10/07/05 00:19:39 FlblzV8P
>>547
１０年も飲んでるとすると一度に止めるのはかなり危険。
少しずつ減らして行くのが良いと思う。
置き換えはロヒより強くて半減期の長いベンゾの睡眠薬は
無いと思うから単剤を減薬して行くしかないのかな？？
私はロヒ単剤を減薬断薬したけど、不眠が他の抗不安薬より
ずっと長く続く。１ヶ月２ヶ月殆ど眠れても浅い眠りで
横になってるだけの日が続くし、その他離脱の症状が（脂汗、耳鳴り
手足しびれ焦燥感、不安感、抑鬱）などにも悩まされるけどそれでも
少しずつ眠れるようになって来るので諦めないで。
これは私の場合だけどどうしても寝れない日はセロクエルをほんの少し
舐めたり（これは精神科の薬はクセになるか？のH.Pに載ってたので
極微量のセロクエルを使ってみた）またメラトニンを飲んだり、抑肝散と言う
漢方を飲んでやっと浅い眠りにはつく事が出来ましたよ。