10/09/26 18:42:41 FGASXjun
>>789
自分も運動直後はちょっとだけ体調悪くなる
でも一日を通して体の状態を探ってみる、身体が軽くなった感じがして
明らかにやった日の方が調子が良い
直後だけでなく1日の様子を見てみてはどうかな？
1時間以上だったらオーバートレーニングで具合が悪くなってる可能性も有りますよ
10/09/26 18:42:41 FGASXjun
>>789
自分も運動直後はちょっとだけ体調悪くなる
でも一日を通して体の状態を探ってみる、身体が軽くなった感じがして
明らかにやった日の方が調子が良い
直後だけでなく1日の様子を見てみてはどうかな？
1時間以上だったらオーバートレーニングで具合が悪くなってる可能性も有りますよ