10/07/29 19:21:32 By64RViL
仕事をやめた数年前から家に引きこもっていて、働かなくては…と焦っています。
朝起きて、頭がぼーっとしているうちに数時間過ぎてしまいます。
起きている間は頭痛と腹痛が周期的にやってきます。
頭痛と腹痛のせいで何をしても集中力も続かず、体がだるいです。
何故働かないのかと親や妹に怒鳴られ、
迷惑をかけているのはわかっているのに、働きたくても働く気になれず
申し訳なくて、私はこの世から消えてしまったほうがいいんだと
毎日考えています。
そんな事考えないようにして、働く事を考えなくては
…と毎日頭の中がパニックで何をどこから進めていけばいいのかわかりません。
夜は横になっても眠れず、2～3日寝ずにいたり、3時間ほど寝たりと
睡眠時間がバラバラで規則正しい生活を送れません。
不安感と孤独感で突然涙が出たり、たまに座っているのにめまいがしたりします。
家族と目も合わせる事も、話す事もあまりしなくなってしまい
最近、記憶力が低下？したのか、覚えている事と、覚えてない事があります。
何で覚えていないの！と怒られ
そんな話聞いてない・いつ話したの？と思う事が最近多くて本当に困っています。
どうしたらいいのでしょうか…。
私は鬱なのかもしれないと最近思い始めましたが
病院へ行ったほうがいいのでしょうか？
行かなくても、もう少し頑張れば何とかなるのでしょうか？
相談出来る人がいなくて、もう何年もこのような生活を
続けているのが嫌で書き込んでみました。
何か良いアドバイスをいただけたら嬉しいです。