有酸素運動で鬱もパニック障害も治る3at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る3 - 暇つぶし2ch474:優しい名無しさん
10/06/30 11:17:13 tYHmPYQI
>>473
まだウォーキングもキツいのかも知れないね。
あと外でやる種目にこだわらなくてもいいんじゃないかな。
ステッパーとか‥、工夫次第でなんとかなりそうに思う。



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