10/08/18 14:41:39 sCKtB2HB
必要な物以外絶対に持たないことを鉄則にしてる。
部屋は簡単に片付くのに感じな物を失くす。しかもそれはたいてい捨ててしまってるorz
>>657
分析→認知→解決策または妥協策を探る→徹底的にすり込む→成功すると社会生活が楽
数年前から手さぐりで始めていますが、やはり難しいのが感情のコントロールですね。
冠婚葬祭や同窓会・職場の飲み会で失敗することが多く自己嫌悪がひどいので、
適当な理由をつけて一切出ないことにしました。不義理だけどこれしかない。
親族の場合は、通夜の焼香だけさっと顔を出したり。
不思議なんですが、人間関係が希薄になってからのほうが精神が安定して
落ちついて作業できる気がするのです。
しかし、他人の真似をしてみるというのは結構大事なトレーニングだとも思っているので
どう折り合いをつけるかが課題です。
昨日も大声で独り言を発していたらしい。しかも全く関係のないことをブツブツと・・