん
10/11/03 06:18:33 WklhCtns
毎日５時おき→読書
寒いからウイスキーをちょこっとだけね。
222:優しい名無しさん
10/11/04 03:52:31 UTQCo2VR
おはようございます。
まだまだ暗いなぁ…
223:優しい名無しさん
10/11/05 03:34:40 I9ZrCv0v
おはようございます。
夏ならあと一時間もすれば明るくなってくるのに。
冬はまだまだかかる。
224:優しい名無しさん
10/11/05 03:38:14 GD6IRVQm
体の痛みは時に心の痛みを消すのに有効なのだよ
225:優しい名無しさん
10/11/07 04:10:41 MCiOmI3e
３時から眠れませーん
昨日から胃が痛いでーす
しょうがないのでCD聴いてまーす
226:優しい名無しさん
10/11/07 04:13:36 sbrtOPj7
おはよー。
コーヒー飲んでまったり。
227:優しい名無しさん
10/11/07 06:13:24 Q+t/tNF/
３時間しか
ひさしぶりに朝か夕か混乱した
ちょっと懐かしくて楽しい
228:優しい名無しさん
10/11/08 03:14:51 /wxr98v8
また今日も３時だよ
体調悪くで昨日はよく眠れず
今夜はぐっすり寝たくて民材２種飲んでこのザマ
まぁ寝付いたのが９時だから６時間は寝ているが
今日も長い一日になりそうだ
229:優しい名無しさん
10/11/08 03:15:53 o1y2dxzi
おはよう。ハルの切れ目が眠りの切れ目だ。追加して二度寝します。
230:優しい名無しさん
10/11/09 01:18:32 3TTimbUp
おはよう。明日の眠りのために起きることにする。
でもせめて２時ならばな、今日辛そうだ。
231:優しい名無しさん
10/11/09 01:47:19 huYOIseN
おはようございます。
今から司法書士の勉強を十時間やります。
232:優しい名無しさん
10/11/09 03:54:10 uJVgixHT
おはよー。ごきげん、いかが～？
233:優しい名無しさん
10/11/09 04:54:37 tSO3UHHB
>>232 御機嫌ななめ。暇。
234:優しい名無しさん
10/11/10 03:10:18 n7Z5/PCn
おはよー。２３時から床に就くも眠れず銀春２T追加した結果が３時です。
５時間は眠らせてくれー！
235:優しい名無しさん
10/11/10 04:09:53 WxNLekxu
毎朝、早朝に起きれしまう。
236:234
10/11/10 05:03:13 n7Z5/PCn
さらにロヒ1ｍｇ追加も眠れずあきらめた。
ちなみに>>230も俺だ。どうなっているんだ俺の眠りは？
一日５時間も眠れれば充分だとゆうのにそれさえ出来ない。
昼のことを考えずに早朝覚醒をのみ楽しめとゆうのか？
237:優しい名無しさん
10/11/11 04:22:00 vjSbyLL/
おはよう。４時間ねむれた。すっきりだよ。
238:優しい名無しさん
10/11/12 03:14:43 u5rMmA0e
おはよー
何時から早朝なんだろうか？3時？4時？
今からゴミ出したら早すぎる？今のうちに出してアモバンで二度寝したいよ～
体にまだロヒプノール残ってるし、起きた時に清掃車の行った後だと、来週まで辛い。
239:優しい名無しさん
10/11/12 04:34:10 GLR8oRjZ
おはようございます。
ここ数ヶ月、私は寝坊というものをしたためしが、ない。
ココアでも飲もうかな。
240:優しい名無しさん
10/11/12 05:00:21 Mow+C2l/
>>238
そのくらいの時間なら出しちゃう。
ゴミためるのイヤだよね。
241:優しい名無しさん
10/11/12 05:38:24 MwfritpJ
おはよう。寝たの２時半なので３時間眠れた。ハルシオンが眠りの切れ目だけど
されどロヒプノールもなければ眠れずとゆうめんどくさい体になってしまった。
242:優しい名無しさん
10/11/12 06:38:30 o98da+xQ
薬のせいなのか
副作用のせいなのか
病気のせいなのか
たまたま体調なのか、まったくわからんよ俺は…
243:優しい名無しさん
10/11/12 15:01:05 u5rMmA0e
>>240
レス㌧
結局、出しました！
244:優しい名無しさん
10/11/13 04:09:26 DXm5TGKH
寒いので、みんなモフモフぬくぬくで寝てるのかなぁ
245:優しい名無しさん
10/11/13 04:16:34 58fTwIAp
3時半起きる
今アニメ見てきたとこ
246:優しい名無しさん
10/11/13 04:33:03 bSD/SgKa
( ノﾟДﾟ)おはよう
247:優しい名無しさん
10/11/13 04:40:48 DXm5TGKH
>>246
おはよー
248:優しい名無しさん
10/11/15 05:39:33 I+79t0xH
この症状ってうつ病？
249:優しい名無しさん
10/11/17 02:20:29 KhYShMmf
おはよう。いつもは起きてる時間なのですが、今日はまだ眠れません。
これから、出勤時間まで眠りたい。アルコールの力をかりなければならないのかな？
250:優しい名無しさん
10/11/17 05:38:43 DYywmsFu
１時に寝て2時半に起きた
仕事なのに辛いよ。
251:優しい名無しさん
10/11/19 04:28:42 y3k5O5Ld
1時に起きてまた起きた
252:優しい名無しさん
10/11/22 05:26:10 F7oz2vjT
あげ。
２持に寝て５時に起きた。
一服してるけどさみぃ…
253:優しい名無しさん
10/11/22 06:34:06 kjnk7H3M
おはよー
今日は3時間寝れた
254:優しい名無しさん
10/11/22 14:32:47 U5O0tBRI
私は３時間３０分
255:優しい名無しさん
10/11/23 02:52:41 dOmxnFBC
おはよう
11時に寝て2時半に起きた
3時間位しか寝てないのに妙に目が冴えて寝付けない…
もう諦めてPSPでもするか…
256:優しい名無しさん
10/11/23 04:38:51 oHDAcO8l
おはよー♪
１２時過ぎに寝て３時頃に目が覚めちゃった・・・
257:優しい名無しさん
10/11/23 06:00:21 D22YGj4F
おはよう。３時間でおきてしまい、眠剤追加して。５時半に起きる。
眠剤のストックが１０日程しかなくなったので、不安だ。
以前に、ハルとロヒ１００錠程廃棄したのが、今更ながら悔やまれる。
258:優しい名無しさん
10/11/23 06:16:48 q58RKsHT
早朝覚醒かどうかわわからないけどとりあえず早く起きすぎた
259:優しい名無しさん
10/11/23 06:39:03 qs92MChM
２時から起きてる。だるいけど仕事行ってくる。
260:優しい名無しさん
10/11/23 20:15:04 rJmwucxl
おはよー
12時に寝て3時前におきちゃった。
もう少し眠れるかなー@us
261:優しい名無しさん
10/11/24 03:49:21 lFsBINXF
おーはーよ
なんか猛烈に腹が減ったけど
布団から出たくないよ。
262:優しい名無しさん
10/11/25 03:04:38 zN8usDaZ
おはよう
パソコンの勉強でもしようかな
263:優しい名無しさん
10/11/25 04:17:05 99x4sEph
やっとねたと思ったら起きる時間だ。
264:優しい名無しさん
10/11/27 04:52:32 ebnHfUh7
おはよー♪ いちおう３時間半くらい寝たかな？ 寒いね～
265:優しい名無しさん
10/12/02 04:41:43 HKSfjB8N
0時に眠剤＋デパス、コントミン投下。3時半に起きちゃった。昼間がつらいんだよね。
266:優しい名無しさん
10/12/03 03:14:39 vcrmMxt5
おはよー
参ったなー、お目目ぱっちりだ
二度寝で来そうもないからミン剤追加すっかなー
267:優しい名無しさん
10/12/04 05:13:14 yMhFyiph
おはよう。目覚めた時夕方の５時まで寝てたのかとパニクッたけど朝でした。
体内時計が行かれているなこりゃ。
268:優しい名無しさん
10/12/07 04:29:48 9SJJ1A14
おはよう。３時間は眠れた。明日の睡眠のために、気合入れて行こう。
269:優しい名無しさん
10/12/08 04:07:00 VL81SGGY
おはよう。部屋の片付けをしなくては。
270:優しい名無しさん
10/12/09 02:51:04 p9dkIQ+U
おはよう。いつもならば寝て起きてる時間だが、今日はなぜか眠れず。
こんな日もあるさと受け入れるしかないのか。
271:優しい名無しさん
10/12/09 04:46:55 p9dkIQ+U
おはよう。どようのつもりで競馬新聞を買いに行って来た、
どんだけぼけているのだろうか？
272:優しい名無しさん
10/12/10 02:46:21 3iBZdWON
おはよう。就寝時間まちまちなのに
目覚めて時計見たら三日連続で２時２８分だった
２時２８分の妖怪さんでもいるのかな。
妖怪としての位？が上がったら、もうあと２時間ぐらい寝かせてくれるようになるのかな。
273:優しい名無しさん
10/12/11 05:04:24 Vp7RJLVN
おはよう。冬タイヤに交換日和だ。ガンバンベー！
274:優しい名無しさん
10/12/14 01:42:55 pKIQLqfQ
おはよう。1.5倍の処方量を飲んで寝逃げしようとしたにもかかわらず寝覚めてしまいました。
はあ、今日もドロドロの日が始まるのかと。気が重い。
275:優しい名無しさん
10/12/14 04:39:15 BEOfjwsB
おはようございます
久々の早朝覚醒だ
ハチミツ湯でも飲むかな
276:優しい名無しさん
10/12/15 03:14:45 R1WRNDyu
おはようございますm(_ _)m必ず、３時間で目が覚める。さて、コーヒー飲んで(￣^￣)ｙ-~~
277:優しい名無しさん
10/12/15 03:41:20 3oCS2YNQ
おはよう。スレタイはともかく、メンヘル板にあるのだから相談に乗って欲しい。
現在処方されているのは、銀春２Ｔ、ロヒ２ｍｇりフレックス２Ｔである。
これで３,４時間で覚醒してしまい、後眠れない。りフレックスの替わりに、ベンザリンや
ユーロジンを処方してもらった方が良いのだろうか？
278:優しい名無しさん
10/12/15 06:01:37 a55hSHBo
>>277
おはよー
やっぱり薬は主治医に聞くがよろしいよ。
あーなんかﾀﾞﾗｼｲなぁ
このまま時間止まらないかなぁ( ・_・)
279:優しい名無しさん
10/12/16 04:48:52 RZVP6ajO
こんな時間に目が覚めてしまった…。
280:優しい名無しさん
10/12/16 05:47:31 dnA23KDn
夢見ワリィ時期に入った
こんなんでちょこちょこ起きたくねぇー
281:優しい名無しさん
10/12/18 05:46:41 vmg+K3hW
4時半に目が覚めて布団の中でゴソゴソ。
土曜日くらいだら～と寝たい。
眠剤のあの落ちるような睡眠じゃなくて
282:優しい名無しさん
10/12/19 05:13:46 NrZaMccc
9時に寝て1時半に起きた。それからずっと起きてる。
朝ごはん食べたら寝る
283:優しい名無しさん
10/12/19 18:27:55 LIME6Cdw
おはようございます。
久々の早朝覚醒で利食い状態。
姉が無口でcoolなｲﾝﾃﾘなので
世界の保護文化財食い尽くして寝ます。
284:優しい名無しさん
10/12/21 02:03:28 oJfzVDUd
おはようさん
何やら強烈な悪夢で目が覚めた。
285:優しい名無しさん
10/12/21 04:33:03 uRl519ex
どうしてもこの時間に目が覚めるんだよなぁ。
いまから眠剤投入するわけにもいかないし。
二度寝すると寝坊するんだよね。
286:優しい名無しさん
10/12/22 02:08:36 ln6S6a5P
今日は忘年会で、１０時に寝て、１時に起きてしまった。
眠剤追加投入すべきかこのまま起きてるか思案のしどころだ。
ハルだけ飲んで眠れないにしても朝までぐだぐだもありだし、
ネットで仕事の調べごとをするのも良いかなと。迷う。
ベストは、眠財使わず朝まで寝ることなんだろうけどそれだけはむりっぽい。
どうすべきか？
287:優しい名無しさん
10/12/23 03:34:35 ckCmNlcr
おはよう。
2時前頃起きて、お腹空いたのでみそ汁作って飲んだ。
美味しかった。
288:優しい名無しさん
10/12/26 03:41:14 2ensTdKC
おはよう。今日は有馬記念のある日だよ。
神が与えたもうたこの時間有効にしなくては。
289:優しい名無しさん
10/12/27 04:47:11 +6WiXCg5
おはよう。寒いね。カップラーメン食べて二度寝しよう。
290:優しい名無しさん
10/12/28 03:07:37 qbMivsNg
おはよう。昨日はカップラーメンで二度寝できたので、今日は牛乳で試してみる。
291:優しい名無しさん
10/12/28 06:13:24 qbMivsNg
おはよう。牛乳ではダメだった。温度の差かな？
でも夜中にカップラーメン食べるのも体に悪そうだ。
292:優しい名無しさん
10/12/28 06:24:44 hRheVaiY
おはよう。今日終れば休みだ
293:優しい名無しさん
10/12/29 05:16:17 l/uPEGsW
おはよう。処方薬ちゃんと飲んでいるのに眠りが来ない。
今日午前に仕事があるだけに困った。
294:優しい名無しさん
11/01/03 06:22:36 OwK9tPm2
あけおめ。正月休みですっかり昼夜逆転だわｗ
295:優しい名無しさん
11/01/12 05:23:26 PjNoW1Av
おはよー♪ 寒いねーまったく・・・
296:優しい名無しさん
11/01/13 02:47:24 9DmkZ17o
おはよう。仕事初め以来毎日この時間ですは。二度寝できますように。
297:優しい名無しさん
11/01/15 07:45:36 HJ3+kqt8
ちょっと質問
みんな、決まった時間に早朝覚醒するの？
俺は最近覚醒するようになってしまったんだが、
決まった時間に勝手に目が覚めて緊張状態になる
298:優しい名無しさん
11/01/15 07:47:05 HJ3+kqt8
>>153
たぶん、ポジティブに受け止めようとしてこうなったんじゃね
次スレから、おなじポジティブでも、
早朝覚醒を解決するスレ
とかにすればいいと思う
299:優しい名無しさん
11/01/15 08:03:57 m+jgekdD
>>297
4時～5時。
起床時刻までひと眠りするか起きたままでいるか迷う。
300:優しい名無しさん
11/01/15 08:39:00 HJ3+kqt8
>>299
それは毎日4～5時？
301:優しい名無しさん
11/01/15 19:08:01 7vvdizkV
自分はいつも4時54分に起きる事が多いw
302:優しい名無しさん
11/01/17 04:43:28 68q1aKeJ
はい、時間ですよー
303:優しい名無しさん
11/01/17 10:06:52 LQ7jkjuC
「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
304:優しい名無しさん
11/01/19 03:13:38 WWZlSER1
おはよう。正規の手順(眠剤をキチンと飲む)を踏んで寝て、正規の手順(夢に想像力が付いていけない)で
目覚めてしまったので、起きることにした。正味の睡眠時間が２時間てのがつらいところだ。
305:優しい名無しさん
11/01/20 04:45:32 pLcKf+og
おはようございます
本当は4時に起きてたんだけど書き込むの遅れた
早朝覚醒しても昼過ぎには眠くなるんだよな～
306:優しい名無しさん
11/01/22 05:20:12 KjR3ILIK
おはよー♪ ４時半頃目が覚めてネットやって遊んでますｗ
307:優しい名無しさん
11/01/24 05:04:35 GA27e39y
３時から目が覚めて障子を張替えてみた
308:優しい名無しさん
11/01/24 05:22:25 wDE89u4P
ブロバリン末×4
ロヒプノール2×2
マイスリー10×2
レンドルミン×4
リフレックス×4
ラボナ×2
リーゼ×4
アタラックスＰ×2
はい、今夜もまったく寝付けませんでしたよと
不眠に加え骨折の痛みがきて、たまったもんじゃないね
309:優しい名無しさん
11/01/28 03:22:35 1p7x4pZh
おはよう。１時に寝たんだが、眠ったのか妄想していたのか分からんが、ぱちりと目が覚めた。
普通、眠剤を飲んで寝ると、２から３時間は夢など見ずに眠れるのだが、眠剤が合わなくなっているのかも。
310:優しい名無しさん
11/01/28 04:37:13 nTsGQUbE
おはよー、３時間くらい眠って目が覚めちゃった…
311:優しい名無しさん
11/01/30 04:51:56 yR3IvKsP
おはよー♪ ４時前に目が覚めて眠れないや。
312:優しい名無しさん
11/01/30 06:49:20 3S/pli/Q
おはよー
今日は５時に目が覚めた。。
もう少し寝たいな。。
313:優しい名無しさん
11/01/31 01:07:03 rnUuQJYg
眠いのに一度起きたら寝れない…
９時に寝て12時に起きた。息子にいびきがうるさいと叩き起こされた(`ヘ´)どーしよーもないじゃん
314:優しい名無しさん
11/01/31 05:09:35 ixplB57g
おはよう。２時に眠り今目覚めた。頭痛い。二度寝できるかどうか？
起きる原因になった夢がリアルすぎた。
315:優しい名無しさん
11/01/31 05:59:47 3S8Tw0XB
おはよー、くしゃみ連発して５時頃に目が覚めちゃった。
たまに突発性の鼻炎になるんだよなぁ・・・
316:優しい名無しさん
11/02/01 04:22:53 Si8fyVMy
おはよう(ﾟ▽ﾟ)/
二度寝したいんだが無理っぽい。
仕方ないからコーラで気合いいれるわ。
317:優しい名無しさん
11/02/02 02:48:53 gtsZCdRS
おはよう。最近寝つきは悪くないのだが、睡眠の継続に問題がある。
ロヒプノールを2Ｍから3Ｍに増量してもらおうと思うが、一度減薬してから、
簡単に増量してくれないんだよな。
318:優しい名無しさん
11/02/02 04:42:33 X/6H0sr8
おはよーございます。
12時に寝て４時に寒さの余り起床。一度一時に起きてまた寝たので、これ以上寝るのは無理だと判断し今テレビ見てます。-8度はキツい…
319:優しい名無しさん
11/02/04 04:13:23 LlGdg4SD
わたし一人じゃなかった！
毎朝4時前後に目覚めて辛い。
320:優しい名無しさん
11/02/04 05:56:16 +VqZcAZ2
辛くはないけどもどかしいかな
部屋の電気もつけられないし
ポット沸かす音もきになるから
大人しく朝になるまでアニメ見て時間潰してる
321:優しい名無しさん
11/02/04 06:13:05 Q877nPso
２度寝失敗で今に至る。
せっかく仕事休んでるんだから、何時まで寝ててもいいのになぁー。
322:優しい名無しさん
11/02/05 04:13:48 JhzmB1OQ
おはよー。
さてさて、二度寝できるかな？
323:優しい名無しさん
11/02/08 02:40:03 wQPHxH77
おはよう。ＴＶ付けながら寝てたせいか全く寝た気しません。
二度寝できなければ、仕事にならんでしょう。ハルシオンにストックがあれば、
飲みたいところですが、ストックないので、カップラーメンでも食おうかと思います。
思いっきり体に悪そうですが、明日の仕事には変えられません。
324:優しい名無しさん
11/02/08 05:25:35 yHc+5vQt
おはよう。岩手ですがあまりの寒さと子供が５時に目覚ましをセットしていた為、５時に起きました(∋_∈)
今日は７時半に病院に行くのでこのまま起きてます。
寒いよー！
325:優しい名無しさん
11/02/08 05:36:43 Y+ZI0H3d
宮城も寒いよー。
あたしも今日病院だ。あと1時間後には目覚ましがなってしまう。
4時から起きてるけどもう少し眠る努力をするべきか、このまま起きてるべきか…。
326:優しい名無しさん
11/02/10 05:29:54 HAxuXBqH
おはよう。寒いね。乾布摩擦でもしようかな。
327:優しい名無しさん
11/02/14 05:27:47 W5yBINjf
ぽはよう。連休中昼夜逆転だったために、寝るのは不可能みたいです。
つらい一日となりそうです。
328:優しい名無しさん
11/02/14 18:37:01 7A6nRgmJ
あなた方の共通点を探りたい。そして私は治したい。
329:優しい名無しさん
11/02/16 03:58:28 WGi+ED9j
おはよう。トイレ掃除して、五徳磨いた。
1時頃眠剤追加したのにな。
2時間しか眠れなかった。
今からクローゼットの整理する。
330:優しい名無しさん
11/02/16 04:38:49 P+1q8Y6H
おはよう。昨日はうつらうつらの浅い睡眠だったが、今日はどーんと５時間眠れた。
すっきりだ。毎日がこうだとうれしいのだが。
331:優しい名無しさん
11/02/17 03:31:51 qmbbiopQ
おはよう。今日は、２時間半だよ馬鹿野郎。このままうたた寝しても起きていても
午前の仕事はグタグタなんだよな。今から二度目熟睡できれば別なんだけどそれは無理だよ。
332:優しい名無しさん
11/02/17 03:48:55 mG4e5qp3
また不眠症かも
333:優しい名無しさん
11/02/17 03:54:47 m7bHUxF9
眠れねぇ
３時間も経たないで目が覚めた
洗い物してほっと一息
334:優しい名無しさん
11/02/20 02:22:49.43 wozZcCkZ
おはようございます。
22:00頃寝て01:10頃起きました。昨日酸化したコーヒー寝み過ぎた。反省
335:優しい名無しさん
11/02/23 03:24:02.71 jA+1XKi0
おはよう。りフレックスと縁切ったら、二度寝は出来なくなったが、
午前中眠気で動けないことがなくなった。本日４時間すいみんですが元気一杯です。
336:優しい名無しさん
11/02/24 03:27:05.65 UzUFG5+G
おはよう。０時就寝３時起床。これで朝飯食うとぼーとする。仕事の意欲はない。
バーンアウトしてしまった人間の典型だね。おいらもう社会復帰は無理かも。
337:優しい名無しさん
11/02/27 01:20:34.52 +14rXND0
おはよう。
二時間寝て、起きてしまった。
もう少ししたら２度寝を試みる予定。
338:優しい名無しさん
11/03/03 02:49:20.91 HUAY4u91
おはよう。りフレックス翌日の昼まで作用が残るので、服用を止めたらこれだよ。
でも眠くない。あれは悪魔の薬だ。りフレックスのんで、午前中つぶすより、ここで
愚痴言って他方が良い。
339:優しい名無しさん
11/03/03 05:32:44.94 +GGS5qzK
おはよう。
３時間眠れたからよしとする。
340:優しい名無しさん
11/03/09 03:38:15.28 R1MUJYMW
クソ犬うるせぇ
夜中にキャンキャン吠えやがって
やっと寝れたのにふざけんな
このまま日の出かなぁ
341:優しい名無しさん
11/03/13 05:06:58.78 K1zzeYhO
あと二時間くらい静かに時間をつぶさないと。
342:優しい名無しさん
11/03/13 06:12:21.30 9gA3KaS5
おはようございます
5時間くらいで起きました。マシな方かなあ
343:優しい名無しさん
11/03/24 04:41:47.05 Jc1KKKJK
2時間眠れた。
コーヒー飲んで一服。
なんとか今から眠れるといいけど。
344:優しい名無しさん
11/03/24 04:47:23.96 p32mo2h3
おはよう。４時間眠れた。今日は二度寝しないで仕事に行くぞ
345:優しい名無しさん
11/03/24 05:15:06.04 1gFO4YB2
ぶつ切りで4時間位眠ったのかな。
寝ては起き寝ては起き。
会社で明らかに居眠りしてるのに…。
346:優しい名無しさん
11/03/25 04:08:01.24 JEWW11lO
おはよー♪ ４時間くらい寝たかな？
347:優しい名無しさん
11/03/25 11:02:14.04 BDHEcdC3
４時間寝たら上等、自分は仕事の関係で18年それで過ごしてきた、
348:優しい名無しさん
11/03/26 14:14:58.23 jgnMUKLV
自分が4時間で過ごせるからって、他人もそうできると思うなよ
349:優しい名無しさん
11/03/29 04:36:57.47 kAPMZZCg
おはよう。
地震があってから、被災もしてないのに、気分が沈んで…早朝覚醒してしまう。
とりあえず、コーヒー飲もう。
350:優しい名無しさん
11/03/29 06:33:22.97 TK8Aip7y
おはよう。５時から目覚めてたよ。今日キチンと仕事いけます様に。
351:優しい名無しさん
11/04/01 05:09:33.81 NxjpOkWa
おはよう。きょうこそキチンと仕事行けますように。
352:優しい名無しさん
11/04/03 06:48:00.36 h+Go10y0
もはよー。
５時に目覚めた。
何しよっかなー
353:優しい名無しさん
11/04/11 04:55:58.00 IHipR/7n
おはよう。
まったくすることが思いつかないんだけど
みんなどうやってすごしてるの？
354:優しい名無しさん
11/04/12 21:47:57.93 LIasNCHl
そんだけ副作用があってよく飲む気になるね・・
355:優しい名無しさん
11/04/13 04:52:17.14 Z3MnaKM+
おはよー(ρω*)ノ~
３時半に起きたよ。暇だゎ。
とりあえず６時半に子供達を起こさないといけないのでそれまでコーヒーとタバコで乗り切る！
356:優しい名無しさん
11/04/13 05:37:22.24 yRSENKua
4時にねむれて今パッチリ。取り敢えずお布団に入った。誰かいますか～
357:優しい名無しさん
11/04/13 06:01:38.15 m8NTHmrN
>>356
いますよー。もはよう。
全く眠れませんでした～のパターンです…orz
でも、スレタイが「楽しむ人の」なので、とりあえず
他板に行ってみたりして新鮮でした。オカ板だけど。
>>353
眠れて早朝覚醒したときは、抑うつ状態のまま、ボー。
358:優しい名無しさん
11/04/14 03:30:20.26 /LDzHtAh
おはよう。
コーヒー飲んで一服した。
359:優しい名無しさん
11/04/14 03:59:20.89 BhwBZCMi
おはよ～俺も一服してくる
360:優しい名無しさん
11/04/14 04:04:47.41 BhwBZCMi
目がガッツリ覚めちゃったよ
361:優しい名無しさん
11/04/14 04:23:50.72 sbCPv4pn
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
362:優しい名無しさん
11/04/14 04:43:46.99 BhwBZCMi
結構人いるんかなｗ
363:優しい名無しさん
11/04/14 06:09:55.41 9tZYPM2F
おはぽよ～
364:優しい名無しさん
11/04/15 06:37:06.59 INRd/p1H
ずっと毎日３時頃覚醒、調子悪い時はそのまま朝を向かえるだったんだけれど
ひさびさに６時まで一回も目覚めずに眠れたよー！！
365:優しい名無しさん
11/04/17 04:37:47.31 bnxOd6k3
>>364
おめでとう～
ってかおはよう誰かいる？
366:優しい名無しさん
11/04/17 05:25:00.67 b5a39cxf
こういう板の実際の罹病率って世の中全体より低そう
367:優しい名無しさん
11/04/17 05:34:45.45 bnxOd6k3
寝れないなぁ
368:優しい名無しさん
11/04/20 03:26:20.83 y+2nnYyZ
おはようございます
369:優しい名無しさん
11/04/22 04:45:59.19 hmQNS+c+
おはよー
370:優しい名無しさん
11/04/23 04:53:37.91 xjfKZ3WK
おはよう。久々にこのスレに来た。アルコール投与で二度寝します。
371:優しい名無しさん
11/04/23 05:58:27.11 TGdy8dzj
おはよう。コーヒー飲んで風呂入って、仕事に備えるよ
372:優しい名無しさん
11/04/23 07:02:19.16 oBVBHCys
おはようございます。３；３３に寝てこの時間に起きた。何時に寝てもあんまし変わんない。
373:優しい名無しさん
11/04/27 02:07:53.95 rwa+vgjp
おはようございます
１時間しか眠れなかった。
眠剤変えてもらお
374:優しい名無しさん
11/04/27 19:53:02.24 NNeGX2Oi
ご愁傷様です
375:優しい名無しさん
11/04/28 04:16:43.26 nTPd1LFU
おきました
376:優しい名無しさん
11/04/29 04:50:44.05 v0595aBC
また起きてしまた
377:優しい名無しさん
11/04/30 08:37:57.52 fabmO46o
おはよう。夜勤で６時に寝て今起床…。身体疲れてんのに毎日コレぢゃ身が持たない…
378:優しい名無しさん
11/05/01 04:02:22.52 bPETNI8A
何とまあちゅうと半端な時間だこと
379:優しい名無しさん
11/05/02 03:47:49.08 fMsGbbNn
覚めた
380:優しい名無しさん
11/05/02 04:01:10.49 xplhztB1
おはよう。睡眠パターンの変化でまたお世話になりそうだ。
とりあえず風呂入ろう。
381:優しい名無しさん
11/05/03 05:57:47.84 ZU1dT+4J
もはよう
中途半端な時間やの～
382:優しい名無しさん
11/05/06 03:53:30.87 H0CP9TgS
おはよう
ＧＷも終わりか
383:優しい名無しさん
11/05/06 04:07:14.88 aAwJ51fY
おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。
384:優しい名無しさん
11/05/08 05:24:15.70 MjwFO9wT
おはよう。５時前に起きた。どんなに遅く寝ても必ず５時に起きてせっかくの休みもゆっくり寝てらんなくて嫌になる。
11日通院だから相談してみよう…
385:優しい名無しさん
11/05/09 00:43:54.30 41nG95KW
今調べてみたら俺のところの警察署は市民が俺のネタを撮るみたいだorz
386:優しい名無しさん
11/05/09 00:50:36.15 IP4ziCck
俺は10度寝ぐらいするんだけど
1時に寝て5~8時に10回ぐらい起きては毎回新しい夢を見る
起きて殆ど覚えてないけど夢見てるその時間は楽しい
まぁ酒の飲み過ぎなんだけどやめられない
387:優しい名無しさん
11/05/09 05:44:06.18 psPtfBqN
おはよう。４時間は寝れた。うれしい。これからうたた寝をすると夢を見ることが出来るかもしれない。
でも今日は起きて部屋の片付けをしよう。
388:優しい名無しさん
11/05/09 07:32:05.86 WZ+1+Tbj
おはよう。
389:優しい名無しさん
11/05/09 09:45:25.27 41nG95KW
NHKに出てるシェフと料理のタイミングがあわない。
390:優しい名無しさん
11/05/09 22:45:06.55 41nG95KW
おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。
391:優しい名無しさん
11/05/11 05:07:20.48 ygyYpz4l
おはよう。コーヒー２杯と煙草３本で目覚めた。２時間早かった。
２時間うたた寝してればちょうど良かったのに。でもこの時間有効活用したい、
部屋を片付けるか。
392:優しい名無しさん
11/05/12 05:07:56.53 bhToQHiC
おはよう。昨日は早めに寝たので、7時間は眠れた。
うたた寝してもよかったんだが、コーヒーと煙草2本で
完全に目が覚めたよ。
もう一杯、コーヒー入れるかな。
393:優しい名無しさん
11/05/12 05:37:20.10 M73G1SnM
眠れない
394:優しい名無しさん
11/05/12 06:05:31.12 Gn5g3slZ
おはよう。３時寝の６時起きだけどすっきりはしている。
この調子で一日行けばいいんだが。
395:優しい名無しさん
11/05/12 06:44:00.20 M73G1SnM
うごかなければ
396:優しい名無しさん
11/05/12 12:54:53.69 O+r1n5/K
皆さんお仕事は？
397:優しい名無しさん
11/05/14 03:55:01.26 2xfGth9l
おはよう。
糖質で療養中なので無職ですよー。
喘息の発作で目が覚めました。もっと寝たいよ‥
398:優しい名無しさん
11/05/14 04:04:48.79 1EPdsYNX
おはよう
399:優しい名無しさん
11/05/14 04:07:07.26 fYtEf8xC
２時寝の４時起き。腹減ったのでカップラーメン食べて、２度寝予定。
いやだこんな生活。６時間は熟睡したい。
400:優しい名無しさん
11/05/14 04:42:43.22 71PJaDAZ
おはようござます
401:優しい名無しさん
11/05/14 21:11:30.44 jn6loeeh
ここの人たちって一体何時に寝てるんですか？
睡眠時間はどれ位なんだろう？
402:優しい名無しさん
11/05/14 22:20:42.49 tvxLbwet
自分は9時頃に薬を飲んでマターリとして
眠くなって来て0時くらいに寝ます。
でも3時か4時には目覚めてしまいます。
403:優しい名無しさん
11/05/15 03:29:09.76 xAWKZ1D7
おはようございます。またまた今朝も発作で起きてしまいました。
23時寝、３時起きです。なんでいつもこの時間に発作が起きるんだろう…
404:優しい名無しさん
11/05/15 04:46:12.18 /sNRbx8L
平日は６時半でいいのに５時頃に目が覚めやすい。
鬱の一症状らしいが、朝辛いし気力もないし昼間の眠気も酷い…。
休みの前日は夜更かしして明け方に寝るから起きるのは１５時とか。
昨日はやはり１５時に起きて今までずっと起きてる。
月曜のこと考えたら今から寝ない方がいいかもなぁ…。鬱だorz
405:優しい名無しさん
11/05/16 00:21:14.02 4j7NWS55
おはようさん。
９時に寝て２３時に起きました。二度寝チャレンジしたけど駄目でした(泣)
仕方ないからコンビニ行って飲み物と買ってきた。早く朝にならないかなぁ。
406:優しい名無しさん
11/05/16 00:25:31.84 pewslPCT
オンオフボタンが欲しい
407:優しい名無しさん
11/05/16 03:28:59.63 1OhFkQGy
30分ほど前に目覚めてしまった。
かれこれ3時間ほどしか寝てない
夢の中で自分は何故か暴力団の幹部で
敵対する団員から命を狙われるって
Vシネマの見すぎか…
最近そんな映画見ていないはずなのに…
408:407
11/05/17 04:56:20.28 9HfcX30/
今朝も4時半頃に目が覚めてしまった。
一旦は直りかけたのに地震がきっかけで
症状が徐々に悪化。はあ～
今日は通院の日だ。時間も午後だし
薬を飲んでもう一眠りするか
409:優しい名無しさん
11/05/17 05:47:43.00 7v5kit0Z
目覚ましで起きたい
早朝覚醒した日は必ず、鬱状態で目が覚める
デゾラム、タンドロスピン投入。
あと一時間、寝たい
410:優しい名無しさん
11/05/17 07:20:32.05 Az09MmMA
おはよう
４時過ぎにパッチリお目覚め
スッキリ覚醒
あーあ…
411:優しい名無しさん
11/05/18 04:45:44.34 pc8aNZId
０時半に寝てさっき起きた。睡眠浅かったから眠くて仕方ないけど何故か眠れない罠。
412:優しい名無しさん
11/05/19 05:05:34.44 DPXWE2KL
おはようございます。４時半覚醒。でも、安定剤だけで眠れるようになったから、良しとするか…
413:優しい名無しさん
11/05/19 05:35:37.25 zAWF0a77
いつもなら、あと2時間は寝てるのに…
こんな早期に起きて、二度寝できない
414:優しい名無しさん
11/05/24 03:30:41.73 nw1iPMbf
おはようございます。
２２時就寝で一時半覚醒。
二度寝できず今に至ります。
ハル追加したのになぁ。。
415:優しい名無しさん
11/05/24 03:50:23.20 YTipNImB
おはようございます
頻尿で中途覚醒してる上に
閉尿でおちおち寝てられないのでもう起きる
最近こんなのばっかり安眠が欲しい…
416:優しい名無しさん
11/05/27 04:08:15.52 hm7ZuvZX
おはようございます。
私は恥ずかしながらおねしょで３時に起きました(≧ヘ≦)
もう寝れません。今日は用足しが色々あるのに。
417:優しい名無しさん
11/05/30 04:26:14.84 uCfziP8I
こんな時間に目が覚めてしまった。
418:優しい名無しさん
11/05/30 05:41:55.96 B6w8jvce
寝たのが何時かわからないけど４時半なんてよくあるよ、きょうも1時前に寝て
2時間おき位に目が覚めてる。
419:優しい名無しさん
11/05/31 04:34:01.08 Ip8csKSc
＼（´Ｏ｀）／おはよう
眠剤なしで３時間睡眠。
まあいいけど、気分的に滅入りますわ
420:優しい名無しさん
11/06/01 05:14:22.66 hHtOTjoJ
おはようございます
微妙な時間に、起きてしまった…
あと2時間後だったら、最高の目覚めなのに…
421:優しい名無しさん
11/06/01 05:36:38.44 ITvVGIm/
>>620
おはよー
自分もさっき目が覚めた
(デパスの力を借りて2時半過ぎに寝れたのに)
この時間って中途半端だよね…
無駄に目が冴えてるから寝にくい。
布団には入ったままですが。
422:421
11/06/01 05:38:18.72 ITvVGIm/
間違えたあorz
>>420 宛てです。
423:優しい名無しさん
11/06/04 04:03:06.18 vNZqJoun
眠剤飲んで11時に寝て1時間で目が覚めて、一服してまた30分前に目が覚めた。
ずっと夢見てた、さっきの続きなら見たいけど、なんだか毎日そう。
これで5時くらいからうとうと始まって午前中はダルダルなんだよな。土曜だからいいけど。身体がしんどい。
424:優しい名無しさん
11/06/05 02:48:13.85 FIHIEVOT
薬のんで0時に寝たのに起きた
三日目
軽躁期かも試練
425:優しい名無しさん
11/06/05 04:17:36.64 Q9XeJ0TZ
2時頃寝て1時間くらいで目が覚めた。
それから布団の中でうつらうつらゴロゴロしてたけど、
急に動悸がきたからマイスリー追加投入しようかと思った。
変に腹が減ってしまって白湯を作ったけど、
熱湯になっちゃったw
頓服のソラナックス飲もうかな。
生あくびが絶えん。
426:優しい名無しさん
11/06/06 04:04:18.76 uA6+tlk9
2時台に覚めてしまった。
もう4時も過ぎたし、起きるとするか。
427:優しい名無しさん
11/06/06 05:10:41.03 is11XBFi
二度寝ならぬ三度起き
30分～1時間周期で目が覚める
428:優しい名無しさん
11/06/06 05:11:31.59 be4Dd5HR
おはようございます
本当は8時間半ぐらいの睡眠だが、今日は23時15分～5時00分(5時間45分)でした。
429:優しい名無しさん
11/06/07 13:08:26.92 kZEcpwq9
12時に寝て久しぶりに4時間半寝た、5時くらいからうとうと昼ご飯食べて
近所に買い物行って来た、最近は午後も眠いけど熟睡じゃ無い。
夢ばかり、面白い夢ならいいんだけどな。
430:優しい名無しさん
11/06/07 21:42:27.40 kZEcpwq9
思い切ってもう寝てみようかな、きっと12時に起きるんだろうけど。
431:優しい名無しさん
11/06/08 04:50:08.91 irlHHyAM
おはようございます
432:優しい名無しさん
11/06/08 05:29:01.75 AJNXsHd4
おはよ
まだぼーっとしてる
雨の音がなんか優しくて落ち着く
433:優しい名無しさん
11/06/09 02:06:14.50 sMZync4o
11時に寝て1時半寝付け無くて録画したTVつけちゃった。
テトラミド追加して寝ます、さっきの夢結構面白かったけど。
また怖い夢だと困るな。
434:優しい名無しさん
11/06/09 02:22:52.10 sMZync4o
ダメだ発泡酒飲んでしまった。
早くTV消して寝なきゃ。
435:優しい名無しさん
11/06/10 04:56:12.09 AjP1dYRc
おはよう。
４時起きでした。
エアロバイクを３０分漕いだ。
暇だ。
436:優しい名無しさん
11/06/11 06:02:37.89 tlAW/uor
12時頃に寝て1時半にトイレ、その後1時間ごとに目が覚めて４時半には目が覚めた。
また昼間眠くなるのかな。頭が痛く熱っぽい。だるいよ。
437:優しい名無しさん
11/06/13 17:11:56.80 +SLgJAWw
毎日眠剤飲んで寝る事になるが、2時間程で起きてしまう、それからは2時間おき位で目が覚める、寝たーと言う感じは最近ほとんど無い。
438:優しい名無しさん
11/06/15 05:53:25.05 3UbAD9u4
おはよー
4時半に起きて5時からウォーキング中。
この時間なら誰にも遭わなくていいなって思ってたら、
たまたま立ち寄ったコンビニで同じ会社の早番従業員に遭って気分萎えたorz
これだから田舎は…
でも気を取り直して歩くε=ε=┏( ・_・)┛
439:優しい名無しさん
11/06/16 01:46:12.31 iRq4t6jY
おはよう。いつもより一時間早くねたら二時間早く目覚めた。
朝までどうしようか？
440:優しい名無しさん
11/06/17 05:54:10.21 y93YJ88I
今日も睡眠時間５時間で起きた。やっぱしエビリファイのせいなのか？
やる事あるけどネット位しかやる気がしない。
441:優しい名無しさん
11/06/18 06:38:21.23 oZc6yq4l
眠剤増やして寝つきはバッチリ。
起きたの4時。
目がパッチリさんなので、つまらんテレビ見ながらまたーり。
442:優しい名無しさん
11/06/18 10:11:19.74 MYunyQc6
昨日の夜早く眠くなって９時過ぎに寝た。何度寝したか憶えて無い。
5時半に水槽のライト付けて、6時半に犬のご飯あげて、また寝た。
1時間位で目が覚めたのでTV付けて録画したの見て、９時過ぎに宅急便来たから
もう寝るのやめる。父の日のプレゼント届いた。
443:優しい名無しさん
11/06/19 05:33:31.60 V6MGcnUX
おまいら おはよう
2時半に寝て5時に起きた
白湯作ったのでちびちび飲んでる
良ければどうぞ旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~
444:優しい名無しさん
11/06/20 04:19:24.40 RRlvMfqG
おはよー
445:優しい名無しさん
11/06/23 04:48:50.05 LmfPxdxn
おはよ～
いつもなら、今頃寝付くのに
今日は目が覚めたのが、この時間
なんだか変な感じ
446:優しい名無しさん
11/06/24 05:02:30.73 iB6cxYT/
おはよう
いっつもこの時間に起きる
仕方ないから雨の中ウォーキングしてくるわ
447:優しい名無しさん
11/06/24 06:01:09.26 YtLSptFq
私、寝てない！
気が滅入るねぇ…
皆さん、暑くなりますが、よき一日をお過ごしください
448:優しい名無しさん
11/06/28 07:26:27.60 XrCH++nX
覚醒ａｇｅ
毎日４時間睡眠だぜーいえーー
449:優しい名無しさん
11/06/28 08:18:23.57 VyK0J+07
つれー4時間しか寝てねーからつれー
実質4時間だからなーつれーなー
450:優しい名無しさん
11/06/30 01:15:29.47 1bumFOW8
おはようございます。１１時に寝て今起きました。これから仕事行ってきます。
こんなときは睡眠障害は便利ですね。寝付くのにロヒ1ｍｇ追加しましたけど。
451:優しい名無しさん
11/06/30 23:48:21.34 yHICnKAU
毎日４時３０分に目覚めて考えまいとしても仕事のことが浮かんで
下手の考え休むに似たりと分かっててもうだうだ考えてしまう。
読み飽きた漫画を読んで紛らしたりするが他に良い解決法あらば教えてくだされ。
452:優しい名無しさん
11/06/30 23:55:30.71 Ey203wfc
>>451
あきらめる。
というより、今は日の出がそれぐらいなんだから
普通のことだよ。
7時まで寝てるやつらがおかしい。
453:優しい名無しさん
11/06/30 23:59:45.74 /Ps5Abrr
おはよー＾＾
454:優しい名無しさん
11/07/01 00:30:10.38 he+FdMQj
_____________
| (^p^)ﾉ | ＜ おやすみー
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
455:優しい名無しさん
11/07/01 06:41:19.91 he+FdMQj
おはよー^^
456:優しい名無しさん
11/07/01 06:58:11.45 he+FdMQj
2時間しか寝れなかったよー
457:優しい名無しさん
11/07/01 07:03:30.17 eI3jAYbB
また、４時間だ
458:優しい名無しさん
11/07/01 20:12:06.65 he+FdMQj
みんなはどの眠剤飲んでるの？
459:優しい名無しさん
11/07/01 20:17:22.50 vjnGU9Zq
テトラミド
ロラメット
ロヒプノール
460:優しい名無しさん
11/07/01 20:40:11.74 he+FdMQj
マイスリー
レンドルミン
デパス
ドラール
ベンザリン
461:優しい名無しさん
11/07/02 10:04:28.49 GwMKVsZs
>>458
ロヒプノール2mg
462:優しい名無しさん
11/07/02 16:30:50.22 1jOg+TV5
レンドルミン
463:優しい名無しさん
11/07/03 06:09:15.24 oWqNc2lV
レンドルミン
ロヒプノール2
ベンザリン10
レキソタン
早朝覚醒酷いからっていったらベンザリン追加されたけど、やっぱり4時代からおきてしまう。。
休みの日くらい死ぬほど寝たいのに
長期型だと10時間以上とか、朝に残るからって中期型のベンザリン追加されたんだけど、長期型ってそんなに、長すぎちゃうの？
464:優しい名無しさん
11/07/03 08:35:17.74 UQ3JsLDR
ドラールあたりが中長期型だけど残った事はない
465:優しい名無しさん
11/07/04 07:34:57.63 8yLyYAfA
どれも最初は効くけどすぐ慣れるんだよね
結果ラムネ
466:優しい名無しさん
11/07/06 04:15:11.13 3QKGwdSH
おはようございます。寝るのに飽きた。
467:優しい名無しさん
11/07/07 03:41:39.37 6Rn2Fafh
おはよー
468:優しい名無しさん
11/07/07 03:50:03.38 2WMmyKEH
銀春に変えてもらったけど、
金春とあんま変わらないみたい
どうしても3時間くらいしか眠れない
469:優しい名無しさん
11/07/08 05:49:30.62 VsVDZlMi
4時半にすっかり目が覚めた、寝たのは２時間程、12時には眠ろうとしたんだけど。
発泡酒飲んじゃった。
470:優しい名無しさん
11/07/09 04:15:01.18 jKsJc5GG
旦那の仕事柄、私、昼夜逆転したっぽい。
だから、こんな時間でも起きている。
それなら早朝覚醒にはならないのかな？
今日は病院だから、直したかったんだけど。
やだな…診察
471:優しい名無しさん
11/07/09 09:04:55.45 vyES0Am5
昼夜逆転なら早朝覚醒とは言わないでしょ
夜普通に寝てもジジババのごとく早起きするのが早朝覚醒
472:優しい名無しさん
11/07/11 03:56:04.99 hqJXs4lS
おはようございます。
日に日に目覚める時間が早まってきています…。
473:優しい名無しさん
11/07/14 01:22:13.35 N8+Vq0XU
夜９時頃アモバン10服用、気がつけば寝入ってた
が今目覚める
約４時間眠れたが、問題はこの後、今夜もまた長い夜になりそうだ
あー朝までぐっすり眠りたい、また眠れるだろうか
もう１錠飲んじゃおうか
474:優しい名無しさん
11/07/14 03:14:49.20 A4axJD81
おはよー・・・
475:優しい名無しさん
11/07/15 03:08:26.19 Kf744WWC
おはよー
寝たり起きたりで５時間寝たけど また眠れるかな
476:優しい名無しさん
11/07/16 03:24:54.88 jxtyDJYr
おはよー
５時間眠れりゃ、十分？
眠剤２つも飲んだのに…
しゃあねぇ、お気に入りの音楽でも聴くか
477:優しい名無しさん
11/07/16 04:19:55.42 njWTbfcX
おはよう
やることないからデパス飲んで二度寝に挑戦だ
478:優しい名無しさん
11/07/16 12:00:31.73 njWTbfcX
二度寝失敗デパス0.5なんかじゃきかねぇよマイスリー出せ主治医よ
479:優しい名無しさん
11/07/18 04:39:03.35 AkphqWBc
おはよう
精神的にボロボロで、ロクに眠れない…
もう一寝入りできたらいいんだけど…
480:優しい名無しさん
11/07/20 03:23:08.78 +VL4SSPA
おはよう
謎の物音で気象
481:優しい名無しさん
11/07/20 05:51:21.49 blxFppIi
崖とか高台に住んでる？
変な音は予兆って言われてるから注意してね
台風きてるし
482:優しい名無しさん
11/07/20 08:29:04.06 +VL4SSPA
あいにく台風は来ないところだから
483:優しい名無しさん
11/07/21 04:36:11.01 EtQMzJ6X
おはようさん
484:優しい名無しさん
11/07/22 03:37:52.69 5wdrF4Ue
うわー頭痛いや
昨夜寝るの遅かったし薬使ったのになー
しゃあねぇ、お気に入りの音楽聞きながら寝付くのを待つとしよう
485:優しい名無しさん
11/07/25 04:08:59.45 YJWokcFZ
目が覚めてしまった。４時間ちょっとしか寝れてないわ。
しかも、寒い。長野は夜にぐっと冷えることがあるから、夏なのにぶるぶる
だぜ。
486:優しい名無しさん
11/07/25 04:54:28.52 czcgphOE
いいな ベランダは涼しいが部屋は暑い
487:優しい名無しさん
11/07/30 02:58:37.74 /Bv21wdH
おはよう
488:優しい名無しさん
11/07/30 03:10:08.24 cobslRXH
おはよう
何故に毎日毎日毎日毎日この時間に目が覚める？
就寝から５時間
薬２種飲んでぐっすり眠るはずなのに…
ここからまた眠れるかどうか、刺激の強くない音楽でなんとかしたあ
489:優しい名無しさん
11/07/30 03:56:41.63 lyIRfSDB
おはよう。
もう二度寝は諦めて、シャワー浴びて、今、扇風機の前で髪乾かしてます。
今日は外出予定があるので、朝ごはんが終わったら、仮眠できたらいいな。
490:優しい名無しさん
11/07/30 04:39:10.34 ANwzsMSD
おはようー。二度寝チャレンジしたけどだめそう。シャワーして掃除してネットしよう。つかの間の自由時間…。
491:優しい名無しさん
11/08/01 03:51:19.19 XZYj9qCm
早朝覚醒しました
つらい
492:優しい名無しさん
11/08/01 04:01:11.97 M19/h42q
おはようございます。
デパス1じゃ毎日二時間で目が覚める…
493:優しい名無しさん
11/08/02 01:36:35.00 Oxup6f3Y
眠剤飲んだ後、鼻呼吸では眠れなくて口呼吸になる人居ないかな？
ロヒ飲んでます。
494:優しい名無しさん
11/08/06 04:08:39.97 ppYJyV2l
おはようございます。
薬無しで二度寝できますように(^人^)
495:優しい名無しさん
11/08/07 05:04:42.69 joz0/yXm
皆さんお早うございます
結局、眠れんかったです
今日も暑くなりそうな天気…
496:優しい名無しさん
11/08/09 03:52:10.67 pzvG0eap
おはようございます
室内蒸し暑くて目が覚めた、こないだまで涼しかったのにー
やっぱ薬飲まないと夜中目が覚めてしまうのかな…
497:優しい名無しさん
11/08/10 03:28:34.22 NFbmwg4/
おはようございます
二度寝がぁーしたいよぉー
498:優しい名無しさん
11/08/14 02:07:52.58 S28Q5QAF
おはようございます
蒸し暑くて眠れない
499:優しい名無しさん
11/08/18 04:36:15.60 0o5G4JHZ
おはよう。ベッドで３時間頑張ったが、無理だと思ったので、眠るのやめた。
今２４時間スーパーでコーヒー買ってきた。さてなにしようかな？
500:優しい名無しさん
11/08/26 06:11:59.01 2qCZMu0Z
夜眠剤飲んで眠れない、昼間はだるくて横になってると寝てしまう、どうにかしたい
501:優しい名無しさん
11/08/26 19:52:33.06 O6b613uK
ここまで誰も前スレを貼らんとは・・・
502:優しい名無しさん
11/08/27 03:59:25.61 JsbQrg38
おはよう～ロヒ飲んで22時過ぎに寝て、3時に目が覚めた、なんかイライラするからデパス投入。
いつもは7時間睡眠なんだけど、生理前になると4時間くらいで覚醒してしまい、日中は体が怠くて仕方がない。
朝起きて栄養剤飲んだら逆効果だった(>_<)吐き気するし…。皆辛いね
503:優しい名無しさん
11/08/28 03:48:53.23 tg/OhvHk
3時間で目覚めた…もぅ
504:優しい名無しさん
11/08/31 04:58:59.65 m9cZd6qJ
目覚ましまであと１時間か…
二度寝するか、諦めてコーヒー飲んで散歩に行くか…
505:優しい名無しさん
11/09/01 15:39:41.59 bavKjfs+
皆仕事はできてる？
自分は一週間に一度位倒れてる。信用はゼロだ
506:優しい名無しさん
11/09/02 04:41:10.37 NRRrZLvr
おはようございます。なにしようか。
507:優しい名無しさん
11/09/10 03:08:00.52 Eq+0rzPw
おはよう
508:優しい名無しさん
11/09/10 03:57:25.47 XQS0PAEx
おはよう
23時過ぎに寝て、1時前に起きた。
509:優しい名無しさん
11/09/15 01:05:55.01 kX67w8Js
それは早い。
510:優しい名無しさん
11/09/16 05:14:18.99 VifrXFjF
おはようございます。先程フラバ夢見て目がギンギンに覚めました。
何しよう…。なんかお腹すいた様な気もする(^。^;)
511:優しい名無しさん
11/09/19 05:12:28.70 QSWmiGp4
おはようございます
お腹空いたので チキンラーメン食べます
512:優しい名無しさん
11/09/19 05:32:04.28 6FqZuyik
12時に寝ていつも3時半に起きる。
辛い。
513:優しい名無しさん
11/09/19 11:35:27.28 PUedsFyq
やっぱり眠剤がないと胸キュンで寝付けないわ
このままだと、慢性的な睡眠不足になってしまうわ。
514:優しい名無しさん
11/09/20 04:32:45.74 MaPQB9lM
おはようございます
眠剤が効かない
早く病院イキタイィ
515:優しい名無しさん
11/09/20 06:40:15.44 ID7q4rk8
一晩明かしてしまった。
516:優しい名無しさん
11/09/21 01:59:14.21 O/h2dN3F
おはようございます
３時間睡眠、もっと寝たい
517:優しい名無しさん
11/09/23 04:01:36.96 /+jLk8R0
おはようございます。
眠れないのでシャワー浴びました。
518:優しい名無しさん
11/09/27 05:28:01.65 8ZPalOg3
おはようございます
昨夜 ０時過ぎに寝て ４時に目が覚めました
この時間にイライラする
誰も起きてる人居ないし ボケーッとしてるだけ
何して過ごせば いいんだろ？
519:優しい名無しさん
11/09/30 02:51:09.53 BRQP0t7g
おはよ。２度寝チャレンジしてみます。
520:優しい名無しさん
11/09/30 04:16:57.72 XXIbfKKU
おはようさん。23時に寝て３時半に目が覚めた。眠れない。寝たいよー。
521:優しい名無しさん
11/09/30 06:08:02.27 G+gkB/+1
最近３時に目が覚める。 寝不足で憂鬱
522:優しい名無しさん
11/09/30 06:37:52.10 BRQP0t7g
二度寝はできんかった。散歩してくる。
523:優しい名無しさん
11/09/30 06:55:00.73 HFeVlqeh
>>1-522
昼夜逆転をしていると（逆に眠りすぎて）不眠の辛さがないという方はいますか？
524:優しい名無しさん
11/09/30 07:00:26.31 PsY5sHP1
4時に目が開いて、5時に寝たら、7時に起きられました。
2度寝。
525:優しい名無しさん
11/09/30 07:07:03.80 BRQP0t7g
散歩しようと思っていたら、雨が降っていた。
部屋の照明MAXで散歩に替えた。効果があると良いんだけど。
526:優しい名無しさん
11/10/03 01:46:18.23 f25ae5xc
また目が冷めた…
527:優しい名無しさん
11/10/03 01:50:10.91 5peE7C2S
もう目が覚めた
528:優しい名無しさん
11/10/03 04:31:25.79 EfNsfQZo
皆さん、おはようございます。
今日は３時頃に目が覚めました。
寝付けません。
これから朝服用のお薬を飲みます。
529:優しい名無しさん
11/10/04 02:24:05.39 ytAiFjKW
おはよ、って時間じゃないけど
23時に寝て１時ころ起きちゃった。
もっとねたい。。
530:優しい名無しさん
11/10/04 03:19:26.82 awFO0v1U
もはよう(∋_∈)
しかし、寒くてフトンからは出られない なぁ(ρ＿；)
531:優しい名無しさん
11/10/04 12:44:57.27 +DFj/k2E
２：３０から起きてるのに全然眠くならないや、、、。
532:優しい名無しさん
11/10/05 01:46:05.90 wMCVxeHF
今、目が覚めた。
２度寝したいけど寝付けない。
533:優しい名無しさん
11/10/05 02:17:50.46 M/QFC8YU
おはよう。２度寝のためにロヒ追加した。
これで寝れなくとも布団に入っているのが苦痛に感じなければそれで良い。
534:優しい名無しさん
11/10/05 02:58:54.11 CX1HXmEL
まだ全然朝じゃない…。
1時間しか眠ってないし。
薬もまだ少し効いてるかも。
535:優しい名無しさん
11/10/05 04:10:16.31 M/QFC8YU
また起きた。浅い眠りなので夢を見る。内容はもう忘れた。
さすがに眠剤の追加はできないので、このまま３度寝する。
また浅い眠りと夢を楽しもうと思う。
536:優しい名無しさん
11/10/05 05:30:19.57 M/QFC8YU
さすがに３度寝はできなかった。２４時間スーパーに酒を買いに行った。
出勤は９時なので、残らない程度に寝酒を飲む。これで朝まで寝れるだろう。
明日（今日か）は眠剤なしで、リフレックスと酒だけでしのいでみる。
眠剤のストックが足りない。
537:優しい名無しさん
11/10/06 02:04:47.76 awg8IWJr
おはよう
起きちゃった
538:優しい名無しさん
11/10/06 04:10:39.98 N1ve3Jkf
12時に寝て、4時に起きました。
眠くなったら、2度にする予定です。
539:優しい名無しさん
11/10/06 04:26:53.17 ppJ55RNg
起きてしまいました。もっと寝ていたいです
540:優しい名無しさん
11/10/06 04:44:36.54 uCGXGhAs
トイレに起きた。目を閉じてたら眠たくなるのかな。
いい夢見たい。もう目が覚めなければとも思う。
541:優しい名無しさん
11/10/06 05:50:07.25 EjT+hBqw
体内時計が狂っちまったダメだなある程度しか眠剤効かないや
でも悪夢も最近見ないし短時間でも深く眠れたらしくスキッリしたにゃ
午前中に訪れる猛烈な睡魔との戦いか
542:優しい名無しさん
11/10/07 04:01:42.40 oO2CsDSG
２３時に寝て３時に目が覚めた
サイレース飲んでもこのざまですよ
でも心地よい目覚め
543:優しい名無しさん
11/10/07 05:20:55.36 qqNDx4aQ
お早う。起きてしまいました
544:優しい名無しさん
11/10/07 05:25:24.23 s+OhfCP5
寝ないといけないと思いつつ朝になってしまった。
昨日９時半に寝て、今日12時半に起きました。
最悪すぎる。
545:優しい名無しさん
11/10/07 05:37:53.49 6pOd6UfR
おはよう。
546:優しい名無しさん
11/10/07 05:43:32.53 /JR2/M1B
かれこれ１時間以上も胃が痛くて寝られない。。
頭は眠くてしょうがないのに・・
毎日のことだけどさ
547:優しい名無しさん
11/10/07 17:11:50.35 giyJ2ECg
>>546
薬の副作用かな？ドクターにはそのこと伝えてある？
548:優しい名無しさん
11/10/08 03:18:36.81 In7HPBNX
おはよう
549:優しい名無しさん
11/10/08 06:20:54.27 HU0Ph2fT
もはよう(∋_∈)
550:優しい名無しさん
11/10/09 01:34:02.61 Gb/IV3Jn
おはよう
551:優しい名無しさん
11/10/09 02:52:23.35 laRwILrH
おはようございます。
552:優しい名無しさん
11/10/09 05:53:19.44 laRwILrH
もう一回寝て、また起きた。
553:優しい名無しさん
11/10/10 03:18:42.65 39wYJ08Q
起きてもやることがない。
554:優しい名無しさん
11/10/10 04:24:29.12 39wYJ08Q
二度寝を試みたが、駄目で、また起きました。
555:優しい名無しさん
11/10/10 04:48:54.27 hOnqH0M5
>>555なら障害年金更新絶対通る
556:優しい名無しさん
11/10/11 03:36:45.11 zsl5zw9p
おはよう
２時間しか寝れなかった
もう目が覚めた、、２度寝出来そうもない
557:優しい名無しさん
11/10/11 03:54:43.66 GQ9jZzgL
おはよう。
微妙な時間に目覚めてしまった。
対処法
①９時まで起きれば良いのだから、眠剤を追加投与する。
②潔くコーヒーでも飲んで朝を迎える。
③アルコールを飲んで寝る。
私は、②で行くことにした。連休でだれた体内時計をリセットするためにも。
558:優しい名無しさん
11/10/11 04:44:43.62 ZeQN40xk
おはよー。３時間くらい寝たかな？ 連休明けはいつもこんな感じ…
559:優しい名無しさん
11/10/13 02:39:49.11 iBVMFo3B
おはよ。これは眠剤追加して２度寝コースだな。
560:優しい名無しさん
11/10/13 03:43:47.80 gOwLp/DV
おはよう。自分も眠剤追加ー
起きててもやることないし、昼間辛くなりそうだし。
でも寝れるのか
そして起きれるのか…
561:優しい名無しさん
11/10/14 03:47:01.36 g7B2WFVZ
おはよう。本日二度目の眠剤追加。
562:優しい名無しさん
11/10/14 05:05:18.03 hMXppMUb
おはよう
３時から起きてるけど。
早朝覚醒どころか深夜覚醒
楽しむどころかうつになりそう
あ うつだったわ
563:優しい名無しさん
11/10/15 04:03:53.22 vityU7Qw
おはよう
久しぶりに４時間も眠れた
長靴はいてお散歩だー
564:優しい名無しさん
11/10/17 05:55:45.42 uf+nWj7+
おはようございます。
今日は気付いたら5時だった。
昨日が全く寝られなかったから、
時間的には多めけど、やっぱり浅い感じ。
安眠できる日はもう来ないんだ。
565:優しい名無しさん
11/10/18 06:05:57.87 MHp/oX2x
おはよう
３時半から起きてますよ～
566:優しい名無しさん
11/10/21 03:51:50.87 Tb1ql338
おはよう
１１時に寝て、３時起床、
もう、何時間眠れたかこだわらないことにした
疲れがのっこている
訳でもないし、ボーっとしてもいないからね
眠剤増やして，耐性がどうのこうのとか、
これとこれの組み合わせはどうだとか、もうめんどくさい、、
ロヒプノール一本、起きたら趣味の時間、
うーん、実に男らしいぞ、(女だったらほれちゃうね）
567:優しい名無しさん
11/10/24 02:52:47.24 BI7bj2gZ
おはようございます。
3時間しか寝てない…眠れない…。
568:優しい名無しさん
11/10/24 07:25:49.24 cqD9AExx
>>567
566ですが、医者から眠剤もらってるんですか？
下手に相談してどんどん薬の量、種類増やされるよりも、
病院変えて一から対処したほうがいいよ。
早朝覚醒は病気じゃなくて、病気か生活環境が原因の症状だからね
薬系のスレッドの住人になっちゃうよ
自分は、ロヒプノール２mgで１２時就寝、４時起床、
まあいいや、仕方ないと思ってる。
569:優しい名無しさん
11/10/25 00:02:11.63 WcDXy5pz
10時に寝て、もう起きてしまった。
570:優しい名無しさん
11/10/25 03:12:53.82 BoYThVmu
おはよう、１１時に寝て、今，起きた。
二度寝すると、悪夢を見るので録画してまだ見てない
番組を観ることにする。
それにしても、今年の大河、江～姫たちの戦国はクソだよね
571:567
11/10/25 04:29:44.76 8DsZGBYa
おはようございます。
本日もいつも通りのこの時間。
>>568
医師に「眠剤どうします？」って聞かれたけど、断った。
薬増えるの不安だし、568さん同様、現状仕方ないとも思ってるし。
でも少しだけでも出してもらえばよかったかな。
眠れないってストレスだよね。
って、楽しむスレなのに失礼w
572:優しい名無しさん
11/10/25 05:08:39.13 jqE0KFjB
おはようスパンク
573:優しい名無しさん
11/10/25 08:45:12.36 Eexjzoso
おはようございます。
今日も５時半起きだった。
574:優しい名無しさん
11/10/26 03:36:32.30 xLUIDpvg
おはようございます。
４時間寝た。
家族起こさないよう様、こそ～っと外出、
コンビニでバイトのお兄ちゃんと世間話してくる。
575:優しい名無しさん
11/10/27 03:48:43.09 QPYCYw87
3時半に、目が開きました。
576:優しい名無しさん
11/10/30 04:41:23.64 dzYQ5DMT
11時過ぎに寝て４時に悪夢を見て目が覚めた。
あ、おはようです。目はまだ眠いけど今処方されている睡眠薬じゃこれ以上の睡眠は無理
あー、早く通院日にならないかな。薬変えたい
577:優しい名無しさん
11/10/30 06:17:20.03 NQN/k9RC
そういえば、最近、良い夢を見ていないな。
それと、早期覚醒は関係あるのだろうか？
578:優しい名無しさん
11/10/31 04:45:56.93 CYoeH7gt
おはよう。５時間は眠れた。うれしい。二度寝できればもっとうれしい。
579:優しい名無しさん
11/11/01 05:23:42.26 vQcq4wrK
おはよう
1時に寝て5時に起きました
彼女の姉がヤクザの女で、三人とも恐喝で逮捕され、俺にも容疑がかかった
自分が自動車整備士として整備した車が炎上した
外科医で、手術中に縫合の仕方がわからなくなったので滅茶苦茶焦ってる
と、三つの夢をハッキリ覚えてます
なんだか体中痛い
昼近くにマジ超眠くなる
そんな毎日
助けて
全然楽しくないんですけど(T^T)
580:優しい名無しさん
11/11/01 06:52:02.01 ip864Inm
おはよう
>>579
病院行け。
体中痛いって、仮面鬱っぽいよ。
自分もそうだった。
581:優しい名無しさん
11/11/02 00:57:07.47 UMNVDTZx
早朝覚醒どころか2時間しか寝れんかった…
582:579
11/11/02 01:59:19.92 472IbThI
>>580
一年くらい軽躁だったんで、そろそろ…と思ってたんだ
ありがと
583:優しい名無しさん
11/11/03 05:55:25.93 1BnzPRzT
お早う11時に寝て4時30に目が覚めた。もう直ぐ朝だね
584:優しい名無しさん
11/11/03 07:11:15.63 aVa60bYH
皆さん、おはようございます。
私は２時半→４時→６時とだんだん伸びて行った。
今は快眠出来て嬉しい。
セロクエルのおかげかな。
585:優しい名無しさん
11/11/04 09:58:46.15 GB9GAOBi
いつものように11時ぐらいに寝て4時前に母親が起こしにやってきて目が覚めた。
母親は起こしたりしてないらしいが、毎日起こしにくるくせにボケたふりはやめて欲しい。
これからハローワークに行ってきます。
傷病手当金もあと7カ月しか期間ないし、早く仕事みつかんないかな。
586:優しい名無しさん
11/11/05 05:51:08.26 vYoOzAN6
おはよ。昨日寝付けなくて二倍睡眠薬飲んだのに、５時に目が覚めたよ
また寝れるかな。挑戦してみる
587:優しい名無しさん
11/11/05 08:43:01.74 kLhU3ZL8
熟睡もできず２時間おきくらいに目が覚めて
４時半になったらもうだめ
どうしてこんなふうになってしまったんだろう
目覚ましなるまで爆睡できてた９月上旬に戻りたい
588:優しい名無しさん
11/11/06 01:17:29.66 LpAFQCi0
>>576
5時間も眠れたならいいじゃない。こちらは2時間が限度。、
589:優しい名無しさん
11/11/06 03:29:23.93 IXmRawUC
ロヒプノール２mgで４時間が限度
590:優しい名無しさん
11/11/09 09:08:33.14 /myBSw/q
早朝覚醒になったら目覚ましいらなくなった！
と空元気を出してみた。
591:優しい名無しさん
11/11/11 04:54:17.51 ZMR9ours
おはようまた今日も起きてしまった
592:優しい名無しさん
11/11/11 07:28:05.82 w3uhwXZu
おはよう
長い散歩から帰ってきたよ
昨夜は満月だったんだな
593:優しい名無しさん
11/11/12 01:27:16.38 antoCX5/
2時間毎に目が覚めるくせに、昼間滅茶苦茶眠い
腹立つ
594:優しい名無しさん
11/11/12 03:52:17.15 99gc3iil
おはよう
595:優しい名無しさん
11/11/12 04:04:49.81 Znm0C5tJ
おはよー。久しぶりの早朝覚醒。
いまから眠剤を投入すべきかどうかが問題だ…
596:優しい名無しさん
11/11/12 07:12:31.68 ILU2wzrb
今日はこんな時間までねれた。
1時間間隔起きだったけど
597:優しい名無しさん
11/11/13 01:35:48.91 EyD5/DPU
おはよう。
1時起き。
4時間寝れた。民剤投入していつもこんなもん。ｻｲﾚｰｽはあまり合わないな
598:優しい名無しさん
11/11/13 05:04:29.15 /bhnUHat
おはようございます
また起きてる
599:優しい名無しさん
11/11/14 04:34:20.21 CGlPLxVu
また今日もこんな時間に起きてしまった。
ゆっくり眠りたい。
600:優しい名無しさん
11/11/15 02:32:55.32 3qX0eXZv
おはよう
601:優しい名無しさん
11/11/16 06:20:44.19 VyWKZQAm
おはよう
5時くらいからゆっくりお風呂入ってきた｡
602:優しい名無しさん
11/11/18 03:21:20.39 vw/DA5gK
おはよう
寒い＠東北
お目目パッチリだよ
とにかく寒い(>_<)
603:優しい名無しさん
11/11/18 03:29:24.06 VWofHZoL
おはよう
今日も始まってしまったのかな～
辛いわ
604:優しい名無しさん
11/11/18 04:11:32.83 W+FuUHYt
おはよう。眠剤飲まないで寝たから目覚めたー今から飲んだらやばいよねー
605:優しい名無しさん
11/11/20 03:47:42.87 4jdd0X8r
おはよう
昨夜はナイター観て、ロヒプノール飲んで寝たので、、
予想通りのオメザの時間、
まあ、こんなもんでしょ。
貯まってる録画した先週のブラタモリ観ることにする
あれ、面白いよね～
606:優しい名無しさん
11/11/20 04:15:30.45 XF1ntGdM
おはよう。
３：４５起き。これでもかなりよく寝れた方。
607:優しい名無しさん
11/11/22 04:20:05.19 qeobR61M
おはよう
実は俺、家の中での喫煙禁止されています。
従ってこれからこの寒空の中、車で朝の一服してきます。
重ね着したので寒くないよ、平気だよ.....
608:優しい名無しさん
11/11/22 04:35:13.67 So+JyXVA
22時半就寝、2時覚醒、今に至る。4時半だ。
まぶたは重いが、眠れない。
609:優しい名無しさん
11/11/23 03:28:43.34 A6MeYnzd
怖い夢見て1:30過ぎに目が覚めた
寝たのは0:00過ぎ
夢の内容
何処かの旅館らしき一室で布団の中で横たわっていると
白装束で鞘から抜いた日本刀持った人が入ってくる夢を見た
意味が分からん
610:優しい名無しさん
11/11/23 05:43:44.90 wO42fr3b
おはよう。
今日は４時半頃起きた。
二度寝が出来ず起きてた。
最近バイトしてる夢をよく見る。
願望が現れているのかな。
611:優しい名無しさん
11/11/25 03:29:51.99 4dkwj+ve
おはよう
１０時に寝て３時起き
ロヒプノール１ｍｇで５時間眠れた
今日の夢はダイシンかホーマックかヤマダ電気かの
駐車場を一生懸命掃き掃除していた
これが願望だったら寂しい・・
612:優しい名無しさん
11/11/26 04:37:43.47 hgGQgcMM
おはよう
１２時に寝て、４時起床
ロヒプなしで４時間は御の字
でもやっぱり眠りが浅かった
こりゃ朝ご飯食べると眠くなるコースだな・・・
613:優しい名無しさん
11/11/26 14:40:42.56 077IwVzv
肉体労働者（工場勤務）で、早期覚醒の人、いますか？
614:優しい名無しさん
11/11/26 19:25:09.96 hgGQgcMM
>>613
612だけど、工場勤務だった
生産能力ガタ落ちだった、
俺の場合，鬱の症状の不眠、早朝覚醒なので
朝、昼、晩の３回、トレドミン、パキシル、セパゾン、りーぜ
寝る前に、デゾラム、睡眠導入剤が、ロヒプノール２mg、銀ハル0.25
頓服がソラナックスだった。
半年会社休んで、落ち着いたような気がして、これだけの薬飲みながら
仕事に行ったら、使い物にならなかった。
それで、すぐ又治療に専念、
今は、ロヒプノールのみ、そろそろ、仕事のことも考えようと思うんだけど
向精神病薬使いながらの工場勤務は危険だと思ってる
怪我や事故が心配だねぇ。
615:優しい名無しさん
11/11/27 02:27:24.40 oixnZrFj
おはよー 11:30に寝て2:00前に起きた(ρд-)zZZ
眠いのに寝れない。とりあえずテレビの部屋で暗くしてテレビだけ静かにつけて、また寝れる様寝ころがってます
616:優しい名無しさん
11/11/27 05:06:46.44 O8/qpDS4
仕事疲れで、毎日夜の１０時ころ寝てしまう。
尿酸値高いので、水分を沢山飲んでいる。
夜中の３時前後、尿意で目が覚める。
その後は寝れない。
慢性疲労気味だが、日中睡魔に襲われることはない。
このスレ見るまで深く考えたことなかったが、
毎日朝３時から６時まで布団の中で
起きたままゴロゴロしてる。
これは睡眠障害に入るのでしょうか？
617:優しい名無しさん
11/11/27 05:23:21.68 r5GassEJ
0:00に寝てトイレで4:30に起きた。
ドラール×２ロヒプノール２㍉ハルシオン、レスリン×２
もっと寝たい
618:優しい名無しさん
11/11/27 08:22:45.20 U6Hs20T1
おはよう
昨夜は、ロヒプノール１mgで１２時就寝、
起きたの５時３０分
いつものペース、
>>616
日中眠くなくて、朝３時からゴロゴロしてるのが苦痛じゃないんだったら
それでいいんじゃない。無問題でしょ。
只の加齢じゃないの？
>>617
ドラールって半減期３０時間だね、
耐性ついちゃってるんじゃない？
医者に相談してみたら
619:優しい名無しさん
11/11/27 13:41:51.46 6FfihxNN
クソ、最近中途覚醒グセついちまった
夜中目が覚めてしばらく眠れないことがしばしば
誰か何とかしてくれ・・・
620:優しい名無しさん
11/11/28 02:40:23.71 muvvAXCd
おはようございます
てかまだ夜だよ
2時間しか眠れてない
さすがに苦しい
621:優しい名無しさん
11/11/28 04:33:59.64 75kxRFM5
おはようございます。
最近毎日4時に起きてしまう。
まいったなあ。眠れない。
622:優しい名無しさん
11/11/28 04:38:52.18 E8kDPthi
おはよう
ロヒプノール１mgで４時間寝た。
散歩いってくるね。
623:優しい名無しさん
11/11/28 06:45:28.60 rkkm0D/W
目が開く直前って、夢見ていませんか？
624:優しい名無しさん
11/11/28 06:50:22.10 E8kDPthi
レム睡眠ってやつでしょ。検索してみて。
体は寝てるけど、脳は起きてる状態だったかな
625:優しい名無しさん
11/11/28 06:56:42.14 E8kDPthi
アンカー忘れた
>>623
626:優しい名無しさん
11/11/29 03:26:47.92 VlmB5JpW
早朝覚醒というか、切ない夢で目が覚めた
はぁ…
627:優しい名無しさん
11/11/29 04:41:15.20 T2gx4XXZ
おはよう
>>626
眠りが浅いんだろうねぇ
でも、悪夢よりいいよ
俺はこれから散歩、一緒に行く？
628:優しい名無しさん
11/11/29 06:34:09.45 JHtAKIY6
>>627
ありがとう
また寝付いたと思ったら、
ひどい寝汗で寒さで目が覚めたよ
パンツもシャツもビショビショ
真冬だったらシャレにならん
どうなってるんだ俺の体は
さっさとくたばれ
629:優しい名無しさん
11/11/30 03:41:04.87 swbvQ5RV
おはよう
１２時就寝３時起床
ロヒプノール無しだとこんなもんだな
しょうがない、散歩にはまだ早いし困ったねぇ
630:優しい名無しさん
11/12/01 09:12:19.78 VhdJhEVk
夜勤明け、3時に寝ても6時に目が開きます。
631:優しい名無しさん
11/12/02 01:04:15.51 Vd/NjWXb
21時過ぎに寝て1時前に目が覚めた。
632:優しい名無しさん
11/12/02 02:22:40.91 pwJa773y
21過ぎに寝て2時に目が覚めた
いいんだけどもう少し何とかならんもんかなあ
633:優しい名無しさん
11/12/03 03:02:10.04 1dRN2JcY
うーん
おはよう・・・ここから６時くらいまでベッドでねばってるのが一番ツライ
634:優しい名無しさん
11/12/03 03:57:53.50 ILHmZ7QE
>>633
おはよう
散歩に行こう、そんで、コンビニで暖かいお茶飲んでトイレ借りる・・
俺の朝の習慣だよ