10/06/26 10:04:53 vdqDCsK9
食後血糖が上がりやすいんじゃね？
それだとインスリンが出て眠くなるよ。
そういう人は炭水化物なしの朝食にすればいい。
物足りないなら、唐揚げとサラダがっつりとかでもいいよ。
そういうダイエットもあるし。ぐぐってみて。
10/06/26 10:04:53 vdqDCsK9
食後血糖が上がりやすいんじゃね？
それだとインスリンが出て眠くなるよ。
そういう人は炭水化物なしの朝食にすればいい。
物足りないなら、唐揚げとサラダがっつりとかでもいいよ。
そういうダイエットもあるし。ぐぐってみて。