11/01/15 18:09:57 H40wUxn9
>>942
気持ちはわかるんだけど、ググったりするのが大間違い、
調べたい衝動に駆られたらPC電源落とすこと。
考えないのが一番。無理だと思うだろうけど時間かければ出来る。
完全に抜けるのは数週間数ヶ月かかるかもしれないけど、無理ではない。
変にTVとか見ちゃうと引き金になっちゃうかもしれないから何にもしないのもあり。
その手の書物には一切触れない。文献も読まない。
症状が出てるときにそういうの見ても決定的に遅いのw
落ち着いてから予防策考えるために見るのはアリだけどね。
不安やストレスが原因になってるから、ゆっくり休んで欲しい。
気休めにでも安定剤欲しいとこだね・・・。未成年でも受診できるとは思うよ。
内科で眠剤処方してもらうだけでも違うかも。